Niektoré metódy rehabilitácie bedrovej spondylózy

Okrem medikamentóznej liečby by pacienti s bedrovou spondylózou mali kombinovať vykonávanie rehabilitačných cvičení na degeneráciu bedrovej chrbtice, aby sa rýchlo zotavili z choroby. Viac informácií o týchto metódach nájdete v článku nižšie!

Podľa štatistík asi 80 % dospelých trpí bolesťami krížov . Pri ktorom sa 50 % pacientov vylieči do 2 týždňov, ale potom sa ochorenie môže mnohonásobne opakovať a zvyšných 10 - 30 % prejde do chronickej bolesti krížov. Tu sú niektoré metódy rehabilitácie bedrovej spondylózy na účinné odpudzovanie symptómov bolesti tohto ochorenia.

Prečo má pacient bolesti krížov?

Existuje mnoho príčin bolesti krížov, ktoré sa často delia do dvoch hlavných skupín: bolesť spôsobená mechanickými príčinami alebo bolesť, ktorá je príznakom celkového ochorenia.

• Bolesť krížov spôsobená mechanickými príčinami: Táto príčina predstavuje 90 – 95 %, priebeh je zvyčajne benígny, vrátane: bolesti v dôsledku nadmerného naťahovania väzov, ľudí s bedrovou spondylózou, bolesti v dôsledku herniácie disku, ischias, bolesti spôsobenej ankylózou spondylitída, spinálna stenóza spôsobujúca bolesti krížov.
• Symptomatická bolesť krížov: Bolesť môže byť spôsobená osteoporózou , dyspláziou, metabolickými poruchami, chronickými ochoreniami kĺbov, bolesťami spôsobenými nádormi alebo rakovinou, vyžarujúca bolesť krížov v dôsledku vnútorných ochorení (obličkové kamene, obličkové kamene atď.), dvanástnikový vred,. ..) gynekologické infekcie, myóm prostaty... Tento typ bolesti bude zvyčajne zápalový, bolesť aj keď sa nehýbete.

Existuje mnoho príčin bolesti dolnej časti chrbta

Rehabilitačné metódy a techniky

Po určení príčiny bolestí krížov môžeme zvoliť účinné metódy rehabilitácie pri degenerácii driekovej chrbtice.

Niektoré rehabilitačné techniky

Ak je bolesť dolnej časti chrbta spôsobená mechanickými príčinami, v závislosti od príčiny sa môžu použiť nasledujúce techniky:

• V období rekonvalescencie by ste mali odpočívať na lôžku v najpohodlnejšej polohe, môžete si ľahnúť na bok alebo na chrbát s bedrami pokrčenými o 45°, pod kolená si dať vankúš na uvoľnenie bedrových a zvieracích svalov.
• Aplikácia techník fyzikálnej terapie ako sú: Infračervené, horúci parafínový zábal, ultrazvuk, krátke vlny, ... na zmiernenie bolesti, uvoľnenie svalov, zvýšenie krvného obehu. Aplikujte 1-2 krát denne, zakaždým na 10-20 minút.
• Vykonajte masážne techniky, pohyblivosť mäkkých tkanív v postihnutej bedrovej oblasti a nohách, aby ste podporili hlboké uvoľnenie svalov a kĺbov a znížili bolesť.
• Strečing chrbtice: Strečing chrbtice sa môže vykonávať manuálne v akútnej fáze alebo strojovo v subakútnom a chronickom štádiu, vykonáva sa 1-2 krát denne, vždy 15-20 minút. Mala by sa aplikovať na prípady spondylolistézy, hernie disku.
• Hydroterapia: Ide o opatrenie prostredníctvom pôsobenia tepla a tlaku alebo podpory vody na vytvorenie relaxácie a liečenie porúch spôsobených chorobami.
• Použite košeľu alebo ortézu na pomoc: Košeľa alebo ortéza pomáha zmierniť bolesť a podporuje driekovú chrbticu.
• Pohybové cvičenia: Cviky dokážu posilniť brušné a driekové svaly, pomôcť znížiť záťaž chrbtice, vytvoriť flexibilitu, stabilizovať telo pri pohybe.
• Správny tréning chôdze a náprava zlého držania tela: Pracovné polohy, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu chrbtice, je potrebné upraviť, aby sa zabránilo opakovaniu bolesti krížov. Obmedzte zdvíhanie ťažkých bremien alebo ak musíte nosiť ťažké bremená, držte chrbát rovno a panvu zaklonenú dozadu. 
• Terapeutické aktivity by sa mali kombinovať s progresívnym pohybovým programom, aby sa predišlo neskorším štrukturálnym zmenám a deformáciám pohybového aparátu.
• Poraďte pacientom, ako predchádzať opakovaným bolestiam, ako aj pomôcť lepšie chrániť chrbticu. Mali by ste pravidelne plávať, chodiť, bicyklovať, ... ale nepreháňať to. Schudnite, ak máte nadváhu. Vyberte si správnu kariéru v závislosti od stupňa poranenia bedrovej chrbtice.

