Je v poriadku mať hnedý výtok pred menštruáciou?
Hnedý vaginálny výtok pred menštruáciou pochádza z mnohých príčin, ako sú zápalové ochorenia panvy, polycystické vaječníky alebo znak úspešného počatia.
Je bolesť prsníkov pred menštruáciou nebezpečná?
Bolesť pŕs pred menštruáciou je častým stavom mnohých žien. Ide o normálny fyziologický jav, ktorého sa netreba obávať v dôsledku náhlych zmien hladín hormónov v tele.
Hoci bolesť bradaviek pred menštruáciou je normálnym fyziologickým javom, ak sa bolesť prsníkov stane intenzívnou, nepretržitou alebo sprevádzaná abnormálnymi príznakmi, môže to byť varovný signál gynekologických ochorení, nebezpečných, najmä rakoviny prsníka . Keď sa objavia tieto príznaky, mali by ste okamžite navštíviť lekára na včasnú liečbu.
Bolesť prsníkov pred menštruáciou
Bolesť prsníkov pred menštruáciou je normálny fyziologický stav ženského tela
Príznaky bolesti bradaviek
Existujú dva typy bolesti bradaviek alebo bolesti bradaviek : cyklická bolesť bradaviek, ktorá sa vyskytuje pred menštruáciou, a nepravidelná bolesť bradaviek. Väčšina žien čelila tejto bolesti, najmä žien nad 30 rokov. Preto je bolesť prsníkov pred menštruáciou normálnym fyziologickým stavom ženského tela.
Ako dlho pred menštruáciou? Typicky sa cyklická bolesť bradaviek vyskytuje 1 až 2 týždne pred začiatkom menštruácie. Ženy často cítia, že bolesť je mierna, tupá, niekedy pulzujúca. Po začatí menštruačného obdobia však táto bolesť ustúpi a zmizne.
Okrem toho si ženy všimnú aj hrubšiu a hrubšiu hmotu prsníkov, bradavky sa stanú citlivejšími ako zvyčajne.
Príčiny bolesti bradaviek
Hlavným faktorom vedúcim k tomuto stavu je zmena hormónov v ženskom tele. Pred menštruáciou sa mliečne žľazy v prsníkoch zduria, sú bolestivé a citlivé v mieste bradaviek v dôsledku zvýšenej hladiny hormónov estrogénu a progesterónu.
Cyklická bolesť bradaviek však môže byť spôsobená aj zdravotnými faktormi. Najmä ženy môžu trpieť chorobami cysty prsníka, traumami prsníka, kardiovaskulárnymi chorobami alebo z vonkajších príčin, ako sú bolesti kĺbov, svalov... Preto ak máte často dlhotrvajúce bolesti prsníkov, ak máte hrčku na hrudníku, silná bolesť alebo sú sprevádzané akýmikoľvek inými nezvyčajnými príznakmi, mali by ste ísť do zdravotníckeho zariadenia na včasné vyšetrenie a liečbu, aby ste sa vyhli možným nebezpečným komplikáciám.
Ako sa zbaviť bolesti bradaviek pred menštruáciou?
Ak nie z patologickej príčiny, bolesť prsníkov je len normálnym fyziologickým javom, ktorý s nástupom menštruácie rýchlo zmizne bez toho, aby to ovplyvnilo zdravie. Keď sa však cítite nepríjemne kvôli bolestivým a citlivým bradavkám, použite niektoré z nižšie uvedených prostriedkov, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
Noste voľnú podprsenku
Na zmiernenie bolesti na hrudníku by ste mali nosiť aj podprsenku
Či už vás bolia bradavky alebo nie, keď sa blíži menštruácia, mali by ste nosiť aj podprsenku, ktorá je väčšia ako vaša bežná veľkosť pŕs. Dôvodom je, že v tomto období, keď sú hormonálne hormóny vysoké, sú svaly hrudníka opuchnuté, čím sa prsia zväčšujú ako zvyčajne a bradavky sú často citlivejšie. Preto, keď nosíte širokú, vzdušnú podprsenku, vďaka ktorej nie je hrudník tesný, látka je elastická, mäkká a priedušná, čo ženám pomôže pociťovať menej bolesti v oblasti hrudníka, bradaviek a ľahšie sa pohybovať.
Jemné cvičenie
Pred menštruáciou by sa síce nemalo veľa cvičiť a cvičiť rázne, ale ženy môžu robiť jemné cvičenia strednej intenzity ako joga, chôdza, hlboké dýchanie... Pohyby To je dobré najmä pre ženy pri odbúravaní stresu, posilňovaní imunitného systému organizmu a znižovaní únava.
Mierne cvičenie navyše zlepšuje aj zápal lymfatických uzlín, napomáha lepšiemu prekrveniu, čím výrazne znižuje bolesť v bradavke pred menštruáciou. Ženy by sa preto mali snažiť pravidelne každý deň cvičiť, aby sa o svoje zdravie efektívne starali.
