Aby sme zabili baktérie zápachu z úst, radi by sme sa s vami podelili o mimoriadne jednoduché a účinné metódy uvedené nižšie.
Ak chcete zabiť baktérie zápachu z úst, chceli by sme sa s čitateľmi podeliť o mimoriadne jednoduché a účinné metódy.
Podľa najnovšieho prieskumu až 35 – 45 % populácie pociťuje v určitom časovom období zápach z úst. Na vyriešenie tejto situácie museli ľudia minúť malé množstvo peňazí.
Prečo teda nezabiť baktérie zápachu z úst pomocou 7 mimoriadne jednoduchých a účinných spôsobov uvedených nižšie.
Zabite baktérie zápachu z úst prírodnou ústnou vodou
Kloktanie prírodnými zložkami prináša mimoriadne vysokú účinnosť
Existujú niektoré prírodné zložky, ktoré sú mimoriadne jednoduché, ľahko dostupné, ale mimoriadne účinné pri zabíjaní baktérií zápachu z úst. Ich použitie na výrobu prírodných ústnych vôd určite prinesie pozitívne výsledky.
Listy mäty sú známe svojou intenzívnou chuťou. Dokáže bojovať proti zápachu z úst, rovnako ako osviežiť ústa.
Mnoho ľudí uprednostňuje aj používanie sódy bikarbóny ako prírodnej ústnej vody. Lyžicu jedlej sódy rozpustite v pohári vody a potom túto vodu denne používajte na kloktanie. Alebo môžete zubnú kefku nechať nalepenú sódou bikarbónou a čistiť si zuby ráno a večer.
Používanie korenín, ako je kardamón alebo klinčeky, je tiež mimoriadne účinný spôsob, ako zabiť baktérie zápachu z úst , ktorý by mal vyskúšať každý. Alebo môžete piť aj čaj. Pitie čaju je spôsob, ako zabiť baktérie v ústnej dutine a priniesť mimoriadne svieži dych.
Zabite baktérie zápachu z úst pitím aspoň 2 litrov vody denne
Vedeli ste, že piť veľa vody je tiež účinným liekom na zápach z úst , zníženie zápachu z úst je mimoriadne jednoduché, ale účinné. Sliny zabránia množeniu baktérií a napomáhajú rozvoju ľudskej slinnej žľazy tým najúčinnejším spôsobom.
Večer by ste však nemali používať príliš veľa ovocných štiav alebo sýtených nealkoholických nápojov, pretože to môže úplne spôsobiť nahromadenie mnohých škodlivých baktérií v ústnej dutine.
Použite tento super jednoduchý spôsob, ako zabiť baktérie zlého dychu, aby ste mali svieži dych a vždy sa cítili sebaisto.
Zabíjajte baktérie zápachu z úst výberom správneho jedla
Cesnak má vysokú schopnosť spôsobovať zápach z úst
Existuje pomerne veľa potravín, ktoré sú priamou príčinou zápachu z úst. Ak teda chcete mať svieži dych, obmedzte ich používanie.
Cibuľa a cesnak sú známe ako dve zložky, ktoré priamo spôsobujú zápach z úst. Tieto dve potraviny však absolútne nevylučujte zo svojho denného jedla. Pracujú aj na ničení mnohých druhov baktérií v ďasnách a sú prospešné pre zuby.
Mierne používanie cibule a cesnaku má aj mnoho ďalších skvelých účinkov na zdravie užívateľa. Preto ho užívajte s mierou.
Okrem toho by ste mali obmedziť používanie potravín s vysokým obsahom fruktózy alebo kyselín, pretože sú mimoriadne priaznivým prostredím pre rast baktérií.
V prípade, že pocítite hlad, zjedzte jablko a jogurt. Jablká obsahujú pektínový heteropolysacharid, ktorý dokáže stimulovať sliny a prospešné mikroorganizmy v jogurte zabránia rastu baktérií v ústnej dutine.
Výber správneho jedla je tiež veľmi účinný spôsob, ako zabiť baktérie zápachu z úst.
Zabíjajte baktérie zápachu z úst pravidelným škrabaním jazyka
Jazyk je domovom mnohých druhov baktérií spôsobujúcich zápach. Preto by ste po vyčistení zubov mali použiť zubnú kefku na škrabanie jazyka. Je to spôsob, ktorý vám pomôže zbaviť sa baktérií a zároveň vám pomôže odstrániť zostávajúci povlak.
Zabíjajte baktérie zápachu z úst správnym kefovaním a používaním zubnej nite
Umyte si zuby správne
Vedeli ste, že ideálny čas na čistenie zubov je vždy 2 minúty a po vyčistení zubov by ste mali použiť dentálnu niť , ktorá pomôže odstrániť prilepené jedlo.
Správne čistenie zubov je tiež mimoriadne jednoduchý, ale účinný spôsob, ako zabiť baktérie zápachu z úst. Táto metóda je navyše mimoriadne jednoduchá, môže ju aplikovať každý deň.
Vždy udržujte svoje ďasná zdravé
Ochorenie ďasien je tiež príčinou zápachu z úst. Preto je také dôležité udržiavať ďasná zdravé.
Vyberajte si zubné pasty s vysokým obsahom fluoridu a obmedzte fajčenie, pretože fajčenie môže obmedziť imunosupresiu a spôsobiť ochorenie ďasien.
Zabíjajte baktérie zápachu z úst žuvaním ovocných šupiek
Žuvanie ovocných šupiek, ako sú pomaranče alebo citróny, je tiež jednoduchý, lacný a účinný spôsob, ako zabiť baktérie zápachu z úst. Pomáhajú osviežiť dych a tiež pomáhajú ústnej dutine produkovať sliny. Detoxikačnú vodu na liečbu zápachu z úst si môžete vyrobiť aj doma!
Sliny sú prirodzený dych, ktorý vám pomáha bojovať proti zápachu z úst, ako aj odstraňovať povlak na zuboch.
Existuje mnoho metód na zabíjanie baktérií zápachu z úst, ale najdôležitejšia vec je, že ich musíte aktívne pravidelne používať. Prajem vám, aby ste mali vždy svieži dych.