Starnutie očí: Príčiny, liečba a prevencia

Starnutie očí spôsobuje veľa nepríjemností, pretože zvyšuje riziko očných ochorení, ktoré spôsobujú vážnu stratu zraku. Včasná prevencia starnutia očí nám neskôr pomôže vyhnúť sa mnohým rizikám.

Aby ste pochopili, prečo oči starnú, ako aj to, ako sa o oči starať, predchádzať riziku očných ochorení a slepoty, prečítajte si článok nižšie.

Čo je starnutie očí?

Proces starnutia oka je poruchou syntézy bielkovín šošovky a sietnice. V priebehu času bunky pigmentového epitelu sietnice (RPE) postupne degradujú, funkcia je narušená, už nie je kompenzovaná zvyšnými bunkami.

Spolu s prirodzenou degeneráciou častí tela sa od 30. roku života začínajú prejavovať známky starnutia aj oči. Môže sa vyskytnúť bolesť oka, únava, suchosť, ťah alebo rozmazané videnie. Tieto príznaky starnutia v očiach budú prichádzať pomaly a s vekom pribúdajú. 

Príčiny starnutia očí 

Príčiny starnutia v očiach sú mnohé. Normálne oči začnú starnúť od 40. roku života. Ale vo veku 50 alebo 60 rokov sa už aj pri maximálnej úprave okuliarov objavujú príznaky zhoršeného videnia. Je to spôsobené poruchou syntézy bielkovín šošovky, ako aj sietnice. Najmä bunky pigmentového epitelu sietnice s vekom postupne degenerujú. 

Čas a vek spôsobia, že zostarneme oči

Mnohé vedecké štúdie ukázali, že príznaky straty zraku prichádzajú stále skôr. Spôsobené častým vystavením modrému svetlu a toxickému prostrediu. Chronické vystavenie modrému svetlu mutuje enzýmy citlivé na teplo, ktoré chránia proteíny šošovky. Preto sa proteín postupne stráca, čo vedie k šedému zákalu. Modré svetlo tiež obracia fotochemickú reakciu rodopsínu, vizuálneho pigmentu fotoreceptorov, ktorý pohlcuje tieto bunky a vážne ovplyvňuje schopnosť jasne vidieť.

Znečistenie ovzdušia výfukovými plynmi z továrne, dopravou, cigaretovým dymom, ... sú tiež faktory, ktoré spôsobujú starnutie očí. Keď dýchame, znečistený vzduch prechádza cez pľúca do krvného obehu a hromadí sa v toxických oxidantoch schopných odoberať elektróny bunkovým proteínom, čím sa mení štruktúra a pomer proteínových zložiek šošovky, čo spôsobuje, že sa táto štruktúra stáva nepriehľadnou. Toxické oxidanty poškodzujú sietnicu a spôsobujú smrť buniek.

Ako sa lieči presbyopia?

Nový lekár je niekto, kto je kvalifikovaný na identifikáciu starnutia očí alebo iných chorôb na základe klinických príznakov. 

Ak má pacient starnutie v očiach, liečbu možno prekonať nasledujúcimi metódami.

Noste presbyopické okuliare, ktoré vám pomôžu s videním

Používanie okuliarov pre presbyopiu pomáha riešiť stratu zraku spôsobenú starnutím očí, často sa aplikujú, keď pacient nemá žiadne ťažkosti alebo nemôže podstúpiť operáciu. Ak je zrak pacienta pred presbyopiou dobrý, nosenie okuliarov pomôže radikálne zlepšiť videnie.

Možno použiť bifokálne presbyopické, základný typ je typ s viditeľnými horizontálnymi líniami, vylepšený typ bez horizontálnej línie. Zraková ostrosť sa pri nosení okuliarov postupne zmení z videnia na diaľku na úrovni očí na videnie na blízko, keď pacient potrebuje čítať. Trifokálne šošovky sa používajú u pacientov, ktorí stratili alebo stratili väčšinu svojej schopnosti zaostrovať. Účelom okuliarov je, aby sa pacient mohol prispôsobiť videniu na blízko, na stredné alebo do diaľky bez toho, aby musel meniť veľa okuliarov.

