Kôpor je vo Vietname veľmi populárny, často sa používa ako korenie na varenie. Málokto vie, čo robí fenikel. Článok odhalí výhody konzumácie kôpru a ako ho využiť na zlepšenie zdravia.
Kôpor je známy aj ako kôpor – bylina, ktorá je bohatá na vlákninu a vitamín C. Nedávne vedecké štúdie zistili, že antioxidanty v kôpre pomáhajú predchádzať rakovine. Používa sa nielen ako korenie na odstránenie pachov rýb a zvýraznenie chuti rybích pokrmov, ale používa sa aj na prípravu mnohých účinných prostriedkov. Tu je to, čo potrebujete vedieť o feniklovej bylinke.
Nutričné zloženie kôprovej zeleniny
Kôpor má vedecký názov Anethum graveolens, ktorý sa s obľubou pestuje a používa v Ázii a Stredomorí. Podľa analýzy Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických nutričná hodnota 100 g kôpru zahŕňa:
Kôpor je bohatý na vitamín C a bohatý na vlákninu
Naučte sa využitie feniklu
Podľa orientálnej medicíny je kôpor teplý, jemne trpký a korenistý, s výraznou arómou. Kôpor pomáha regulovať jin a jang, zmierňuje bolesť, podporuje trávenie a stimuluje laktáciu u dojčiacich žien. Moderný lekársky výskum tiež ukazuje, že kôpor má mnoho zdravotných výhod. Môžu sa použiť všetky časti rastliny.
Stimulácia laktácie u tehotných žien
Kôpor patrí medzi potraviny podporujúce mlieko, ktoré používajú mamičky už od nepamäti. Podľa správy z roku 1980 kôpor obsahuje látky anetol, dianetol a fotoanetol. Majú schopnosť stimulovať tvorbu estrogénu a prolaktínu – dvoch účinných látok podieľajúcich sa na tvorbe mlieka.
Antioxidant, prevencia rakoviny
Antioxidanty v kôpre majú účinok na ochranu buniek, pred inváziou a rozvojom voľných radikálov. Podľa výskumov majú flavonoidy schopnosť inhibovať eikozanoidy a enzýmy tyrozínkinázy – molekuly spojené s rakovinou. Flavonoidy tiež zasahujú do tvorby krvných ciev v nádore, čím prerušujú prísun kyslíka a živín do nádoru.
Vedecký výskum ukazuje, že extrakt z feniklu obsahuje flavonoidy, ktoré zabraňujú rakovine
Regulujte menštruáciu a zmiernite menštruačné bolesti
Podľa tradičnej medicíny má kôpor účinok na reguláciu jinovej a jangovej qi. Podľa štúdie modernej medicíny v Iráne kombinácia rascovej esencie s vitamínom E zníži menštruačné bolesti . Užívanie rascovej esencie je ešte účinnejšie ako užívanie liekov proti bolesti.
Udržujte stabilnú hladinu cukru v krvi
Kôpor obsahuje esenciálny olej eugenol. Štúdie in vitro ukázali, že eugenol zlepšuje funkciu buniek produkujúcich inzulín. Konzumácia kôpru pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, znižovať inzulínovú rezistenciu, a tým udržiavať stabilný index krvného cukru.
Zvýšte odolnosť a bojujte s infekciou
Listy kôpru obsahujú polyacetylény a flavonoidy, ktoré majú antibakteriálne, protizápalové a protiinfekčné vlastnosti. Prispievajú tiež k zlepšeniu obranyschopnosti organizmu proti patogénom. Podľa odporúčanej dennej potreby vitamínu C 100 g kôpru spĺňa 113 % u žien a 94 % u mužov. Vitamín C posilňuje imunitný systém, znižuje prechladnutie, predchádza ochoreniam dýchacích ciest.
Kôpor má aj iné využitie, ako napríklad: podporuje trávenie, lieči nafukovanie, lieči vriedky, infekcie močových ciest , zlepšuje zdravie srdca.
