Veľké potenie môže pochádzať z mnohých rôznych príčin, ako sú fyziologické príčiny, patológia, tehotenstvo, psychické vplyvy... A každodenná strava ovplyvňuje aj činnosť potných žliaz.pot, zvyšuje množstvo vylučovaného potu. Existujú teda potraviny, ktoré pomáhajú znižovať potenie a ktoré by ste mali pridať, keď sa veľa potíte?
Okrem toho, že telo produkuje veľa potu, potraviny, ktoré jeme každý deň, ovplyvňujú aj telesný zápach. Pochopenie toho, Blog aFamilyToday predstaví čitateľom potraviny, ktoré pomáhajú znižovať potenie a nespôsobujú nepríjemné telesné pachy. Zostaňte naladení na koniec článku!
Prečo jedlo ovplyvňuje činnosť potných žliaz?
Potné žľazy sú systémom tubulárnych štruktúr umiestnených pod kožou. Potné žľazy sú exokrinné žľazy, ktoré produkujú a regulujú pot cez kanály na povrch epitelu, aby regulovali telesnú teplotu.
Za normálnych okolností, keď telesná teplota stúpne na určitú úroveň, potné žľazy vylučujú pot, aby pomohli ochladzovať telo. Zvyčajne nemá žiadny zápach, ale keď príde do kontaktu s baktériami na koži alebo keď jete alebo pijete určité potraviny alebo lieky, spôsobuje to, že telo produkuje veľa potu a zápachu.
Po vstupe potravy do tela ústami sa tráviaci enzýmový systém bude podieľať na metabolizme živín vhodných pre telo, následne štiepi bielkoviny na aminokyseliny, tuky na kyseliny, tuky a sacharidy na glukózu. To si vyžaduje, aby telo pracovalo na rozklade potravy.
Je to podobné, ako keď je telo fyzicky aktívne, proces trávenia potravy tiež spôsobuje, že telo vytvára teplo a vedie k poteniu. Čím je teda jedlo ťažšie stráviteľné, čím dlhší je proces rozkladu, tým viac tepla telo produkuje, čím sa zvýši množstvo potu.
Čo by ste teda mali jesť, aby ste znížili potenie, najmä v horúcich letných dňoch?
Proces trávenia potravy spôsobuje, že telo vytvára teplo a vedie k poteniu
Potraviny, ktoré účinne pomáhajú znižovať potenie
Tu sú niektoré účinné potraviny na zníženie potenia, ktoré odporúčajú lekári:
Potraviny bohaté na vápnik
Potraviny bohaté na vápnik, ako je jogurt, čerstvé mlieko alebo syr, by mali telu dopĺňať, aby pomohli obmedziť potenie. Na druhej strane tieto potraviny obsahujú veľa prospešných baktérií, ktoré znižujú hladinu siričitanov, čo spôsobuje telesný zápach. Okrem toho, obsah vitamínu D v potravinách bohatých na vápnik má schopnosť eliminovať niektoré baktérie spôsobujúce zápach v ústnej dutine, čo vám pomôže spríjemniť dýchanie.
Jogurt je potravina, ktorá účinne pomáha znižovať potenie a pomáha vám príjemne dýchať
Paradajka
Paradajky sú vždy považované za jednu z potravín proti starnutiu a sťahujú póry, aby pomohli ku krásnej pleti, tak veľa ľudí uprednostňuje. Paradajky navyše účinne pomáhajú regulovať mazové žľazy, čo vie len málokto. Výsledkom je, že ak pravidelne pridávate paradajky do svojho každodenného jedla, budete sa menej potiť a vaša pokožka bude vzdušnejšia.
Na druhej strane majú paradajky aj antibakteriálne vlastnosti a obsahujú minerály, takže pomáhajú redukovať veľké množstvo baktérií spôsobujúcich zápach, čím vytvárajú pre telo prirodzenú vôňu.
Citrusové ovocie
Citrusové plody sa často používajú ako osvieženie, ktoré je chutné a zároveň výživné. Okrem toho tiež pomáhajú dopĺňať vodu do tela, skrášľujú pokožku a pomáhajú znižovať potenie, čím vytvárajú príjemnú vôňu pre telo.
Citrusové plody obsahujú vysoké hladiny vody a draslíka, ktoré pomáhajú rýchlo rehydratovať a elektrolytovať, keď sa telo veľa potí. Okrem toho konzumácia citrusových plodov môže eliminovať toxíny v tele vďaka veľkému množstvu vitamínu C v ňom.
koriander
Koriander obsahuje eukalyptový esenciálny olej, ktorý účinne obmedzuje telesný zápach. Okrem toho koriander obsahuje aj veľa chlorofylu, ktorý čistí krv a vyrovnáva pH pokožky. Pravidelná konzumácia koriandra preto pomôže kontrolovať potenie a predchádzať niektorým kožným ochoreniam.
Zelený čaj
Zelený čaj je známy nápoj, ktorý má mnoho zdravotných a kozmetických výhod. Zelený čaj obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú účinne eliminovať baktérie. Vďaka tomu môže zelený čaj pomôcť aj pri odstraňovaní telesného pachu. A ak pijete zelený čaj pred cvičením, pomôže vám kontrolovať potenie počas dňa.
Na druhej strane zelený čaj pôsobí aj na podporu tvorby glutatiónu na podporu detoxikácie organizmu.
Zelený čaj je nápoj, ktorý pomáha telu účinne detoxikovať a dezodorovať
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť na zníženie potenia
Okrem toho, čo jesť na zníženie potenia, sa mnohí ľudia chcú dozvedieť viac o potravinách, ktorým sa vyhnúť, aby dosiahli lepšie výsledky. Tu sú niektoré typické potraviny, ktoré je potrebné obmedziť:
Korenené, horúce, mastné jedlá stimulujú telo k zvýšenému poteniu a spôsobujú nepríjemný zápach
Príčin zvýšeného potenia a nepríjemného telesného pachu je mnoho, pri ktorých naložená potrava vplýva aj na reguláciu potných žliaz. Dúfajme, že informácie o potravinách , ktoré pomáhajú znižovať potenie , ktoré blog aFamilyToday navrhuje, pomôžu čitateľom mať stravu vhodnú pre ich stav. Navštívte webovú stránku lekárne a dozviete sa viac o svojom zdraví.
Pot, ktorý pri nervozite alebo strese nepretržite prúdi z temena hlavy na krk, je najčastejším stavom pri potení tváre. Je teda potenie tváre nebezpečné? Čo je liečba potením tváre? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Veľa potu na chrbte sťaží každodenný život a komunikáciu. Mnohí z vás sa pýtajú, čo spôsobuje potenie chrbta? Ako vyriešiť nadmerné potenie chrbta? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday v článku nižšie!
Spotené ruky a nohy sú dnes veľmi častým problémom mladých ľudí. Hoci tento stav nie je nebezpečný, spôsobuje veľa nepríjemností a sťažuje prácu pacienta. Prečo sa teda tak veľa potíte?
Veľké potenie môže pochádzať z mnohých rôznych príčin, ako sú fyziologické príčiny, patológia, tehotenstvo, psychické vplyvy... A každodenná strava ovplyvňuje aj činnosť potných žliaz.pot, zvyšuje množstvo vylučovaného potu. Existujú teda potraviny, ktoré pomáhajú znižovať potenie a ktoré by ste mali pridať, keď sa veľa potíte?
Potenie je veľmi dôležitá funkcia, ktorá je v našom tele neustále aktívna. Toxíny a nečistoty nahromadené v tele sa čiastočne eliminujú pri potení tela. Takže nepotenie môže byť znakom toho, že vaše telo v určitom okamihu nefunguje správne. Čo sa teda stane, keď sa telo nepotí?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
