Panic Attack je typ psychologickej choroby, ktorá prebieha potichu a je ťažké ju odhaliť. V tomto článku vám pomôžeme lepšie pochopiť, čo je Panic Attack? Aká je príčina a liečba choroby?
Vo vyspelej spoločnosti musia ľudia okrem civilizácie čeliť aj veľkému tlaku, a tak ľahko trpia psychickými chorobami. Tieto choroby často prebiehajú v tichosti a nemajú žiadne zjavné príznaky, keď práve začínajú. Panický záchvat je tiež typom duševnej choroby, ktorou trpí čoraz viac ľudí, najmä mladých ľudí. Čo je teda Panic Attack? Ako liečiť a predchádzať chorobe?
Prečítajte si o otázke: Čo je to záchvat paniky?
Záchvat paniky je náhly záchvat paniky , ktorý nastane, keď neexistuje žiadna zjavná hrozba alebo nebezpečenstvo. Niekedy si tieto záchvaty paniky môže sám pomýliť so srdcovým infarktom. Ak sa nelieči včas, záchvat paniky spôsobí, že postihnutý sa bude báť verejných miest v dôsledku opakovaných záchvatov paniky.
Čo je záchvat paniky?
Záchvaty paniky aktivujú sympatický nervový systém, čo vedie k reakcii „bojuj alebo uteč“. Symptómy sa budú striedať a vrcholia asi za 10 minút. Tieto príznaky môžu zahŕňať tras, dýchavičnosť, návaly horúčavy, zimnicu, dýchavičnosť, problémy s prehĺtaním, bolesť na hrudníku, nevoľnosť, bolesť brucha, potenie, dýchavičnosť, búšenie srdca, pocit na omdletie,... dokonca aj pocit smrti prichádza.
Doteraz sa nepodarilo nájsť presnú príčinu záchvatu paniky. Avšak tí, ktorí trpia touto chorobou, sú najčastejšie kvôli ich psychickej nestabilite, ako sú:
Ako efektívne liečiť záchvat paniky
Po pochopení toho, čo je záchvat paniky, sa musíte naučiť, ako ho liečiť. Lekári vám zvyčajne diagnostikujú fyzickú skúšku a testy, aby sa uistili, že nemáte vyššie uvedené príznaky srdcového infarktu. Pacienti s panickým záchvatom budú mať dve hlavné liečby:
Psychologická liečba
Pacienti s ochorením budú navštevovať neurológov kvôli liečbe. V závislosti od stavu ochorenia môže lekár zvoliť vhodnú liečebnú metódu. Často nechajú pacienta zvyknúť si na symptómy, uvedomujúc si svoj smútok. Odtiaľ sa pacient dozvie, že panika je normálna. Ak je terapia úspešná, ľudia s Panic Attack ovládnu svoju vlastnú psychológiu a prekonajú ju a dokážu sa upokojiť.
Psychológovia pomôžu postihnutým zvládnuť a prekonať záchvaty paniky
Liečba liekmi
Medzi typické lieky používané u ľudí s panickým záchvatom patria selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, benzodiazepíny, betablokátory alebo selektívne inhibítory spätného vychytávania norepinefrínu. Väčšina z týchto liekov pôsobí sedatívne, znižuje symptómy spojené s záchvatmi paniky. Na rýchle zvýšenie účinnosti je možné použiť lieky v kombinácii s psychologickou liečbou.
Riešenie na prevenciu záchvatov paniky
Po zodpovedaní otázky, čo je to Panický záchvat a vedomí liečby tohto ochorenia, je potrebné venovať pozornosť preventívnym riešeniam. Tu je niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše celkové zdravie a znížiť riziko záchvatov paniky:
Správna výživa
Na zníženie úzkosti a stresu je veľmi dôležitá strava. Mali by ste jesť potraviny bohaté na vitamíny a minerály , jesť rôzne chudé mäso, čerstvé ovocie, mliečne výrobky a celozrnné výrobky a konzumovať zdravé potraviny, ktoré pomôžu vášmu telu produkovať serotonín, ktorý znižuje stres. Hlavne pite dostatok vody každý deň.
Doprajte si dostatok spánku
Poruchy spánku a úzkosti spolu úzko súvisia
Kvalita spánku a úzkosť spolu úzko súvisia. Dôvodom je, že nedostatok spánku zhoršuje stres a zvyšuje pravdepodobnosť opakovania úzkosti. Musíte sa uistiť, že spíte 7-9 hodín denne a udržiavať ich s mierou, obmedziť alkohol alebo kávu, aby sa vám lepšie spalo.
Pohyb tela
Cvičenie zlepšuje krvný obeh, čím pomáha uvoľniť telo a účinne odbúravať stres. Cvičenie vždy produkuje prirodzené lieky proti bolesti nazývané endorfíny. Táto látka vám pomáha k pozitívnemu psychickému stavu a lepšiemu spánku. Najlepšie je nájsť si obľúbený šport a pripojiť sa k mnohým ľuďom, aby ste uvoľnili stres.
Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi
Zdieľanie s blízkymi pomôže efektívne zmierniť stres
Pokiaľ sa viete podeliť, rozprávať o svojich problémoch a starostiach, negatívne myšlienky rýchlo zmiznú. Rozhodnite sa hovoriť s ľuďmi, ktorí často poskytujú dobré rady a majú pozitívny duševný stav, ktorý vám pomôže rýchlo sa dostať z úzkosti. Okrem toho sú masáže, meditácia a joga dobré aktivity, ktoré pomáhajú udržiavať dobrý psychický stav a rýchlo znižovať stres.
