Čo by mala krvná skupina AB jesť?

Každá krvná skupina má iný nutričný profil. Stravovanie podľa krvnej skupiny nám preukázateľne pomáha posilňovať odolnosť a predchádzať chorobám. Viete, akú krvnú skupinu AB by ste mali jesť?

Je možné, že veľa ľudí vie, že každá krvná skupina má inú charakteristiku antigénov a protilátok. Málokto však vie, že každá krvná skupina má iný nutričný profil, výhody a riziká. Vedieť, ktoré potraviny sú vhodné pre vašu krvnú skupinu, môžete zlepšiť svoje zdravie a predchádzať chorobám. Ak vlastníte krvnú skupinu AB, chcete vedieť, akú krvnú skupinu AB by ste mali jesť? 

Čo je krvná skupina AB?

Doteraz existuje 39 systémov krvných skupín uznaných Medzinárodnou asociáciou pre transfúziu krvi. V ktorých systémy krvných skupín ABO a Rh sú dva hlavné systémy krvných skupín. Krvná skupina AB je krvná skupina systému krvných skupín ABO (vrátane krvných skupín A, B, AB, O). Toto je najnovšia krvná skupina, ktorá sa objavila v ľudskej evolúcii. 

Krvnú skupinu AB tvoria aj červené krvinky, krvné doštičky, biele krvinky a plazma. Na povrchu červených krviniek vedci našli proteíny, ktoré sa viažu na sacharidy ako antigény. Každá krvná skupina nesie iné antigény. V krvnej skupine AB obsahuje povrch červených krviniek antigény A a antigény B. To sa považuje za znak na identifikáciu tejto krvnej skupiny. Krvná skupina AB má navyše aj ďalšiu vlastnosť, že v plazme nie sú žiadne protilátky. 

Kvôli špecifickým nutričným charakteristikám by ste mali vedieť, akú krvnú skupinu AB by ste mali jesť

Je krvná skupina AB zriedkavá ? Krvnú skupinu AB má u nás podľa štatistík Ústredného ústavu hematológie a krvnej transfúzie asi 6,6 % populácie. V porovnaní s krvnými skupinami A, B, O je počet ľudí s krvnou skupinou AB „skromnejší“. 

Krvná skupina AB sa ďalej delí na dve podskupiny, krvnú skupinu AB+ a krvnú skupinu AB-. V ktorých je krvná skupina AB+ bežnejšia a krvná skupina AB- zriedkavejšia. Keďže len asi 0,6 % populácie má krvnú skupinu AB-, ide o vzácnu krvnú skupinu. 

Charakteristika krvnej skupiny AB

Kombináciou krvných skupín A a B vzniká krvná skupina AB. Ak má niekto otca a matku s krvnou skupinou A a B, bude mať krvnú skupinu AB podľa zákonov dedenia. Predtým, ako sa dozvieme, akú krvnú skupinu AB by mal jesť, poďme preskúmať charakteristiky krvnej skupiny AB!

Zákon dávania – prijímania

Do ktorej krvnej skupiny možno transfúziou podať krvnú skupinu AB ? Krvná skupina AB má na červených krvinkách antigény A a antigény B, preto ju možno podať transfúziou len ľuďom s rovnakou krvnou skupinou AB. Najmä krvnú skupinu AB+ možno získať z krvných skupín AB- a AB+. Krvnú skupinu AB- možno získať len od krvnej skupiny AB-. Krvná skupina AB má tú výhodu, že môže prijímať z akejkoľvek krvnej skupiny. 

Krvná skupina AB je krvná skupina, ktorá sa špecializuje na príjem

Výhody a riziká

Výhodou ľudí s krvnou skupinou AB je, že majú nižšie riziko mozgovej príhody. Tehotné ženy s krvnou skupinou AB majú nižšie riziko lymfadenopatie, rakoviny a anémie ako tehotné ženy s inými krvnými skupinami. Ale nesú so sebou veľa zdravotných rizík, ako napríklad: 

• Ľudia s krvnou skupinou AB majú vyššie riziko vzniku schizofrénie , ktorá býva dedičná. 
• Krvná skupina AB zvyčajne predstavuje väčšinu pacientov s ischemickou chorobou srdca. 
• Ľudia s krvnou skupinou AB majú vyššie riziko ochorenia koronárnych artérií a srdcového infarktu. 
• Ženy s krvnou skupinou AB majú štatisticky zvýšené riziko rakoviny krčka maternice.