Použitie kôpru ako korenia v jedlách pomáha podporovať trávenie
Kúra z feniklu
Fenikel možno použiť čerstvý alebo sušený. Existuje mnoho spôsobov, ako použiť kôpor, ako napríklad: Vrecko na pitnú vodu, jedenie surové, varenie s riadom alebo kombinovanie iných liečivých bylín. Nižšie nájdete 7 liekov z kôprovej zeleniny na liečbu bežných chorôb.
Použite semená na pitie vody pred spaním, ktoré vám pomôžu lepšie spať
Niektoré poznámky pri používaní kôprovej zeleniny
Lekári upozorňujú na možnosť liekových interakcií, zvyšujúcich sa nežiaduce účinky liekov pri konzumácii kôpru. Nepoužívajte kôpor počas užívania liekov obsahujúcich estrogén, antikonvulzíva, ciprofloxacín atď.
Zloženie kôpru obsahuje niektoré látky, ktoré stimulujú kontrakcie maternice, preto nie je vhodný pre tehotné ženy. Tehotné ženy by preto mali byť pri konzumácii kôpru opatrné, v prípade použitia kôpru ako koreniny do jedál zjesť len trochu.
Kôpor nie je vhodný pre tehotné ženy
Alergia na kôpor je zriedkavá, ale možná. Alergické príznaky sú svrbenie v ústach, opuchnuté ústa, žihľavka, nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy... Hoci môže stimulovať mlieko, tehotné ženy by ho mali vyskúšať a pred jedlom sledovať svoje telo alebo piť kôprovú šťavu, aby sa vyhli vážnym alergiám.
Fenikel podporuje liečbu mnohých chorôb, no väčšina týchto chorôb má na zásah aj lieky a funkčné potraviny. Namiesto výroby vlastného kôpru sa môžete poradiť s lekárom.
Rastlina chrobáka (alebo tráva chrobáka) je pomenovaná pre svoju morfológiu s dlhými zakrivenými zhlukmi kvetov pripomínajúcimi chvost potkana. Vo Vietname sa tráva z potkanieho chvosta dá ľahko nájsť a je často prítomná v mnohých liekoch. Okrem toho, podľa moderných farmakologických štúdií, potkaní chvost vykazuje mnohé liečivé účinky, ktoré si zaslúžia pozornosť.
V tradičnej medicíne národa je opičí kostný strom vzácnym liekom účinným pri liečbe mnohých nebezpečných chorôb. Ak nepoznáte všetky liečebné možnosti tejto liečivej rastliny, tento článok je určený práve vám.
Kukurica poľná sa u nás oddávna pestuje ako obľúbená okrasná rastlina. Nielenže má dobrý význam feng shui, táto rastlina má aj liečivé využitie, ktoré nás prekvapuje.
V orientálnej medicíne sa kvety klinčekov často používajú na liečbu stavov, ako je čkanie, vracanie, hnačka, úplavica, prechladnutie, bolesti zubov atď. Orgován je krásny kvet s atraktívnou vôňou. Ale poznáte použitie a význam tohto kvetu alebo nie?
Vplyv listov senovky gréckej na ľudské zdravie. V lete existuje veľa druhov chladiacich nápojov vyrobených z listov, najmä z listov stromu. Ide o rastlinu, ktorá už Vietnamcom nie je cudzia. Nielen to, listy stromu prinášajú každému človeku aj mnohé zdravotné benefity. Naučme sa s blogom aFamilyToday účinky listov!
Rastlina mačacie oko je bylina, ktorá sa používa na liečbu mnohých rôznych ochorení. V rámci tohto článku vás pozývame, aby ste sa pripojili k blogu aFamilyToday, kde sa dozviete o využití tejto rastliny v medicíne.
Drobnolistý strom sa často využíva na okrasné účely, no málokto vie, že táto rastlina je považovaná aj za vzácny liek. V ľudovej reči sa malé listy používajú ako účinné prostriedky proti kašľu. Okrem toho sa používa aj na liečbu mnohých iných chorôb.
