Odpoveď: Zlepšuje cvičenie Mewing odchýlku?

Mewing je funkčné cvičenie, ktoré zahŕňa správne umiestnenie jazyka, ktoré pomáha zmeniť štruktúru kostí a čeľuste. Zlepšuje teda cvičenie Mewing odchýlku tváre? Nájdite si niekoľko minút a pozrite si nasledujúci článok, kde nájdete ďalšie podrobnosti.

Mewing bol skúmaný a založený Dr. Johnom Mewom, potom celosvetovo spopularizovaný jeho synom Mikeom Mewom. Zlepšuje epizóda Mewing odchýlku je otázka, ktorá je v poslednom čase na sociálnych sieťach veľmi vyhľadávaná. V tomto článku sa spoločne dozvieme o Mewing a uvidíme, či má schopnosť pomôcť zlepšiť vychýlenú tvár!

Čo je šikmá strana?

Vychýlená tvár je stav, pri ktorom vaša tvár stráca harmóniu a rovnováhu medzi očami, nosom a ústami. Ak beriete štandardne os v strede tváre, pomaly porovnávate kontúry tváre ako oči, nos, líca, .. aby ste zistili, či máte tvár vychýlenú doprava, doľava alebo hore a dole.

Okrem toho sú aj prípady, keď normálne vyzerá tvár veľmi vyrovnane, no pri úsmeve bude tvár naklonená na jednu stranu. Nemusíte sa však príliš obávať, pretože vychýlenie úst pri úsmeve je jedným z celkom častých prípadov, s ktorými sa veľa ľudí stretáva, keď je charakteristickým šarmom pre vašu tvár.

Vychýlená tvár stráca harmonickú rovnováhu medzi očami – nosom – ústami

Zlepšuje cvičenie Mewing vychýlenie?

Podľa profesora Mikea Mewa, keď sa metóda praktizovania Mewing opakuje, opakuje pravidelne a nepretržite, ovplyvní štruktúru kostí a svalový systém tváre, čím výrazne pomôže zlepšiť nesúososť. Neplatí to však pre všetky prípady praxe Mewinga. Avšak väčšina ľudí, ktorí vykonávajú liečbu Mewing pre nesprávne zarovnané tváre, si všimne zmeny na tvári, ako napríklad:

• Tvár rastie dopredu: Metóda mewing pomáha skrášliť kontúry spodnej čeľuste, chrbát nosa vyššie. Okrem toho sa kontúry tváre lekára Mewing stanú ostrými a prirodzenými pri pohľade pod uhlom. Zmena uhla náklonu v pozitívnom smere bez nutnosti chirurgického zákroku na zastrihnutie brady, zdvihnutie nosa, ... je dôvodom, prečo ju mnohí milujú.
• Face lift: Malý priestor, ktorý vznikne, keď je jazyk umiestnený mierne nad strieškou úst, pôsobí ako antigravitačná komora, bude mať za následok odstránenie vrások, nadvihnutie tvárových svalov a zníženie tvorby hlbokých rýh. Lifting tiež pomáha vymedziť líniu spodnej čeľuste, čím sa tvár stáva ostrou, nie zmiešanou s oblasťou krku.
• Metóda Mewing pomáha k plochejšej tvári, brada vyčnieva dopredu: Pri posudzovaní vzťahu pery - nos - brada odborníci často aplikujú pojem "E estetická línia", ide o líniu spájajúcu hornú časť brady a horná časť brady nos, podľa ktorého sa tvár považuje za harmonickú, keď najvyčnievajúci bod spodnej pery je asi 2 mm za touto líniou a horná pera je mierne dozadu v porovnaní so spodnou perou.
• Kratšia tvár: Keď pri metóde Mewing správne nasadíte jazyk, stredná vrstva tváre sa zoštíhli, čo vedie k pocitu kratšej tváre, čo prispieva k vytvoreniu vyváženej, elegantnej, líniovej spodnej čeľuste.
• Urobte čelo menej strmé: Ak sa o držanie hlavy nestaráte správne, povedie to k tomu, že predné okcipitálne svaly budú mať tendenciu sa časom sťahovať, čo spôsobí, že sa čelo stane strmším. Metóda tréningu Mewing je veľmi dobrá pri podpore sklonov čela, niektorým mladým ľuďom trvá len asi 3 až 6 mesiacov, kým si tento rozdiel začnú všímať.

Metóda tréningu mewing pomáha zlepšiť dislokáciu tváre

Sprievodca precvičovaním mewingu na zlepšenie nesúosovosti

Technika praktizovania mewingu na zlepšenie odchýlky je v skutočnosti veľmi jednoduchá, ale pre správne cvičenie mewingu by ste si mali pozorne prečítať nasledujúce kroky:

• Krok 1: Uvoľnite celé telo, zatvorte ústa a krčnú chrbticu držte rovno.
• Krok 2: Umiestnite špičku jazyka do polohy asi 1 cm od ďasien dvoch horných predných zubov (nedotýkajte sa špičkou jazyka predných zubov). Na uľahčenie vizualizácie je to presne ten istý spôsob, akým vyslovujete písmeno „N“.
• Krok 3: Zatvorte celý jazyk tak, aby úplne objal horné podnebie (základňu aj telo jazyka). Okrem toho sa musíte uistiť, že pery sú zatvorené a spodné a horné zuby sa len jemne dotýkajú.
• Krok 4: Držte polohu jazyka a dýchajte rovnomerne nosom. Nikdy nedýchajte ústami.

Keď prvýkrát začnete cvičiť mewing, mali by ste tomu venovať aspoň 20 až 30 minút denne. Po niekoľkých týždňoch postupne zvyšujte čas, možno cvičte aj celý deň, kým sa z toho nestane zvyk.

Ak robíte Mewing na pravej strane, pocítite mierne natiahnutie svalov tváre – brada – čeľustná kosť. Poznámka: Tento pocit je len miernym natiahnutím, ale ak cítite bolesť, je to znamenie, že robíte Mewing nesprávne.

Správne cvičenie mňaukania vám pomôže mať krásnu tvár

Nedávnym zdieľaním sme vám pomohli odpovedať na otázku „ Zlepšuje cvičenie Mewing odchýlku ?“. Túto metódu aplikovalo mnoho úspešných ľudí, na čo čakáte, necvičte hneď!