Poznanie príčin vysokého krvného tuku nám pomôže vyhnúť sa nebezpečným komplikáciám, akými sú ateroskleróza, upchatie ciev atď., ktoré vedú k zlyhaniu srdca.
Poznanie príčin vysokého krvného tuku nám pomôže vyhnúť sa nebezpečným komplikáciám, ako je ateroskleróza, upchatie ciev atď., ktoré neskôr vedú k zlyhaniu srdca a mozgovej príhode.
V skutočnosti je vysoká hladina tuku v krvi poruchou metabolizmu krvných lipidov. Ide o zvýšenie koncentrácie tukov v krvi vrátane celkového cholesterolu, zlého cholesterolu (LDL), triglyceridov a zníženie dobrého cholesterolu, ako je: HDL cholesterol.
Vek a pohlavie
S vysokým cholesterolom súvisí aj vek a pohlavie. Lekári študovali a dokázali, že estrogén ovplyvňuje metabolizmus tukov a nepriamo ovplyvňuje cievy. Vo všeobecnosti majú ženy vo veku 15 až 45 rokov nižšie triglyceridy ako muži. Pri vstupe do menopauzy alebo perimenopauzy sa však zvyšuje množstvo triglyceridov a zlého cholesterolu a zvyšuje sa riziko aterosklerózy u žien. Preto majú ženy po menopauze vyššie riziko obezity ako muži.
Únava
Obezita tiež zvyšuje riziko vysokého cholesterolu
Tu je jeden dôvod, prečo ste motivovaní schudnúť! Výskumníci analyzovali, že nadmerná telesná hmotnosť zvýši hladinu cholesterolu v krvi, najmä sa zdá, že tuk sa často sústreďuje vo vašom bruchu namiesto v hrudníku, bokoch a stehnách. Preto, ak nechcete, aby vás navštívil vysoký krvný tuk, schudnite čo najskôr.
Stres
Stres je dnes príčinou mnohých chorôb. Od tohto vinníka pochádza aj vysoký cholesterol. Keď sú ľudia unavení alebo pod veľkým tlakom z práce, ľudia majú tendenciu viac jesť a menej cvičiť, piť alkohol a viac užívať stimulanty. Všetko vyššie uvedené priamo vedie k zvýšeniu hladiny tukov v krvi.
Tipy na prevenciu vysokého krvného tuku
Používajte prípravky s obsahom Omega-3 zložiek – podpora redukcie tuku v krvi:
Omega-3 obsahuje dve dôležité mastné kyseliny EPA a DHA, ktoré pomáhajú znižovať hladinu triglyceridov v krvi. V roku 2001 Marchioli et al vykonali štúdiu o prevencii náhlej smrti u pacientov s anamnézou infarktu myokardu omega-3. Skúška sa uskutočnila na 11 323 pacientoch a trvala 8 mesiacov. Po 6 mesiacoch bola hladina triglyceridov v krvi skupiny 1 na úrovni 155,1 mg/l, teda nižšia ako v skupine 2 na úrovni 162,6 mg/l.
Momoga (pre mužov) a Womega (pre ženy) vyrábané v Dánsku majú tieto účinky: zníženie vysokého krvného tuku, prevencia vysokého krvného tlaku, obmedzenie aterosklerózy; najmä koronárna artéria, telo proti starnutiu, dobré pre pokožku, oči, kĺby.
Momoga pre mužov a Womega pre ženy sú nové smery v prevencii a liečbe účinných kardiovaskulárnych problémov, najmä koronárnej choroby srdca.
Momega a Womega pomáhajú účinne predchádzať vysokému obsahu tuku v krvi u mužov a žien
Okrem toho je možné použiť niekoľko opatrení:
Bao Bao
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health: Vrodená srdcová choroba u detí má nízky výskyt, ale môže spôsobiť vážne následky, ak sa nelieči okamžite.
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšujú riziko srdcových chorôb. Nasledujúce potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť, aby ste znížili riziko ochorenia v tele.
aFamilyToday Health – Biely chlieb má nízky obsah základných živín a môže mať nepriaznivé účinky na zdravie detí.
aFamilyToday Health - Stav detí s nadváhou a obezitou je pre rodičov vždy bolesťou hlavy. Čo je teda príčinou a ako včas diagnostikovať, aby sa deti účinne liečili?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
