Sinusitída spôsobuje upchatý nos, ktorý mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemné pocity. Preto správne umývanie nosa a dutín pomôže pacientovi cítiť sa pohodlne a tiež dobre podporí liečbu choroby.
Sinusitída spôsobuje upchatý nos, ktorý mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemné pocity. Preto správne umývanie nosa a dutín pomôže pacientovi cítiť sa pohodlne a tiež dobre podporí liečbu choroby.
1. Kroky na umývanie nosa a dutín
- Krok 1: Pripravte sa
Na umývanie nosa a dutín je potrebné pripraviť 1 nádobu a 1 fľašu fyziologického roztoku. Môžete použiť rozprašovač alebo cesnakovú cibuľku (podobnú nosovej odsávačke s gumenou guľôčkou) alebo kanvicu neti (druh čaju, z ktorého sa vyrábajú kvapky do nosa). Ak nemáte fľašu, môžete si naliať fyziologický roztok priamo do nosa, no tento spôsob nie je pre každého jednoduchý.
Pokyny na správne umývanie nosa a sínusitídy
- Krok 2: Ak si kúpite sprejovú fľašu, preskočte krok 2- Môžete si kúpiť 1 fľašu 0,9% fyziologického roztoku alebo prášku fyziologickej soli, aby ste si ju pripravili podľa receptu: zmiešajte jednu až dve šálky prevarenej vody Priveďte do varu, ochlaďte s ¼ až lyžičkou jemnej soli, potom nalejte do džbánu.
- Krok 3: Ak používate stláčaciu fľašu (cibuľku cesnaku), hrniec neti alebo injekčnú striekačku, musíte sa nakloniť k umývadlu alebo umývadlu pod uhlom asi 45 stupňov. Musíte nakloniť hlavu tak, aby keď slaná voda stekala z jedného nosa do druhého, padla do správnej misky. Dávajte pozor, aby ste nezaklonili hlavu dozadu.
- Krok 4: Umiestnite trysku neti hrnca alebo injekčnú striekačku alebo sprej na jednu stranu nosa. Postavíte sa tvárou nahor a pomaly striekate, nalievate si do nosa slanú vodu, všimnite si, že počas celého procesu by ste mali dýchať iba ústami, nie nosom.
- Krok 5: Fyziologický roztok zvyčajne preteká z jednej strany nosa na druhú a môže dokonca tiecť v ústach, ale nemusíte sa príliš obávať, neublíži vám, ak voda stečie len do hrdla ( musíte prísne dodržiavať dýchanie ústami).
- Nakoniec: Jemne vysmrkajte, aby ste vyčistili zvyšnú tekutinu z nosa. Opakujte krok 4 s druhým stehom. Potom, čo ste urobili obe strany nosa, uistite sa, že sekréty v nose boli dôkladne vyčistené. Okrem toho je potrebné utrieť aj nástroje na nosové spreje a uchovávať ich na čistom a suchom mieste.
Jemne vysmrkajte, aby ste vytlačili hlieny
2. Čo robiť pri umývaní nosa, zápale dutín, bolesti či pálení nosa?
Mali by ste znížiť množstvo soli vo fyziologickom roztoku a nezabudnite zahriať nosový sprej (nie príliš horúci alebo príliš studený). Ďalej by ste mali skontrolovať, či ste naklonili hlavu v uhle asi 45 stupňov, absolútne nezakláňajte hlavu dozadu. Potom držte ústa otvorené a vyhnite sa dýchaniu nosom, pretože sa ľahko udusíte.
0,9 % soľný roztok
Výplach nosa je vhodný pre ľudí s chronickou sinusitídou , alergickou rinitídou, akútnou sinusitídou, prechladnutím a chrípkou, bezpečný pre dospelých aj deti. Tento spôsob výplachu nosa by ste však nemali používať, ak máte ušnú infekciu alebo upchatý nos, ktorý sťažuje dýchanie.
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Sinusitída je dnes považovaná za pomerne bežnú chorobu a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, vrátane detí. Čo by mali rodičia robiť, aby predišli chorobám svojich detí?
Keď je vaše dieťa choré, musíte vedieť, že podávanie antibiotík deťom na nesprávny účel nepomôže a môže im dokonca uškodiť.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
