Opakujúce sa vykĺbenie ramena a čo potrebujete vedieť

Čo je to recidivujúca luxácia ramena, príčiny, opatrenia a niektoré znaky operácie recidivujúcej luxácie ramena.

Vykĺbenie ramena je dnes veľmi časté zranenie. Nie sú život ohrozujúce, ale ak sa neliečia, môžu viesť k opakovanému vykĺbeniu ramena . Poďme sa teda o tejto situácii dozvedieť v článku nižšie!

Čo je to opakujúca sa dislokácia ramena?

Ramenný kĺb je najväčší kĺb v tele a má schopnosť otáčať sa až o 360 stupňov. Prispieva k začatiu všetkých činností horných končatín, zaisťuje obratnosť a flexibilitu pri každodenných pohyboch, ako je držanie, uchopenie, hádzanie, balansovanie, ...

Dislokácia ramena je vykĺbenie čiapočky ramennej kosti z jamky, čo spôsobuje roztrhnutie väzov, ktoré pokrývajú kĺb a chrupavku. Okrem toho môže dôjsť ku kontúzii, zlomenine, alveolárnemu alebo ramennému defektu.

Po prvej dislokácii je ramenný kĺb vystavený riziku opätovného vykĺbenia, ktoré sa nazýva recidivujúca dislokácia. Podľa výskumov až 90% pacientov re-dislokáciu ramena po prvom raze, zvyčajne sa vyskytuje u mladých ľudí vo veku 18-25.Vzhľadom na vysoké nároky na aktivitu ramena. Ak tento stav trvá dlhší čas, spôsobí rozsiahlejšie natrhnutie chrupavkových štruktúr a väzov obklopujúcich kĺb, dlhodobé kostné defekty, zlomeniny , natrhnutie šliach rotátorovej manžety, uvoľnenie ramenného kĺbu, stratu funkcie a pohyblivosť, slabosť, bolesť ramien a ťažkosti pri každodenných činnostiach. Najmä pri zdvihnutej polohe rúk.

Opakovaná dislokácia ramena je dislokácia, ktorá sa vyskytuje viac ako raz 

Príčiny opakovanej dislokácie ramena

Hlavnou príčinou recidivujúcej luxácie ramena je neošetrenie prvého poranenia alebo malé, ale opakované poškodenie časti kĺbu, ktorá bola poškodená.

Existujú aj iné príčiny rekurentnej dislokácie ramena, ako napríklad:

• Imobilizácia nie je dostatočný čas pri prvej dislokácii.
• Dislokácia miesta pripojenia brachiálneho skríženého väzu (Bankart). Tvorí 52 % až 67 % prípadov recidívy.
• Uvoľnené mäkké tkanivá budú mať tiež väčšie riziko opakovanej dislokácie ramena.
• Silné zranenie, nie usilovné pri rehabilitačnom cvičení po dislokácii.

  Opakovaná dislokácia ramena môže byť spôsobená ťažkou traumou 

Ľudia s vysokým rizikom opakovanej dislokácie ramena

Ľudia mladší ako 21 rokov, ktorí si niekedy vykĺbili rameno, majú 70-90% šancu, že budú mať opakujúcu sa dislokáciu. Čím vyšší vek, tým nižšia je pravdepodobnosť recidívy. Stav maloklúzie u starších ľudí má však ešte jedno, nebezpečnejšie riziko. Práve šľachy, ktoré obklopujú jamkový kĺb nazývaný rotátorová manžeta, zohrávajú dôležitú úlohu pri plynulom, rytmickom pohybe horných končatín.

Opatrenia na zabránenie opätovného výskytu vykĺbenia ramena

Aby ste minimalizovali riziko opakovanej dislokácie ramena, musíte plne implementovať nasledujúce opatrenia:

Cvičenie na posilnenie ramena

• Upravte denné aktivity: Ak je príčinou vášho opakovaného vykĺbenia ramena opakovaná aktivita, odporúčanie lekára je znížiť frekvenciu aktivít. Pre športovcov je to pomerne ťažké, pretože je pre nich ťažké vzdať sa svojho obľúbeného športu. Aby ste to vyriešili, mali by ste sa naučiť a cvičiť viac techník pri športovaní, vyhnúť sa príliš častému používaniu pohybu, čím by ste vytvorili väčšiu záťaž pre rameno. Okrem toho môžu byť pridané doplnky vápnika alebo iné doplnky na zvýšenie zdravia kostí. 
• Pravidelne cvičte , aby ste zvýšili flexibilitu ramien, najlepšie minimálne 30 minút denne, väčšinu dní v týždni. Mali by ste si vybrať cvičenia, ktoré precvičia hornú časť tela, ako je tenis, plávanie, basketbal alebo volejbal. Kombinujte cvičenia, ktoré pomôžu posilniť ramenné svaly, ako je silový tréning, činka, zips, ... 

  Cvičenie na zvýšenie flexibility ramenných kĺbov 

Dbajte na maximálnu ochranu ramien

• Buďte opatrní pri každodenných činnostiach: Je potrebné vyhnúť sa maximálne zraneniam oblasti ramien. Ak náhodou spadnete, nepoužívajte ruky ani lakte, aby ste sa podopierali. Pretože ľahko spôsobia pokračovanie dislokácie ramenného kĺbu. Najlepšie je mať pokrčené zápästia a lakte a krútiť telom tak, aby ste dopadli na jeden bok alebo zadok, aby ste sa vyhli zraneniu chrbta.
• Pri športovaní noste chrániče ramien alebo iné ochranné pomôcky: Tie udržia vaše kĺby v bezpečí.
• Neponáhľajte sa s návratom na cvičisko, keď sa zranenie úplne nezahojilo: Musíte dodržať dobu liečby, ktorú vám predpísal lekár, a potom sa postupne vrátiť ku každodenným aktivitám a športu. Vyhnite sa prílišnému unáhleniu, pretože nestabilné kĺby majú veľkú šancu na opätovnú dislokáciu.

  Používajte chránič ramena 

Stručný prehľad operácií rekurentnej dislokácie ramena

Opakovaná dislokácia ramena je bežná u pacientov, ktorí predtým vykĺbili rameno. Tým je rameno slabšie a zvyšuje sa riziko vykĺbenia pri následných zraneniach. Tento stav je možné upraviť chirurgickým zákrokom. Táto metóda je indikovaná, ak si lekár všimne trhlinu menisku v ramennom kĺbe.

• Artroskopická chirurgia: V súčasnosti najbežnejšia liečba recidivujúcej luxácie ramena. Minimálne invazívne použitie na opravu mäkkých tkanív v ramene, vysoko efektívne. Chirurg sa zblízka pozrie na stav vnútri ramena pomocou malej kamery. Potom pokračujte v riešení trikov pomocou špeciálnych nástrojov tenkých a malých ako ceruzka. 
• Otvorená operácia: V niektorých prípadoch, ako sú šľachy, väzy alebo zlomeniny kostí, je otvorená operácia nevyhnutná, pretože nie je možné zmenšiť rameno pomocou endoskopických techník.
• Rehabilitačná operácia: Po operácii musí byť vaše rameno na chvíľu znehybnené látkovým popruhom. Po odstránení závesu môžete začať cvičiť rehabilitačné cvičenia väzov. To postupne zlepšuje rozsah pohybu ramenného kĺbu, zabraňuje zjazveniu pri hojení väzov a posilňuje rameno.

  Operácia opakovanej dislokácie ramena 

Vyššie uvedené sú niektoré kľúčové črty rekurentnej dislokácie ramena. Tento stav, ak sa neodhalí a nelieči včas, môže viesť k vážnemu poškodeniu motorickej funkcie ramena. Takže choďte na renomované lekárske adresy, aby ste ich skontrolovali!