Čo je UV index? Výhody a poškodenie UV žiarenia

Čo je UV index? UV lúče ponúkajú veľké výhody a môžu ublížiť ľuďom?

UV lúče prinášajú telu mnohé výhody, keď dokáže syntetizovať vitamín D3, ako aj aktívne aplikácie v oblasti sterilizácie, sterilizácie a liečby kožných ochorení. Škodlivé však bude dlhodobé vystavenie silnému svetlu s vysokým UV indexom. Aký je teda UV index? Zároveň, ako ultrafialové svetlo prospieva a poškodzuje ľudské zdravie?

Čo je UV index?

Aj keď som to už veľakrát počul, nie každý presne vie, čo je to UV index? UV index alebo ultrafialový index je medzinárodne štandardizovaná miera intenzity ultrafialového žiarenia zo slnka na určitom mieste za jasného dňa.

Čo je UV index?

Pri posudzovaní účinkov UV žiarenia na ľudské zdravie a životné prostredie budú rozdelené do 3 kategórií:

  • UVA lúče, tiež známe ako čierne alebo dlhovlnné svetlo, majú vlnové dĺžky v rozmedzí 380 - 315 nm. Toto je tiež typ lúčov, ktoré tvoria najvyššie percento slnečného žiarenia, ktoré predstavuje 95 - 97%. Zároveň sú UVA lúče aj príčinou starnutia pleti a vrások. 
  • UVB lúče, známe aj ako stredné vlny, majú strednú vlnovú dĺžku svetla, v rozsahu 315 - 280 nm. Tieto lúče majú viac energie ako lúče UVA a majú silný vplyv na povrch pokožky, čo môže spôsobiť začervenanie, spálenie a dokonca aj rakovinu kože. 
  • UVC lúče, tiež známe ako sterilizačné vlny alebo krátke vlny, majú zo všetkých typov UV lúčov najkratšiu vlnovú dĺžku a najviac energie, v rozsahu od 280 do 100 nm. Toto je tiež typ lúča, ktorý je blokovaný ozónovou vrstvou atmosféry. A je príčinou najvážnejších účinkov na ľudskú pokožku a oči.

Výhody UV žiarenia

Po tom, čo vedeli, čo je UV index, mnohí ľudia sa pýtajú, aké výhody prinášajú UV lúče?

Výhody UV žiarenia

V skutočnosti z inej perspektívy zohrávajú UV lúče obrovskú úlohu:

  • Pomáha telu syntetizovať vitamín D3. Odtiaľ pomáha telu využívať vápnik a fosfor, čím posilňuje kosti a zuby. 
  • Aktívna aplikácia pri liečbe kožných ochorení, ako je psoriáza - ochorenie spôsobené príliš rýchlym rastom kožných buniek spôsobuje svrbenie, čo spôsobuje vznik chrást. Vystavenie UV žiareniu spomaľuje rast kožných buniek a znižuje príznaky ochorenia.
  • Aplikácie v oblasti sterilizácie a sterilizácie. UV žiarenie môže zabíjať baktérie a vírusy, čo je mimoriadne užitočné, keď ľudia sušia spodnú bielizeň, látkové plienky a uteráky vonku. Konkrétne ultrafialové lúče preniknú cez bunkové membrány baktérií a vírusov, zničia DNA a zabránia ich schopnosti regenerácie a množenia. Z tohto dôvodu sa na mnohých miestach na dezinfekciu používajú aj UV germicídne lampy.

Škodlivé účinky UV žiarenia

Čo je to UV index, už asi viete? Aké škodlivé sú teda UV lúče pre ľudské zdravie? Okrem niektorých výhod uvedených vyššie, ultrafialové lúče spôsobujú pomerne veľa škôd. Konkrétne:

Účinky na pokožku

Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť rakovinu kože. Niektoré príznaky rakoviny kože, ktoré môžete ľahko odhaliť, ako sú fialové alebo červené škvrny na koži, tvrdé akné na viečkach, nezvyčajné materské znamienka... Okrem toho UV lúče tiež zvyšujú riziko starnutia pokožky s potenciálom zničiť kolagén v hornej časti vrstva kože. Dá sa teda povedať, že ide o nebezpečného nepriateľa číslo jeden pre krásu pleti, najmä pre ženy.

Účinky UV žiarenia na pokožku

Ovplyvňuje imunitný systém

Ak je pokožka príliš vystavená ultrafialovým lúčom, vážne to ovplyvní imunitný systém ľudského tela. Odtiaľ vedie k zlej odolnosti a môže byť infikovaný niektorými pretrvávajúcimi ochoreniami, ako je chrípka, bakteriálne infekcie, črevné ...

