Náhla bolesť členku? Nenechajte si ujsť tento príspevok!

Už ste sa niekedy zobudili s náhlou bolesťou v členkovom kĺbe? Toto je dnes bežná situácia mnohých ľudí. Aké sú teda príznaky bolesti členkov? Je to nebezpečné?

Po noci prebúdzania sa veľa ľudí zrazu pociťuje bolesť v členkovom kĺbe, aj keď predtým nebolo žiadne intenzívne cvičenie. Môže to byť znak toho, že vaše telo vám „pripomína“ základný zdravotný stav. Fenomén bolesti členkov vám sťažuje fungovanie, viac či menej psychicky. Ak ste sa už niekedy dostali do tejto situácie, nemali by ste ignorovať užitočné informácie v článku nižšie.

Náhla bolesť členku je príznakom akej choroby?

Kĺby v členku zohrávajú dôležitú úlohu pre to, aby chodidlo fungovalo stabilne a udržiavali rovnováhu pre celé telo pri pohybe. Táto časť je pokrytá systémom kostí a väzov. Keď je členok zranený, povedie to k bolesti, ktorá ovplyvňuje každodenné aktivity. Ak po noci prebudenia náhle pocítite bolesť v členkovom kĺbe, môže to byť varovný signál niektorých z nasledujúcich stavov:

Tendonitída členku

Keď máte zápal šliach členku, budete mať v tejto polohe "strašné" bolesti, najmä keď sa náhodou pohnete alebo sa pohnete. Príčina zápalu šliach členku pochádza z prepätia pri cvičení alebo z veľkej sily pôsobiacej na túto pozíciu. Dlhotrvajúci zápal povedie k mnohým vážnym komplikáciám pre nohy, keď ich neodhalíte a neliečite.

Náhla bolesť členku môže byť príznakom zápalu šliach členku.

Artritída členku

Okrem náhlej bolesti členkového kĺbu sprevádzajú artritídu členku aj symptómy ako opuch, teplo a začervenanie členku, silné bolesti aj keď nie ste aktívny. Tento stav bude výraznejší po prebudení.

Výrony

Náhla bolesť členka po prebudení môže byť spôsobená aj tým, že máte vyvrtnutý členok. K vyvrtnutiu členku dôjde, keď si silno zasiahnete nohu pri športovaní alebo pri príliš veľkom cvičení. V tomto čase budú väzy skrútené, čo vedie k roztrhnutiu, objaví sa bolesť. Ak sa nelieči definitívne a správne, vyvrtnutia sa pri cvičení ľahko opakujú.

Dna

Pacienti trpiaci dnou tiež príležitostne pociťujú náhlu bolesť v členkovom kĺbe, aj keď nedochádza k žiadnemu nárazu. Dna je bežná u pacientov, ktorí jedia príliš veľa morských plodov, potravín bohatých na bielkoviny, čo spôsobuje zvýšenie hladiny kyseliny močovej a jej hromadenie v kĺboch. Pacient bude mať začervenanie, opuch v kĺboch, ťažkosti s pohybom.

Jedným z príznakov dny je náhla bolesť členkového kĺbu po prebudení, aj keď ste predtým veľa necvičili.

Infekčná artritída

Bolesti kĺbov v tejto lokalite spôsobuje aj stav, kedy baktérie napádajú oblasť členka a spôsobujú infekciu. Tento stav sa nazýva infekčná artritída. Keď je septická artritída dlhotrvajúca a závažná, pacient musí podstúpiť operáciu na nahradenie kĺbu. Ide o mimoriadne nebezpečnú komplikáciu, o ktorej by ste mali vedieť.

Nebezpečenstvo bolesti členkov

Po prvé, náhla bolesť členkového kĺbu po prebudení určite ovplyvní každodenné aktivity, zníži kvalitu života a spôsobí veľa zbytočných problémov. Okrem toho, aj keď nie je život ohrozujúci, tento jav má mnoho potenciálnych chorôb. Ak včas nezistíte príčinu a liečbu, môže ľahko dôjsť k mnohým nepredvídateľným komplikáciám ako ovplyvnenie pohybu, zníženie funkcie chrupaviek členkového kĺbu, artróza, ... až paralýza paralýzy.

Čo jesť, keď máte bolesti členkov?

Okrem hľadania príčiny definitívnej liečby by pacienti mali uprednostňovať aj potraviny, ktoré sú dobré pre členok na prevenciu a podporu liečby. Niektoré potraviny, ktoré účinne podporujú úľavu od bolesti členkového kĺbu:

• Obilniny: Tento zdroj potravy poskytuje nielen energiu na udržanie všetkých životných aktivít, ale tiež zvyšuje množstvo vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov pre telo. Niektoré známe celozrnné obilniny zahŕňajú ovos, chia semienka, pohánka, hnedá ryža, proso, quinoa atď.
• Potraviny bohaté na Omega-3: Potraviny bohaté na zdravé mastné kyseliny ako losos, sleď, tuniak, olivový olej, vlašské orechy, ľanové semienko, ... pomáhajú dopĺňať hlieny v kĺboch, účinne zmierňujú bolesti kĺbov členkov.
• Zelenina: Rovnako ako celé zrná, aj zelenina a ovocie poskytujú dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny. Tieto účinné látky pôsobia na podporu trávenia, stimulujú metabolizmus, zvyšujú odolnosť, pôsobia protizápalovo a dobre tíšia bolesti.

Predchádzajte a podporte liečbu bolestí členkového kĺbu pridávaním potravín bohatých na vitamíny, minerály, vlákninu, ... do každodennej stravy.

V článku sú bežné príčiny náhlej bolesti členku po prebudení. Ak vaše telo často trpí bolesťami kĺbov, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára, aby ste predišli zhoršeniu stavu, ktorý by ovplyvnil vašu pohyblivosť. Dúfajme, že užitočné informácie v článku vám pomôžu získať viac lekárskych znalostí na podporu dobrej zdravotnej starostlivosti.