Erektilná dysfunkcia je bežným zdravotným stavom u mužov, ktorý má mnoho vplyvov na reprodukčné zdravie a duševný život pacientov, ako aj rodín. Ako efektívne liečiť erektilnú dysfunkciu je problémom mnohých mužov.
Erektilná dysfunkcia je bežným zdravotným stavom u mužov, ktorý má mnoho vplyvov na reprodukčné zdravie a duševný život pacientov, ako aj rodín. Ako efektívne liečiť erektilnú dysfunkciu je problémom mnohých mužov.
Erektilná dysfunkcia výrazne ovplyvňuje šťastie párov.
Erektilná dysfunkcia spôsobená?
Erektilná dysfunkcia je zdravotný stav, ktorý sa vyskytuje u mužov, pri ktorom je pre penis ťažké dosiahnuť alebo udržať požadovanú erekciu počas pohlavného styku.
Erektilná dysfunkcia je veľmi častá, odhaduje sa, že ju v živote zažilo až 25 % mužov. Tento stav ovplyvňuje sexuálne zdravie asi 300 miliónov mužov na celom svete. Bežný vek erektilnej dysfunkcie vo Vietname je 31 až 49 rokov.
Okrem veku sa erektilná dysfunkcia môže vyskytovať aj z mnohých ďalších príčin ako sú: vedľajšie účinky špecifických liekov, následky neurologických ochorení, cievne ochorenia, cukrovka alebo vedľajšie účinky terapie, liečba, operácia prostaty.
Ako efektívne liečiť erektilnú dysfunkciu?
Nikto nechce, aby sa mu stala erektilná dysfunkcia. Či už trpíte týmto stavom, alebo dúfate, že sa mu vyhnete, skúste postupovať podľa týchto liekov na erektilnú dysfunkciu. Pomôže vám to mať dobré zdravie a plnohodnotnejší sexuálny život.
Poďme viac chodiť
Chôdza znižuje riziko erektilnej dysfunkcie.
Podľa štúdie muži, ktorým stačí chodiť 30 minút denne, tiež znižujú riziko erektilnej dysfunkcie o 41 %. Obéznym ľuďom, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou, pomáha výrazne zlepšiť stav aj chôdza a mierne cvičenie.
Jedzte vedu
Vedecká diéta nielen zlepšuje zdravie, ale je tiež veľmi dobrá pre ľudí s erektilnou dysfunkciou. Podľa štúdie z Massachusetts vedecká diéta s nízkym obsahom červeného mäsa, korenia a rafinovaných obilnín a bohatá na zeleninu, ovocie, ryby a celé zrná pomôže znížiť pravdepodobnosť erektilnej dysfunkcie.
Venujte väčšiu pozornosť zdraviu srdca
Zdravie srdca úzko súvisí s vašou erektilnou dysfunkciou. Ak je krvný tlak, hladina cukru v krvi, triglyceridy alebo cholesterol vyššie ako normálne, poškodí to cievy a spôsobí komplikácie, ako je srdcový infarkt, cerebrovaskulárna príhoda a erektilná dysfunkcia.
Venujte sa teda prosím viac zdraviu srdca, majte pokojnú stravu a užívajte lieky správne.
Svalový tréning
Kegelove cviky veľmi dobre pomáhajú zlepšiť erektilnú dysfunkciu.
Pre mužov je svalový tréning obľúbenou formou cvičenia, aby mali silnejšie a mužnejšie telo. Nielen to, že ak dobre precvičíte svaly panvového dna, pomôžu vám lepšie kontrolovať erektilnú dysfunkciu , zabránia príliš rýchlemu stiahnutiu krvi z penisu a zvýšia erekciu.
Kegelove cviky sú jedným z najlepších cvikov na svalové skupiny, ktoré pomáhajú mužom vyliečiť erektilnú dysfunkciu a lepšie si udržať sexuálny život.
Tu je niekoľko účinných tipov na liečbu erektilnej dysfunkcie. Prajem vám a vášmu partnerovi lepší sexuálny život.