Dehydratácia je jednou z najzávažnejších komplikácií hnačky, ktorá môže viesť až k smrti. Takže ak máte hnačku a dehydratáciu, čo by ste mali piť, aby ste sa rehydratovali, môžete si to dať von a získať späť svoju silu?
Keď hnačka spôsobí dehydratáciu, samotné pitie čistej vody na rehydratáciu nestačí. V nasledujúcom článku nájdete odpoveď na otázku, čo piť pri hnačke a čo piť, aby ste sa účinne rehydratovali, ako v tomto prípade používať konkrétne druhy vody.
Čo mám piť na rehydratáciu s hnačkou?
Hnačka spôsobuje, že pacient má neustále pohyby čriev, čo vedie k strate veľkého množstva vody a základných elektrolytov z tela. Preto pri hnačke je najdôležitejšie rehydratovať telo nasledujúcimi tekutinami:
Piť oresol
Keď máte hnačku, telo stráca vodu, pretože musíte veľa chodiť von. Doplňte stratené tekutiny a elektrolyty užívaním oresolu . Toto je najlepšia a najefektívnejšia možnosť.
Keď máte hnačku, musíte piť oresol na rehydratáciu a elektrolyty
Balenie oresolu zmiešate so správnym množstvom vody podľa návodu na použitie lieku. Upozorňujeme, že liek sa má miešať so studenou vodou, nie s minerálnou vodou. Po zmiešaní by ste ho mali ihneď vypiť a nenechávať na ďalší deň.
Dávkovanie závisí od telesnej hmotnosti. Podľa odporúčaní odborníkov je po každej riedkej stolici orálna dávka oresolu 10ml/1kg telesnej hmotnosti.
Pite zázvorový čaj
Zázvor je dobrým liekom na tráviaci systém, má prehrievací účinok na žalúdok, má protizápalové, analgetické a antibakteriálne vlastnosti, lieči žalúdočné vredy. Okrem toho, keď máte nepretržitú hnačku, pitie zázvorového čaju pomáha rehydratovať a doplniť stratené tekutiny v tele.
Pite čaj z pomarančovej kôry
Pomarančová kôra obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha regulovať pohyby čriev a predchádzať zápche. Okrem toho obsah pektínu pôsobí na stimuláciu prospešných baktérií v črevnom systéme, zlepšuje symptómy tráviacich porúch, ako sú bolesti brucha, nadúvanie, vyprázdňovanie...
Pite chryzantémový čaj
Čo mám piť, ak mám dehydratáciu ? Jedným z účinných spôsobov, ktorý by ste mali použiť, je použitie bylinkového čaju, najmä harmančekového.
Chryzantémový čaj obsahuje liečivé vlastnosti, ktoré majú antibakteriálne vlastnosti, liečia žalúdočné vredy, nadúvanie, poruchy trávenia, enteritídu , hnačku. Okrem toho, pitie harmančekového čaju tiež dopĺňa množstvo stratenej vody pri hnačke.
Pite filtrovanú vodu
Voda hrá v našom tele dôležitú úlohu. Aby ste nahradili stratenú vodu v tele, keď máte hnačku, najskôr vypite aspoň 8 pohárov vody denne a po malých dúškoch. Na doplnenie elektrolytov môžete namiesto čistej vody piť minerálnu vodu.
Pite kašu alebo vodu z praženej ryže
Druhy vody so škrobom, pridávajú menej soli, cukru pomáhajú doplniť telu vodu a energiu bez toho, aby sa žalúdok stiahol a veľa pracoval.
Pacienti by si však mali uvedomiť, že by sa nemalo podávať príliš veľa soli a cukru, pretože to môže zhoršiť hnačku.
Pite kokosovú vodu
Kokosová voda obsahuje elektrolyty, keď pitie kokosovej vody pomáha obnoviť elektrolyty v tele. Kokosová voda je navyše lahodný nápoj, takže je vhodná pre mnohé vekové kategórie vrátane detí.
Všimnite si, že pri pití kokosovej vody by ste nemali pridávať cukor, ale piť len čistý kokos alebo pridať pár zrniek soli.
Pite medový pomarančový džús
Hnačka a dehydratácia, čo mám piť? Pamätajte na medový pomarančový džús
Pomarančový džús obsahuje veľa zdravých vitamínov ako vitamín B9, vitamín C ...má účinok na obnovenie zdravia, najmä u ľudí s hnačkou. Okrem toho má vysoký obsah vitamínu C v pomarančoch protizápalové účinky a účinne zvyšuje odolnosť.
Keď máte hnačku, môžete piť pomarančový džús v kombinácii s medom, ktorý tiež znižuje príznaky hnačky.
