Čo je BPM? Aký je význam?
Keď absolvujeme lekársku prehliadku alebo lekársku prehliadku, všetkým nám zmeria BPM. Mnoho ľudí však nevie, čo je BPM? Čo to znamená? Ak medzi nich patríte aj vy, toto je článok pre vás.
Čo je UV index? Výhody a poškodenie UV žiarenia
Čo je UV index? UV lúče ponúkajú veľké výhody a môžu ublížiť ľuďom?
UV lúče prinášajú telu mnohé výhody, keď dokáže syntetizovať vitamín D3, ako aj aktívne aplikácie v oblasti sterilizácie, sterilizácie a liečby kožných ochorení. Škodlivé však bude dlhodobé vystavenie silnému svetlu s vysokým UV indexom. Aký je teda UV index? Zároveň, ako ultrafialové svetlo prospieva a poškodzuje ľudské zdravie?
Čo je UV index?
Aj keď som to už veľakrát počul, nie každý presne vie, čo je to UV index? UV index alebo ultrafialový index je medzinárodne štandardizovaná miera intenzity ultrafialového žiarenia zo slnka na určitom mieste za jasného dňa.
Čo je UV index?
Pri posudzovaní účinkov UV žiarenia na ľudské zdravie a životné prostredie budú rozdelené do 3 kategórií:
- UVA lúče, tiež známe ako čierne alebo dlhovlnné svetlo, majú vlnové dĺžky v rozmedzí 380 - 315 nm. Toto je tiež typ lúčov, ktoré tvoria najvyššie percento slnečného žiarenia, ktoré predstavuje 95 - 97%. Zároveň sú UVA lúče aj príčinou starnutia pleti a vrások.
- UVB lúče, známe aj ako stredné vlny, majú strednú vlnovú dĺžku svetla, v rozsahu 315 - 280 nm. Tieto lúče majú viac energie ako lúče UVA a majú silný vplyv na povrch pokožky, čo môže spôsobiť začervenanie, spálenie a dokonca aj rakovinu kože.
- UVC lúče, tiež známe ako sterilizačné vlny alebo krátke vlny, majú zo všetkých typov UV lúčov najkratšiu vlnovú dĺžku a najviac energie, v rozsahu od 280 do 100 nm. Toto je tiež typ lúča, ktorý je blokovaný ozónovou vrstvou atmosféry. A je príčinou najvážnejších účinkov na ľudskú pokožku a oči.
Výhody UV žiarenia
Po tom, čo vedeli, čo je UV index, mnohí ľudia sa pýtajú, aké výhody prinášajú UV lúče?
Výhody UV žiarenia
V skutočnosti z inej perspektívy zohrávajú UV lúče obrovskú úlohu:
- Pomáha telu syntetizovať vitamín D3. Odtiaľ pomáha telu využívať vápnik a fosfor, čím posilňuje kosti a zuby.
- Aktívna aplikácia pri liečbe kožných ochorení, ako je psoriáza - ochorenie spôsobené príliš rýchlym rastom kožných buniek spôsobuje svrbenie, čo spôsobuje vznik chrást. Vystavenie UV žiareniu spomaľuje rast kožných buniek a znižuje príznaky ochorenia.
- Aplikácie v oblasti sterilizácie a sterilizácie. UV žiarenie môže zabíjať baktérie a vírusy, čo je mimoriadne užitočné, keď ľudia sušia spodnú bielizeň, látkové plienky a uteráky vonku. Konkrétne ultrafialové lúče preniknú cez bunkové membrány baktérií a vírusov, zničia DNA a zabránia ich schopnosti regenerácie a množenia. Z tohto dôvodu sa na mnohých miestach na dezinfekciu používajú aj UV germicídne lampy.
Škodlivé účinky UV žiarenia
Čo je to UV index, už asi viete? Aké škodlivé sú teda UV lúče pre ľudské zdravie? Okrem niektorých výhod uvedených vyššie, ultrafialové lúče spôsobujú pomerne veľa škôd. Konkrétne:
Účinky na pokožku
Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť rakovinu kože. Niektoré príznaky rakoviny kože, ktoré môžete ľahko odhaliť, ako sú fialové alebo červené škvrny na koži, tvrdé akné na viečkach, nezvyčajné materské znamienka... Okrem toho UV lúče tiež zvyšujú riziko starnutia pokožky s potenciálom zničiť kolagén v hornej časti vrstva kože. Dá sa teda povedať, že ide o nebezpečného nepriateľa číslo jeden pre krásu pleti, najmä pre ženy.
