Ako prebieha rekonvalescencia po operácii menisku?

Operácia menisku je pomerne jednoduchá operácia a zanecháva len málo následkov, ale ak pacient nemá starostlivý plán na zotavenie sa z operácie menisku, náhodne spôsobí nežiaduce komplikácie.Z dlhodobého hľadiska to ovplyvní vaše zdravie.

Obdobie zotavenia po operácii menisku je dôležité. Nebudete chcieť, aby zdravie vašich nôh malo problémy len kvôli neopatrnému vedeckému zotavovaniu. Aby ste udržali svoje nohy po operácii zdravé, prečítajte si prosím pozorne nižšie uvedený článok, aby ste získali niekoľko poznámok o období zotavenia po operácii menisku .

Prečítajte si o slzách menisku

Čo je to roztrhnutie menisku?

Roztrhnutý meniskus spôsobí, že pacient bude bolestivý a ťažko sa bude pohybovať 

Meniskus je vnútorná časť kolenného kĺbu, ktorá pôsobí ako vankúš medzi dolným koncom stehennej kosti a hornou časťou holennej kosti. Meniskus má funkciu podpory sily celého tela, má synoviálnu tekutinu, ktorá vyživuje kĺby, tlmiče nárazov a vytvára stabilitu pre kolenný kĺb. Meniskus má dôležitú úlohu, ale je veľmi zraniteľný, len náhle otočenie môže spôsobiť roztrhnutie menisku.

Natrhnutie meniskusu je bežné u športovcov, ktorí musia vždy cvičiť s vysokou intenzitou, alebo u ľudí, ktorí často musia vykonávať veľkú aktivitu kolena, u ľudí, ktorí padajú, majú nehody a u starších ľudí je tiež náchylnosť na roztrhnutie menisku v starobe. , slabé kosti a kĺbov, degeneratívne ochorenie kĺbov .

Trhliny menisku sa líšia vo vzhľade a závažnosti, takže liečba a doba zotavenia sa budú tiež líšiť.

Ako sa lieči roztrhnutie menisku?

V závislosti od stavu trhliny budú existovať rôzne metódy liečby

Liečba trhlín menisku sa bude líšiť v závislosti od stavu trhliny a stavu pacienta a liečba zahŕňa: konzervatívnu liečbu, injekcie plazmy bohatej na krvné doštičky (PRP) a chirurgický zákrok. 

Pri akejkoľvek metóde liečby natrhnutia menisku zohráva rehabilitácia veľmi dôležitú úlohu, pomáha nohám pacienta, aby sa čoskoro vrátili do pôvodného stavu, normálne sa pohybovali a žili a obmedzili riziko osteoartrózy  .

Štádiá zotavenia po operácii menisku

Pacienti potrebujú správny odpočinok a cvičenie

Aby sa pacient vrátil k bežným aktivitám, nižšie sú uvedené fázy rehabilitačného cvičenia pre nohy. Pacienti musia dbať na odpočinok a mať správny cvičebný režim.

Fáza 1: Ihneď po operácii

  • Počas pobytu v nemocnici musí pacient nosiť kolennú ortézu aj počas spánku, aby nedošlo k ovplyvneniu menisku. 
  • Na 2. deň po operácii môžete kolená roztiahnuť, ale nie viac ako 90-krát. Keď pacient sedí alebo nechodí, koleno môže byť zložené.
  • Napnite stehenný sval v polohe úplne vystretého kolena, vykonajte strečing 20-krát/kurz, vydržte zakaždým 5 sekúnd x 3 sedenia/deň.
  • Narovnajte kolenný kĺb v ležiacej alebo sediacej polohe po dobu 5 minút. Opakujte 3-krát denne.
  • Pri cvičení bedra a členku noste ortézu.
  • Pri chôdzi používajte barle.

Fáza 2: 2-6 týždňov po operácii

  • Stlačte tvárové svaly na stehnách, cvičte 20-krát/kurz vždy 5 sekúnd, 3 sedenia/deň.
  • Narovnajte kolenný kĺb a zdvihnite ho z postele alebo podoprite koleno pod ním. Cvičte 3-krát denne, vždy 5 minút.
  • Cvičte ohýbanie a naťahovanie kolenného kĺbu, keď je ortéza odstránená, nie viac ako 90-krát.
  • Statická kontrakcia celej chirurgickej nohy v polohe na chrbte s vystretou nohou.
  • Pohybujte členkovým kĺbom v uzavretej polohe s rovným kolenom.
  • Pri chôdzi používajte barle a noste ortézu.

