Čo jesť s vredmi a čo jesť, aby ste sa rýchlo uzdravili?

Mnoho ľudí sa pýta, čo jesť, keď trpia vredmi? Poďme to zistiť pomocou užitočných informácií nižšie.

Vredy sú stav, ktorý zažil každý. Hoci tento stav nie je príliš nebezpečný, ovplyvňuje náš každodenný život. Čo teda jesť s boľavým hrdlom? A čo jesť, aby ste rýchlo ochoreli. Poďme spolu s nami preskúmať tento problém prostredníctvom obsahu zdieľaného nižšie. 

Čo je príčinou vredov v ústach? 

Podľa lekárskych odborn��kov nebola doteraz presná príčina vredov v ústach stanovená . Z výsledkov mnohých vedeckých štúdií však vyplýva, že vredy môžu byť spôsobené mnohými konštitutívnymi faktormi, ako sú: 

• Telo je dehydrované a jedáva veľa pálivých korenistých jedál.
• Nedostatok vitamínov B a minerálov, ako je železo, zinok atď.
• Telo má hormonálne problémy počas menštruácie alebo tehotenstva.
• Stres, stres a únava tiež vedú k teplu v ústach. 
• Infikovaná ústna dutina. 
• Zdravotné problémy, ako je zubný kaz , pulpitída atď., môžu tiež viesť k vredom v ústach.

Faktory, ktoré ľahko spôsobujú vredy v ústach, ako je stres, teplo v tele, nedostatok vitamínu B, ... 

Problém afty nemá veľký vplyv na zdravie, no napriek tomu spôsobuje nepohodlie pri každodenných činnostiach, najmä jedení a pití. Čoho by ste sa teda pri opare mali zdržať, aby sa ochorenie rýchlo zahojilo? Dozviete sa v ďalšej časti tohto článku!

Čo jesť s vredmi v ústach? 

Keď pociťujete horkosť v ústach, musíte venovať pozornosť tomu, čo jete, a mali by ste sa vyhnúť niektorým z nasledujúcich potravín: 

Zdržať sa jedenia horúcich korenistých jedál

Jedlá ako čili, cesnak, zázvor, korenie, ... sú pálivé. Keď vás bolí hrdlo, ak budete jesť tieto potraviny, môže to zhoršiť stav. Pri bolesti hrdla je preto najlepšie obmedziť pálivé korenené jedlá. 

Zdržať sa kyslých potravín

Čo by sa malo zdržať vredov v ústach? Ďalšou skupinou potravín, od ktorých sa musíte držať ďalej, keď máte v ústach teplo, sú kyslé potraviny, ako sú pomaranče, grapefruity, citróny atď. Preto by tí, ktorí trpia horúčavami, mali obmedziť túto skupinu potravín.

Čo jesť s vredmi v ústach? Keď vás bolí hrdlo, mali by ste sa vyhýbať horúcim, korenistým, vyprážaným jedlám...

Zdržať sa jedenia vyprážaného jedla

Vyprážané jedlá sú často mastné, milujú vodu a môžu ľahko spôsobiť sucho v ústach. To zhorší bolesť v ústach. Preto, keď máte bolesť v ústach, musíte sa zdržať mastných, vyprážaných jedál. 

Zdržať sa alkoholu, kávy, nealkoholických nápojov

Ak sa pýtate, čomu sa vyhýbať, potom sú na rade alkohol, káva a nealkoholické nápoje. Nápoje ako pivo, víno, káva, nápoje sýtené oxidom uhličitým atď. zväčšia vred a bude sa dlhšie hojiť. Takže, keď máte vriedky v ústach, musíte sa držať ďalej od týchto nápojov, ak chcete, aby teplo rýchlo prešlo. 

Horké ústa sa zdržia sladkého jedla

Cukrovinky, potraviny s vysokým obsahom cukru nielenže zvyšujú riziko vzniku zubného kazu, ale vytvárajú aj podmienky pre rast ústnych baktérií. Okrem toho, sladké jedlá tiež prehrievajú telo, takže znamienko horúčavy sa dlho hojí. 

Čo by ste mali jesť, aby ste sa zbavili bolesti v krku?

Podľa lekárskych odborníkov existujú niektoré potraviny, ktoré by ste mali zvýšiť, keď vás bolí hrdlo. 

Pridajte ovocie a zeleninu

Mali by ste pridať zeleninu a ovocie, aby ste posilnili vitamíny a stopové prvky pre telo. Tým pomáha obmedzovať poškodenie sliznice a podporuje rýchle hojenie vredov. 

Potraviny bohaté na železo

Potraviny bohaté na železo pomáhajú pri tvorbe krvi pre telo, posilňujú imunitný systém , zlepšujú odolnosť organizmu a podporujú proces hojenia vredov v ústach. Môžete pridať potraviny bohaté na železo, ako sú vajcia, kuracie mäso, brokolica, ... do vašich denných jedál, aby ste zvýšili tú najlepšiu výživu pre vaše telo.

Jedzte veľa zelene, pite veľa vody na ochladenie tela, predchádzajte vredom v ústach.

Doplňte vodu do tela

Časťou príčiny vredov v ústach je teplo v tele. Preto by ste mali pridať dostatok vody, ktorá pomôže ochladiť telo a zníži progresiu vredov. Okrem toho môžete pridať ďalšie druhy vody, ako je džús, horký melónový čaj, artičoky, ...

Jedzte jogurt

V jogurte sú dobré baktérie pre tráviaci systém, navyše zložka Lactobacillus acidophilus má účinok inhibície škodlivých baktérií v ústnej dutine, čím pomáha zmierniť bolesť spôsobenú vredmi v ústach. Keď vredy, mali by ste zvýšiť príjem jogurtu na zmiernenie bolesti.

Okrem toho, čo jesť a čo jesť, aby ste rýchlo ochoreli, treba dbať aj na ústnu hygienu. Tento zvyk vám pomôže zabiť škodlivé baktérie a podporí rýchlejšie hojenie vredov v ústnej dutine. Okrem nás by ste mali kloktať slanou vodou , zaviesť vedeckú diétu na posilnenie odolnosti organizmu.

Dúfam , že prostredníctvom vyššie uvedeného zdieľania o tom, čo jesť, čo jesť , získate viac užitočných informácií pri starostlivosti o svoje zdravie. Prevencia a zlepšenie vredov nie je ťažké, ak použijete správne metódy a vytrváte.