Čo jesť a čo jesť, aby ste mali zdravú, krásnu a svetlú pleť

Valcovanie ihlou sa stalo obľúbenou kozmetickou metódou mnohých ľudí. V súlade s tým sa starostlivosť o pleť a výživa po ihlovom valčeku považuje za dôležitý faktor pre krajšiu pleť. Mnoho ľudí však po gúľaní ihiel stále nevie, čo jesť a čo jesť. Ak máte rovnakú otázku, prečítajte si článok nižšie, kde nájdete odpoveď.

Diéta má vplyv na proces regenerácie a významne prispieva ku konečnému výsledku procesu ošetrenia ihlovým valčekom. Bez adekvátnej výživy bude brániť samoopravnému procesu pokožky, produkcii kolagénu a elastínu. Vedie k tomu, že účinok liečby sa nedosahuje podľa očakávania. Takže po gúľaní ihiel, čo jesť a čo jesť? 

Význam výživy a post-ihlový efekt

Podstatou ihlového valčeka je použitie mikroihlovej špičky na vytvorenie super falošných lézií na koži, aby sa stimuloval samoliečiaci mechanizmus. Týmto spôsobom vzniká kolagén, ktorý vypĺňa ranu, regeneruje pokožku, odstraňuje starú vrstvu pokožky a nahrádza ju novou, hladšou pokožkou. Preto po ihlovom valci potrebujete naložiť telu potrebné živiny, aby ste skrátili dobu rekonvalescencie a podporili efektívnu liečbu kožných problémov. Nikdy netolerujte nekompatibilné jedlá a nápoje, pretože to bude brániť procesu hojenia rán, inhibovať produkciu kolagénu a elastínu a znižovať účinnosť ihlového valčeka.

Čo jesť po gúľaní ihiel?

Aby sa táto rana rýchlo zahojila, musíte sa vyhnúť niektorým potravinám nižšie, aby ste nespôsobili keloidy alebo nespomalili proces hojenia.

Špenát

Je zelenina, ktorá je na zozname potravín, ktoré pravdepodobne zanechajú keloidy po valcovaní ihlou. Pretože vodný špenát stimuluje produkciu nových buniek s nadbytkom kolagénu, čo vedie k vytláčaniu pokožky spôsobujúcej tvorbu keloidov.

 Čo jesť po gúľaní ihiel? Špeciálne sa zdržujte vodného špenátu, aby ste sa vyhli keloidným jazvám

Hovädzie mäso

Toto je druh jedla, ktoré by sa po gúľaní ihly absolútne nemalo jesť. Hoci hovädzie mäso obsahuje veľa živín, ktoré sú pre telo prospešné, je to potravina, ktorá spôsobuje lámanie tkaniva kolagénových vlákien v koži. Rovnako ako vodný špenát, hovädzie mäso spôsobuje keloidné jazvy a to je tiež príčinou modrín na tvári. 

Morské plody

Čo jesť po gúľaní ihiel? Morské plody sú jedným z nasledujúcich produktov, ktoré by sa nemali jesť. To má negatívny vplyv na pokožku a spôsobuje to svrbenie rany alebo dokonca opuch hnisu. Preto sa po rolovaní ihly odporúča nejesť mäkkýše, aby sa pokožka rýchlejšie zotavila.

Kura 

Hoci je kuracie mäso výživné jedlo, dermatológovia tvrdia, že kuracie mäso by sa nemalo jesť po ihličkách. Pretože ingrediencie v kuracom mäse spôsobujú svrbenie a nepríjemné pocity, poškodená koža sa hojí dlhšie, dokonca zanecháva keloidnú jazvu. 

Jedlá vyrobené z lepkavej ryže

Jedlá z lepkavej ryže, ako je lepkavá ryža, banh chung, banh tet,... by sa nemali jesť po rolovaní ihly. Pretože lepkavá ryža je horúca, poškodená koža je náchylná na opuch, hnis a pľuzgiere. To nie je dobré pre pokožku, ktorá sa zotavuje z vpichovania. 

Nemali by ste jesť jedlá vyrobené z lepkavej ryže, aby ste obmedzili keloidné jazvy po valcovaní ihiel

Rýchle občerstvenie

Veci ako pizza, vyprážané kurča, hranolky atď. môžu ovplyvniť sekréciu mazu pokožky. Keď pokožka produkuje veľa mazu, upcháva póry a vytvára akné a znižuje účinnosť ihlových valčekov. 

Pikantné, horúce, korenené jedlo

Pikantné, pálivé a korenené jedlá sú príčinou akné a rany sa dlhšie hoja. 

Okrem potravín, ktoré by sa nemali jesť, existujú nápoje, ktoré by sa mali minimalizovať, ako sú sýtené nápoje, alkohol, kofeín, tmavé nápoje a obmedziť príjem mlieka.