Poškodenie očí

Keď sme príliš dlho vystavení UV lúčom s vysokou intenzitou, zasiahne to časti, najmä spôsobí „popáleniny“ na povrchu očí. Najmä v prípade dlhodobého pobytu na slnku, ultrafialové lúče tiež zvyšujú riziko vzniku poškodenia očí, ako je šedý zákal , poškodenie sietnice a šedý zákal. Dokonca spôsobiť slepotu alebo slepotu…

Teraz už určite viete, čo je UV index, ako aj výhody a škody ultrafialových lúčov na ľudské zdravie, však? Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budete mať viac užitočných a zaujímavých informácií a poznatkov, ako dobre chrániť svoje zdravie pred UV žiarením.


Čo je KPR? Podrobné informácie o technike KPR

Čo je KPR? Podrobné informácie o technike KPR

KPR je dôležitá technika prvej pomoci, ktorá pomáha zachrániť životy pacientov so zástavou srdca alebo zlyhaním dýchania. V tomto článku vám blog aFamilyToday pomôže podrobne zistiť, čo je KPR a aký je jej význam.

Aký je účinok zázvorového namáčania nôh a ako ho namáčať?

Aký je účinok zázvorového namáčania nôh a ako ho namáčať?

Namáčanie nôh v zázvorovej vode nie je len relaxačná metóda, ale prináša aj mnohé dobré zdravotné benefity, no nie každý vie, ako na to. Poďme zistiť, ako si máčať nohy vo vode práve tu!

Čo je maskara? Je maskara škodlivá?

Čo je maskara? Je maskara škodlivá?

Maskara je veľmi populárny make-up nástroj. Pomáha očiam stať sa krajšími a výraznejšími. Mascara ako používať a je tam nejaké poškodenie? Pozrite si všetko, čo potrebujete vedieť o maskare!

Mali by sme používať koreniace semená pre deti? Niektoré koreniny sú vhodné pre bábätká

Mali by sme používať koreniace semená pre deti? Niektoré koreniny sú vhodné pre bábätká

Korenie patrí medzi známe koreniny, ktoré zvýrazňujú chuť a atraktivitu jedál. Mali by sme teda používať koreniace semienka pre bábätká? Blog aFamilyToday vám v dnešnom článku pomôže podrobne zodpovedať túto otázku a navrhne niekoľko korenín pre bábätká, ktorým mamičky dôverujú.

Čo je skladovanie kmeňových buniek? Účel a postup odberu kmeňových buniek?

Čo je skladovanie kmeňových buniek? Účel a postup odberu kmeňových buniek?

Kmeňové bunky sa v medicíne považujú za zázrak, uchovávajú kmeňové bunky z krvi a tkaniva pupočníka detí, čím pomáhajú chrániť zdravie a životy detí a ich rodinných príslušníkov. Zvyšuje sa aj trend uchovávania kmeňových buniek pre deti, mnohé rodiny sa rozhodli uložiť kmeňové bunky svojich detí hneď po narodení.

Čo je FiO2 a čo to znamená?

Čo je FiO2 a čo to znamená?

Čo je FiO2? FiO2 je termín používaný na označenie množstva kyslíka vdychovaného do tela počas dýchania. Vykonanie testu arteriálnych krvných plynov poskytuje veľa užitočných informácií pri liečbe ochorenia.

Čo je zdravé? Je zdravá strava dobrá?

Čo je zdravé? Je zdravá strava dobrá?

Kľúčové slovo „zdravý“ už nie je cudzie mnohým ľuďom, najmä tým, ktorí sa snažia schudnúť a udržať si kondíciu. V tomto článku sa dozvieme a rozoberieme, čo je zdravé a či je zdravá strava dobrá.

Čo je hmatové? Štruktúra a vývoj hmatu

Čo je hmatové? Štruktúra a vývoj hmatu

Čo je hmatové? Ľudia majú 5 zmyslových systémov, ktoré preberajú rôzne úlohy. V ktorom je dotyk prvým vyvinutým zmyslom a je cítiť v celom tele. Detail...

Bolesť chrbta, kolien, necitlivosť v rukách: Príčiny a liečba

Bolesť chrbta, kolien, necitlivosť v rukách: Príčiny a liečba

Mnoho ľudí trpí bolesťami chrbta, únavou a znecitlivením rúk, no nevedia, čoho je to znak. Článok vám pomôže zistiť príčiny, ako liečiť bolesti chrbta, kolien, necitlivosť v končatinách.