Čo by mala krvná skupina AB jesť?

Nielen vyššie uvedené vlastnosti, ale aj nutričné ​​charakteristiky tejto krvnej skupiny nám napovedajú, akú krvnú skupinu AB by mala jesť. 

Nutričné ​​charakteristiky krvnej skupiny AB

Krvná skupina AB zdedí niektoré nutričné ​​charakteristiky krvných skupín A aj B. Môžu jesť potraviny, ktoré sú dobré pre ľudí s krvnými skupinami A a B. 

Ľudia s krvnou skupinou AB majú menej žalúdočnej sekrécie kyseliny chlorovodíkovej. Preto by ste v jednom jedle nemali zjesť priveľa, ale mali by ste si jedlo rozdeliť, aby ste znížili tlak na tráviaci systém, čím sa proces trávenia uľahčí. 

Aj keď majú tendenciu sa dobre prispôsobiť mäsu, stále sa spájajú s mliečnymi bielkovinami, fytonutrientmi a potravinami s vysokým obsahom vlákniny. 

Krvná skupina AB dobre konzumuje všetky druhy mäsa

Čo by mala krvná skupina AB jesť?

Ľudia s krvnou skupinou AB by mali jesť: 

• Mäso ako bravčové, jahňacie, králičie, morčacie.
• Mastné ryby ako losos, snapper, tuniak, sardinky, makrela a sleď sú dobrým zdrojom bielkovín a tukov.
• Morské plody sú ideálnym jedlom aj pre ľudí s krvnou skupinou AB.
• Ideálnym zdrojom bielkovín je pre nich okrem mäsa aj mlieko, vajcia, tofu, jogurt či kefír.
•  Bobule, ktoré sú pre nich dobré, sú marhule, čerešne, hrozno, kivi, slivky, jahody, citrusové plody.
• Arašidy, sója, fazuľa mungo, čierna fazuľa... sú orechy, ktoré sú dobré pre ich zdravie. 
• Ľudia s krvnou skupinou AB sa nemusia obávať neznášanlivosti lepku v pšenici, a tak si môžu slobodne vybrať obilniny. 

Už viete, akú krvnú skupinu AB by ste mali jesť, takže viete, ktorej krvnej skupine AB by ste sa mali vyhýbať? Pri jedle a pití by si ľudia s touto krvnou skupinou mali dávať pozor. 

• Hovädzie mäso ich sťažuje na trávenie a pri veľkom jedení sa ľahko hromadí tuk a priberá. 
• Jesť veľa kurčiat so sebou nesie potenciálne riziko gastroenteritídy, preťaženia s nimi. Slanina môže zhoršiť žalúdočné vredy a zvýšiť riziko rakoviny žalúdka. 
• Ľudia s krvnou skupinou AB dedia zo skupiny B vlastnosti, ktoré nie sú vhodné pre veľkú fazuľu, kukuricu, sezam a jačmeň.
• V strese by nemali konzumovať alkohol a kávu.
• Mali by sa vyhýbať dlhému jedeniu na kontrolu inzulínu, pretože majú dosť citlivý tráviaci systém.

Ľudia so zriedkavými krvnými skupinami by sa mali dostatočne najesť, aby sa vyhli anémii

Človek s krvnou skupinou AB+ sa nebude ničoho obávať. Krvná skupina AB- je však vo Vietname a na celom svete zriedkavou krvnou skupinou. Čo by teda mali krvné skupiny ab jesť ? Ľudia s touto krvnou skupinou by si mali vyberať správne jedlo, jesť dostatok výživy, aby neboli chudokrvní. Ak je to možné, prihláste sa na vklad do krvnej banky. Spájanie sa do skupín ľudí so vzácnymi krvnými skupinami je pre nich aj spôsob, ako pomôcť iným a pomôcť si, keď treba.