Čo jesť po ihlovom valci?

Vedecká výživa pomáha pokožke zvýšiť jej schopnosť rýchlo sa zotaviť po rolovaní ihlou. Esenciálne živiny, ako sú vitamíny E, C, kolagén, voda a vláknina, aktivujú metabolizmus pokožky, aby zabránili suchej a tmavej pokožke. Niektoré potraviny, ktoré by sa mali konzumovať po ihlovom valci, sú:

  • Prasacia koža, prasacie nohy: Prasacia koža má veľa kolagénu, preto by sa mala pridávať do každodennej stravy, aby sa pokožka rýchlo zregenerovala a zotavila z rán.
  • Potraviny bohaté na vitamíny B ako mlieko, vajcia, orechy a strukoviny by mali telu veľa dodať. Pretože vitamín B hrá veľmi dôležitú úlohu v metabolizme, pomáha omladzovať pokožku , znižovať podráždenie pokožky, minimalizovať začervenanie, suchú pokožku, dermatitídu a bojovať proti kožným infekciám.
  • Omega 3 je aktívna zložka, ktorá pomáha stimulovať tvorbu látok, obmedzuje vrásky a podporuje bunkový metabolizmus. Jedzte potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú skrášľovať pokožku, ako sú vlašské orechy, sójové bôby, ...
  • Vitamín C je známy tým, že je veľmi dobrý pre pokožku, ako je podpora tvorby kolagénu, vytváranie elasticity pokožky, rýchlo sa hojace jazvy, bielenie pokožky po gúľaní ihlou,... Mal by dopĺňať vitamín C z prírodných potravín, ako sú grapefruity, pomaranče, paradajky, jahody ,...
  • Vitamín E má schopnosť stabilizovať biofilm, napomáha obnove a regenerácii poškodených kožných buniek, pôsobí ako účinný antibakteriálny a protizápalový prostriedok. Najmä doplnenie vitamínu E tiež zabraňuje starnutiu, redukuje tmavé škvrny a udržuje zdravú ružovú a bielu pokožku. 
  • Nezabúdajte telu poskytnúť dostatok vody na zlepšenie metabolizmu, regeneráciu nových kožných buniek.

Po mikroihličkovaní pokožka potrebuje veľa vitamínov a minerálov na regeneráciu štruktúry pokožky

Ale všimnite si, že ihlový valček pomáha pokožke rýchlejšie sa zotaviť

Okrem toho, čo jesť alebo čo jesť pre čo najlepšie zotavenie pokožky, musíte venovať pozornosť aj nasledujúcim bodom. 

  • Nepoužívajte vysoko bieliace čistiace prostriedky: V prvých 3 dňoch po nasadení ihly by ste mali na čistenie pokožky používať fyziologický roztok namiesto bežných čistiacich prostriedkov na tvár. 
  • Minimálne prvé 3 dni po ihlovom valčeku nepoužívajte žiadne čistiace prostriedky, odstraňovač make-upu ani opaľovací krém, aby ste predišli upchávaniu pórov alebo podráždeniu pokožky. Od 7. dňa môžete používať jemné prípravky na rýchlejšiu regeneráciu pokožky. 

Vyššie uvedený článok obsahuje informácie o tom, čo jesť a čo jesť, aby ste mali krásnu a zdravú pokožku. Okrem starostlivosti o stravu a starostlivosť o pokožku po ihlovom valci by ste si mali vybrať aj renomované zariadenie, ktoré vykoná vysoko efektívny postup ihlového valca.


Je ihlový valček bolestivý? Čo by ste mali vedieť o postupe a po ihlovom valčeku

Je ihlový valček bolestivý? Čo by ste mali vedieť o postupe a po ihlovom valčeku

Hoci je technika valcovania ihlou známa ako všestranná technika krásy, stále existuje veľa obáv z tejto techniky. Niektoré často kladené otázky môžu byť uvedené, ako je ihlový valček akné bolestivé? Ako dlho trvá, kým sa vyvalí červená? Tento článok vám pomôže odpovedať na tieto otázky.

Čo jesť a čo jesť, aby ste mali zdravú, krásnu a svetlú pleť

Čo jesť a čo jesť, aby ste mali zdravú, krásnu a svetlú pleť

Valcovanie ihlou sa stalo obľúbenou kozmetickou metódou mnohých ľudí. V súlade s tým sa starostlivosť o pleť a výživa po ihlovom valčeku považuje za dôležitý faktor pre krajšiu pleť. Mnoho ľudí však po gúľaní ihiel stále nevie, čo jesť a čo jesť. Ak máte rovnakú otázku, prečítajte si článok nižšie, kde nájdete odpoveď.

