Korytnačky u starších ľudí a veci, ktoré treba vedieť

Okrem melazmy, pieh, stareckých škvŕn u starších ľudí sa javia známky starnutia pokožky. Hoci tento patologický stav neovplyvňuje zdravie, je nevzhľadný pre osobu, ktorá ich vlastní.

Starecké škvrny u starších ľudí sú vzhľad žltých, tmavohnedých škvŕn po celej koži na tele. Pochopenie príčiny vám poskytne spôsoby, ako sa tejto chybe vyhnúť. Dozvieme sa viac o tomto probléme s blogom aFamilyToday!

Čo je to korytnačka?

Starecké škvrny sú pigmentové škvrny nahromadené na koži, často sa líšia farbou od svetlohnedej po čiernu. Veľkosť stareckých škvŕn sa tiež líši od malých po veľké, nerovnomerné, v rozmedzí od 5 do 25 mm. Starecké škvrny sa objavujú kdekoľvek na koži, najmä na tých, ktoré sú často vystavené slnečnému žiareniu, ako je tvár, ramená, ruky, paže atď.

Pokožka starších ľudí je často tenšia, menej elastická, náchylnejšia na poškodenie dlhodobým pobytom na slnku. V priebehu času sa tieto škvrny postupne zväčšujú vo farbe a veľkosti.

Starecké škvrny u starších ľudí sú znakom starnutia

Príčiny vekových škvŕn u starších ľudí

Odborníci sa domnievajú, že proces tvorby stareckých škvŕn je spôsobený nadmerným zvýšením melanínu (pigmentu v koži). Melanín je produkovaný melanocytmi, príliš vysoká koncentrácia melanínu spôsobí hyperpigmentáciu. Niektoré príčiny tohto typu hyperpigmentácie zahŕňajú:

Ľudia s bielou pokožkou sú náchylní na korytnačku

Účinok melanínu pomôže proti UV žiareniu. Preto budú ľudia s tmavšou pokožkou, čo znamená viac melanínového pigmentu, lepšie chránení. Medzitým, ľudia so svetlou pokožkou, ak sú pravidelne vystavení priamemu slnečnému žiareniu bez náležitej ochrany, ľahko vedú k spáleniu od slnka, objavujú sa viac hnedé škvrny.

UV lúče v slnečnom svetle môžu spôsobiť peroxidáciu lipidov v bunkových membránach, čím sa vytvárajú voľné radikály, ktoré spúšťajú väčšiu produkciu melanínového pigmentu. U starších ľudí ochranná schopnosť pokožky postupne klesá, tieto pigmenty sa môžu na povrchu kože zhlukovať a spôsobiť starecké škvrny.

Ľudia so svetlou pokožkou majú vyššie riziko stareckých škvŕn

Starecké škvrny

Zvyšujúci sa vek je tiež jednou z hlavných príčin stareckých škvŕn u starších ľudí. UV lúče lámu kolagénové vlákna, narúšajú rovnováhu pH pokožky, čo spôsobuje, že pokožka neobnovuje svoj prirodzený stav vlhkosti.

U starších ľudí sú funkcie organizmu znížené, bunky tiež postupne starnú, pokožka stráca vlhkosť a pružnosť. Tento stav podporuje tvorbu melanínových pigmentových škvŕn. Najmä v horúcich dňoch sa táto situácia ešte zhoršuje.

Kvôli vedľajším účinkom liekov

Užívanie niektorých liekov môže spôsobiť nežiaduce účinky hyperpigmentácie, ktoré možno uviesť ako: Antialergické lieky, lieky proti akné, lieky proti bolesti, antibiotiká... Tieto lieky obsahujú účinné látky Zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, čím je náchylnejšia na škody. Najmä s kozmetickými liekmi, ktoré hlboko ovplyvňujú pokožku. V tejto dobe by ste mali dbať na to, aby ste si dobre chránili pokožku.

Niektoré ďalšie faktory

Príčinou premnoženia korytnačky u starších ľudí sú okrem svetla aj vek, nepravidelná životospráva, endokrinné poruchy, nerozumná výživa či životné prostredie. Nedostatočný odpočinok, dlhotrvajúci stres a úzkosť urýchlia proces starnutia tela, čo spôsobí silnú produkciu voľných radikálov, čím sa pokožka rýchlo zvrásni a objaví sa veľa hnedých škvŕn.tmavá farba.

Účinná prevencia korytnačky

Chráňte svoju pokožku pred účinkami slnka

• Pri vystavení slnku zakryte pokožku: Na ochranu očí môžete použiť klobúk so širokým okrajom, nosiť oblečenie s dlhými rukávmi, opaľovací krém a slnečné okuliare. Obmedzenie vystavenia pokožky priamemu slnečnému žiareniu minimalizuje možnosť vzniku stareckých škvŕn na pokožke.
• Minimalizujte čas na slnku, vyhnite sa najmä vychádzaniu v čase silnej intenzity svetla od 10. do 15. hodiny.
• Používajte širokospektrálny opaľovací krém alebo aspoň SPF 30+: Opaľovací krém pomôže vašej pokožke získať ďalšiu vrstvu ochrany pred škodlivými účinkami UVA a UVB lúčov.

Opaľovací krém pomáha účinne chrániť vašu pokožku 

Starostlivosť o pleť proti starnutiu

Používanie kozmetických prípravkov na starostlivosť o pleť s obsahom antioxidantov pomôže pokožke zlepšiť starnutie, lepšie sa zotaviť po každom poškodení. Tým sa obmedzuje tvorba melanínového pigmentu v koži.

Používajte krémy proti starnutiu pleti

Okrem používania kozmetiky je dodanie dostatočného množstva vody do tela tiež jednoduchým a účinným spôsobom, ako znovu získať hladkú pokožku, zachovať prirodzenú vlhkosť pokožky a kompenzovať stratenú vodu. V tomto čase bude zdravá pokožka zvládať vonkajšie vplyvy.

Doplnky o zdravé potraviny

Predpokladá sa, že niektoré z nasledujúcich potravín pomáhajú kontrolovať starecké škvrny, najmä novovzniknuté škvrny:

• Tuniak: Známy ako potravina bohatá na selén – esenciálny minerál, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi, ktorý pôsobí ako prevencia stareckých škvŕn. Okrem toho tuniak obsahuje aj množstvo živín a vitamínov potrebných pre telo.
• Doplňte minerály a vitamíny z čerstvého ovocia a zeleniny. Celé zrná a semená sú tiež dobré potraviny, ktoré obsahujú veľa zdravých vitamínov a minerálov.
• Zdravý vitamín A môže byť pridaný z tekvice, mrkvy, aby pomohol pokožke inhibovať proces deštrukcie kolagénu, čím chráni prirodzenú pokožku.
• Alebo vitamín C v pomarančoch, guave, citróne pomôže predchádzať voľným radikálom, obmedzí výskyt stareckých škvŕn.

Starecké škvrny sú bežným problémom, typickým znakom starnutia. Aby k tomuto procesu nedošlo, je potrebné mať správnu stravu a tiež cvičenie. Dúfam, že vám článok poskytol najväčší prehľad! Prajem vám veľa zdravia a nezabudnite v budúcnosti sprevádzať blog aFamilyToday!