Potraviny, ktoré môžu spôsobiť potrat u tehotných žien

Keď žena otehotnie, v prvých mesiacoch tehotenstva je hrozba predčasného potratu najväčšia. Skorý potrat môže byť spôsobený mnohými príčinami, ako sú genetické mutácie, lieky, chemikálie, žiarenie... Podľa niektorých štúdií by sme sa mali vyhýbať niektorým potravinám, ktoré spôsobujú potrat, pretože spôsobujú vážne poškodenie plodu aj zdravia matky.

Najčastejšími príčinami potratu sú jedlo a pitie. Preto zabezpečenie vedeckého nutričného menu ochráni matku a plod pred zlými rizikami, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva. Odborníci na výživu uviedli zoznam potravín, ktoré spôsobujú potrat, ktorým by sa matky mali vyhýbať, konkrétne nasledujúce skupiny.

Potraviny, ktoré môžu spôsobiť potrat u tehotných žien

Buďte opatrní s potravinami, ktoré môžu spôsobiť potrat u tehotných žien

Čaj, káva a alkohol

Čaj aj káva obsahujú kofeín, o ktorom je známe, že spôsobuje, že ľudia sú euforickejší a bojujú proti ospalosti. Je známe, že čaj má vysoký obsah antioxidantov. Pitie veľkého množstva čaju však môže spôsobiť anémiu. Kofeín má tiež diuretický účinok a môže mať neprimeraný vplyv na kardiovaskulárny systém tehotnej ženy.

Vysoké hladiny kofeínu môžu zvýšiť riziko predčasného potratu, nízkej pôrodnej hmotnosti a ťažkého pôrodu. Kofeín sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách, ako je káva, čaj a čokoláda, a pridáva sa do niektorých nealkoholických nápojov a energetických nápojov. Niektoré lieky obsahujú aj kofeín.

Mäso

Jesť veľa surového mäsa zvyšuje rýchlosť predčasného potratu 2-4 krát

Treba sa vyhýbať nedostatočne tepelne upravenému mäsu, vrátane hovädzieho a hydiny. Konzumácia surového mäsa predstavuje riziko vystavenia matky baktériám: koliformnej, toxoplazme a salmonele. Surové mäso je potravinou, ktorej sa treba počas tehotenstva vyhnúť, pretože matka môže dostať aj baktérie Listeria, ktoré môžu spôsobiť potrat. Listeria má schopnosť preniknúť do placenty a spôsobiť infekciu a otravu krvi plodu. To so sebou nesie aj riziko život ohrozujúcich účinkov na matku. Preto sa pri spracovaní mäsitých potravín musí dôkladne variť, kým mäso už nie je ružové. 

Živočíšna pečeň

Aj keď živočíšna pečeň obsahuje vysoké množstvo železa a zdroj bielkovín. Ak však chcú tehotné ženy doplniť železo, konzumácia nadmerného množstva zvieracej pečene spôsobí opačný efekt. Zvieracia pečeň obsahuje veľa vitamínu A, ak sa prekročí prah dávkovania, podporí postupné hromadenie retinolu, čo nepriaznivo ovplyvňuje zdravie dieťaťa. V priemere by tehotné ženy mali jesť jedlá z bravčovej pečene iba 1-2 krát mesačne, čo nespôsobí nepriaznivé účinky a nespôsobí potrat. 

Ananás

Jesť veľa ananásu zvýši riziko potratu, najmä v prvých 3 mesiacoch. Ananás obsahuje veľa bromelaínu, čo je živina, ktorej hlavným účinkom je zmäkčenie krčka maternice a vytváranie pôrodných kontrakcií, čo vedie k potratu. Ak sa konzumuje vo veľkých množstvách s jedlom, maternica môže byť stimulovaná ku kontrakcii a krvácaniu. 

Ananás je však stále zdrojom vitamínu C a mnohých ďalších živín, preto by tehotné ženy nemali absolútne abstinovať. V priemere len asi 2-3 kusy ananásu denne dodajú telu dostatok vitamínov. Tehotné ženy by nemali jesť kyslé ananásy, ale mali by si vyberať sladké a mäkké zrelé ovocie, pretože zrelé ananásy majú často nižší obsah bromelaínu ako surové ananásy.

Syr

Mäkké syry, ktoré obsahujú fetu, gorgonzolu a roco pho sú potraviny, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať

Aj keď nie každý syr je škodlivý, so syrom sú spojené určité riziká. Hoci infekcie listériou sú zriedkavé, je dôležité prijať počas tehotenstva osobitné opatrenia, pretože aj mierna forma ochorenia u tehotnej ženy môže viesť k predčasnému potratu, pôrodu mŕtveho dieťaťa alebo potratu, ťažkému ochoreniu u dojčiat.

Akýkoľvek syr vyrobený z nepasterizovaného mlieka môže byť škodlivý. Keďže mlieko nie je pasterizované, do týchto syrov sa môžu dostať nejaké baktérie. Niektoré bežné mäkké syry, ktorým je potrebné sa vyhnúť, sú feta, gorgonzola a roco syr... Tvrdé syry neobsahujú toľko vody ako mäkké syry, takže je menej pravdepodobné, že sa rozmnožia baktérie ako čedar, parmezán a stilton...

Príznaky potratu, na ktoré si treba dávať pozor

Užívanie vyššie uvedených potravín matkou počas tehotenstva bolo tiež uznané lekármi ako riziko spôsobenia nepriaznivých účinkov na plod, čo spôsobuje riziko potratu. Lekári zistili, že tehotné ženy, ktoré konzumujú potraviny a stimulanty, ako je alkohol, pečeň zvierat vo veľkých množstvách, sa miera spontánnych skorých potratov v druhom trimestri gravidity zdvojnásobí až 4-krát alebo spôsobujú abnormality plodu počas tehotenstva, ako sú vrodené chyby  . plod, ako sú vrodené chyby, mentálna retardácia atď. Matky by mali sledovať nasledujúce skoré príznaky potratu, aby ich v prípade potreby rýchlo zvládli:

• Abnormálne vaginálne krvácanie.
• Kŕč.
• Kŕče maternice spôsobujú, že dýchanie je ťažké a bolestivé.
• Strata príznakov tehotenstva.
• Vaginálny výtok je abnormálny, s krvnými zrazeninami alebo ružovou a páchnucou tekutinou.
• Tehotenský test bol negatívny.

Keď sa objavia vyššie uvedené príznaky, matka by mala okamžite ísť k lekárovi na včasné vyšetrenie a liečbu, aby sa predišlo ovplyvneniu zdravia matky a dieťaťa.