Mnoho ľudí si myslí, že zápach z úst pri rozprávaní je spôsobený zlou ústnou hygienou. Je však ťažké pochopiť, že toľko ľudí má zápach z úst napriek pravidelnému čisteniu zubov.
Mnoho ľudí si myslí, že zápach z úst pri rozprávaní je spôsobený zlou ústnou hygienou. Je však ťažké pochopiť, že toľko ľudí má zápach z úst napriek pravidelnému čisteniu zubov.
Svieži dych je niečo, čo chce mať každý, aby si mohol byť istý v každodennej komunikácii. Mnoho ľudí však trpí zápachom z úst aj napriek správnemu a pravidelnému čisteniu zubov. Čo spôsobuje zápach z úst , ktorý vysvetľuje tento problém?
Prečo máte zlý dych, aj keď si správne čistíte zuby?
Príčiny zápachu z úst, aj keď si čistíte zuby
Zápach z úst aj po vyčistení zubov, pretože pijete menej vody
Ak je množstvo vody v tele pod požadovanou úrovňou, ústna dutina automaticky obmedzí tvorbu slín. Zatiaľ čo sliny zohrávajú úlohu zabíjania baktérií, ktoré spôsobujú zápach a ochrany ústnej dutiny. Sliny sú tiež životným prostredím pre všetky bunky v ústnej dutine. Nedostatok slín spôsobuje odumieranie buniek, čo spôsobuje zápach.
Zápach z úst aj po čistení zubov v dôsledku infekcií dutín
Uši, nos a hrdlo sú tri časti, ktoré spolu úzko súvisia. Infekcia v nose, sinusitída, spôsobí, že sa baktérie hromadia, hnisajú a spôsobujú zápach z úst.
Zápach z úst napriek umývaniu zubov v dôsledku gastroezofageálnej refluxnej choroby
Toto je ochorenie, ktoré spôsobuje oslabenie pažeráka, žalúdočná kyselina sa vracia späť do pažeráka. Ľudia s týmto ochorením často pociťujú príznaky pálenia záhy, pálenia v hrudníku, pálenia v krku, pálenia záhy a kyslej chuti v ústach. Z tohto dôvodu majú ústa často mimoriadne nepríjemný zápach.
Zápach z úst napriek umývaniu zubov kvôli zubnému kazu
Zubný kaz sa zvyčajne objaví až vtedy, keď je bolestivý. Zubný kaz teda často zistíme len vtedy, keď je stav vážny, pričom práve toto je príčinou zápachu z úst.
Ochorenie je spôsobené baktériami, ktoré napádajú, rozožierajú zubnú sklovinu a dreň a uvoľňujú síru. Táto činnosť spôsobí nepríjemný zápach vo vnútri našej ústnej dutiny. Zubní lekári vždy odporúčajú, aby sme stav našich zubov pravidelne kontrolovali aspoň raz za 6 mesiacov.
Sínusitída môže byť tiež vinníkom zápachu z úst.
Zápach z úst napriek umývaniu zubov v dôsledku mandľových kameňov
Mandle sú bariérou lymfocytov, ktoré pomáhajú chrániť telo pred inváziou škodlivých baktérií. Aj preto, že musí byť veľa „v kontakte“ s baktériami, mandle sa ľahko zapália a začervenajú, tvoria sa z nich mandle kamene.
Práve tieto kamene sa stávajú potravou pre baktérie. Množia sa tu, spôsobujú silné zápaly, vysoké horúčky, bolesti hrdla, nevoľnosť, zvonenie v ušiach,... Tieto baktérie pri svojej činnosti uvoľňujú aj sírnaté plyny, ktoré nepríjemne zapáchajú, ovplyvňujú dýchanie pacienta.
