Čo jesť s herpes perami a čo jesť, aby ste sa vyhli ďalším vredom?

Čo jesť, ak máte opary na perách? Ako liečiť a predchádzať herpesvírusovej infekcii pier. Nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť túto situáciu.

Opary okolo úst spôsobujú nepohodlie a bolesť pri každodenných činnostiach, najmä pri jedle. Konzumácia určitých potravín s vysokým obsahom arginínu môže herpes zhoršiť a liek bude účinnejší. Čo teda jesť s herpes perami a čo jesť?

Čo je herpes na perách a ako ho rozpoznať?

Herpes na perách je infekčné ochorenie spôsobené vírusom nazývaným herpes typu 1 (HSV-1). Opary sa môžu objaviť na mnohých častiach tela, ale najčastejšie sa vyskytujú okolo pier, líc a nosa. Opary sú malé pľuzgieriky na perách a okolo úst. Okolitá koža je často pľuzgierovitá, červená a bolestivá. Popáleniny môžu po niekoľkých dňoch prasknúť, vytekať a kôrať. 

Vírus herpes simplex zvyčajne preniká do tela ranami na koži okolo a v ústach. Zvyčajne sa šíri, keď prídete do kontaktu s pľuzgiermi alebo pľuzgierovými sekrétmi, ako je jedenie, zdieľanie osobných vecí alebo bozkávanie chorého človeka alebo kontakt s jeho slinami.

Príznaky oparu môžu zahŕňať: 

• Bolesť okolo úst a pier.
• Horúčka, bolesť hrdla alebo opuchnuté lymfatické uzliny v krku alebo iných častiach tela.
• Deti často slintajú predtým, ako dostanú opary.
• Po objavení sa pľuzgierov zvyčajne prasknú. Čistá tekutina vyteká, potom sa chrastí a zmizne po 1-2 týždňoch. Opary v ústach spôsobujú bolesť. Niektorí ľudia majú vírus, ale nemajú orálny herpes a nemajú žiadne príznaky.

Herpes na perách je typ pľuzgiere, ktorý rastie okolo úst alebo pier spôsobený herpes vírusom

Ako súvisí pomer lyzín/arginín s oparmi?

Pomer lyzín/arginín je pomer, ktorý môžete získať v jedle. Obidve sú aminokyseliny, ale lyzín redukuje vredy, zatiaľ čo arginín ich aktivuje. Výskum ukazuje, že množstvo arginínu v potravinách, ktoré jete, čím nižší je pomer lyzín/arginín, tým je pravdepodobnejšie, že tieto potraviny vyvolajú prepuknutie herpesu.

Potraviny bohaté na arginín zhoršujú opary

• Chlieb: Arginín stimuluje rast vírusu herpes simplex, a tým viac herpesových vredov. Chlieb má asi 169 mg arginínu, takže môže vyvolať opary okolo úst.
• Orechy: Orechy, ako sú mandle, môžu spôsobiť opary okolo úst, pretože majú nízky pomer lyzín/arginín. 
• Hroznová šťava: Pohár hroznovej šťavy obsahuje asi 25 mg lyzínu a 119 mg arginínu, takže pomer lyzín/arginín je nízky. To zvyšuje podráždenie herpes vírusom. Najlepšou voľbou sú preto zeleninové šťavy a čaje.
• Arašidové maslo: Arašidové maslo s väčšou pravdepodobnosťou zvyšuje opary, pretože obsahuje viac arginínu ako lyzínu. Či už prírodné alebo spracované arašidové maslo, väčšina arašidového masla má nízky pomer lyzín/arginín. Preto by sa ľudia s herpesom mali vyhýbať používaniu arašidového masla alebo jeho konzumácii s arašidovým maslom.

Arašidové maslo zvyšuje opary, pretože obsahuje viac arginínu ako lyzínu

Čo jesť s herpesom na perách?