Účinky UV žiarenia na pokožku
Ovplyvňuje imunitný systém
Ak je pokožka príliš vystavená ultrafialovým lúčom, vážne to ovplyvní imunitný systém ľudského tela. Odtiaľ vedie k zlej odolnosti a môže byť infikovaný niektorými pretrvávajúcimi ochoreniami, ako je chrípka, bakteriálne infekcie, črevné ...
Poškodenie očí
Keď sme príliš dlho vystavení UV lúčom s vysokou intenzitou, zasiahne to časti, najmä spôsobí „popáleniny“ na povrchu očí. Najmä v prípade dlhodobého pobytu na slnku, ultrafialové lúče tiež zvyšujú riziko vzniku poškodenia očí, ako je šedý zákal , poškodenie sietnice a šedý zákal. Dokonca spôsobiť slepotu alebo slepotu…
Teraz už určite viete, čo je UV index, ako aj výhody a škody ultrafialových lúčov na ľudské zdravie, však? Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budete mať viac užitočných a zaujímavých informácií a poznatkov, ako dobre chrániť svoje zdravie pred UV žiarením.
Aktuálna liečba Covid podľa ministerstva zdravotníctva, ktorú by ste mali vedieť vy a vaša rodina
Rok 2019 je rokom zúriacej pandémie Covid, pričom počet pacientov sa každým dňom rýchlo zvyšuje. Ministerstvo zdravotníctva preto vydalo Usmernenie o riadení ľudí infikovaných Covid-19 doma. Súčasná liečba covidu pomôže ľuďom samostatne monitorovať svoje zdravie a progresiu ochorenia počas obdobia izolácie.
Hodnotenie Apgar indexu pre starostlivosť o novorodenca pri narodení
Apgar index je populárny pojem u pôrodníkov a gynekológov, dá sa to považovať za metódu hodnotenia zdravia novorodenca? Koľko Apgar je normálne? Akú úlohu hrá Apgar v zdraví dojčiat? Na všetky informácie odpovie nasledujúci článok.
Čo je telesnosť? Výhody každodennej fyzickej kondície
Fyzické udržanie stability je vždy túžbou mnohých ľudí mať dobré zdravie. Možno ste už túto vetu počuli veľakrát, no stále presne neviete, čo je fyzickosť? Poďme s blogom aFamilyToday, aby sme sa dozvedeli viac o tejto téme!
Čo je KPR? Podrobné informácie o technike KPR
KPR je dôležitá technika prvej pomoci, ktorá pomáha zachrániť životy pacientov so zástavou srdca alebo zlyhaním dýchania. V tomto článku vám blog aFamilyToday pomôže podrobne zistiť, čo je KPR a aký je jej význam.
Aký je účinok zázvorového namáčania nôh a ako ho namáčať?
Namáčanie nôh v zázvorovej vode nie je len relaxačná metóda, ale prináša aj mnohé dobré zdravotné benefity, no nie každý vie, ako na to. Poďme zistiť, ako si máčať nohy vo vode práve tu!
Čo je maskara? Je maskara škodlivá?
Maskara je veľmi populárny make-up nástroj. Pomáha očiam stať sa krajšími a výraznejšími. Mascara ako používať a je tam nejaké poškodenie? Pozrite si všetko, čo potrebujete vedieť o maskare!
Mali by sme používať koreniace semená pre deti? Niektoré koreniny sú vhodné pre bábätká
Korenie patrí medzi známe koreniny, ktoré zvýrazňujú chuť a atraktivitu jedál. Mali by sme teda používať koreniace semienka pre bábätká? Blog aFamilyToday vám v dnešnom článku pomôže podrobne zodpovedať túto otázku a navrhne niekoľko korenín pre bábätká, ktorým mamičky dôverujú.
Čo je skladovanie kmeňových buniek? Účel a postup odberu kmeňových buniek?
