Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Jednoduché, ale prekvapivo účinné detoxikačné recepty na liečbu akné
Keď drogy produkty, akné krémy na trhu môže spôsobiť podráždenie pre aknóznu pleť, ktorá je citlivá. Vyskúšajte tieto jednoduché recepty na detoxikáciu akné
Keď drogy produkty, akné krémy na trhu môže spôsobiť podráždenie pre aknóznu pleť, ktorá je citlivá. Vyskúšajte tieto jednoduché recepty na detoxikáciu akné.
Akné je jednou z najväčších posadnutostí ženskej pleti. Nie sú o nič menej ako pehy, vrásky starnutia. Akné nie je nebezpečné ani ohrozujúce zdravie, no ťažkosti, ktoré nám spôsobuje, sú extrémne.
Mnoho ľudí stráca dôveru pri vystupovaní, v komunikácii práve kvôli aknóznej pleti. Preto je liečba akné prvou vecou.
V skutočnosti je dnes na trhu aj veľa liekov na akné alebo krémov od mnohých známych kozmetických značiek. Často však obsahujú priemyselné chemikálie, ktoré viac či menej spôsobujú nežiaduce účinky na aknóznu pleť.
To je dôvod, prečo veľa ľudí hľadá detoxikačné recepty na prirodzené akné, ktoré sú neškodné a bezpečné pre pokožku.
Detoxikačná prírodná liečba akné je benígna a bezpečná pre pokožku
Mnoho environmentálnych faktorov, ako aj každodenné potraviny sú najčastejšími spúšťačmi akné. Chemické toxíny, ktoré sú vdýchnuté alebo požité, môžu narušiť metabolizmus tela, čo môže viesť k vzniku akné.
Preto najrozumnejším spôsobom, ako sa vysporiadať s akné spôsobeným znečistením a nezdravým jedlom, je odstrániť toxíny prechodom na zdravší a vedeckejší životný štýl.
Tu je návod na detoxikáciu akné, ktorý navrhol biotechnologický expert z Indie Saptakee Sengupta.
1. Odporúčaná diéta
Strava bohatá na zeleninu pomáha predchádzať akné
- Začnite svoj deň raňajkovým menu s vysokým obsahom vlákniny, aby ste odstránili prebytočný tuk a cholesterol. Vyberte si citrónovú šťavu a teplú vodu každé ráno, v prípade potreby pridajte med.
- Nezabudnite denne konzumovať čerstvé ovocie, najmä hrozno, citróny a melón.
- Zvýšte príjem nesladených ovocných štiav pre antioxidačnú podporu, ako sú čučoriedky.
- Zelenina je veľmi bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, preto ju nemožno ignorovať. Na doplnenie obedového menu si pripravte šalát zo špenátu, mrkvy, brokolice, uhoriek, paradajok, sladkých zemiakov a červenej kapusty.
- Pre maximálnu detoxikáciu sú mimoriadne účinným detoxom na akné zeleninové šťavy vrátane čerstvej tekvice, červenej repy, mrkvy, paradajok a reďkoviek.
- Občerstvenie pred spaním, použite ovocie ako jablká, vodné melóny, broskyne, slivky a marhule.
2. Potraviny, ktorým sa musíte vyhýbať
Hovädzie mäso a rýchle občerstvenie akné zhoršujú
- Vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré obsahujú cukor, pretože cukor môže akné zhoršiť.
- Pre tých, ktorí sú alergickí na morské plody, by sa mali vyhýbať krevetám, chobotniciam, morským rybám...
- Obmedzte alebo ak je to možné, vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú spracované, konzervované a obsahujú umelé prísady, ako sú mrazené, konzervované, rýchle občerstvenie atď.
- Nepoužívajte rastlinný olej, v prípade potreby ho nahraďte olivovým olejom.
- Potraviny na báze pšenice môžu zhoršiť akné.
- Obmedzte maslo, vajcia a mliečne výrobky ako zmrzlinu, syry atď.
- Jedzte menej mäsa, najmä červeného, ako je hovädzie, preto jedzte viac zeleniny.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?