Čo je bolesť od zadku po lýtko?

Bolesť od zadku po lýtko nie je nezvyčajná. Mnoho ľudí uvádza, že tento jav často zažívajú na ľavej aj pravej nohe. Väčšina ľudí si myslí, že príčinou je ischias. Je to teda hlavná príčina? Poďme to teraz spolu zistiť.

Ischias je len jednou z príčin bolesti od zadku až po lýtka. Niektoré iné choroby môžu spôsobiť tento jav, takže keď sa s ním stretnete, musíte zistiť príčinu a potom mať plán na účinné zlepšenie. 

Prečo máte bolesti od zadku až po lýtka? 

Fenomén bolesti od zadku až po lýtka je podľa mnohých zdravotných prieskumov pomerne bežný. Až 30 % opýtaných uviedlo, že ich bolí zadok aj lýtka. Čo je teda príčinou tohto stavu? Je to príznak choroby? Odborníci tvrdia, že medzi faktory, ktoré vedú k bolesti od zadku až po lýtka, patria nasledujúce ochorenia:

Bolesť ischiatického nervu

Najčastejšou príčinou častých bolestí od zadku až po lýtka je ischias . Zadoček má dosť zvláštnu štruktúru pozostávajúcu z mnohých tukových a svalových tkanív zmiešaných dohromady, takže riziko zranenia je v porovnaní s inými časťami tela pomerne nízke. Prieskum preto uviedol, že väčšinu ľudí s bolesťami od zadku až po lýtka majú na svedomí choroby súvisiace so sedacím nervom. 

Bolesť od zadku až po lýtka môže byť príznakom ischias

Ischiatický nerv v zadku je známy ako najväčší a najdlhší nerv v tele s hlavou pri krížovej kosti, ktorá siaha až do dolných končatín. Pri nesprávnom sedení alebo práci v nesprávnej polohe vedie príliš silný, náhly pohyb po dlhú dobu k tlaku na tento nerv, čím sa vytvára bolesť alebo v niektorých prípadoch svrbenie, mravčenie od zadku až po lýtka. 

Okrem toho lekár tiež dodal, že akékoľvek ochorenie kostí alebo nervov v oblasti od zadku po lýtko, ktoré tlačí na sedací nerv, môže spôsobiť bolesť od zadku až po svaly.chodidlo. 

Piriformis syndróm (syndróm hruškového svalu)

Ďalšou príčinou bol syndróm Piriformis. Sedací nerv siaha od zadku až po dolné končatiny, prebieha pozdĺž hruškovitého svalu, takže pri zápale, zväčšení alebo silnom stiahnutí hruškovitého svalu spôsobuje aj bolesť od zadku až po lýtko. Nielen to, poškodenie hruškového svalu môže byť tiež príčinou nepriaznivých účinkov na sedací nerv, čo spôsobuje mnoho ďalších príznakov bolesti v zadku, lýtkach a dolných končatinách. 

Piriformis syndróm je často pomerne bežný u kancelárskych pracovníkov kvôli vlastnostiam veľa sedenia, dlhého sedenia a sedavého pohybu. Niektoré prípady náhodného zranenia tiež spôsobujú poškodenie tejto svalovej hmoty a syndróm Piriformis. 

Sakroiliitída

Sakroiliitída je zápal kĺbov krížovej kosti, ktorý môže postihnúť jednu alebo obe kosti. Krížová kosť je dôležitým kĺbom, ktorý zohráva úlohu pri spájaní kostí chrbtice a dolnej panvy, vytvára flexibilitu pri pohybe a vstávaní a sedení. 

Bolesť od zadku po lýtka môže byť spôsobená tým, že máte sakroiliitídu. Tieto bolesti môžu byť trvalé alebo prechodné v závislosti od progresie ochorenia. Pacienti môžu zreteľne cítiť bolesť pri intenzívnom cvičení, vstávaní a sedení, chodení po schodoch, dlhých krokoch, ...

Degenerácia bedrového disku 

V mnohých prípadoch bolesti od zadku až po lýtka sa pri vyšetrení zistilo, že majú degeneratívne platničky na chrbte, čo vedie k vyššie uvedenému javu. Degenerácia bedrových platničiek je súčasťou prirodzeného procesu starnutia tela, ale je tiež prípad, že trauma vedie k degenerácii. 

Platnička má za následok zníženie tlaku stavcov na dolné končatiny, ale keď je tento vankúš degenerovaný, je sedací nerv vystavený väčšiemu tlaku a je náchylnejší na bolesť, zranenia v dôsledku prepätia, nehody. , športové zranenia , ...

Degeneratívne disky na chrbte spôsobujú stlačenie sedacieho nervu, čo spôsobuje bolesť

Čo mám robiť, keď ma bolí zadok až lýtko? 

Po zistení príčiny vyššie uvedeného javu by ste tiež mali vedieť, ako s ním zaobchádzať, akonáhle sa bolesť v zadku rozšíri až na lýtka, obmedzí nepohodlie a zabráni ovplyvňovaniu každodenných činností. 

Väčšina prípadov bolesti od zadku po lýtka priamo alebo nepriamo súvisí so sedacím nervom. V tomto bode môže byť bolesť uvoľnená za 4-6 týždňov. Okrem toho môžu pacienti tiež aktívne podporovať rýchlejší proces obnovy: 

• Aplikujte teplo na bolestivú oblasť, aby ste zmiernili bolesť alebo znížili opuch (ak existuje). 
• Vykonajte fyzikálno-terapeutické cvičenia vhodné pre váš zdravotný stav a úroveň bolesti ischias. 
• Udržujte režim cvičenia, pracujte v rovnováhe, necvičte príliš tvrdo a tiež sa vyhýbajte príliš dlhému sedeniu na jednom mieste. 
• Keď idete k lekárovi, užívajte niektoré lieky, ktoré vám predpísal lekár, užívajte ich včas a v správnej dávke podľa pokynov. 
• Keď sedíte alebo idete spať, pridajte si medzi kolená mäkký vankúš, aby ste znížili frekvenciu a intenzitu bolesti. 

Potrebujete navštíviť lekára, ak máte bolesti od zadku až po lýtka? 

Hoci príčina bolesti od sedacej časti po lýtko v dôsledku sedacieho nervu môže byť zmiernená za 4-6 týždňov, ak bolesť nezníži frekvenciu, ale je závažnejšia, trvá dlhšie alebo sa objaví, keď Ak máte nasledujúce príznaky, musíte ísť okamžite do nemocnice. 

• Bolesť ischias na oboch stranách;
• Pri progresii ochorenia je pocit necitlivosti a slabosti v oboch nohách;
• Necitlivosť okolo zadku a genitálií; 
• Strata kontroly nad močením a defekáciou; 
• Môžu sa vyskytnúť ťažkosti s močením alebo inkontinencia moču, poruchy močenia , ak je ochorenie pokročilejšie. 

Choďte k lekárovi a porozprávajte sa so svojím lekárom, keď sa bolesť zhorší

Bolesť od zadku až po lýtka má mnoho príčin a súvisí s mnohými rôznymi chorobami, takže ak chcete presne vedieť o vhodnej liečbe, musíte ísť do nemocnice na zdravotnú prehliadku a dodržiavať pokyny lekára. Okrem toho, aby ste predišli vyššie uvedenému javu, musíte pravidelne cvičiť, dopĺňať primeranú výživu a piť veľa vody každý deň.