Masáž prsníkov
Ďalším účinným prostriedkom proti bolesti pŕs pred menštruáciou je masáž pŕs. Tento pohyb pomôže zväčšiť lymfatické uzliny, pomôže ľahšiemu obehu krvi, reguluje množstvo krvi pohybujúce sa do hrudníka. Masáž pŕs má za následok zjemnenie oblasti pŕs, zníženie bolesti a opuchu a lepšiu elasticitu.
Ak chcete zlepšiť účinok, mali by ste pravidelne 2-krát denne vykonávať masáž prsníkov s trochou esenciálneho oleja, aby ste pomohli oblasti hrudníka, oblasti bradaviek, aby ste znížili bolesť a opuch, a pomohli zväčšiť veľkosť poprsia, čím sa prsia stanú pevnejší, pevnejší, odolnejší.
Horúce stláčajte oblasť hrudníka
Horúci obklad je tiež opatrením na rýchle zmiernenie bolesti pŕs pred menštruáciou. Vďaka teplu o niečo vyššiemu ako je telesná teplota napomôže lepšiemu prekrveniu a tiež účinne zníži bolesť na hrudníku.
Jednoduchý spôsob aplikácie: Mäkký bavlnený uterák môžete namočiť do teplej vody, potom ho vyžmýkať a priložiť na prsia. Aby sa však pokožka nespálila, musíte si všimnúť vhodné nastavenie teploty. Upozorňujeme, že toto opatrenie by ste nemali uplatňovať na tých, ktorí majú v anamnéze určité ochorenia, ako sú srdcové choroby, cukrovka, vysoký krvný tlak, pretože to môže spôsobiť vedľajšie účinky.
Správne si upravte stravu
Ženy by mali jesť viac ovocia pred a počas menštruácie
Vybudovanie stravy plnej živín, dodanie vitamínov a minerálov a vyhýbanie sa povzbudzujúcim nápojom vás urobí zdravšími a pohodlnejšími, ako aj obmedzí pocit bolesti v oblasti hrudníka počas tehotenstva pred a počas menštruácie.
Nejedzte horúce ani studené korenené jedlá, vyprážané jedlá s veľkým množstvom tuku, pretože ide o látky, ktoré narúšajú estrogénový hormón, poruchy trávenia... priamo ovplyvňujú úroveň predmenštruačného syndrómu vrátane symptómov.prítomné bolesti bradaviek .
Pridajte potraviny bohaté na vitamíny, najmä vitamín B6 a vitamín E nachádzajúce sa v zelenej zelenine, avokáde, papáje, mäse, rybách, ovocí... To sú dva vitamíny, ktoré majú schopnosť znižovať bolesť pŕs.
Užívajte lieky proti bolesti
Ďalším spôsobom, ako znížiť bolesť pŕs pred menštruáciou, je užívanie liekov proti bolesti. Výhodou užívania lieku je rýchly účinok. Lekári však ženám odporúčajú, aby nezneužívali lieky proti bolesti, pretože môžu telu spôsobiť veľa nepriaznivých vedľajších účinkov, ktoré ovplyvňujú menštruačný cyklus žien.
Stručne povedané, bolesť pŕs pred menštruáciou je normálny stav, môže to byť znak blížiaceho sa obdobia, ktoré ženám pomôže dobre sa pripraviť na menštruáciu. Použite metódy navrhnuté vyššie na blogu aFamilyToday, aby ste účinne zmiernili bolesť.
Dôkladné pochopenie vajíčok a spermií
Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa viac o vajíčkach a spermiách, o tom, ako sa stretávajú, ako aj o procese počatia a procese formovania plodu.
Ako si urobiť domáci tehotenský test?
aFamilyToday Health – Mnoho žien nemá čas navštevovať lekárske strediská alebo nemocnice. Preto sa veľa ľudí často rozhoduje urobiť si domáci tehotenský test.
Ako rozlíšiť vaginálne krvácanie od menštruácie?
aFamilyToday Health – Niektoré ženy pociťujú vaginálne krvácanie hneď po počatí, no vaginálne krvácanie alebo špinenie krvi neznamená tehotenstvo.
Naučte deti, ako zvládnuť červené svetlo v škole
Pre dievčatá je pri vstupe do puberty menštruácia jedným z problémov, ktoré ich mätú. Ako rodič by ste mali viesť deti k tomu, ako zvládnuť červené svetlo, aby sa do školy cítili čo najpohodlnejšie a najistejšie.
Schopnosť otehotnieť vo vyššom veku a čo potrebujete vedieť
Väčšina žien je vo veku tehotenstva často proaktívna, aby si zabezpečila fyzické a duševné zdravie. Ale nevedia, že vek predstavuje riziká aj pre nenarodené dieťa.
Nízky progesterón môže spôsobiť veľa problémov počas tehotenstva!
Čo je progesterón? Prečo je nízky progesterón nebezpečný pre plod? Ako to obmedziť? Zistite to prosím!
Je normálne mať nepravidelnú menštruáciu počas puberty?
Menštruačná nepravidelnosť v puberte môže trvať približne 1-2 roky v dôsledku nestabilnej činnosti vaječníkov. Stále by ste však mali venovať pozornosť monitorovaniu menštruačného cyklu vášho dieťaťa, aby ste predišli abnormálnym príznakom.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?