Najpodrobnejší obraz podvrtnutia chodidiel a ako ho liečiť

Pochopenie najpodrobnejších obrázkov vyvrtnutia nohy vám pomôže pochopiť príznaky a rozsah zranenia. Odtiaľ sa rozhodnite, či sa budete liečiť sami doma alebo pôjdete na vyšetrenie do nemocnice.

 Podvrtnutie chodidiel je rozdelené do 3 úrovní s mnohými rôznymi klinickými prejavmi v závislosti od každého konkrétneho prípadu. Preto, aby ste vedeli, či je vaše vyvrtnutie vážne, či sa môžete samoliečiť doma a ako ho liečiť, aby bolo čo najefektívnejšie, je dôležité dozvedieť sa viac o obrázkoch vyvrtnutia pri stole. Nohy sú nevyhnutné.

Najkompletnejší obrázok podvrtnutia nohy

Boľavé nohy

Podvrtnutie je stav, pri ktorom sú väzy vo vnútri chodidla natiahnuté viac ako normálne alebo dokonca prasknuté. Preto pri vyvrtnutí pacient pocíti bolesť, úroveň bolesti závisí od konkrétneho stavu poranenia.

Zvyčajne sa dostaví silná bolesť, potom sa postupne zmení na tupú bolesť, bolesť sa okamžite zmierni, ak si na nohu priložíte studené obklady . Bolesť bude naberať na intenzite, ak ju budete liečiť nesprávnym spôsobom alebo keď pohnete nohami, vstanete a sadnete si.

Obrázky červených opuchnutých vyvrtnutých nôh

Opuchnuté a pomliaždené nohy

Nárt nohy je pocitovo červený a opuchnutý a postupne prechádza do modrín. Príčinou tohto stavu je poranenie väzov, šliach, svalov,..., čo spôsobuje krvácanie vo vnútri chodidla, čo vedie k vonkajšiemu prejavu pomliaždenia priehlavku.

Keď sa objavia modriny, vaše zranenie vyvrtnutia dosiahlo konečnú fázu. Preto, keď sa objavia obrazy vyvrtnutia nôh a modrín, mali by ste ísť do nemocnice na včasné vyšetrenie a liečbu.

Horúce zranenie nohy

Teplé nohy môžu byť sprevádzané začervenaním a opuchom, ktoré sa zvyčajne objavia asi 4 až 8 hodín po poranení. V súlade s tým bude pokožka okolo priehlavku na dotyk teplejšia ako v iných častiach tela. Tento stav môžete vyriešiť priložením studených obkladov alebo zdvihnutím nôh v ľahu/sede, aby ste zabránili hromadeniu krvi v chodidle, čím by sa poranenie vyvrtnutia zhoršilo.

Naneste ľad, aby ste znížili otlaky nôh

Ťažkosti pri pohybe

Zranené nohy, červené opuchnuté, pomliaždené ... spôsobia pacientovi bolesť a ťažkosti pri pohybe.

Okrem toho, ak je väz úplne zlomený, čo vedie k nestabilnému stavu členku, zvýši sa riziko vykĺbenia, vykĺbenia chodidla a je potrebné urobiť röntgen alebo magnetickú rezonanciu na vytvorenie obrysu.najvhodnejšia liečba.

Preto je mimoriadne dôležité určiť, či ste si podvrtli nohu a ako správne poskytnúť prvú pomoc. Ďalej musíte čo najviac obmedziť pohyb, používať barle alebo požiadať niekoho blízkeho, aby vám pomohol, ak potrebujete chodiť.

Stupne vyvrtnutia chodidiel

Obraz podvrtnutia chodidla je hlavným faktorom, ktorý odráža rozsah podvrtnutia chodidla. V súlade s tým, čím závažnejšie sú obrazy vyvrtnutia, tým závažnejšie je vyvrtnutie a naopak.

Podobne ako vyvrtnutie členka a kolena, aj vyvrtnutie nôh odborníci rozdeľujú do 3 úrovní. Konkrétne:

• Mierny stupeň (1. stupeň): Pacient pociťuje miernu bolesť, pretože väz nie je zlomený, ale iba natiahnutý, poranenie spôsobuje lokálny opuch a začervenanie v priehlavku. V tomto prípade môže pacient stále chodiť jemne a pohyb nohy nie je príliš bolestivý, takže ho môžete úplne liečiť doma pomocou jednoduchých tipov alebo robiť dobré cvičenia pre nohy.

Vyvrtnutá noha je pri stlačení bolestivá

• Stredná úroveň (úroveň 2): ​​Časť väziva vo vnútri chodidla je zlomená, čo vám spôsobuje bolesť, navonok je noha červená, opuchnutá, pomliaždená, bolesť sa stáva intenzívnejšou, keď ju používate. položte svoju váhu na nohy.
• Závažná úroveň (úroveň 3):  V tomto čase je celý väz vo vnútri chodidla zlomený, bolesť je silná a dlhotrvajúca, modriny na celom priehlavku, dokonca bolesť stále pretrváva, každý prst a členok. Väzy sú úplne roztrhnuté, čo spôsobuje uvoľnenie členku, čím sa zvyšuje riziko poranenia kĺbov. Preto, ak máte túto úroveň vyvrtnutia, musíte sa rýchlo presunúť do nemocnice, aby vás čo najskôr ošetrili špecialisti.

Vyvrtnutá noha by mala pri pohybe používať barle

Ako liečiť vyvrtnutú nohu doma?

Ak máte ťažké vyvrtnutie, musíte ísť do nemocnice na vyšetrenie lekárom a naplánovať samostatnú liečbu pre každý konkrétny prípad. Väčšinu miernych a stredne ťažkých vyvrtnutí je možné liečiť sami doma podľa princípu „RYŽA“, konkrétne takto:

• ODPOČINOK (odpočinok): Minimalizujte pohyb a pohyb po vyvrtnutí nohy. Aby sa zranenie úplne zahojilo, odporúča sa dopriať si aspoň 2-4 týždne oddychu.

Zdvíhanie nôh pri ležaní pomáha znižovať zápal spôsobený vyvrtnutím

• ICE (aplikácia ľadu): Prvých 72 hodín by ste mali použiť studený obklad na priloženie priamo na chodidlá, chlad vám pomôže účinne uľaviť od bolesti, zabráni otlakom nôh. Všimnite si, že by ste mali aplikovať iba 10-15 minút naraz, aby ste nepopálili pokožku.
• KOMPRESIA (Používanie bandáží/kompresných bandáží): Použite bandáž na fixáciu chodidla, aby ste predišli poškodeniu kostí a iných častí nohy.
• NAVÝŠENIE: Na zníženie opuchu sa odporúča použiť vyššiu oporu nôh pri ležaní a sedení.

Okrem toho treba dbať aj na svoj životný štýl a výživu, preto by ste mali do svojho denného jedálnička zaradiť potraviny, ktoré prospievajú kostiam a kĺbom . Mali by ste pravidelne cvičiť, aby bolo vaše telo silné a zdravé. Dúfam, že vyššie uvedené zdieľanie o obrázkoch podvrtnutia nohy je pre vás užitočné. Prajem vám a vašej rodine veľa zdravia!