Keď drogy produkty, akné krémy na trhu môže spôsobiť podráždenie pre aknóznu pleť, ktorá je citlivá. Vyskúšajte tieto jednoduché recepty na detoxikáciu akné
Keď drogy produkty, akné krémy na trhu môže spôsobiť podráždenie pre aknóznu pleť, ktorá je citlivá. Vyskúšajte tieto jednoduché recepty na detoxikáciu akné.
Akné je jednou z najväčších posadnutostí ženskej pleti. Nie sú o nič menej ako pehy, vrásky starnutia. Akné nie je nebezpečné ani ohrozujúce zdravie, no ťažkosti, ktoré nám spôsobuje, sú extrémne.
Mnoho ľudí stráca dôveru pri vystupovaní, v komunikácii práve kvôli aknóznej pleti. Preto je liečba akné prvou vecou.
V skutočnosti je dnes na trhu aj veľa liekov na akné alebo krémov od mnohých známych kozmetických značiek. Často však obsahujú priemyselné chemikálie, ktoré viac či menej spôsobujú nežiaduce účinky na aknóznu pleť.
To je dôvod, prečo veľa ľudí hľadá detoxikačné recepty na prirodzené akné, ktoré sú neškodné a bezpečné pre pokožku.
Detoxikačná prírodná liečba akné je benígna a bezpečná pre pokožku
Mnoho environmentálnych faktorov, ako aj každodenné potraviny sú najčastejšími spúšťačmi akné. Chemické toxíny, ktoré sú vdýchnuté alebo požité, môžu narušiť metabolizmus tela, čo môže viesť k vzniku akné.
Preto najrozumnejším spôsobom, ako sa vysporiadať s akné spôsobeným znečistením a nezdravým jedlom, je odstrániť toxíny prechodom na zdravší a vedeckejší životný štýl.
Tu je návod na detoxikáciu akné, ktorý navrhol biotechnologický expert z Indie Saptakee Sengupta.
1. Odporúčaná diéta
Strava bohatá na zeleninu pomáha predchádzať akné
- Začnite svoj deň raňajkovým menu s vysokým obsahom vlákniny, aby ste odstránili prebytočný tuk a cholesterol. Vyberte si citrónovú šťavu a teplú vodu každé ráno, v prípade potreby pridajte med.
- Nezabudnite denne konzumovať čerstvé ovocie, najmä hrozno, citróny a melón.
- Zvýšte príjem nesladených ovocných štiav pre antioxidačnú podporu, ako sú čučoriedky.
- Zelenina je veľmi bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, preto ju nemožno ignorovať. Na doplnenie obedového menu si pripravte šalát zo špenátu, mrkvy, brokolice, uhoriek, paradajok, sladkých zemiakov a červenej kapusty.
- Pre maximálnu detoxikáciu sú mimoriadne účinným detoxom na akné zeleninové šťavy vrátane čerstvej tekvice, červenej repy, mrkvy, paradajok a reďkoviek.
- Občerstvenie pred spaním, použite ovocie ako jablká, vodné melóny, broskyne, slivky a marhule.
2. Potraviny, ktorým sa musíte vyhýbať
Hovädzie mäso a rýchle občerstvenie akné zhoršujú
- Vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré obsahujú cukor, pretože cukor môže akné zhoršiť.
- Pre tých, ktorí sú alergickí na morské plody, by sa mali vyhýbať krevetám, chobotniciam, morským rybám...
- Obmedzte alebo ak je to možné, vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú spracované, konzervované a obsahujú umelé prísady, ako sú mrazené, konzervované, rýchle občerstvenie atď.
- Nepoužívajte rastlinný olej, v prípade potreby ho nahraďte olivovým olejom.
- Potraviny na báze pšenice môžu zhoršiť akné.
- Obmedzte maslo, vajcia a mliečne výrobky ako zmrzlinu, syry atď.
- Jedzte menej mäsa, najmä červeného, ako je hovädzie, preto jedzte viac zeleniny.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic