Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku
Poďme sa pozrieť na 5 opaľovacích prípravkov s jemnými, benígnymi zložkami, ktoré nedráždia pokožku a sú vhodné pre citlivú pokožku.
Syntetizujte niektoré potraviny, ktoré spôsobujú starnutie pokožky a rýchlo ničia krásu
Ak chcete vlastniť pevnú hladkú pokožku, potom by ste sa mali „v rámci možností“ vyhýbať niektorým potravinám, ktoré spôsobujú starnutie pleti spomínané v článku.
Hoci je starnutie pokožky prirodzený proces, ktorému sa nikto nevyhne, vďaka zdravým životným návykom a vedeckej strave môžete tento proces oddialiť. Okrem doplnenia tela potravinami bohatými na základné živiny by ste sa mali vyhýbať niektorým z nižšie uvedených potravín, ktoré spôsobujú starnutie. Všetky tieto potraviny významne prispievajú k poškodzovaniu vášho zdravia a pokožky, vďaka čomu rýchlo starnete.
Varovné príznaky starnutia pokožky
Mnoho ľudí si myslí, že starnutie pleti nastáva až po 30. roku života, najmä pri vstupe do stredného veku. Pravdepodobne však nebudete očakávať, že proces starnutia pleti „potichu“ prebehol práve vo vašich 25 rokoch Niekoľko varovných signálov, že vaša pleť postupne starne, na ktoré by ste si mali dávať pozor.
- Na pokožke sa objavuje veľa tmavých škvŕn, pehy , ktoré zanechalo akné.
- Tmavá pokožka: Koža je hyperpigmentovaná, čo vedie k vzniku mnohých tmavých škvŕn, nerovnomerný tón pleti.
- Suchá pokožka: Jedným z najznámejších príznakov starnutia pokožky je suchá, šupinatá a drsná pokožka.
- Vráskavá pokožka: Pokožka bude napnutá, hladká a pevná, keď sa tvorí veľa kolagénu. Ak je kolagén znížený, na pokožke sa ľahko vytvoria vrásky, najmä v očných kútikoch alebo na streche úst.
Pokožka nezačne starnúť až po tridsiatke, tento proces môže prebiehať „potichu“, keď ste práve začali vstupovať do veku 25 rokov.
Uveďte niektoré potraviny, ktoré spôsobujú starnutie pokožky
Okrem vylepšenia potravín bohatých na vitamín A, vitamín E, kolagén, vlákninu, ... a používania vhodných krémov na bielenie pokožky by ste sa mali vyhýbať aj niektorým potravinám, ktoré spôsobujú starnutie pokožky po:
Hotové jedlo
Niektoré balené alebo rýchle jedlá, ako sú hranolky, klobásy, klobásy, údeniny atď., sú často pridávané výrobcom, aby sa pridalo viac soli a tuku, aby sa predĺžila trvanlivosť. Soľ a mastnota sú však oba činidlá, ktoré rýchlo spôsobujú poškodenie kože. Nielen to, tieto potraviny tiež zvyšujú riziko krvného tuku, aterosklerózy , nekontrolovaného priberania, ...
Rýchle občerstvenie alebo konzervy ako hranolky, klobásy, párky v rožku, údeniny, ... sú všetko potraviny, ktoré spôsobujú starnutie pokožky a spôsobujú zmätok na vašej kráse.
Horúce korenené jedlo
Mnoho ľudí uprednostňuje pálivé korenené jedlá, pretože si myslia, že stimulujú chuťové poháriky, čím sú chutnejšie. Nevedia však, že táto skupina potravín je príčinou vážneho poškodenia pleti.
Horúce korenené jedlo spôsobí rozšírenie krvných ciev, niektoré kapiláry sa porušia, čo spôsobí veľa fialových škvŕn na tvári. Pri pikantnom jedle sa tiež zvyšuje telesná teplota, viac sa potíte. Množstvo mazu vylučovaného na tvári, ak sa nevyčistí, ľahko upcháva póry a spôsobuje akné.
Vyprážané jedlo
Vyprážané jedlá pri vysokých teplotách vytvárajú množstvo voľných radikálov, ktoré sú škodlivé pre pokožku. Voľné radikály urýchlia proces starnutia pokožky, ktorý príde skôr v dôsledku zosieťovacích reakcií. Keď sa v tele vyskytnú sieťovacie reakcie, bude ovplyvnených veľa molekúl DNA, čo spôsobí zníženie elasticity a pevnosti kožných buniek. Na pokožke sa objaví viac vrások. Ak máte radi zemiaky, môžete skúsiť prejsť na batátové hranolky alebo pečené sladké zemiaky. Toto krmivo je bohaté na živiny , ktoré zabraňujú starnutiu pokožky a podporujú stimuláciu tvorby kolagénu.
Káva, alkohol
Mnohé štúdie dokázali, že káva má mnoho zdravotných výhod. Platí to však len v prípade, že pijete dostatok kávy. Ak budete počas dňa piť priveľa a budete v tom pokračovať dlhší čas, pokožka ľahko stratí vodu a postupne stratí svoju pružnosť a pevnosť. Alkohol je tiež potravina spôsobujúca starnutie pokožky, ktorej by ste sa mali vyhýbať.
Alkohol môže spôsobiť veľa nepríjemných kožných problémov. Pri pití alkoholu musí pečeň viac pracovať na spracovaní toxínov. V tom čase bude tento orgán produkovať viac škodlivých voľných radikálov, ako produkuje antioxidantov. Voľné radikály nie sú len „nepriatelia“ zdravia, ale aj „vinníci“ predčasného starnutia pokožky.
