Poznať príznaky perimenopauzy u žien

Perimenopauza u žien je nevyhnutným javom, ale je potrebné proaktívne rozpoznať príznaky perimenopauzy u žien, aby sme sa dobre pripravili.

Perimenopauza u žien je nevyhnutný fenomén, ale je potrebné proaktívne rozpoznať symptómy perimenopauzy u žien, aby sa mohli dobre pripraviť na pomoc pri zvládaní a liečbe tým najlepším spôsobom.

1.Rozpoznať príznaky perimenopauzy u žien

Najčastejším príznakom u žien je zmena menštruačného cyklu, ako aj povahy: Môj menštruačný cyklus je prirodzene tenší, možno 1 a pol mesiaca, 2 a pol mesiaca, dokonca až 3 mesiace a menej menštruačný tok.

Okrem týchto bežných príznakov je možné rozpoznať perimenopauzu prostredníctvom niektorých z nasledujúcich príznakov:

  • Zmeny na koži a vlasoch

Pleť je suchšia, menej elastická, veľmi náchylná na tvorbu vrások (hlavne okolo očí), objavujú sa starecké škvrny, melazma, jazvičky. Vlasy v tomto čase strácajú pigment a šedivejú.

  • Znížená sexuálna funkcia

V dôsledku suchej atrofie vaginálnej sliznice majú ženy v sexuálnom živote páru fenomén zníženej sexuálnej túžby. V tom čase, ak sa to pokúsite nasilu, je ľahké ublížiť alebo krvácať.

  • Problémy s vagínou a močovým mechúrom

Znížená hladina estrogénu spôsobuje, že vagína sa stáva suchou, tenšou a pružnejšou, čo vedie k bolestivému pohlavnému styku. Okrem toho je ľahké spôsobiť infekcie močových ciest alebo vagíny, ktoré spôsobujú inkontinenciu moču.

  • Psychologická zmena

Poznať príznaky perimenopauzy u žien

V strednom veku majú ženy často návaly tepla, návaly tepla, potenie, vždy podráždené, nervózne a úzkostné.

Vstup do štádia perimenopauzy, pretože nedostatok ženských hormónov spôsobí u žien mnohé psychické zmeny: Alebo majú návaly horúčavy, návaly horúčavy, potenie, vždy sú podráždené, nervózne a úzkostné.

  • Problémy so spánkom

Je veľmi ťažké spať (zvyčajne kvôli návalom horúčavy alebo nočnému poteniu), ale niekedy nespavosť, spánok často nie je dobrý.

  • Riziko kardiovaskulárnych a kĺbových ochorení

Počas perimenopauzy dochádza k zníženiu alebo narušeniu množstva ženských hormónov, čím sa u žien zvýši riziko kardiovaskulárnych a kĺbových ochorení.

Na prekonanie vyššie uvedenej situácie sa ženy musia vybaviť určitými vedeckými poznatkami a mať pozitívny postoj, aby to považovali za normálny pokrok v živote na lepšiu podporu liečby.

2. Ako dobre pripraviť ženy na perimenopauzu

  • O psychofyziológii

Potreba vytvoriť pre seba vždy pohodlné, šťastné, vyhnúť sa úzkosti a depresii. Vypracujte vedecký pracovný plán, aby ste sa vyhli návalom horúčavy a zmenám nálady.

Poznať príznaky perimenopauzy u žien

Psychicky sa dobre pripravte, aby ste ženám pomohli ľahšie prejsť menopauzou

  • Režim zdravého stravovania

Pite veľa vody, 1 až 2 litre denne. Vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom tuku, ako je čokoláda, syr a alkoholické nápoje, pretože sú to potraviny, ktoré zvyšujú nepohodlie pri návaloch tepla.

  • Používajte podporné produkty

Aby sa zvýšil pocit a zabránilo sa poškodeniu slizníc, ktoré v tom čase spôsobujú bolesť v dôsledku atrofie vulvy a vagíny, môžu ženy pri sexe používať lubrikačné produkty.

Okrem toho musia ženy pochopiť, že príčinou symptómov je nedostatok ženského hormónu estrogénu, preto je potrebné doplniť a vyrovnať tento nedostatok estrogénu užívaním Via Her na posilnenie funkcie. ženská reprodukčná funkcia (najmä počas tohto obdobia).

  • Rutinné gynekologické vyšetrenie

Na odhalenie a promptné zvládnutie gynekologických ochorení je potrebné absolvovať pravidelné gynekologické prehliadky cca každých 6 mesiacov.

Perimenopauza je súčasťou bežného fyziologického života žien, preto je potrebné rozpoznať príznaky perimenopauzy, aby sa vybavili základnými vedomosťami, aby si lepšie psychicky pomohli.úplne vyriešiť uvedený problém.

Thon Pham


Leave a Comment

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.