Nestabilné molekuly produkované v ľudskom tele sa nazývajú voľné radikály. Tieto molekuly ničia tkanivá, bunky a orgány tela, čo spôsobuje rýchle starnutie tela. Spôsobuje tiež upchatie tepien, ako aj zvýšené riziko rakoviny.
Proces starnutia a príčiny chorôb sú zakorenené vo voľných radikáloch. Čo sú však voľné radikály, ich úloha v organizme či ako predchádzať ich účinkom, tomu málokto rozumie.
Voľné radikály sú pre mnohých ľudí stále novinkou.
Čo sú voľné radikály?
Voľné radikály sú molekuly alebo atómy, ktoré obsahujú jeden elektrón s najvzdialenejším orbitálnym obalom. Voľné radikály majú nepárny počet elektrónov, takže ich vonkajšie obaly sú nestabilné, takže rýchlo reagujú s inými látkami, aby nazbierali dostatok chýbajúcich molekúl.
Nespárované voľné molekuly budú hľadať iné molekuly, aby sa naviazali, táto akcia prebieha nepretržite a vedie k oxidačnému stresu .
Keď je naše telo často vystavené toxínom nachádzajúcich sa v prírode, ako sú priemyselné emisie, pesticídy, konzervačné látky. Spolu so stresujúcim životným štýlom, tlakom a nezdravou stravou ide zdravie dole vodou. Zváži to prirodzenú tvorbu voľných radikálov.
Faktory, ktoré zvyšujú voľné radikály
Tu sú niektoré typické faktory, ktoré zvyšujú množstvo voľných radikálov v tele:
Nezdravé stravovanie spôsobuje, že sa darí voľným radikálom.
Aké sú účinky voľných radikálov na organizmus?
Podľa teórie voľných radikálov starnutia publikovanej v roku 1956 budú bunky časom zničené kmeňovými bunkami.
Schopnosť tela bojovať proti účinkom voľných radikálov s vekom klesá. Týchto voľných radikálov bude stále viac a viac, proces zvýšeného oxidačného stresu poškodzuje mnohé bunky. V dôsledku toho telo prirodzene degraduje a starne.
Nasledujú niektoré choroby, ktoré sú spojené s oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi.
Ako zabrániť voľným radikálom?
Udržiavajte vedecký životný štýl, aby ste udržali telo zdravé a predchádzali mnohým chorobám.
Aj keď nie je možné eliminovať voľné radikály, stále je možné zabrániť rastu týchto molekúl v tele niekoľkými účinnými spôsobmi:
Voľné radikály sú veľmi nebezpečné, pretože spôsobujú nielen rýchle starnutie tela, ale sú spojené aj s viac ako 100 ďalšími nebezpečnými chorobami. Ak teda vediete nezdravý životný štýl alebo sa teraz zmeníte, aby ste zlepšili svoje zdravie.
Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.
Cvičenie v tehotenstve pomôže matke aj plodu, ako aj vytrvalosti pri cvičení pri príprave na pôrod.
aFamilyToday Health – Keď sa dieťa narodí, pediatri vykonajú fyzické vyšetrenia, aby skontrolovali celkový vzhľad dieťaťa a odhalili abnormality (ak nejaké sú) dieťaťa.
aFamilyToday Health – Čo by mali robiť tehotné ženy, keď sa objavia známky predčasného pôrodu pred 37. týždňom tehotenstva? Predčasne narodené deti môžu mať množstvo zdravotných problémov.
Strie v puberte deti často znepokojujú a strácajú sebadôveru. Viete, ako obmedziť strie v puberte u detí?
Granátové jablko je veľmi dobré pre zdravie vášho dieťaťa kvôli nutričnej hodnote, ktorú toto ovocie prináša. Takže, aké sú využitie granátového jablka pre zdravie dieťaťa?
aFamilyToday Health – Pre deti je konzumácia instantných rezancov potenciálnym zdrojom mnohých nebezpečných chorôb, na ktoré si rodičia musia dávať veľký pozor.
Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.
Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.
Zubný kaz je bežný jav, bežný u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Stav zubného kazu bude mať v budúcnosti pre deti mnoho následkov, ako sú opotrebované zuby, strata estetiky a dokonca aj pískanie zubov.
Zelený čaj je veľmi dobrý pre matky po pôrode, pretože môže zvýšiť množstvo mlieka. Viete však piť biely čaj, pretože ak použijete dávkovanie,
Keď sa počasie zmení, veľa ľudí dostane nádchu a chrípku. Unavuje vás, znižuje efektivitu a produktivitu. Tu je niekoľko tipov na prevenciu sezónnej chrípky, ktoré vám pomôžu mať vybavenie na starostlivosť pre celú vašu rodinu.
Veríte, že dostatočným spánkom zvýšite efektivitu chudnutia? Nasledujúci článok vám povie, prečo vám dostatok spánku môže pomôcť schudnúť a ako efektívne spať, aby ste schudli.
Ochorenie kože a slizníc spôsobené Candidou je vo Vietname veľmi časté ochorenie. Častým ochorením je najmä orálna drozd alebo stomatitída (drozd). Čo je teda drozd v ústach? Aké sú príčiny, príznaky a liečba?
Ružové oko v tehotenstve je veľmi časté ochorenie, ochorenie sa môže ľahko rozšíriť do epidémie a pre tehotné ženy to nie je jednoduchý problém. Ak ružové oko počas tehotenstva, ale nie je dobre postarané, choroba spôsobí veľa nebezpečných komplikácií.
Použitie rastliny rybej kosti na liečbu sínusitídy nie je pre mnohých ľudí cudzie. Avšak, ako vykonávať ľudové lieky na sínusitídu zo stromu rybej kosti (strom Giao), nie je dobre známe. Podrobné pokyny krok za krokom nájdete v článku nižšie.
Sínusitída aj alergická rinitída sú pomerne časté. Ale rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou nie je dobre známy. Mnoho ľudí si tieto dve choroby stále zamieňa.