Nosenie okuliarov pre presbyopiu pomáha podporovať zrak u ľudí so starnutím očí

Mono kontaktné šošovky riešia estetické potreby, pretože nenosia okuliare, ale stále dokážu zabezpečiť videnie na blízko a do diaľky. Monokontaktné šošovky v dominantnom oku môžu korigovať videnie na diaľku a nedominantné oko môže korigovať videnie na blízko. Pacient si na to najskôr nezvykne, pretože pri prechode z diaľky do blízka sú oči mierne oslnené, ale keď si zvykne, tento nepríjemný pocit už nebude. Bifokálne kontaktné šošovky nespôsobujú oslnenie pri pohybe na blízko alebo na diaľku, takže mnohí pacienti si vyberajú tento typ.

Pri nosení vylepšených mono okuliarov pacient vidí do diaľky oboma očami, pri čítaní na blízko iba jedným okom. Bez použitia okuliarov pre presbyopiu stále dochádza k strate zraku. Preto pacienti musia pravidelne nosiť okuliare.

Operácia očí

Chirurgické metódy na liečbu starnúcich očí úplne vyriešia, pomáhajú pacientom mať normálne videnie, vidieť do blízka alebo do diaľky.

Operácia CK do blízka má za úlohu vytvoriť rohovku, pacient bude korigovaný na monovíziu, to znamená, že jedno oko sa špecializuje na videnie do blízka a jedno oko sa špecializuje na videnie do diaľky. Táto metóda celkom dobre podporuje pacientov s presbyopiou, ale účinnosť sa časom zníži.

Vnútroočná multifokálna operácia bude umiestnená do oka pacienta, táto metóda umožňuje pacientovi dobre vidieť na všetky vzdialenosti.

Operácia PresbyLASIK je nová metóda liečby presbyopie, ktorá bola testovaná v USA, no vo svete nebola populárna. Výsledky testov sú celkom pozitívne, po vytvorení multifokálnych krúžkov na povrchu rohovky pacient vidí jasne do diaľky aj do blízka.

Tieto operácie však môžu úplne alebo čiastočne vyriešiť presbyopiu, ale časom videnie stále starne. 

Ako predchádzať a spomaliť proces starnutia očí

Každý človek bude mať iný rýchly alebo pomalý proces starnutia v závislosti od pozornosti, ktorú venujete starostlivosti o oči. Aj keď starnutiu očí úplne zabrániť nemôžete, proces starnutia vo vašich očiach môžete spomaliť niekoľkými spôsobmi. 

Chráňte si oči pred slnečným žiarením, napríklad slnečnými okuliarmi s UV ochranou, nevychádzajte na slnko počas najslnečnejšej časti dňa: od 10:00 do 15:00. Je to dobrý spôsob, ako zabrániť starnutiu očí, ale nie každý to dokáže.

Používajte slnečné okuliare na ochranu očí pred účinkami slnka, aby ste zabránili procesu starnutia vašich očí

Dávajte si pozor a chráňte svoje oči správne, napríklad nečítajte knihy v premávke, nečítajte knihy príliš blízko. Po každých 50 minútach používania počítača, hrania hier, telefónov atď. by mala nasledovať 5-10 minútová prestávka. 

Problémom, ktorý je potrebné obmedziť, je aj fajčenie, pretože fajčenie oslabuje obehový systém tela, čím sa znižuje množstvo krvi do očí.

Poskytuje celý rad základných živín, ako je zinok, vitamín B2, luteín, zeaxantín, ktoré pomáhajú vyživovať zdravé očné bunky a predchádzať starnutiu. Vitamín B2 (riboflavín) a zinok majú v tele dôležité úlohy, podieľajú sa na výmene pigmentu v sietnici oka. Pri nedostatku vitamínu B2 môže zinok spôsobiť únavu očí, rozmazané videnie, červené oči, citlivosť.

Vitamíny E a C sú veľmi dôležité antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky a tkanivá oka pred napadnutím molekulami voľných radikálov. Tieto vitamíny sú bohaté na rastlinné oleje, obilné zrná, pšeničné klíčky a orechy, citrusy,... Vitamín A má dôležitú úlohu, sú antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať činnosť mnohých tkanív a membrán oka, zlepšujú zrak oka . Vitamín B2 sa nachádza v pečeni, mlieku, vajciach, zelenine, pomáha obnoviť funkciu zraku, chráni rohovku, zabraňuje starnutiu v očiach. 

Okrem toho je používanie očných tonických prípravkov proti starnutiu tiež mimoriadne potrebné pri prevencii a spomalení procesu starnutia očí.

Starnutie očí je súčasťou prírody, ktorej sa ťažko vyhnúť. Praktickými opatreniami však môžeme už teraz úplne spomaliť a minimalizovať škodlivé účinky tohto procesu.