Príznaky a príznaky úpalu, ktoré potrebujete vedieť

V nadchádzajúcom letnom období, keď horúčavy trvajú dlho, zvykne narastať aj tepelný šok.

Kto je teda náchylný na úpal a aké sú príznaky a symptómy tohto stavu?

Aký nebezpečný je úpal?

Úpal je stav, ktorý nastáva, keď sa vaše telo prehrieva, spôsobené dlhodobým vystavením alebo námahou vysokým teplotám. Toto je najvážnejší prejav tepelného poškodenia a úpal môže nastať, ak vaša telesná teplota stúpne na 40 °C (104 stupňov F) alebo viac.

Úpal vyžaduje núdzovú liečbu. Neliečený úpal môže rýchlo poškodiť mozog, srdce, obličky a svaly, čím sa zvyšuje riziko vážnych komplikácií a smrti.

Na druhej strane, miernejšia forma známa ako syndróm vyhorenia je stav, ktorého symptómy môžu zahŕňať nadmerné potenie a zrýchlený pulz v dôsledku prehriatia organizmu. Hypotermia je jedným z troch syndrómov súvisiacich s teplom, pričom kŕče z tepla sú najmiernejšie a tepelný šok je najzávažnejší.

Vyčerpanie z tepla je stav úpalu, ktorého symptómy môžu zahŕňať nadmerné potenie a rýchly pulz

Subjekty náchylné na tepelný šok?

Úpal môže dostať každý, existuje niekoľko príčin úpalu  v kombinácii s rizikovými faktormi, ako sú:

Vek: schopnosť vyrovnať sa s extrémnymi teplotami závisí od vytrvalosti centrálneho nervového systému. U detí nie je centrálna nervová sústava úplne vyvinutá a u dospelých nad 65 rokov centrálna nervová sústava začína degenerovať, čím sa telo nedokáže vyrovnať so zmenami telesnej teploty.

Cvičenie v horúcom počasí: vojenský výcvik a účasť na vonkajších športoch, ako je futbal, v horúcom počasí patria medzi situácie, ktoré môžu viesť k úpalu.

Náhle vystavenie horúcemu počasiu: Ak je vystavený náhlemu zvýšeniu teploty, napríklad počas vlny horúčav na začiatku leta alebo pri cestovaní do teplejšej klímy. Obmedzte aktivitu aspoň na niekoľko dní, aby sa vaše telo mohlo prispôsobiť zmenám.

Niektoré lieky: niektoré lieky ovplyvňujú schopnosť tela zadržiavať vodu a reagovať na teplo a určité zdravotné stavy, ako sú niektoré chronické ochorenia, a iné, ako je obezita, fyzická nečinnosť. Byť aktívny a mať v minulosti úpal môže tiež zvýšiť riziko úpalu. úpal.

Príznaky a príznaky úpalu, ktoré potrebujete vedieť

Medzi ďalšie bežné príznaky patrí nevoľnosť, záchvaty, zmätenosť, dezorientácia a niekedy aj strata vedomia alebo kóma.

Príznaky úpalu sú telesná teplota približne 40 stupňov Celzia. Prvým príznakom môžu byť mdloby. Úpal sa delí na 2 typy: Úpal – úpal  a úpal.

Úpal zvyčajne prichádza postupne a postihuje malé deti a starších ľudí, ktorí majú väčšie problémy s udržiavaním telesnej teploty.

Úpal sa vyskytuje náhle a je bežný u ľudí s intenzívnou aktivitou, najmä v obzvlášť horúcich dňoch. Telesná teplota stúpa na 40 stupňov Celzia.

Úpal sa vyskytuje náhle a je bežný u ľudí s intenzívnou aktivitou

Existuje 8 typických príznakov úpalu, ktoré by ste rozhodne nemali byť subjektívne:

• Vysoká telesná teplota: Podľa CDC, keď je vaša telesná teplota 39-40 stupňov alebo vyššia, je potrebné poznamenať, že môžete trpieť úpalom, úpalom a musíte okamžite znížiť svoju telesnú teplotu.
• Svaly "kŕče": Kŕče z tepla počas cvičenia sú prvým skorým príznakom úpalu. Keď sa potíte pri vysokých teplotách, môžete pociťovať kŕče, najmä v nohách, rukách alebo bruchu.
• Žiadny pot alebo nadmerné potenie: Nadmerné alebo menšie potenie je tiež znakom toho, že chladiaci aparát tela nefunguje správne, keď musí pracovať v extrémnych horúčavách.
• Ospalosť, ťažkosti s chôdzou: Vysoká teplota ovplyvňuje centrálny nervový systém, čo vedie k stavu zmätenosti, ľahostajnosti a neschopnosti sústrediť sa.
• Bolesť hlavy: Tento príznak je zvyčajne spôsobený dehydratáciou alebo pôsobením tepla na centrálny nervový systém, čo spôsobuje pacientovi bolesť hlavy.
• Závraty, nevoľnosť, vracanie: Keď sa potíte, vaše telo bude čoraz viac dehydrované. Teplo začne ovplyvňovať vnútorné orgány a môže viesť k závratom, mdlobám, nevoľnosti alebo zvracaniu.
• Sčervenanie kože: Krv sa bude hromadiť pod kožou, aby ochladila telo, takže pokožka sčervenie. Počas úpalu si môžete všimnúť aj suchšiu, nezvyčajnú pokožku.
• Zvýšená srdcová frekvencia, dýchavičnosť: Srdce musí pumpovať silnejšie a rýchlejšie, aby zabezpečilo fungovanie prirodzeného chladiaceho systému tela, čo má za následok dýchavičnosť alebo zrýchlené dýchanie.

Ľudia s úpalom budú pociťovať bolesti hlavy, závraty a ťažkosti s chôdzou, takže musia ísť na tienisté miesto, aby sa okamžite schladili.

Aktívne zabráňte tepelným šokom v lete

Obmedzte vychádzky na ulicu, keď je vonku horúco, keď to nie je absolútne nevyhnutné, snažte sa vyhnúť času od 12. do 16. hodiny. Ak musíte ísť na ulicu, vonku je horúco, musíte nosiť klobúky, oblečenie, okuliare, masky... aby ste predišli teplu.

Pite veľa vody, najmä pracovníci vonku, ak stratíte veľa vody, mali by ste piť viac citrónovej šťavy alebo vody zriedenej soľou, vody zmiešanej s oresolom... Nemali by ste však piť veľa ľadu alebo vody, ktorá je príliš zima.bolesť hrdla.

Nedovoľte, aby bola teplota klimatizácie v miestnosti príliš nízka; Nenechajte ventilátor fúkať priamo v blízkosti osoby. Jedzte varené, pite zrelé; zabezpečiť hygienu a bezpečnosť potravín; zvýšiť výživu, jesť viac ovocia, aby si zabezpečil dostatok vitamínov, posilnil odolnosť organizmu.