Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Starostlivosť o pleť na spomalenie procesu starnutia
Keď budete mať 20 rokov, budete venovať veľkú pozornosť starostlivosti o pleť a bieleniu. Pri vstupe do veku 50 rokov vás však bude viac zaujímať starostlivosť o pleť, redukcia starnutia,
Keď budete mať 20 rokov, budete venovať veľkú pozornosť starostlivosti o pleť a bieleniu. Pri vstupe do 50-ky vás však bude viac zaujímať starostlivosť o pleť, znižovanie starnutia, pretože v tomto období sa znížila elasticita a pevnosť pokožky, objavili sa známky starnutia. Tu je 5 spôsobov starostlivosti o pleť, ktoré pomôžu ženám pred menopauzou účinne obmedziť príznaky starnutia, pozrite si ich a aplikujte.
Pravidelne si robte píling
Peeling pomáha spomaliť proces starnutia
Pravidelná exfoliácia je jedným z najlepších spôsobov starostlivosti o pleť, ktorý jednoducho a efektívne pomôže obmedziť príznaky starnutia pleti. Pretože v tomto období už vaša pleť nie je zdravá, ak si nebudete pravidelne robiť píling, vaša pokožka bude veľmi náchylná na „chorobu“ melazmy, pehy, vrásky a známky starnutia budú čoraz častejšie. Preto, aby ste si udržali zdravú pokožku a spomalili proces starnutia, mali by ste udržiavať pravidelný píling 1-2 krát týždenne prírodnými maskami.
Obohatené o vitamín C
Vitamín C pomáha spomaľovať proces starnutia
Vitamín C je známy ako jeden z veľkých antioxidantov a podporuje tvorbu kolagénu. Preto bude ľahostajné, ak zabudnete do tela pridať vitamín C na omladenie pokožky. Zvýšenie používania ovocia bohatého na vitamín C, ako je kiwi, grapefruit, jahody, citrusy ... sa považuje za jeden z najjednoduchších spôsobov, ako poskytnúť telu potrebné množstvo vitamínu C, ktoré pomáha predchádzať a redukovať príznaky kože. starnutie.
Chráňte svoju pokožku pred slnkom a používajte správne produkty starostlivosti o pleť
Nenanášanie opaľovacích krémov na ochranu pokožky pri odchode von a používanie nešetrných produktov starostlivosti o pleť, ktoré spôsobujú podráždenie pokožky, je tiež jednou z príčin zhoršenia stavu pokožky a jej náchylnosti na starnutie. Preto rada na omladenie pokožky a minimalizovanie rizika starnutia znie, že keď idete von, mali by ste používať opaľovací krém s vhodným SPF. Zároveň používajte vhodné a renomované produkty starostlivosti o pleť.
Používajte tabletky na krásnu pleť
Okrem uplatňovania správnych opatrení starostlivosti o pleť, ako je uvedené vyššie, by ste mali používať aj funkčnejšie potraviny, ktoré poskytujú základné živiny na omladenie pokožky pred menopauzou. Imedeen 50+ tabletky na krásu pleti s maltodextrínom , rybím extraktom, askorbátom sodným , oxidom kremičitým, extraktom z bieleho čaju, extraktom z paradajok, extraktom z hroznových jadierok... Používa sa na redukciu vrások, zvýšenie elasticity a účinné obmedzenie starnutia. Okrem hlavného účinku, ktorým je redukcia vrások a spomalenie procesu starnutia, Immdeen 50+ pôsobí aj na zvýšenie elasticity, čím pomáha pevnej a zdravej pokožke, zvyšuje vlhkosť pokožky, dodáva pokožke jas a vyhladzuje viac membrán.
Celkovo zdravie a krása vašej pokožky veľa závisí od vašej starostlivosti. Starajte sa preto o svoju pokožku opatrne. Dúfajme, že s vyššie uvedenými jednoduchými a účinnými metódami starostlivosti o pleť budete čoskoro vlastniť pleť plnú vitality aj po vstupe do perimenopauzálneho veku.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Naučiť malé deti používať toaletu
Do 18. mesiaca veku bábätka bez plienky väčšinou vedia nočník používať aj samé. Mamy preto musia vedieť viesť svoje deti k správnej návšteve toalety, čím znížia záťaž matky a pomôžu deťom rýchlo rozvíjať ich myslenie.
Ako udržať vysoký krvný tlak stabilný?
Hypertenzia je jednou z hlavných príčin úmrtí na celom svete. Choroba postupuje ticho, postupuje 15 až 20 rokov alebo dlhšie
Testovacia metóda psoriázy
Psoriáza je akútne a chronické zápalové ochorenie kože. Ochorenie má síce dosť vážne kožné prejavy, je však benígne, neinfekčné a predstavuje malé nebezpečenstvo pre zdravie
Zmiznú nosové polypy samy od seba, bude sa choroba po operácii opakovať?
Keď majú nosové polypy, pacienti budú mať ťažkosti s dýchaním, ako aj nepohodlie v každodennom živote, takže veľa ľudí sa pýta, či nosové polypy zmiznú samy od seba?
Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.