Podvrtnutie zápästia je pomerne časté zranenie, ktoré sa často vyskytuje pri športových aktivitách alebo každodenných aktivitách. Ako si teda poradiť s podvrtnutím zápästia?
Vyvrtnutia zápästia sú celkom bežné a spôsobujú pacientom veľa bolesti a nepohodlia. Zároveň má významný vplyv aj na prácu a každodenný život. Nielen to, že ak sa vyvrtnuté zápästie nelieči včas, hrozia vážne komplikácie.
Čo je to podvrtnutie zápästia?
Podvrtnutie zápästia je zranenie, keď je väzivo obklopujúce zápästný kĺb nadmerne natiahnuté a môže sa čiastočne alebo úplne roztrhnúť.
Počiatočnými príznakmi podvrtnutia zápästia sú zvyčajne opuch, bolesť a prípadne modriny v poranenej oblasti. V závažných prípadoch sa zápästný kĺb nemôže pohybovať, v tomto čase by sa mal pacient okamžite poradiť s lekárom. Dlhodobé poranenia zápästia majú vysoké riziko postihnutia kostí a kĺbov.
Podvrtnutie zápästia je zranenie, keď je väzivo, ktoré obklopuje zápästný kĺb, príliš natiahnuté a môže sa roztrhnúť.
Známky vyvrtnutia zápästia
V závislosti od sily nárazu spôsobujúceho silné alebo mierne zranenie sa prejavy vyvrtnutia zápästia prejavujú v rôznej miere. Podľa Americkej spoločnosti chirurgov rúk sú vyvrtnutia zápästia rozdelené do troch stupňov, od miernych po ťažké:
Podvrtnutie zápästia sa delí na 3 stupne od mierneho po ťažké
Ako sa vysporiadať s podvrtnutím zápästia
Prvá pomoc metódou RICE
RICE je bežná liečba prvej pomoci pri vyvrtnutí zápästia, ktorá sa používa na zmiernenie bolesti a zníženie opuchu. RICE má 4 jednoduché kroky:
Noste pevnú ortézu
Na udržanie poraneného zápästia v pôvodnej polohe možno použiť dlahu. O vhodnom čase nosenia ortézy by sa však pacienti mali poradiť so svojím lekárom. Všimnite si, že by sa mal nosiť iba krátky čas, pretože príliš dlhé používanie ortézy môže viesť k svalovej slabosti a znecitliveniu.
Pacient môže použiť ortézu na držanie poraneného zápästia v pôvodnej polohe
Používajte lieky proti bolesti
Niektoré nesteroidné protizápalové lieky poskytujú dočasnú úľavu od bolesti a opuchu. Tieto lieky však môžu mať vedľajšie účinky, ako je zvýšené riziko krvácania a žalúdočných vredov. Preto musí pacient zabezpečiť dodržiavanie pokynov lekára a nezneužívať liek.
Svalová páska RockTape
V súčasnosti je RockTape najlepšia športová podporná páska. Tento typ svalovej pásky s obľubou využívajú športovci po celom svete. Je účinný pri liečbe zranení, ako sú vyvrtnutia a pri zlepšovaní športového výkonu. Nielen to, ale RockTape tiež podporuje svalovú podporu, vytvára vytrvalosť a umožňuje maximálny pohyb. To môže výrazne znížiť riziko zranenia.
Chirurgia
Pri ťažkých vyvrtnutiach zápästia, bolestiach, ktoré pretrvávajú dlhšie ako 6 týždňov, alebo pri konzervatívnej liečbe, ktorá neprináša vyliečenie, môže váš lekár odporučiť operáciu na jej obnovenie.Väzy sú úplne roztrhané. V závislosti od poranenia môže byť operácia vykonaná laparoskopicky alebo otvorená operácia.
Vyššie sú informácie, ako aj liečebné opatrenia pri vyvrtnutí zápästia. Je vidieť, že ide o jedno z častých zranení a ak sa nelieči správne a rýchlo, je náchylné na vážnu progresiu. Preto pri úraze musí pacient správne poskytnúť prvú pomoc, aby sa zranenie rýchlo zotavilo.