Jemná chôdza môže pomôcť pri liečbe bolesti dolnej časti chrbta

Kombinácia lekárskeho ošetrenia

Pri liečbe bolestí krížov spôsobených mechanickými príčinami sa okrem rehabilitačných cvičení na zvýšenie účinnosti liečby často kombinujú tri skupiny nesteroidných antiflogistík, analgetík a myorelaxancií:

• Nesteroidné protizápalové lieky: Injekcia pri silnej bolesti, perorálne pri miernej bolesti alebo subakútnej fáze. Niektoré bežne používané lieky zahŕňajú: Diclofenac (Voltarene) 50 mg: Piroxycam (Feldence), Ticotil® 20 mg, Meloxicam (Mobic) 7,5 mg, Celecoxib (Celebrex) 200 mg.
• Liek proti bolesti: Paracetamol 500 mg. Ak máte veľké bolesti, môžete si vziať Efferangan Codein, Ultracet.

• Svalové relaxanciá: Tolperison (Mydocalm) 150 mg, Eperison (Myonal).

V niektorých prípadoch chronickej bolesti dolnej časti chrbta alebo pridruženej ischias existuje okrem mechanizmu prijímania bolesti aj neuropatický mechanizmus, ktorý možno kombinovať s liekmi proti bolesti Gabapentin (Neurontin) 300-2700 mg/deň, Pregaibaline (Lyrica ) 75-600 mg/deň.

Lekári zvážia podávanie liekov proti bolesti

Iné kombinované liečebné opatrenia

Intervencie na zmenu kognitívno-behaviorálnych zmien: Pomôžte pacientom žiť s chorobou a dobre zvládať chronickú bolesť.

Psychoterapia: Často sa používa, keď pacienti majú úzkostné poruchy, stres, depresiu.

Lokálny zásah: Blokáda vedľa driekovej chrbtice, nervových koreňov v oblasti štepu, sakrálnej dutiny a epidurálnej injekcie. Aplikujte len vtedy, keď sa objavia príznaky podráždenia alebo stlačenia nervových koreňov.

Chirurgická intervencia: Aplikuje sa len vtedy, keď je konzervatívna liečba neúčinná alebo je stav závažný.

Sledovanie a opätovné vyšetrenie

Bolesť krížov sa môže stať chronickou. Preto je potrebné mať plán sledovania a opakovaných vyšetrení každý mesiac alebo každé 3 mesiace, aby sa včas odhalili nežiaduce komplikácie alebo závažné symptómy ochorenia, ako aj zmena vhodných liečebných metód.

Vyššie sú uvedené niektoré informácie o rehabilitačných opatreniach pre bedrovú spondylózu . Dúfajme, že s vyššie uvedenými užitočnými informáciami si čitatelia môžu sami vybrať správne opatrenie, aby bol proces liečby vysoko efektívny.