Vyššie sú uvedené odpovede súvisiace s otázkou, čo je Panic Attack . Dúfajme, že po prečítaní článku pochopíte viac o tejto chorobe a budete vedieť, ako jej účinne predchádzať.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Vakcíny pomáhajú chrániť ľudí pred vysoko infekčnými chorobami, ktoré môžu byť smrteľné. Čo je teda vakcína? Ako fungujú vakcíny? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday priamo tu!
Čo je to demisexualita a ako sa cítia demi ľudia? Naučme sa tento pojem s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Detské zdravotné masky nielenže ochránia vaše deti pred prachom, ale sú mimoriadne potrebné aj v situácii, keď sa objaví množstvo vzdušných patogénov. Mnohí rodičia však nevenujú pozornosť výberu zdravotných rúšok pre deti, ale nechávajú ich používať aj veľké rúška, keď idú von. Pripojte sa na blog aFamilyToday a v nasledujúcom článku odpovedzte na otázku, či deti môžu nosiť masky pre dospelých!
Pôrod, výchova detí, výchova detí je dlhá cesta, ktorú musí prejsť každý rodič. Naučiť svoje dieťa rozprávať je veľmi dôležité vo vývoji dieťaťa.
Klíčky majú vyššiu nutričnú hodnotu ako mnohé zrelé druhy zeleniny. Klíčky sú bohaté na vlákninu, vitamíny B a bielkoviny. Okrem toho klíčky obsahujú aj veľa tráviacich enzýmov a niektoré antioxidačné zložky. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a objavte zdravotné výhody klíčkov prostredníctvom nasledujúceho obsahu článku.
Chilli je nielen nepostrádateľným tradičným korením vo vietnamských jedlách, ale aj vzácnym liekom v tradičnej medicíne. Vo východnej medicíne možno chilli papričky použiť ako liek na mnohé choroby. Dozvieme sa prostredníctvom tohto článku o mužských prostriedkoch z chilli papričiek, ktoré pozná len málokto!
Čo je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánov, ktoré spolupracujú pri vykonávaní určitej funkcie. V našom tele existuje 10 orgánových systémov, ktoré spolu úzko súvisia. Dozvieme sa viac o každom z týchto orgánových systémov prostredníctvom nasledujúceho článku!
Test arteriálnych krvných plynov je dôležitým testom, ktorý poskytuje mnoho zdravotných indikátorov, ako je pH krvi, arteriálny tlak CO2 (PaCO2), arteriálny tlak O2 (PaO2), saturácia arteriálneho kyslíka (PaO2). SaO2)... by mali pomôcť lekárovi posúdiť stav pacienta.
Budd Chiari syndróm je stav, pri ktorom sú pečeňové žily zablokované alebo zúžené krvnou zrazeninou (zhlukom krvných buniek). Toto zablokovanie spôsobuje, že krv sa vracia späť do pečene a v dôsledku toho sa pečeň zväčšuje, slezina sa tiež môže zväčšovať.
Gastritída je jednou z nebezpečných chorôb tráviaceho traktu, ktorá je následkom po antrálnom zápale. Ak sa nelieči, infikovaná osoba sa veľmi rýchlo objaví pre telo nebezpečnými komplikáciami.
Medzi orgány vylučovania moču patria obličky, močovody, močový mechúr, ... To všetko sú mimoriadne dôležité časti ľudského tela. Majú oddelené funkcie a spájajú sa, aby udržali živý organizmus zdravý.
Sa Sung je zvláštne meno pre ľudí, ktorí žijú ďaleko alebo majú málo príležitostí na interakciu s morom. Čo je teda šalvia? Poďme spolu prostredníctvom článku zistiť nečakané účinky tohto morského tvora!
V dňoch menštruácie sa na ženskom tele objaví veľa príznakov, ako je tupá bolesť v podbrušku, svrbenie, horúčava, ... Takže keď dievča príde do mesiaca, čo robiť, aby sa znížilo nepohodlie Toto?
Psychologická manipulácia je dnes horúcou témou sociálnych sietí a to sa môže stať v mnohých ľudských vzťahoch. V milostnom vzťahu medzi mužom a ženou môže táto forma manipulácie spôsobiť rozkol v citovom vzťahu, ktorý vážne zasiahne duševnú a fyzickú pohodu zainteresovanej osoby. Ako teda viete, či ste manipulovaní alebo nie?
Keď má vaše dieťa 10 mesiacov, môže voľne objavovať svet okolo seba mnohými rôznymi spôsobmi. Preto nastavenie harmonogramu aktivít pre 10-mesačné bábätko pomáha vytvárať základy, rutinu a podporuje bábätko v rozvoji komplexných zručností.
Učenie dieťaťa s autizmom je proces, ktorý pomáha deťom rozvíjať sociálne a sebaobslužné zručnosti. Výučba detí s autizmom však potrebuje správny prístup, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Tento článok vám ukáže niekoľko účinných spôsobov, ako učiť deti s autizmom, na ktoré sa môžete odvolať.
Chodiť na toaletu pri hraní sa s telefónom je zvykom mnohých ľudí, no viete, aké to bude mať následky? Poďme zistiť škodlivé účinky používania telefónu na toalete nižšie.
Pre matky sa niekedy stáva príprava jedla ku každému jedlu pre svoje deti posadnutosťou, pretože v okolí je len pár jedál a ich deti sú už dosť. Ak niektorý rodič čelí tejto situácii a chce diverzifikovať jedlo pre svoje deti, neignorujte tento článok o tom, ako variť rezance pre vaše dieťa!
Určite si mnohí z nás položili otázku: Aký typ človeka som? Introvert alebo extrovert alebo introvert aj extrovert? V dnešnom príspevku sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o znaky introvertov aj extrovertov. Sledujme Lekáreň, aby sme to hneď zistili!
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