Bolesť palca v zápästí môže byť príznakom základného ochorenia. Preto bude liečba bolesti kĺbov palca závisieť od príčiny. Nájdenie príčiny a účinná liečba pomôže pacientom túto nepríjemnú bolesť zlepšiť.
Prejde výron zápästia sám? Ako dlho trvá, kým výron zápästia zmizne? To je určite niečo, čomu sa čuduje každý, kto zažil vyvrtnuté zápästie. Odpovedzme si na tieto otázky prostredníctvom nasledujúceho článku.
Je akupresúra účinná pri liečbe ochorení pohybového aparátu? Aká účinná je akupresúra na liečbu bolesti zápästia? Nasledujúci článok vám predstaví užitočné informácie o tejto metóde.
Po pôrode ženy často čelia mnohým zdravotným problémom spôsobeným vplyvom tehotenstva a pôrodu. Jedným z týchto problémov je postnatálna bolesť zápästia. Dozvieme sa viac o popôrodnej bolesti zápästia prostredníctvom článku nižšie.
Prečo bolesť zápästia dlho nezmizne? Dlhodobá bolesť zápästia ovplyvňuje každodenné aktivity, ale je nebezpečná? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Čo je bolesť zápästia? Túto otázku si kladie veľa ľudí, ktorí trpia bolesťou zápästia, ktorá ovplyvňuje ich každodenné činnosti a životy. Poďme zistiť, čo je tento jav a je nebezpečný prostredníctvom nasledujúceho článku.
Bolesť zápästia spôsobuje veľa ťažkostí pri pohybe, práci ale aj každodenných činnostiach. Sú teda domáce lieky na bolesť zápästia účinné? Nasledujúci článok vás prevedie tým, ako bezpečne a efektívne liečiť bolesť zápästia doma.
Keď ste si vyvrtli zápästie, aplikácia ľadu je bežným opatrením, ktoré mnohí ľudia používajú na zmiernenie bolesti. Ak sa však technika nevykonáva správne, možno sa stretnúť s opačným efektom.
Podvrtnutie zápästia je pomerne časté zranenie, ktoré sa často vyskytuje pri športových aktivitách alebo každodenných aktivitách. Ako si teda poradiť s podvrtnutím zápästia?
Pri cvičení trpíte bolesťou zápästia, ale neviete príčinu a ako bolesť prekonať. Nasledujúci článok sa s vami podelí o niekoľko informácií o bolestiach zápästia pri cvičení.
Aký liek by som mal užívať na bolesť zápästia? Túto otázku si kladie veľa ľudí, ktorí trpia bolesťou zápästia. Nasledujúci článok vám predstaví 5 liekov, ktoré pomôžu efektívne liečiť kĺby zápästia.
Bolesť zápästia a členku ovplyvňuje kvalitu vášho života. Zistenie príčiny a včasná náprava je preto niečo, čo tých, ktorí sa s touto situáciou stretnú, veľmi znepokojuje. Včasná a účinná liečba vám pomôže rozlúčiť sa s bolesťou a viesť pohodlnejší život.
Bolesť zápästia počas tehotenstva je problémom, ktorému čelia mnohé tehotné ženy. Bolesť zápästia ovplyvňuje zdravie a každodenné aktivity tehotných žien. Ak chcete nájsť riešenia a prekonať bolesť zápästia počas tehotenstva, prečítajte si článok nižšie.
Bolesť zápästia je bežným stavom u ľudí, ktorí musia veľa pohybovať rukami, čo ovplyvňuje každodenný život pacienta. Nasledujúci článok sa s vami podelí o domáce lieky na bolesť zápästia pre mierne prípady.
Tuhá bolesť v zápästnom kĺbe môže sťažiť a znepríjemniť život a pohyb. Prečítajte si o príčinách stuhnutých zápästí, liečbe a potravinách, ktoré sú dobré pre kĺbovú chrupavku.