Čo je syndróm? Ktorý syndróm je najnebezpečnejší a najbežnejší?

Čo je syndróm? Ktorý syndróm je najnebezpečnejší a najbežnejší?

V skutočnosti sa výrazy ako choroba, symptóm a syndróm vo veľkej miere používajú v procese diagnostiky a opisu chorôb. Ale nie každý rozumie a používa tieto pojmy správne. Čo je teda syndróm? Ako sa líšia syndrómy a choroby?

Naučte sa metódu manuálnej manipulácie s chrbticou

Naučte sa metódu manuálnej manipulácie s chrbticou

Metóda manuálnej manipulácie s chrbticou je pre mnohých ľudí veľmi zaujímavá. Viac informácií o tejto metóde nájdete v článku nižšie na blogu aFamilyToday!

Prečo potrebujem zdravotný preukaz vodiča? Čo si pripraviť pri návšteve lekára?

Prečo potrebujem zdravotný preukaz vodiča? Čo si pripraviť pri návšteve lekára?

Potvrdenie o zdravotnom stave vodiča je povinným postupom predtým, ako sa chcete naučiť šoférovať a absolvovať vodičské skúšky všetkých tried. Skúšajúci si môže vyžiadať testy od schválených lekárskych organizácií, aby potvrdil váš zdravotný stav a zabezpečil bezpečnosť jazdy. Aké sú teda predpisy o zdravotnej prehliadke pri skúške z vodičského preukazu?

Škrabance: Príčiny a riešenia

Škrabance: Príčiny a riešenia

Kockované škrabance, tiež známe ako kárované nechty na nohách, sa môžu objaviť v každom veku a majú mnoho príčin. V tomto článku sa dozviete o príčinách a najúčinnejších tipoch na liečbu bambusových výhonkov.

Je ošetrenie koreňového kanálika bolestivé? Proces ošetrenia koreňového kanálika

Je ošetrenie koreňového kanálika bolestivé? Proces ošetrenia koreňového kanálika

Ošetrenie koreňových kanálikov rezákov je technika na odstránenie poškodenej drene a postup na predné zuby, aby sa obnovila funkcia a estetika zubov. Táto metóda je vysoko účinná pri zachovaní zdravých zubných tkanív, pričom sa vyhýba potrebe extrakcie alebo obmedzuje riziko komplikácií.

Permanentný kardiostimulátor, srdcová resynchronizačná liečba Čo je CRT?

Permanentný kardiostimulátor, srdcová resynchronizačná liečba Čo je CRT?

Srdcové zlyhanie - jedna z najčastejších nebezpečných chorôb súčasnosti. Zlyhanie srdca spôsobuje, že kardiovaskulárny systém nefunguje správne, čo spôsobuje únavu a dýchavičnosť pacientov počas každodenných činností. Na liečbu tohto ochorenia je riešením CRT resynchronizačná terapia srdca. Čo je teda CRT?

Technológia mRNA a potenciál proti nebezpečným chorobám

Technológia mRNA a potenciál proti nebezpečným chorobám

mRNA je jedným zo známych mien v nedávnej ére COVID. Vakcíny nesúce tento typ technológie priniesli veľké úspechy v efektívnej prevencii COVID. Nekončiac tam, technológia mRNA sa naďalej vyvíja a používa na prevenciu iných nebezpečných chorôb.

Aké sú použitia Tylenolu? Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia pri používaní Tylenolu

Aké sú použitia Tylenolu? Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia pri používaní Tylenolu

Liek Tylenol s hlavnou zložkou paracetamol patrí do skupiny liekov bez lekárskeho predpisu. Ako teda Tylenol účinkuje? Aké sú vedľajšie účinky a preventívne opatrenia pri užívaní lieku, na ktoré si pacienti musia dávať pozor? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday v článku nižšie!

Odpoveď: Výška 1 m 60 a koľko kg hmotnosti stačí?

Odpoveď: Výška 1 m 60 a koľko kg hmotnosti stačí?

Dokonalé telo je niečo, o čom veľa ľudí sníva. Takže ak máte výšku 1 m 60 a vážite koľko kilogramov, viete? Pozrime sa na offline!

Čo je hlboká melazma? Existuje účinná liečba?

Čo je hlboká melazma? Existuje účinná liečba?