Jedzte potraviny, ktoré spôsobujú zápach z úst
Bez ohľadu na to, ako vážne si čistíte zuby, špecifické potraviny, ktoré prinášajú nepríjemný zápach, je stále ťažké úplne odstrániť. Medzi tieto potraviny patria: víno, pivo, durian, koriander, cibuľa a cesnak. Pretože tieto potraviny vytvárajú zvyšky pary a ľahko sa prilepia na ústnu dutinu a spôsobujú nepríjemný zápach.
Nielen to, potraviny s vysokým obsahom bielkovín, tukov a iných korenín, ktoré spôsobujú zápach, tiež spôsobujú zápach z úst, pretože neúmyselne produkujú síru v procese metabolizmu.
Zápach z úst napriek umývaniu zubov v dôsledku metabolických ochorení
Metabolické ochorenia vrátane cukrovky patria medzi príčiny zápachu z úst.
Keď je hladina cukru v krvi vysoká, diabetici sú náchylnejší na ochorenia ústnej dutiny, ako je zubný kaz a periodontálne ochorenie, pretože baktérie sa ľahšie množia. Odtiaľ sa vyvíja halitóza. Na zlepšenie však nestačí len umývať si zuby, ale aj dobre kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Tipy na účinné zníženie zápachu z úst
Stále zápach z úst aj po umytí zubov, ale pokračuj
Ústna hygiena je vždy na prvom mieste pri zápachu z úst. Ak sa teda nedostaví okamžitý efekt, aj tak musíte udržiavať frekvenciu čistenia zubov aspoň dvakrát denne. Po každom jedle by ste si tiež mali vypláchnuť ústa, napiť sa vody na čistenie úst bez ohľadu na to, čo jete.
Pomôže to odstrániť zvyšné zvyšky jedla v ústnej dutine. Baktérie už nebudú mať prostredie na prežitie a rozmnožovanie. Dobrá ústna hygiena tiež zabráni tomu, aby nadbytočné jedlo chemicky reagovalo s kyselinami vo vašich slinách, čo by spôsobilo zápach.
Obmedzte konzumáciu potravín, ktoré spôsobujú zápach
Potraviny s vysokým obsahom tuku, sladké, silne zapáchajúce a mastné vo všeobecnosti ľahko spôsobujú nepríjemný zápach v dychu. Bez ohľadu na to, aká čistá je vaša ústna hygiena, tieto potraviny budú bojovať proti vášmu úsiliu znížiť zápach z úst.
Okrem toho by ste mali obmedziť aj konzumáciu veľkého množstva mäsa, pretože ľahko zostane a zachytí sa v koreňoch zubov, čím spôsobí množenie baktérií. Mäso tiež preťažuje žalúdok a spôsobuje nepríjemný zápach pri rozprávaní.
Jedzte menej mäsa, aby ste obmedzili zápach z úst.
Pravidelné pitie vody pomáha znižovať zápach z úst
Sliny sú síce nositeľmi mnohých baktérií, no zároveň pomáhajú účinne odplavovať baktérie v ústnej dutine. Pravidelné pitie vody je jednoduchým liekom na zápach z úst , ktorý vám pomôže znížiť zápach z úst. Pretože keď pijete veľa vody, vaše ústa nebudú suché, baktérie sa nemôžu hromadiť, aby produkovali nepríjemný zápach.
Množstvo vody, ktoré potrebujete denne vypiť, by sa malo udržiavať v rozmedzí 2 – 2,5 litra. Najmä pitie vody po malých dúškoch a pravidelne počas dňa ľahko zaženie zápach z úst.
Zápach z úst napriek tomu, že si pravidelne a správne čistíte zuby, je otázka, ktorú si kladie veľa ľudí. Keďže zápach z úst je väčšinou spôsobený premnožením baktérií, k tomuto ochoreniu výrazne prispievajú aj iné orgány v tele. Takže zistite príčiny zápachu z úst a nájdite spôsoby, ako prekonať tieto hlboko zakorenené choroby, aby ste čo najefektívnejšie znížili zápach z úst.