Vedecký názov konope je Cannabis sativa, rovnaký druh ako rastlina konope, ale s mnohými rôznymi vlastnosťami. Konopné semienka obsahujú veľmi malé množstvo THC, psychoaktívnej zlúčeniny, ktorá sa nachádza v kanabise. Konopné semienka sú výnimočne výživné a bohaté na nenasýtené tuky, bielkoviny a minerály. Tu je 6 dobre preskúmaných zdravotných výhod rastlín a semien konope.
Strom mačacieho jazyka je populárna rastlina pre svoju schopnosť veľmi dobre filtrovať vzduch a niesť v sebe feng shui a duchovné významy. A nielen to, mačací jazyk sa dá využiť aj ako mimoriadne účinný mužský liek. Poďme zistiť, aké sú zdravotné výhody!
Durian je cenná liečivá rastlina, ktorá dokáže liečiť mnohé choroby. Kvety a mladé listy durianu sú veľmi chutné na jedenie. Článok vám pomôže zistiť, aké ochorenie je durian strom a ako ho použiť na liečbu choroby.
Kustovnica čierna je vzácny liek pochádzajúci z tibetskej náhornej plošiny. Prináša mnohé zdravotné benefity a je prirovnávaný k „božskému elixíru“. Ak o tejto liečivej bylinke nemáte veľa informácií, tento článok je určený práve vám.
Eukalyptové rastliny sa pestujú veľa na okrasné účely, pretože rastliny s krásnymi kvetmi môžu meniť farbu. Časti rastliny sa však dajú využiť aj liečebne.
Ranná sláva je rastlina, ktorá sa v živote objavuje celkom bežne. Táto rastlina obsahuje mnoho liečivých vlastností, ktoré sú schopné mimoriadne účinne liečiť niektoré ochorenia pečene, obličiek, krvného tlaku. Preto sa často používa vo východnej a južnej medicíne na liečenie chorôb.
Tymián bol kedysi používaný ako obľúbené korenie v európskych krajinách pre jeho jemnú vôňu. Je to bylina používaná ako korenie pri varení a zdravotnej starostlivosti. Zdravotné benefity tymiánu však nie sú dobre známe. Dnes má tymian pomocou metód izolácie a extrakcie užitočné využitie. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o tejto rastline.
Príklady krvi sú často zasadené s vierou, že prinesie feng shui, šťastie a bohatstvo majiteľovi domu. Málokto však vie, že existuje veľa druhov rastlín: zelený platan, červený krvavec, zelený a červený list atď. Všetky tieto stromy sú nielen na ozdobu, ale aj spracované na články.účinný liek.
Rubín je liečivá bylina s antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami, preto sa používa v mnohých tradičných liekoch na liečbu chorôb tráviaceho traktu. Takže viete, čo je rubínová rastlina a ako funguje? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Cypruštek je popínavá rastlina s ružovými a bielymi kvetmi, ktorá sa často vysádza ako pergola na okrasné účely a tieň. Málokto však vie, že kvetinová história sa okrem zdobenia využíva aj na liečbu chorôb, najmä na liečbu helmintov, porúch trávenia, bolesti zubov.
Chlebovník sa pestuje na okrasné účely aj na ovocie. Chlebovník sa dá spracovať do mnohých chutných jedál. Ale nielen to, chlebovník je považovaný aj za liek, pretože má mnohoraké využitie pre zdravie.
Meč z príkladu stromovej krvi je známy aj pod inými názvami, ako napríklad dračia krv, príklad Phat alebo príklad červenej krvi... Táto rastlina je široko používaná vo východnej medicíne.
Od staroveku sú rastliny imela známe svojimi úžasnými liečivými vlastnosťami. Pozrite sa na 7 zdravotných výhod ryžového imela v nasledujúcom článku!
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
