Top 5 potravín na detoxikáciu pľúc na obmedzenie rizika chronickej obštrukčnej choroby pľúc

Naučte sa prirodzené spôsoby detoxikácie, ako je používanie potravín na detoxikáciu pľúc na ochranu vášho zdravia pred látkami, ako je jemný prach, baktérie, plesne a toxíny, ktoré sa nahromadili v pľúcach po dlhú dobu.

V priebehu času sa jemný prach, toxíny, plesne a baktérie zvyknú hromadiť v pľúcach, čo spôsobuje vážne poškodenie pľúc, ktoré ovplyvňuje kvalitu života alebo dokonca život ohrozuje. Preto by ste sa mali dozvedieť o prirodzených spôsoboch detoxikácie pľúc, ako je používanie potravín na detoxikáciu pľúc na ochranu vlastného zdravia.

Na ochranu a posilnenie dýchacieho systému používajte potraviny na detoxikáciu pľúc

Pľúcne ochorenia ovplyvňujú zdravie

Dýchací systém pozostáva z priedušnice, ktorá je rozdelená na priedušky a ďalej sa rozdeľuje na malé vzduchom naplnené trubice vo vnútri pľúc. Najmä pľúca sú jedným z najdôležitejších orgánov tela, ktoré priamo ovplyvňujú zdravie človeka. Pľúcne ochorenia môžu priamo ovplyvniť zdravie, kvalitu života alebo aj život človeka.

Pľúcne ochorenia zahŕňajú:

• Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP): spôsobuje ťažkosti s dýchaním v dôsledku zúženia dýchacích ciest.
• Chronická bronchitída.
• Pneumotorax: Pľúca sú prekrvené, nafúknuté a vážne poškodené.
• Pneumónia: Zápal alveol spôsobený baktériami.
• Pľúcny edém: V dôsledku poškodenia pľúc je v pľúcach tekutina.
• Akútne respiračné zlyhanie.
• Zápal pľúc: Spôsobuje ju časté vdychovanie škodlivých látok, ktoré sa dlhodobo hromadia v pľúcach.
• Rakovina pľúc: Môže sa objaviť v ktorejkoľvek časti pľúc. Príčinou je časté vystavovanie sa znečistenému ovzdušiu a rakovinotvorným látkam.

Ak máte príznaky vyššie uvedených ochorení, mali by ste navštíviť svojho lekára na včasnú diagnostiku a liečbu.

Ako detoxikovať pľúca prirodzene?

Prevencia je lepšia ako liečba, skôr ako sa objavia príznaky obštrukčnej choroby pľúc alebo pneumokoniózy, treba urobiť opatrenia na detoxikáciu pľúc.

Tieto prírodné prostriedky na detoxikáciu pľúc, ktoré môže urobiť každý:

• Zlepšite celkové zdravie konzumáciou potravín bohatých na antioxidanty, potravín na čistenie pľúc, cvičením a ukončením fajčenia.
• Minimalizujte environmentálne riziká: zostaňte na vetranom mieste, používajte čističku vzduchu, používajte masku, keď idete von, atď.
• Dýchajte efektívne.

Najmä používanie potravín na detoxikáciu pľúc si mnohí ľudia najviac vyberajú kvôli ich jednoduchosti, účinnosti a dlhodobému účinku.

Prírodné potraviny na detoxikáciu pľúc

Nasledujúce potraviny na detoxikáciu pľúc sú silnými „zbraňami“ na prevenciu pľúcnych ochorení:

1. Jablká

Je to potravina bohatá na antioxidanty, flavonoidy a vitamíny, najmä vitamín C, ktorý pomáha posilniť imunitný systém a udržiavať zdravý dýchací systém. Lekári odporúčajú jesť jablko denne, aby prirodzene predchádzali pľúcnym ochoreniam.

Jedzte jablká každý deň, aby ste prirodzene predchádzali pľúcnym chorobám

2. Mrkva

Mrkva je tiež potravina na čistenie pľúc bohatá na antioxidanty, vitamín A a vitamín C, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé pľúca a znižujú riziko pľúcnych ochorení. Štúdia zároveň ukázala, že len jedna mrkva pridaná do stravy každý deň môže znížiť riziko rakoviny pľúc o 50%.

Mrkva je účinná potravina na čistenie pľúc

3. Cesnak

Toto korenie sa dá upravovať na každý deň lahodné pokrmy, pôsobí pri obmedzovaní hypertenzie, cukrovky, znižovaní cholesterolu v krvi a prevencii ochorení dýchacích ciest. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí jedli cesnak (najmä čierny cesnak ) aspoň dvakrát týždenne, mali o 44 % nižšie riziko rakoviny pľúc ako tí, ktorí ho nejedli.

Pre zdravé pľúca používajte cesnak aspoň 2-krát týždenne

4. Zeler

Zeler pomáha detoxikovať telo tým, že udržiava rovnováhu elektrolytov, ako je horčík alebo sodík. Zeler je zároveň bohatý na organický sodík, ktorý pomáha telu podporovať vylučovanie oxidu uhličitého, čo je veľmi prospešné pre ľudí s ochoreniami dýchacích ciest. Pridanie zelerovej šťavy do stravy tiež poskytuje vitamín C, ktorý pomáha posilniť imunitný systém tela.

Pridajte zelerovú šťavu do svojho jedálnička na podporu zdravia

5. Zázvor

Ako suroviny na vytvorenie ľudových prostriedkov na liečbu chorôb, ako je vysoká hladina cholesterolu v krvi, vysoký krvný tlak, cukrovka a choroby dýchacích ciest. Zázvor pôsobí pri liečbe kašľa, podporuje telo pri odstraňovaní toxínov a pomáha tráviacemu systému efektívne pracovať.

Zázvor účinne detoxikuje organizmus

Rada pre vás

• Zlepšenie zdravia konzumáciou potravín na čistenie pľúc je účinným spôsobom ochrany dýchacieho systému. Okrem toho by sa mal kombinovať aj s inými opatreniami, ako je cvičenie, obmedzenie vystavenia znečistenému ovzdušiu alebo vyhýbanie sa fajčeniu.
• Podporovať opatrenia na zlepšenie kvality ovzdušia. Získajte informácie o opatreniach na zlepšenie a zlepšenie miestnej kvality ovzdušia a pripojte sa k skupinám alebo komunitám na ochranu životného prostredia.
• Pravidelne aktualizujte a zdieľajte skúsenosti s riešením znečistenia ovzdušia.
• Ak máte príznaky respiračného ochorenia, ako je astma alebo počujete informácie o respiračnom ochorení, upozornite svojho blízkeho.
• Pokračujte v preventívnych opatreniach proti ochoreniam dýchacích ciest.

Vyššie sú pľúcne ochorenia, ktoré ovplyvňujú zdravie, prevencia a zoznam účinných potravín na detoxikáciu pľúc. Ak sú príznaky závažné, neváhajte navštíviť svojho lekára, aby diagnostikoval a liečil ochorenie pľúc.