Čo je UV index? UV lúče ponúkajú veľké výhody a môžu ublížiť ľuďom?
UV lúče prinášajú telu mnohé výhody, keď dokáže syntetizovať vitamín D3, ako aj aktívne aplikácie v oblasti sterilizácie, sterilizácie a liečby kožných ochorení. Škodlivé však bude dlhodobé vystavenie silnému svetlu s vysokým UV indexom. Aký je teda UV index? Zároveň, ako ultrafialové svetlo prospieva a poškodzuje ľudské zdravie?
Čo je UV index?
Aj keď som to už veľakrát počul, nie každý presne vie, čo je to UV index? UV index alebo ultrafialový index je medzinárodne štandardizovaná miera intenzity ultrafialového žiarenia zo slnka na určitom mieste za jasného dňa.
Čo je UV index?
Pri posudzovaní účinkov UV žiarenia na ľudské zdravie a životné prostredie budú rozdelené do 3 kategórií:
- UVA lúče, tiež známe ako čierne alebo dlhovlnné svetlo, majú vlnové dĺžky v rozmedzí 380 - 315 nm. Toto je tiež typ lúčov, ktoré tvoria najvyššie percento slnečného žiarenia, ktoré predstavuje 95 - 97%. Zároveň sú UVA lúče aj príčinou starnutia pleti a vrások.
- UVB lúče, známe aj ako stredné vlny, majú strednú vlnovú dĺžku svetla, v rozsahu 315 - 280 nm. Tieto lúče majú viac energie ako lúče UVA a majú silný vplyv na povrch pokožky, čo môže spôsobiť začervenanie, spálenie a dokonca aj rakovinu kože.
- UVC lúče, tiež známe ako sterilizačné vlny alebo krátke vlny, majú zo všetkých typov UV lúčov najkratšiu vlnovú dĺžku a najviac energie, v rozsahu od 280 do 100 nm. Toto je tiež typ lúča, ktorý je blokovaný ozónovou vrstvou atmosféry. A je príčinou najvážnejších účinkov na ľudskú pokožku a oči.
Výhody UV žiarenia
Po tom, čo vedeli, čo je UV index, mnohí ľudia sa pýtajú, aké výhody prinášajú UV lúče?
Výhody UV žiarenia
V skutočnosti z inej perspektívy zohrávajú UV lúče obrovskú úlohu:
- Pomáha telu syntetizovať vitamín D3. Odtiaľ pomáha telu využívať vápnik a fosfor, čím posilňuje kosti a zuby.
- Aktívna aplikácia pri liečbe kožných ochorení, ako je psoriáza - ochorenie spôsobené príliš rýchlym rastom kožných buniek spôsobuje svrbenie, čo spôsobuje vznik chrást. Vystavenie UV žiareniu spomaľuje rast kožných buniek a znižuje príznaky ochorenia.
- Aplikácie v oblasti sterilizácie a sterilizácie. UV žiarenie môže zabíjať baktérie a vírusy, čo je mimoriadne užitočné, keď ľudia sušia spodnú bielizeň, látkové plienky a uteráky vonku. Konkrétne ultrafialové lúče preniknú cez bunkové membrány baktérií a vírusov, zničia DNA a zabránia ich schopnosti regenerácie a množenia. Z tohto dôvodu sa na mnohých miestach na dezinfekciu používajú aj UV germicídne lampy.
Škodlivé účinky UV žiarenia
Čo je to UV index, už asi viete? Aké škodlivé sú teda UV lúče pre ľudské zdravie? Okrem niektorých výhod uvedených vyššie, ultrafialové lúče spôsobujú pomerne veľa škôd. Konkrétne:
Účinky na pokožku
Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť rakovinu kože. Niektoré príznaky rakoviny kože, ktoré môžete ľahko odhaliť, ako sú fialové alebo červené škvrny na koži, tvrdé akné na viečkach, nezvyčajné materské znamienka... Okrem toho UV lúče tiež zvyšujú riziko starnutia pokožky s potenciálom zničiť kolagén v hornej časti vrstva kože. Dá sa teda povedať, že ide o nebezpečného nepriateľa číslo jeden pre krásu pleti, najmä pre ženy.
Účinky UV žiarenia na pokožku
Ovplyvňuje imunitný systém
Ak je pokožka príliš vystavená ultrafialovým lúčom, vážne to ovplyvní imunitný systém ľudského tela. Odtiaľ vedie k zlej odolnosti a môže byť infikovaný niektorými pretrvávajúcimi ochoreniami, ako je chrípka, bakteriálne infekcie, črevné ...
Poškodenie očí
Keď sme príliš dlho vystavení UV lúčom s vysokou intenzitou, zasiahne to časti, najmä spôsobí „popáleniny“ na povrchu očí. Najmä v prípade dlhodobého pobytu na slnku, ultrafialové lúče tiež zvyšujú riziko vzniku poškodenia očí, ako je šedý zákal , poškodenie sietnice a šedý zákal. Dokonca spôsobiť slepotu alebo slepotu…
Teraz už určite viete, čo je UV index, ako aj výhody a škody ultrafialových lúčov na ľudské zdravie, však? Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budete mať viac užitočných a zaujímavých informácií a poznatkov, ako dobre chrániť svoje zdravie pred UV žiarením.