Perimenopauza u žien je nevyhnutným javom, ale je potrebné proaktívne rozpoznať príznaky perimenopauzy u žien, aby sme sa dobre pripravili.
Perimenopauza u žien je nevyhnutný fenomén, ale je potrebné proaktívne rozpoznať symptómy perimenopauzy u žien, aby sa mohli dobre pripraviť na pomoc pri zvládaní a liečbe tým najlepším spôsobom.
1.Rozpoznať príznaky perimenopauzy u žien
Najčastejším príznakom u žien je zmena menštruačného cyklu, ako aj povahy: Môj menštruačný cyklus je prirodzene tenší, možno 1 a pol mesiaca, 2 a pol mesiaca, dokonca až 3 mesiace a menej menštruačný tok.
Okrem týchto bežných príznakov je možné rozpoznať perimenopauzu prostredníctvom niektorých z nasledujúcich príznakov:
Pleť je suchšia, menej elastická, veľmi náchylná na tvorbu vrások (hlavne okolo očí), objavujú sa starecké škvrny, melazma, jazvičky. Vlasy v tomto čase strácajú pigment a šedivejú.
V dôsledku suchej atrofie vaginálnej sliznice majú ženy v sexuálnom živote páru fenomén zníženej sexuálnej túžby. V tom čase, ak sa to pokúsite nasilu, je ľahké ublížiť alebo krvácať.
Znížená hladina estrogénu spôsobuje, že vagína sa stáva suchou, tenšou a pružnejšou, čo vedie k bolestivému pohlavnému styku. Okrem toho je ľahké spôsobiť infekcie močových ciest alebo vagíny, ktoré spôsobujú inkontinenciu moču.
V strednom veku majú ženy často návaly tepla, návaly tepla, potenie, vždy podráždené, nervózne a úzkostné.
Vstup do štádia perimenopauzy, pretože nedostatok ženských hormónov spôsobí u žien mnohé psychické zmeny: Alebo majú návaly horúčavy, návaly horúčavy, potenie, vždy sú podráždené, nervózne a úzkostné.
Je veľmi ťažké spať (zvyčajne kvôli návalom horúčavy alebo nočnému poteniu), ale niekedy nespavosť, spánok často nie je dobrý.
Počas perimenopauzy dochádza k zníženiu alebo narušeniu množstva ženských hormónov, čím sa u žien zvýši riziko kardiovaskulárnych a kĺbových ochorení.
Na prekonanie vyššie uvedenej situácie sa ženy musia vybaviť určitými vedeckými poznatkami a mať pozitívny postoj, aby to považovali za normálny pokrok v živote na lepšiu podporu liečby.
2. Ako dobre pripraviť ženy na perimenopauzu
Potreba vytvoriť pre seba vždy pohodlné, šťastné, vyhnúť sa úzkosti a depresii. Vypracujte vedecký pracovný plán, aby ste sa vyhli návalom horúčavy a zmenám nálady.
Psychicky sa dobre pripravte, aby ste ženám pomohli ľahšie prejsť menopauzou
Pite veľa vody, 1 až 2 litre denne. Vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom tuku, ako je čokoláda, syr a alkoholické nápoje, pretože sú to potraviny, ktoré zvyšujú nepohodlie pri návaloch tepla.
Aby sa zvýšil pocit a zabránilo sa poškodeniu slizníc, ktoré v tom čase spôsobujú bolesť v dôsledku atrofie vulvy a vagíny, môžu ženy pri sexe používať lubrikačné produkty.
Okrem toho musia ženy pochopiť, že príčinou symptómov je nedostatok ženského hormónu estrogénu, preto je potrebné doplniť a vyrovnať tento nedostatok estrogénu užívaním Via Her na posilnenie funkcie. ženská reprodukčná funkcia (najmä počas tohto obdobia).
Na odhalenie a promptné zvládnutie gynekologických ochorení je potrebné absolvovať pravidelné gynekologické prehliadky cca každých 6 mesiacov.
Perimenopauza je súčasťou bežného fyziologického života žien, preto je potrebné rozpoznať príznaky perimenopauzy, aby sa vybavili základnými vedomosťami, aby si lepšie psychicky pomohli.úplne vyriešiť uvedený problém.
Thon Pham
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
