Čo je bolesť členku? Ovplyvňuje motorickú funkciu a činnosť iných orgánov? Tento článok vám pomôže lepšie pochopiť tento stav.
Poloha členku znáša veľkú silu, pretože musí podopierať celú váhu tela pri státí alebo chôdzi. Preto je aj táto časť veľmi náchylná na poranenie pri náraze, prípadne bolesť. Existuje mnoho dôvodov vedúcich k bolesti členkov, vrátane mnohých nebezpečných chorôb. Čo je teda bolesť členku? Aké sú príznaky choroby? Zistite to prostredníctvom nasledujúceho článku.
Čo je bolesť členku?
Najprv spoločne analyzujeme, čo je bolesť členkov? Ako už bolo spomenuté vyššie, členkový kĺb hrá dôležitú úlohu pri stabilizácii funkcie chodidla, pomáha podporovať celé telo pri chôdzi alebo státí. Preto je kĺb nohy vystavený veľkému tlaku a tlaku, takže je ľahké zraniť aj miernu kolíziu. Keď je členkový kĺb zranený, budete cítiť bolesť vo vnútri aj vonku v polohe členku. Toto je bolesť členku.
Čo je bolesť členku? Tento stav nastáva, keď cítite bolesť zvnútra aj zvonka v polohe členku, keď je aktívny.
Táto bolesť sa rozšíri na pätu a svaly spojené s dolnou časťou nohy. Keď robíte aktivity, ako je chôdza, státie alebo beh, bolesť je intenzívnejšia. To vedie k tomu, že chodidlo bude nedostatočne výkonné, čo vedie k neschopnosti udržať telo v rovnováhe, keď je aktívny. Môžete spadnúť, čo zasiahne mnoho iných častí vášho tela.
Čo je príčinou bolesti členkov?
Čo spôsobuje bolesť členkov ? Podľa lekárskych odborníkov existuje veľa dôvodov, prečo máte bolesť v členkovom kĺbe. Tento stav môže prameniť z priameho nárazu na členok počas športu alebo každodenných aktivít. Alebo príčina môže pochádzať aj z mnohých faktorov súvisiacich s chorobami tela. Tu sú niektoré z hlavných príčin bežnej bolesti členkov:
Prirodzený proces starnutia: S pribúdajúcim vekom týmto procesom prechádza nielen naša pokožka či vlasy, ale aj kosti a kĺby a ďalšie orgány v tele. V tomto čase budú kosti a kĺby krehkejšie a ľahko sa lámu, hlien v kĺboch nestačí na to, aby ste pociťovali bolesť alebo sa ťažko hýbali.
Príčinou bolesti členkového kĺbu je náraz pri operácii, prirodzený proces starnutia alebo niektoré iné ochorenia kostí a kĺbov.
Zranenia pri pohybe: Keď pracujete príliš tvrdo, kosti, kĺby, šľachy a chrupavky budú veľmi zraniteľné. Ak si nedáte čas na zotavenie, konce chrupavky sa opotrebujú, čo povedie k osteoartróze. To je dôvod, prečo váš členkový kĺb bude bolieť pri aktivite.
V dôsledku zdravotných ťažkostí: Niektoré ochorenia môžu spôsobiť aj bolesti členkov, ako je chronická artritída , septická artritída, dna , polyartritída,... Preto by ste mali navštíviť lekára a navštíviť lekára.Vykonajte testy, aby ste presne zistili, o aké ochorenie ide.
Bežné príznaky bolesti členkov
Keď máte bolesti členkov, určite budete mať veľa ťažkostí pri pohybe alebo každodenných činnostiach. Bolesť v členku bude tupá alebo sa náhle objaví vo vlnách. Úroveň bolesti bude závisieť od vašej aktuálnej aktivity. Keď máte bolesti členku, budete mať nasledujúce príznaky:
- Bolesť bude stále prítomná, či už ste v pokoji alebo po rannom prebudení. Poloha členku je červená a opuchnutá a opuch je na dotyk horúci. Tieto príznaky môžu byť prejavom niektorých chorôb, ako je dna, akútna artritída, infekcia kĺbov, ...
Keď máte príznaky bolesti členkov, mali by ste čo najskôr ísť k lekárovi, aby ste sa vyhli nebezpečným komplikáciám.
- Bolesť bude silnejšia, keď budete intenzívne cvičiť, sprevádzaná jemným „škrípajúcim“ zvukom v členkových kĺboch. Tento stav je varovným signálom problémov s väzivom alebo degeneratívneho ochorenia kĺbov.
- Najzávažnejším príznakom ochorenia je červená opuchnutá oblasť členka, kĺbový výpotok, sprevádzaný celodennou a nočnou bolesťou.
Ako predchádzať bolestiam členkov?
Tu je niekoľko účinných spôsobov, ako zabrániť bolesti kolena:
- Vybudujte si zdravý životný štýl, jedzte vedu, pravidelne cvičte.
- Vylepšite potraviny obsahujúce veľa účinných látok, ktoré sú dobré pre kosti a kĺby, ako je vápnik, vitamín D, B12 a Omega-3. Obmedzte konzumáciu alkoholu čo najviac. Nefajčite a nepoužívajte stimulanty.
- Vyhnite sa nadmernému cvičeniu, ktoré poškodzuje oblasť členkov.
- Vyhnite sa noseniu vysokých podpätkov.
- Vyhýbanie sa náhlemu prírastku hmotnosti spôsobí veľký tlak na chodidlá, čo ľahko vedie k bolestiam členkov.
- Zvyknite si namáčať si nohy teplou vodou a soľou v kombinácii s relaxačnou masážou na zlepšenie krvného obehu, najmä v dňoch, keď musíte veľa chodiť alebo dlho stáť.
V článku sú potrebné informácie, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť, aký je stav bolesti členkového kĺbu . Tento stav nielenže ovplyvňuje každodenné aktivity, ale tiež ľahko vedie k mnohým komplikáciám, ktoré ovplyvňujú motorickú funkciu, keď ju rýchlo neliečite. Preto, keď máte príznaky choroby, mali by ste ísť do nemocnice na vyšetrenie včas, aby ste dostali liečbu, aby ste predišli neskorším nepredvídateľným následkom.