Ľudia s osteoporózou majú často príznaky bolesti kostí, ak sa neliečia včas, môžu mať vážne následky. Aké sú účinky osteoporózy? 1. Funguje
Ľudia s osteoporózou majú často príznaky bolesti kostí, ak sa neliečia včas, môžu mať vážne následky. Aké sú účinky osteoporózy ?
Aká škodlivá je osteoporóza?
1. Poškodenie zlomeniny kostí
Zlomenina
Zlomenina je vážnym dôsledkom osteoporózy . Ľudia s osteoporózou si môžu zlomiť kosť aj pri malom náraze, dokonca aj pri kýchnutí. Zlomeniny sa často vyskytujú v nosných polohách tela, ako je chrbtica, krčok stehennej kosti, zápästia atď. Kvôli dôležitým a nebezpečným polohám sa pacient ťažko zotavuje, musí ležať na mieste mnoho dní, dokonca aj musí zostať dlho v nemocnici. Preto, ak máte pocit, že vaše kosti nie sú dostatočne pevné na udržanie každodenných aktivít, pacient by mal ísť do nemocnice na pravidelné merania hustoty kostí, aby sa zmeralo množstvo vápnika a iných dôležitých minerálov v kostiach, čo pomáha presne predpovedať zlomeninu. riziko.
Zlé pre zdravie
Dlhodobé ležanie na mieste v dôsledku zlomenín zasahuje do každodenných činností pacienta a prináša so sebou aj mnohé nepriaznivé zdravotné riziká. Pacienti môžu mať infekcie dýchacích ciest, močových ciest, vredy v tlakových bodoch... To je hlavná príčina invalidity a zníženej dĺžky života u starších ľudí. Podľa štatistík vo vyspelých krajinách až 20 % starších ľudí so zlomeninou krčka stehennej kosti zomrie počas prvých 6 mesiacov na komplikácie pri ležaní.
Porušenie držania chrbtice, kŕče
Škodou osteoporózy je spôsobiť poruchy držania chrbtice a pacient môže pociťovať kŕče. Osteoporóza spôsobuje pokles, kolaps stavcov, čo spôsobuje u pacientov skoliózu, hrbenie, zníženie výšky, niekedy pocit zimnice, kŕče, nepohodlie.
Bolesť chrbta, bolesť kostí
V ťažkom štádiu majú pacienti často príznaky bolesti kostí, bolesti hlavy v kostiach alebo pozdĺž dlhých kostí. Bolesť sa zhoršuje intenzívnym cvičením, keď sa mení počasie. Bolesť sa vyskytuje v dolnej časti chrbta alebo vyžaruje do jednej alebo oboch strán rebier. Sprievodnými príznakmi bolesti chrbta sú príznaky ako svalový spazmus pozdĺž chrbtice, svalové zášklby pri zmene polohy pacienta.
2. Prevencia osteoporózy
Rady ako predchádzať osteoporóze
Škodlivé účinky osteoporózy spôsobujú pacientom v živote mnohé ťažkosti. Preto si každý musí byť vedomý prevencie osteoporózy. Vysokí ľudia, najmä ženy, by mali ísť do nemocnice na laboratórne testy na posúdenie hustoty kostí a stavu kostí. Včasná detekcia a včasná liečba sú veľmi dôležité pre prevenciu osteoporózy a prevenciu zlomenín.
Okrem toho ľudia, ktorí nedosiahli dospelosť, sú nedostatočne vyvinutí na výšku, vážia menej ako 40 kg alebo rýchlo schudnú, majú slabé svaly, nedostatok pohlavných hormónov, alkoholici, dlhodobé užívanie kortikosteroidov, závislosť od tabaku atď. Treba kontrolovať hustotu kostí. Po diagnostikovaní osteoporózy musí byť liečba trvalá a podľa špecifického predpisu lekára. Ľudia s osteoporózou musia byť veľmi opatrní pri vykonávaní silných pohybov, chôdza musí byť tiež veľmi opatrná, aby nespadla, nezakopla, neohýbala sa, neohýbala nohy a ruky, najmä pri chôdzi do schodov, pretože je ľahké si zlomiť kosti, najmä stehennú kosť.
Na prevenciu osteoporózy je najlepšie jesť dostatok živín, najmä potraviny bohaté na vápnik, bielkoviny, vitamín D, ako sú krevety, kraby, slimáky, piť mlieko a mliečne výrobky obsahujúce veľa vápnikových zložiek., vitamín D. Mali by ste jesť viac ovocia, zeleniny , fazuľové klíčky (obsahujúce veľa estrogénu), pretože majú schopnosť meniť metabolizmus kostí, znižovať rýchlosť úbytku kostnej hmoty a zvyšovať kostné minerály. Je potrebné robiť jemné a pravidelné cvičenie, ako je chôdza, dychové cvičenia, spoločné cvičenia. Ľudia, ktorí už majú osteoporózu, by nemali robiť silné, naliehavé pohyby a vyhýbať sa pádu a zakopnutiu.
Je vidieť, že škodlivé účinky osteoporózy spôsobujú pacientom mnohé ťažkosti a choroby. Preto by ľudia s rizikom osteoporózy mali ísť do nemocnice na včasné odhalenie a včasnú liečbu.
Cao Thu
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
aFamilyToday Health sa s vami podelí o množstvo vápnika vo vašej každodennej strave, ktoré vám pomôže vybudovať silné kosti a vyhnúť sa riziku osteoporózy v neskoršom živote.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
