Účinky osteoporózy

Ľudia s osteoporózou majú často príznaky bolesti kostí, ak sa neliečia včas, môžu mať vážne následky. Aké sú účinky osteoporózy? 1. Funguje

Ľudia s osteoporózou majú často príznaky bolesti kostí, ak sa neliečia včas, môžu mať vážne následky. Aké sú účinky osteoporózy ?

Aká škodlivá je osteoporóza?

1. Poškodenie zlomeniny kostí

Zlomenina

Zlomenina je vážnym dôsledkom osteoporózy . Ľudia s osteoporózou si môžu zlomiť kosť aj pri malom náraze, dokonca aj pri kýchnutí. Zlomeniny sa často vyskytujú v nosných polohách tela, ako je chrbtica, krčok stehennej kosti, zápästia atď. Kvôli dôležitým a nebezpečným polohám sa pacient ťažko zotavuje, musí ležať na mieste mnoho dní, dokonca aj musí zostať dlho v nemocnici. Preto, ak máte pocit, že vaše kosti nie sú dostatočne pevné na udržanie každodenných aktivít, pacient by mal ísť do nemocnice na pravidelné merania hustoty kostí, aby sa zmeralo množstvo vápnika a iných dôležitých minerálov v kostiach, čo pomáha presne predpovedať zlomeninu. riziko.

Zlé pre zdravie

Dlhodobé ležanie na mieste v dôsledku zlomenín zasahuje do každodenných činností pacienta a prináša so sebou aj mnohé nepriaznivé zdravotné riziká. Pacienti môžu mať infekcie dýchacích ciest, močových ciest, vredy v tlakových bodoch... To je hlavná príčina invalidity a zníženej dĺžky života u starších ľudí. Podľa štatistík vo vyspelých krajinách až 20 % starších ľudí so zlomeninou krčka stehennej kosti zomrie počas prvých 6 mesiacov na komplikácie pri ležaní.

Porušenie držania chrbtice, kŕče

Škodou osteoporózy je spôsobiť poruchy držania chrbtice a pacient môže pociťovať kŕče. Osteoporóza spôsobuje pokles, kolaps stavcov, čo spôsobuje u pacientov skoliózu, hrbenie, zníženie výšky, niekedy pocit zimnice, kŕče, nepohodlie.

Bolesť chrbta, bolesť kostí

V ťažkom štádiu majú pacienti často príznaky bolesti kostí, bolesti hlavy v kostiach alebo pozdĺž dlhých kostí. Bolesť sa zhoršuje intenzívnym cvičením, keď sa mení počasie. Bolesť sa vyskytuje v dolnej časti chrbta alebo vyžaruje do jednej alebo oboch strán rebier. Sprievodnými príznakmi bolesti chrbta sú príznaky ako svalový spazmus pozdĺž chrbtice, svalové zášklby pri zmene polohy pacienta.

2. Prevencia osteoporózy 

Rady ako predchádzať osteoporóze

Škodlivé účinky osteoporózy spôsobujú pacientom v živote mnohé ťažkosti. Preto si každý musí byť vedomý prevencie osteoporózy. Vysokí ľudia, najmä ženy, by mali ísť do nemocnice na laboratórne testy na posúdenie hustoty kostí a stavu kostí. Včasná detekcia a včasná liečba sú veľmi dôležité pre prevenciu osteoporózy a prevenciu zlomenín.

Okrem toho ľudia, ktorí nedosiahli dospelosť, sú nedostatočne vyvinutí na výšku, vážia menej ako 40 kg alebo rýchlo schudnú, majú slabé svaly, nedostatok pohlavných hormónov, alkoholici, dlhodobé užívanie kortikosteroidov, závislosť od tabaku atď. Treba kontrolovať hustotu kostí. Po diagnostikovaní osteoporózy musí byť liečba trvalá a podľa špecifického predpisu lekára. Ľudia s osteoporózou musia byť veľmi opatrní pri vykonávaní silných pohybov, chôdza musí byť tiež veľmi opatrná, aby nespadla, nezakopla, neohýbala sa, neohýbala nohy a ruky, najmä pri chôdzi do schodov, pretože je ľahké si zlomiť kosti, najmä stehennú kosť.

Na prevenciu osteoporózy je najlepšie jesť dostatok živín, najmä potraviny bohaté na vápnik, bielkoviny, vitamín D, ako sú krevety, kraby, slimáky, piť mlieko a mliečne výrobky obsahujúce veľa vápnikových zložiek., vitamín D. Mali by ste jesť viac ovocia, zeleniny , fazuľové klíčky (obsahujúce veľa estrogénu), pretože majú schopnosť meniť metabolizmus kostí, znižovať rýchlosť úbytku kostnej hmoty a zvyšovať kostné minerály. Je potrebné robiť jemné a pravidelné cvičenie, ako je chôdza, dychové cvičenia, spoločné cvičenia. Ľudia, ktorí už majú osteoporózu, by nemali robiť silné, naliehavé pohyby a vyhýbať sa pádu a zakopnutiu.

Je vidieť, že škodlivé účinky osteoporózy spôsobujú pacientom mnohé ťažkosti a choroby. Preto by ľudia s rizikom osteoporózy mali ísť do nemocnice na včasné odhalenie a včasnú liečbu.

Cao Thu