Ľudia s oparmi musia byť opatrní pri výbere potravín, pretože niektoré potraviny môžu zvýšiť výskyt vredov a zápalov, spomaliť proces obnovy a sťažiť liečbu. Predovšetkým sa musíte vyhýbať potravinám, ktoré spôsobujú imunosupresiu. Konkrétne je potrebné vyhnúť sa niektorým skupinám potravín, ako napríklad:

Stimulant

Alkoholické nápoje, alkohol, stimulanty a káva sú nápoje, ktorým by ste sa mali vyhýbať. Ide o imunosupresívne činidlo, ktoré uľahčuje rast herpetických baktérií. Okrem toho môžu dráždivé látky vred zhoršiť a sťažiť jeho liečbu.

Horúce korenené jedlo

Čili, zázvor, korenie, ... sú pálivé a pikantné korenie, ktoré nielenže pôsobí na žalúdok, ale zhoršuje vredy. Horúce korenené jedlá zároveň pomáhajú baktériám herpesu ovplyvniť liečbu.

Potraviny s vysokým obsahom tuku

Vyprážané mastné jedlá zvyšujú infekciu, zápaly a svrbenie, pretože zvýšenie teploty spôsobuje viac sekrétov z vredov, takže keď máte herpes na perách, je dôležité držať sa ďalej od tohto typu jedla.

Čo jesť s herpesom na perách?

Okrem toho, že viete, čomu sa vyhnúť, mali by ste vedieť aj to, ktoré potraviny je dobré používať pravidelne.

Potraviny bohaté na vlákninu :  Vláknina v zelenine a ovocí pomáha počas liečby ochladzovať, prečisťovať telo a odstraňovať toxíny zo západných liekov.

Potraviny bohaté na bielkoviny:  Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, mäso, mlieko atď., pomáhajú zlepšiť odolnosť. Tým sa znižuje šírenie vírusu HSV ľuďmi s herpesom.

Potraviny bohaté na železo:  Červené mäso, zelená zelenina, losos, ... obsahujú veľa železa, čo je dobré pre ľudí s herpesom. Obsah železa doplnený prostredníctvom prírodných potravín pomôže pacientom znížiť únavu, bolesti hlavy, zvýšiť objem krvi.

Iné potraviny:  Okrem toho je potrebné pridať niektoré ďalšie potraviny ako med, morské riasy, kurkuma, ... na zníženie jaziev, stimuláciu regenerácie pokožky. Najmä pitie veľkého množstva vody pomáha čistiť a odstraňovať toxíny.

Ako liečiť a predchádzať herpesu na perách? 

Liečba

Liečba zníži prepuknutie, prípadne vylieči vírus herpes simplex. Jedinou súčasnou liečbou sú antivírusové lieky, ktoré dokážu urýchliť hojenie rán a znížiť bolesť. 

• Herpes balzam na pery  môže poskytnúť rýchlu úľavu od svrbenia a akútnych príznakov herpesu. Niektoré bežne používané lokálne krémy sú Aciclovir (Zovirax), Valaciclovir (Valtrex), Mangiferin 5% Cre.10g (Mangoherpin).
• Infúzna forma s vysokou koncentráciou v plazme, cieľom je liečiť koreň choroby a užívať liek mnoho dní, aby sa obmedzila recidíva choroby.

Aby sa vred nezhoršil, musíte aplikovať správnu liečbu podľa pokynov lekára

Zabrániť

Niekoľko spôsobov, ako zabrániť herpesu na perách:

• Vyhnite sa kontaktu s telesnými tekutinami infikovanej osoby, ako je bozkávanie infikovanej osoby.
• Nezdieľajte osobné náčinie ani kuchynské náčinie s chorými ľuďmi.
• Vyhnite sa stresu, prechladnutiu alebo chrípke, aby sa vírus nerozšíril.
• Na tvár vždy používajte balzam na pery a opaľovací krém. Príliš veľa slnečného žiarenia môže spôsobiť, že sa herpes viac rozvinie.
• Ak máte herpes, často si umývajte ruky a nedotýkajte sa pľuzgierov. Pomôže vám to zabrániť šíreniu vírusu do iných orgánov alebo na iných ľudí.

Z vyššie uvedeného článku asi viete, čo jesť a čo jesť s herpes perami, však? Výber správneho jedla nespôsobuje prepuknutie oparu okolo úst, obmedzuje opakovaný výskyt oparu v okolí úst a podporuje liečbu oparu antivírusovými liekmi na rýchle dosiahnutie požadovaných výsledkov.