V súčasnosti sú bolesti členkov bežnejšie. Bolesť zápästia a členku spôsobuje bolesť a nepohodlie. Čo je teda bolesť zápästia a čo je príčinou bolesti zápästia a členkov? Pozývame vás, aby ste to zistili prostredníctvom článku nižšie.
Čo je teda artritída zápästia? Ako rozpoznať artritídu zápästia? A aká je liečba? Nasledujúci článok bude zdieľať úplné informácie o tomto bežnom stave bolesti kĺbov.
Bolesť zápästia ovplyvňuje prácu a život mnohých pacientov. Ako teda najefektívnejšie prekonať bolesť zápästia? Nasledujúci článok vás prevedie 5 spôsobmi, ako jednoducho a bezpečne prekonať túto situáciu doma.
Ruky musia pracovať často a neustále vyvíjať tlak na ruky, kĺby rúk a zápästia. Spočiatku sa bolesť zápästných kĺbov javí ako mierna a o niekoľko dní bude pretrvávajúca a nudná, čo ovplyvní vašu každodennú prácu. Pozvite vás teda, aby ste zistili príčinu a zistite liečbu prostredníctvom nasledujúceho článku.
Kĺby ruky, zvyčajne zápästia, sú neustále aktívne, aj keď je zvyšok tela v pokoji. Bolesť 2 kĺbov zápästia je niekedy mierna, ale niekedy pretrvávajúca, čím sa znižuje pracovný výkon. Preto je potrebné liečiť bolesť zápästia čo najskôr, aby sa zlepšila kvalita života.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Hiruscar je kozmetická spoločnosť špecializujúca sa na výrobu účinných produktov na ošetrenie jaziev. Lieči teda Hiruscar tmavé jazvy? Aká účinná je liečba jaziev prípravkom?
Rakovina hrubého čreva je typ rakoviny súvisiaci s tráviacim traktom, ktorý je vo Vietname celkom bežný. Hoci je nebezpečná a má vysokú úmrtnosť, je to tiež liečiteľná choroba, ak sa odhalí a lieči včas. Preto je pre včasnú liečbu veľmi dôležité rozpoznať skoré príznaky rakoviny hrubého čreva.
Bedrová spondylóza je dnes bežné ochorenie pohybového ústrojenstva, ochorenie postupne narastie na úroveň, ktorá ľahko spôsobí slabosť oboch nôh a obmedzuje chôdzu. Ako teda liečiť degeneratívne ochorenie driekovej chrbtice l4 l5, postupujte podľa nasledujúceho článku.
Natrhnutie menisku nie je ojedinelým prípadom úrazu, meniskus je zraniteľná časť, natrhnutý meniskus môže byť spôsobený pádom, pracovným úrazom, športovým tréningom,... Aj keď nie je príliš nebezpečný, následky natrhnutia meniskusu dosť ovplyvňujú zdravie pacienta ak nie včasným zásahom.
Pred použitím mlieka na cukrovku Glucerna si väčšina ľudí kladie otázku: „Je mlieko Glucerna dobré?“. Toto sa považuje za spoločnú psychológiu všetkých spotrebiteľov pri používaní akéhokoľvek produktu.
Pre rodičov je veľmi dôležité postaviť deťom s podvýživou rozumnú a primeranú stravu.
Podvyživené deti musia dbať na to, aby vyrastali zdravo a dosahovali správnu mesačnú hmotnosť podľa priemernej hmotnosti dieťaťa v správnom veku.
Ktorý infračervený teplomer je dobrý pre deti, je predmetom obáv mnohých žien, pretože je veľmi potrebné kontrolovať teplotu dieťaťa. Na čo si teda dať pozor pri kúpe teplomeru pre bábätká a kde ho kúpiť?
Teplomer Microlife je nevyhnutným zariadením pre každú rodinu, výrobok pomáha merať telesnú teplotu detekciou intenzity infračerveného žiarenia prenikajúceho do ucha. V tomto článku vás prevedieme správnym používaním teplomeru microlife.