Odpovede na otázky o valčekoch na akné a poznámky po liečbe

Odpovede na otázky o valčekoch na akné a poznámky po liečbe

Liečba akné ihlovým valcom je metóda, ktorá sa v posledných rokoch stala populárnou. Ale je ihlové valčekové akné naozaj dobré? Všetko o týchto informáciách vám prezradí nasledujúci článok.

Pokyny na starostlivosť o pokožku po ihlovom valčeku v etapách 3 - 4 - 7 dní

Pokyny na starostlivosť o pokožku po ihlovom valčeku v etapách 3 - 4 - 7 dní

Microneedling je minimálne invazívna kozmetická procedúra na stimuláciu krvného obehu bežne vykonávaná na zlepšenie zjazvenia a stimuláciu produkcie kolagénu. Mechanizmus účinku mikroneedlingu spočíva vo vytváraní malých lézií na povrchu kože. Preto je potrebné sa o pokožku po ihlovom valčeku starať, aby bola pokožka chránená pred rizikom zbytočných komplikácií.

Aký je účinok ihlového valca? Mám ísť na ihlový valec na liečbu akné?

Aký je účinok ihlového valca? Mám ísť na ihlový valec na liečbu akné?

Okrem zvyčajných skrášľovacích metód dnes mnohé ženy používajú ihlové valčeky. Nie každý však chápe, čo je mikroneedling a ako efektívne je v skutočnosti.

Čo robiť, keď je pokožka po ihlovom valčeku hyperpigmentovaná? Príčiny hyperpigmentácie?

Čo robiť, keď je pokožka po ihlovom valčeku hyperpigmentovaná? Príčiny hyperpigmentácie?

Koža je po ihlovom valčeku hyperpigmentovaná, čo spôsobuje melazmu, pehy, nerovnomerný tón pleti atď., čo vážne ovplyvňuje estetiku tváre. Ak teda spozorujete hyperpigmentáciu, musíte okamžite prijať opatrenia. Tu je podrobné vysvetlenie príčin hyperpigmentácie a ako ju opraviť.

Sú ihlové valce účinné pri melazme? Je toto najlepšia terapia?

Sú ihlové valce účinné pri melazme? Je toto najlepšia terapia?

V poslednej dobe mnohí ľudia hľadajú metódy valcovania ihiel na liečbu melazmy bez použitia chemického peelingu. Naozaj táto metóda funguje? Pred rozhodnutím o implementácii pokračujte podľa tohto článku, aby ste pochopili tento problém.

Účinok ihlového valčeka na liečbu jamkových jaziev? Dá sa to urobiť doma?

Účinok ihlového valčeka na liečbu jamkových jaziev? Dá sa to urobiť doma?

Metóda navíjania jaziev vpichom do jamiek je založená na prirodzenom mechanizme regenerácie kože, úplne vedecky podložená a patrí medzi účinné metódy liečby jamkových jaziev. Stále však existuje niekoľko vecí, ktoré musíte mať na pamäti, aby boli účinné. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto metóde, pokračujte v sledovaní obsahu nižšie.

Je mikroneedling kmeňových buniek účinný a aké sú vedľajšie účinky?

Je mikroneedling kmeňových buniek účinný a aké sú vedľajšie účinky?

Microneedling kmeňových buniek je metóda, ktorú dnes používa veľa ľudí, pretože účinne zlepšuje kožné defekty, ako sú jazvy, akné, tmavé škvrny, ... Mnoho ľudí sa stále obáva, že po ošetrení spôsobí škodlivé účinky. Škody však nastanú len vtedy, ak si vyberiete nekvalitné liečebné zariadenie. O metóde rolovania ihlou kmeňových buniek sa dozvieme v článku nižšie.

Aké sú komplikácie ihlového valca? Príčiny a prevencia

Aké sú komplikácie ihlového valca? Príčiny a prevencia

Mikroneedling je bežne používaná metóda na efektívnu korekciu nedokonalostí pleti. Ak sa však nerobí a nestará sa o ne správne, môžu nastať nežiaduce komplikácie. V tomto článku vám poviem o komplikáciách ihlového valčeka, ako aj o tom, ako sa im vyhnúť.

Ako dlho trvá, kým sa pokožka po dermabrázii vráti do normálu? Vedecká starostlivosť o pleť

Ako dlho trvá, kým sa pokožka po dermabrázii vráti do normálu? Vedecká starostlivosť o pleť

Po mikroihličkovaní je pokožka poškodená a potrebuje nejaký čas na regeneráciu a opravu. V tomto štádiu, ak sa o ňu nestaráme opatrne, je pokožka veľmi náchylná na zápaly, infekcie a nedosahuje požadovaný efekt. Ako dlho teda trvá, kým sa pokožka po rolovaní vráti do normálu? Postupujte podľa článku a získajte odpovede na vyššie uvedené otázky.

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?