Hlboká melazma je typ dermatologického ochorenia klasifikovaného ako hyperpigmentácia. Melasma nemá nepriaznivý vplyv na zdravie, ale ovplyvňuje estetiku a spôsobuje, že ženy sa pri komunikácii vždy cítia sebavedome. Nasledujúci článok vám povie príznaky, príčiny a riešenia, ak sa bohužiaľ stretnete s týmto typom melazmy.

Čo je Eos a čo znamená Eos?

Čo je Eos a čo znamená Eos?

V súčasnosti sa služby zdravotných prehliadok čoraz viac zlepšujú a mnohé vyšetrovacie kritériá sa zvyšujú. vrátane indikátora Eos. Ale nie každý vie, čo znamená Eos? Eos je základný krvný test pri rutinnom fyzickom vyšetrení, ktorý udáva počet eozinofilov prítomných v tele.

Zistite, koľko má metóda vstrekovania výplne vyplniť vpadnuté líca?

Zistite, koľko má metóda vstrekovania výplne vyplniť vpadnuté líca?

V súčasnosti veľa žien okrem prírodných kozmetických procedúr hľadá na zlepšenie svojej krásy aj estetiku. Najmä injekcia výplne líc je jednou z metód na omladenie tváre a zlepšenie vpadnutých líc. Preto sa veľa ľudí pýta, koľko stojí Filler filler a aký je postup?

Čo je Azintal forte? Čo potrebujete vedieť pri používaní Azintalu forte

Čo je Azintal forte? Čo potrebujete vedieť pri používaní Azintalu forte

Azintal forte je jediný liek používaný pri liečbe gastrointestinálnych problémov. Lekári často predpisujú lieky na liečbu symptómov súvisiacich s tráviacim systémom, ako je nedostatok tráviacich enzýmov, nadúvanie, plynatosť, poruchy trávenia alebo nestrávenie potravy.

Ako efektívne vyliečiť čiernu menštruáciu

Ako efektívne vyliečiť čiernu menštruáciu

Čierna menštruácia naznačuje, že telo má nejaké zdravotné problémy a problémy s reprodukčným systémom. Povedzte vám 7 účinných spôsobov, ako vyliečiť čiernu menštruáciu doma.

Od ktorého mesiaca pije Elevit zdravej matke a šikovnému dieťaťu?

Od ktorého mesiaca pije Elevit zdravej matke a šikovnému dieťaťu?

Mnoho žien, ktoré plánujú otehotnieť alebo sú v tehotenstve, sa často pýtajú, od ktorého mesiaca je najlepší mesiac na pitie elevitu? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite informácie o elevit a odpovedzte na túto otázku prostredníctvom článku nižšie!

Prečo sú moje končatiny znecitlivené, keď spím?

Prečo sú moje končatiny znecitlivené, keď spím?

Necitlivosť končatín je jav, pri ktorom sú pacientove ruky, nohy alebo obe ruky a nohy vždy v stave brnenia, ako sú ihly, znecitlivené, ako lezú mravce alebo dokonca strácajú citlivosť pri dotyku... To sa stáva, že pacienta pociťovať nepohodlie, úzkosť, najmä pri spánku.

Nebuďte subjektívni, keď je v krvi nedostatok kyslíka

Nebuďte subjektívni, keď je v krvi nedostatok kyslíka

Nedostatok kyslíka v krvi môže viesť k vážnym následkom. Preto by ste nemali byť subjektívni, keď telo vykazuje nedostatok kyslíka v krvi. Pochopenie príčin, ako aj spôsobov, ako zabrániť hypoxii v krvi, vám pomôže dostať núdzovú starostlivosť včas a zabrániť riziku nebezpečných komplikácií.

Mali by ľudia s herniou platničiek chodiť?

Mali by ľudia s herniou platničiek chodiť?

Chôdza je jednoduchá forma cvičenia, ale má mnoho zdravotných výhod, ktoré pomáhajú posilňovať kosti, regulovať krvný tlak... Mali by ste teda chodiť, ak máte herniovanú platničku?

Poradenský kútik: Môžu mať ľudia s herniou platničiek sex?

Poradenský kútik: Môžu mať ľudia s herniou platničiek sex?

Herniované platničky spôsobujú v živote veľa ťažkostí, ktoré ovplyvňujú najmä sexuálny život páru. Môže teda hernia disku súvisieť?

Top 7 letných telových hydratačných produktov

Top 7 letných telových hydratačných produktov

Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.

Niektoré choroby, s ktorými sa bábätká v lete ľahko stretnú, musia mamičky poznať

Niektoré choroby, s ktorými sa bábätká v lete ľahko stretnú, musia mamičky poznať

Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.