Pri potravinách, ktoré spôsobujú starnutie pokožky, nemôžeme zabudnúť spomenúť kávu, alkohol, sýtené nealkoholické nápoje, ...
Fermentované potraviny
Kimchi, nakladaná reďkovka, slaný baklažán, ... to všetko sú „obľúbené“ prílohy mnohých Vietnamcov, no sú to potraviny spôsobujúce starnutie pokožky, ktorých jedenie by ste mali obmedziť. Tieto potraviny často obsahujú veľa soli, keď ju telo skonzumuje, ľahko odoberie vodu, čo spôsobí dehydratáciu a vysušenie pokožky, viac sa objavujú vrásky.
Vyššie je uvedený súhrn niektorých potravín, ktoré spôsobujú starnutie pokožky , ktorých konzumáciu by ste mali obmedziť pri zostavovaní denného menu. Neznamená to, že sa týchto potravín musíte úplne vzdať. Dôležité je, že si musíte zostaviť vedecký jedálniček, zaviesť zdravý životný štýl a dobre sa starať o svoju pleť. Prajem vám, aby ste vždy vlastnili dobré zdravie a pevnú, hladkú pokožku.
Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu
Peptid medi je známy svojou schopnosťou predchádzať riziku starnutia pokožky, robí pokožku pružnou a pevnou, pomáha pri hojení rán a stimuluje vlasy k rýchlejšiemu rastu.
Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?
Či je denná masáž tváre dobrá alebo nie je otázka, ktorú často zaujíma veľa žien. Pretože masáž je forma starostlivosti o pleť, ktorá prináša množstvo výhod ako je spomalenie procesu starnutia, prevencia vrások, stiahnutie pórov, ...
Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov
Ženy vstupujúce do veku 30 rokov by mali posilniť svoje telo niektorými potrebnými multivitamínmi na zlepšenie zdravia, skrášlenie pokožky a zvýšenie odolnosti organizmu. Najvhodnejšou voľbou budú niektoré multivitamíny pre ženy do 30 rokov.
Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?
Po štyridsiatke bude pokožka žien postupne starnúť a nebude hladká ako predtým. Dôvodom je, že telo stratilo veľké množstvo kolagénu.Aký typ kolagénu by teda mali užívať ženy po 40-ke, aby si zlepšili a oživili pleť?
Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu
Bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti či poruchy menštruačného cyklu na dlhú dobu, to všetko sú bežné príznaky stresu u žien. Tento stav nielenže znižuje študijný a pracovný výkon, ale ovplyvňuje aj každodenný život pacienta.
Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?
Kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov hrajú obzvlášť dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zlepšenie kožných a zdravotných problémov. Aký je teda účinok kolagénu, aké druhy kolagénu existujú?
V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?
Koenzým Q10 je vlastne látka schopná vytvárať zdroj energie pre bunky v tele, aby normálne fungovali. V akej potravine sa teda koenzým Q10 nachádza?
Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?
Čo piť na liečbu melazmy zvnútra? Tu sú nápoje, ktoré poskytujú veľa dobrej výživy pre pokožku, pomáhajú predchádzať a podporujú vyblednutie tmavých škvŕn, pieh pri korienkoch.
Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu
Osteoartróza chrbta je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré postihuje mnoho ľudí. Na liečbu tohto ochorenia môžu pacienti aplikovať fyzioterapeutické cvičenia na efektívne zlepšenie funkcie chrbtice.
Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?
Niacínamid je aktívna zložka krásy, ktorú používa mnoho žien. V niektorých prípadoch užívania niacínamidu sa však často vyskytujú hrudky. Aký je teda dôvod používania niacínamidu na zrážanie?
Čo spôsobuje horenie niacínamidu?
Fenomén horenia niacínamidu často zneisťuje mnohé ženy a nevedia, ako to napraviť. Aby ste túto situáciu prekonali, musíte vedieť, čo spôsobuje spaľovanie niacínamidu.
10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený
Všetky mozgy sa vekom menia a s tým sa menia aj mentálne funkcie.
Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu
Dochádza k osteoporóze, ktorá vás nesmierne unavuje a znepokojuje, no s pribúdajúcim vekom neviete, ako toto ochorenie úplne vyliečiť. Skúste použiť potraviny bohaté na živiny v kombinácii s niektorými z najlepších mliečnych výrobkov z osteoporózy na zlepšenie tohto stavu.
Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?
Spoznávanie vlastností citlivej pleti a účinkov retinolu vám pomôže odpovedať na otázku „Mala by citlivá pleť používať retinol?“. Konkrétne odpovede nájdete podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.
Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť
Stačí urobiť jeden z nižšie uvedených zlozvykov a slabé vlasy budú ľahšie vypadávať. Preto by ste mali obmedziť robenie týchto chýb pri starostlivosti o vlasy.
Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý
Masáž tváre čerstvým mliekom je mimoriadne účinným ošetrením pokožky. Čerstvé mlieko s prírodnými zložkami, bezpečné a má mnohostranné využitie v kráse pleti, je veľmi obľúbené.
Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?
Nadmerné vypadávanie vlasov nie je len varovným signálom nejakého abnormálneho stavu tela, ale tiež stráca dôveru vo svoj vzhľad. Preto sa veľa ľudí obáva, že vypadávanie vlasov opäť narastie? Odpoveď nájdete v informáciách v tomto článku!
Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť
V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách Retinolu - B5, ako aj o tom, ako tento Retinol a B5 efektívne a bezpečne kombinovať.
Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť
Čo by mali ženy po 40-tke piť, aby mali krásnu pleť, je otázka, ktorej sa venuje veľa žien. L - glutatión, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džúsy... sú návrhy, ktoré by ste nemali ignorovať.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.