Namiesto toho, aby sme museli používať lieky, môžeme použiť veľmi jednoduché opatrenia na čistenie pľúc doma. Výsledkom je, že telo nielen zlepšuje schopnosť dýchať, ale tiež predchádza ochoreniam pľúc. Pozrime sa na nižšie uvedené pokyny na detoxikáciu pľúc, aby sme našli metódu, ktorá je pre vás najvhodnejšia.
Pľúca sú veľmi dôležitou súčasťou tela. Každý deň však musí znášať množstvo vonkajších škodlivých vplyvov ako je voda, vzduch, jedlo... Aj to je dôvod, prečo sa toxíny v pľúcach hromadia stále viac a viac a musíme nájsť spôsob, ako na to čisté pľúca. Ochorenie pľúc je tiež jednou z najčastejších chorôb na svete.
Prejavuje sa v mnohých úrovniach od ľahkých po ťažké ako astma, zápal pľúc, rakovina pľúc... až po život ohrozujúce ochorenia. Okrem cvičenia, vyhýbania sa tabaku a znečistenému prostrediu môžeme svoje pľúca detoxikovať aj správnou výživou. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, pozrime sa na nižšie uvedeného denného sprievodcu detoxikáciou pľúc.
Sprievodca domácim detoxom pľúc nám môže pomôcť ľahko odstrániť toxíny nahromadené v tele
Sprievodca detoxikáciou pľúc citrónovou šťavou
Pitie citrónovej vody je veľmi užitočné na prečistenie pľúc. Najmä u pacientov s astmou, infekciami a pľúcnymi ochoreniami je nutnejšie použiť citrónovú šťavu alebo citrónovú šťavu. Dôvodom je, že tento nápoj môže zmierniť príznaky.
Citrónová šťava obsahuje vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú posilniť a zlepšiť zdravie imunitného systému. Podľa návodu na domácu detoxikáciu pľúc by ste mali pred raňajkami použiť 1-2 poháre citrónovej šťavy. Ak nemáte radi citrón, môžete namiesto neho použiť brusnicový alebo ananásový džús. Sú to tiež veľmi dobré nápoje na detoxikáciu pľúc .
Zázvor
Zázvor je tiež domácim liekom, ktorý môže pomôcť pri detoxikácii pľúc. Pretože obsahuje množstvo chemických zlúčenín, ktoré pomáhajú pľúcam pracovať efektívnejšie. Zázvor dokáže odstrániť znečisťujúce látky zo vzduchu skôr, ako zasiahnu pľúca.
Okrem toho sa zázvor používa aj na liečbu rakoviny pľúc. Podľa sprievodcu detoxikáciou pľúc by sme mali denne vypiť 2-3 šálky zázvorového čaju. Na varenie môžete použiť aj čerstvý zázvor.
Sprievodca detoxikáciou pľúc mätou
Mnoho ľudí tiež často používa mätu na vedenie detoxikácie pľúc. Tento typ jedla môže pomôcť vyčistiť pľúca už za 3 dni. Listy mäty piepornej a mentol obsahujú zložky, ktoré pomáhajú uvoľniť hladké svaly dýchacích ciest. Vďaka tomu sa nám ľahšie dýcha a zároveň sa nám uvoľňuje upchatie horných dýchacích ciest.
Každý deň by ste mali žuť asi 3-5 lístkov mäty na prečistenie pľúc. Alebo piť 2 šálky mätového čaju denne je tiež účinným riešením. Okrem toho je to tiež mimoriadne ľahko dostupný materiál a dá sa použiť doma.
Žuvanie 3-5 lístkov mäty denne pomôže rýchlo detoxikovať pľúca
Oregano (Pikantná majoránka)
Majorán obsahuje veľa zlúčenín, ako sú terpény a karvakrol. Toto sú faktory s vynikajúcou schopnosťou čistenia pľúc. Bylina má tiež potenciál pomôcť pri znižovaní zápalu a preťaženia v pľúcach zlepšením zdravia dýchacích ciest a nosových ciest.
Na zmiernenie príznakov astmy alebo iných dýchacích ťažkostí môžeme skonzumovať 2 šálky čaju z majoránky denne. Okrem toho, pridanie 2 kvapiek majoránkového oleja do šálky bylinkového čaju alebo pohára teplého mlieka je tiež účinný spôsob, ako vyčistiť pľúca .
Eukalyptový esenciálny olej
Eukalyptový esenciálny olej je mimoriadne prospešná živina pre pľúca, pretože má schopnosť uvoľniť nos, uvoľniť hlien a má antiseptický účinok. Tento esenciálny olej môže bojovať proti preťaženiu, upokojiť dutiny alebo dokonca zmierniť kašeľ. Návod na detoxikáciu pľúc eukalyptovým olejom by ste mali dať 5-10 kvapiek do hrnca s horúcou vodou a potom inhalovať.
Sprievodca detoxikáciou pľúc sladkým drievkom
Toto je tiež účinná bylina na čistenie pľúc. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam, ako aj antioxidantom v ňom, môže sladké drievko pomôcť znížiť zápal priedušiek. Okrem toho má sladké drievko aj antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré sú schopné predchádzať aj liečiť ľahké pľúcne infekcie.
Ako návod na detoxikáciu pľúc pomocou sladkého drievka môžete pri problémoch s pľúcami piť niekoľko dní 2-3 šálky čaju z koreňa sladkého drievka. Prípadne môžete zmiešať pol čajovej lyžičky prášku zo sladkého drievka s trochou medu a piť asi dvakrát denne. Pravidelným používaním počas niekoľkých dní sa naše pľúca rýchlo vyčistia iba prírodnými zložkami, ktoré sa dajú ľahko urobiť doma.
Sladké drievko má protizápalové vlastnosti, ktoré sú veľmi dobré na priedušky
Okrem aplikovania vyššie uvedených pokynov na detoxikáciu pľúc môžete vykonať aj ďalšie 2 metódy. To znamená stráviť 20 minút denne kúpaním sa alebo namáčaním v horúcej vode. Toxíny sa tak budú z tela vylučovať potom.
Druhý spôsob je pripraviť si misku horúcej vody s 5-10 kvapkami eukalyptového oleja a veľký uterák. Potom vložte všetky esenciálne oleje do misky s vodou a zakryte si hlavu uterákom. Dobre sa prikryjete, aby vám para stúpala k tvári a všetku tú paru vdychovala do tela, kým nevychladne.
Často si myslíme, že znečistenie ovzdušia sa deje len na uliciach alebo v továrňach bez toho, aby sme vedeli, že znečistenie ovzdušia v interiéri stále prebieha a je to veľmi znepokojujúce.
Škodlivé účinky znečistenia ovzdušia sú tichým faktorom ovplyvňujúcim zdravie detí a bývajú závažnejšie.
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