Kmeňové bunky sa v medicíne považujú za zázrak, uchovávajú kmeňové bunky z krvi a tkaniva pupočníka detí, čím pomáhajú chrániť zdravie a životy detí a ich rodinných príslušníkov. Zvyšuje sa aj trend uchovávania kmeňových buniek pre deti, mnohé rodiny sa rozhodli uložiť kmeňové bunky svojich detí hneď po narodení.
Čo je FiO2 a čo to znamená?
Čo je FiO2? FiO2 je termín používaný na označenie množstva kyslíka vdychovaného do tela počas dýchania. Vykonanie testu arteriálnych krvných plynov poskytuje veľa užitočných informácií pri liečbe ochorenia.
Čo je zdravé? Je zdravá strava dobrá?
Kľúčové slovo „zdravý“ už nie je cudzie mnohým ľuďom, najmä tým, ktorí sa snažia schudnúť a udržať si kondíciu. V tomto článku sa dozvieme a rozoberieme, čo je zdravé a či je zdravá strava dobrá.
Čo je hmatové? Štruktúra a vývoj hmatu
Čo je hmatové? Ľudia majú 5 zmyslových systémov, ktoré preberajú rôzne úlohy. V ktorom je dotyk prvým vyvinutým zmyslom a je cítiť v celom tele. Detail...
Bolesť chrbta, kolien, necitlivosť v rukách: Príčiny a liečba
Mnoho ľudí trpí bolesťami chrbta, únavou a znecitlivením rúk, no nevedia, čoho je to znak. Článok vám pomôže zistiť príčiny, ako liečiť bolesti chrbta, kolien, necitlivosť v končatinách.
Čo je syndróm? Ktorý syndróm je najnebezpečnejší a najbežnejší?
V skutočnosti sa výrazy ako choroba, symptóm a syndróm vo veľkej miere používajú v procese diagnostiky a opisu chorôb. Ale nie každý rozumie a používa tieto pojmy správne. Čo je teda syndróm? Ako sa líšia syndrómy a choroby?
Naučte sa metódu manuálnej manipulácie s chrbticou
Metóda manuálnej manipulácie s chrbticou je pre mnohých ľudí veľmi zaujímavá. Viac informácií o tejto metóde nájdete v článku nižšie na blogu aFamilyToday!
Prečo potrebujem zdravotný preukaz vodiča? Čo si pripraviť pri návšteve lekára?
Potvrdenie o zdravotnom stave vodiča je povinným postupom predtým, ako sa chcete naučiť šoférovať a absolvovať vodičské skúšky všetkých tried. Skúšajúci si môže vyžiadať testy od schválených lekárskych organizácií, aby potvrdil váš zdravotný stav a zabezpečil bezpečnosť jazdy. Aké sú teda predpisy o zdravotnej prehliadke pri skúške z vodičského preukazu?
Škrabance: Príčiny a riešenia
Kockované škrabance, tiež známe ako kárované nechty na nohách, sa môžu objaviť v každom veku a majú mnoho príčin. V tomto článku sa dozviete o príčinách a najúčinnejších tipoch na liečbu bambusových výhonkov.
Je ošetrenie koreňového kanálika bolestivé? Proces ošetrenia koreňového kanálika
Ošetrenie koreňových kanálikov rezákov je technika na odstránenie poškodenej drene a postup na predné zuby, aby sa obnovila funkcia a estetika zubov. Táto metóda je vysoko účinná pri zachovaní zdravých zubných tkanív, pričom sa vyhýba potrebe extrakcie alebo obmedzuje riziko komplikácií.
Permanentný kardiostimulátor, srdcová resynchronizačná liečba Čo je CRT?
Srdcové zlyhanie - jedna z najčastejších nebezpečných chorôb súčasnosti. Zlyhanie srdca spôsobuje, že kardiovaskulárny systém nefunguje správne, čo spôsobuje únavu a dýchavičnosť pacientov počas každodenných činností. Na liečbu tohto ochorenia je riešením CRT resynchronizačná terapia srdca. Čo je teda CRT?
Technológia mRNA a potenciál proti nebezpečným chorobám
mRNA je jedným zo známych mien v nedávnej ére COVID. Vakcíny nesúce tento typ technológie priniesli veľké úspechy v efektívnej prevencii COVID. Nekončiac tam, technológia mRNA sa naďalej vyvíja a používa na prevenciu iných nebezpečných chorôb.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?