Čaj z listov guavy
Listy guavy podľa výskumov obsahujú triesloviny, ktoré majú spevňujúci účinok na sliznicu čriev, antibakteriálne, znižujú sekréciu žalúdka, čím znižujú príznaky bolesti brucha a hnačky.
Stačí vziať hrsť mladých lístkov guavy alebo mladých púčikov guavy, podusiť domäkka s dvoma miskami vody asi 15 minút, pred pitím nechať vychladnúť. Pite niekoľkokrát denne, kým príznaky hnačky neustúpia.
Jogurt
Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu , ktorá zabíja škodlivé baktérie v črevách a poskytuje prospešné baktérie. Preto je jogurt dobrým a účinným nápojom pre ľudí s hnačkou.
Čomu by sa ľudia s hnačkou mali vyhýbať?
Okrem toho, že pacient musí venovať pozornosť tomu, čo piť pri dehydratácii a hnačke, aby si zabezpečil stratené tekutiny a elektrolyty, musí sa vyhnúť aj nasledujúcim typom vody, ktoré stav zhoršujú:
Vyhnite sa pitiu mlieka s laktózou
Hnačka spôsobuje neustále pohyby čriev, čo znižuje množstvo enzýmu, ktorý trávi laktózu v mlieku, čo spôsobuje nadúvanie, poruchy trávenia, nevoľnosť a hnačku. Okrem toho niektorí ľudia, ktorí sú alergickí na kravskú bielkovinu v mlieku, budú mať pri pití tohto mlieka tiež pravdepodobne hnačku. Preto by ste počas hnačky absolútne nemali piť mlieko.
Nepite alkohol ani pivo
Ľudia s hnačkou by si mali dávať pozor, aby nepili alkohol, pretože to nie je zdravý nápoj pre zdravých ľudí vo všeobecnosti a hnačku zvlášť.
Nepite kávu, sýtené nápoje
Podľa mnohých štúdií kofeín v káve stimuluje nervový systém hrubého čreva, zvyšuje črevnú motilitu, čím sa proces transportu potravy a stolice v tráviacom trakte abnormálne zrýchľuje. Preto by ste sa pri hnačke mali vyhýbať pitiu kávy, dokonca aj sýtené nápoje spôsobujú takýto stav.
Vyhnite sa dehydratácii, keď máte hnačku
Keď máte hnačku, musíte piť veľa vody, rozdelené na niekoľko krát
Hnačka a vracanie vás môžu veľmi rýchlo dehydrovať. Preto, aby ste rehydratovali, ako aj predchádzali dehydratácii, musíte telu dodať veľa tekutín a nájsť spôsoby, ako čo najskôr zastaviť hnačku:
Nezabudnite, že vždy je prioritou piť veľa vody. Pitie veľkého množstva naraz však nie je zdraviu prospešné, ale treba ho užiť viackrát. Pite napríklad malé dúšky každých 10 minút. Pozor, nepite studenú vodu, ale pite teplú. Môžete piť veľa vody, polievky, nesladené ovocné šťavy, kokosovú vodu alebo športové nápoje bohaté na elektrolyty.
Po každej riedkej stolici má pacient užívať oresol orálny rehydratačný roztok v preventívnej dávke (asi 5-10ml/kg telesnej hmotnosti).
Pri hnačkách by ste mali dodržiavať správnu výživu konzumáciou kaše vhodnej pre ľudí s hnačkou, ako je hubová kaša z kuracieho mäsa, kvetinová kaša, mrkvová kaša s chudým mäsom... na rehydratáciu a doplnenie výživy.
Súbežne s rehydratáciou je užívanie voľnopredajných liekov proti hnačke, ako je loperamid , diosmektit, subsalicylát bizmutu atď., v prípade, že sú príznaky len nové a nie príliš výrazné, hnačka bez hlienu a krvi. Ak však trpíte inými zdravotnými problémami, je najlepšie ísť na ošetrenie do nemocnice.
Pri liečbe hnačky doma, čo treba poznamenať?
Pri liečbe hnačky doma musíte mať na pamäti aj nasledujúce:
Upozorňujeme, že ak je hnačka sprevádzaná vracaním, nepijte vyššie uvedené roztoky, choďte do nemocnice na včasné vyšetrenie a liečbu.
aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.
Riziko nehôd počas leta sa zvyšuje, pretože deti zostávajú doma. aFamilyToday Health navrhne niekoľko spôsobov, ako týmto nehodám predchádzať.
aFamilyToday Health – Večierky plné každodenného života sú ako mosty spájajúce ľudí bližšie k sebe. Zdieľajte, aby bola párty ešte zaujímavejšia!
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