Stupeň 3: Po operácii od 6 do 12 týždňov

  • Odstráňte dlahu a kráčajte s plnou váhou na chirurgickej nohe.
  • Postavte sa do sedu.
  • Ohýbajte a naťahujte koleno pomocou trenažéra alebo lekárskeho zariadenia  .
  • Hore a dole po schodoch, bicyklovanie 10-20 minút.

Štádium 4: 4 mesiace po operácii

  • Môže trénovať beh.
  • Športujte znova po 6 mesiacoch.

Počas procesu zotavovania pacient vykonáva cvičenia jemne a s mierou a musí byť konzultovaný a pozorne sledovaný lekárom alebo iným odborníkom.

Poznámky pri cvičení:

  • Necvičte príliš tvrdo.
  • Po cvičení môžete použiť ľad na zníženie opuchu.
  • Buďte opatrní, keď idete do kúpeľne alebo na klzké miesta.
  • Okamžite zavolajte sestrám a lekárom, keď potrebujete pomoc.
  • Okolité prostredie by malo mať dostatočné osvetlenie potrebné na cvičenie.

Natrhnutie menisku je jedným z častých zranení pri športe, páde, dopravnej nehode alebo v dôsledku vysokého veku... Natrhnutie menisku je jednou z najzraniteľnejších častí kolenného kĺbu. kolenný kĺb Vankúše spôsobujú pacientom bolesť a nepohodlie, čo ovplyvňuje každodenný život. Na účinnú liečbu choroby a zabránenie nebezpečným komplikáciám musia pacienti prísne dodržiavať liečebné metódy a cvičenie podľa predpisu lekára.

Vyššie sú uvedené štádiá zotavenia po operácii menisku, ktoré  pre vás zhŕňa blog FamilyToday . Dúfam, že ste si poskytli užitočné informácie, aby ste sa mohli dobre starať o svoje zdravie a zdravie ľudí okolo vás.


Prečítajte si o operácii roztrhnutia menisku

Prečítajte si o operácii roztrhnutia menisku

Trhliny meniskusu sú bežným zranením kolena. Toto zranenie je relatívne ľahké a môže sa hojiť samo, ale ak je natrhnutie závažnejšie, pacient bude potrebovať komplikovanejšie zákroky. Príkladom je chirurgická metóda roztrhnutia menisku.

Dôsledky roztrhnutia menisku, ktoré potrebujete vedieť

Dôsledky roztrhnutia menisku, ktoré potrebujete vedieť

Natrhnutie menisku nie je ojedinelým prípadom úrazu, meniskus je zraniteľná časť, natrhnutý meniskus môže byť spôsobený pádom, pracovným úrazom, športovým tréningom,... Aj keď nie je príliš nebezpečný, následky natrhnutia meniskusu dosť ovplyvňujú zdravie pacienta ak nie včasným zásahom.

Atrofia svalov nôh: Príčiny a príznaky, ktoré treba rozpoznať

Atrofia svalov nôh: Príčiny a príznaky, ktoré treba rozpoznať

Atrofia svalov nôh je stav, keď nedostatok svalov v dôsledku fyzických aktivít alebo vášho zdravia má abnormálne problémy, môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku a spôsobiť bolesť, nepohodlie a ťažkosti s chôdzou. Čo je teda atrofia svalov nôh, čo ju spôsobuje, ako rozpoznať atrofiu svalov nôh?

Je natrhnutie menisku kolena nebezpečné?

Je natrhnutie menisku kolena nebezpečné?

Zranenia pri športe či nehody sú veci, ktorým sa nikto nechce, ale ani sa im nevyhne. Väčšina ľudí, ktorí spadnú, pri dopravných nehodách alebo športujú, má bežný problém, ktorým je natrhnutý meniskus. Je teda nebezpečné roztrhnúť meniskus kolena?

Ako prebieha rekonvalescencia po operácii menisku?

Ako prebieha rekonvalescencia po operácii menisku?

Operácia menisku je pomerne jednoduchá operácia a zanecháva len málo následkov, ale ak pacient nemá starostlivý plán na zotavenie sa z operácie menisku, náhodne spôsobí nežiaduce komplikácie.Z dlhodobého hľadiska to ovplyvní vaše zdravie.

Ako dlho trvá zahojenie trhliny menisku? Na čo si dať pozor pri vykonávaní rehabilitačných cvičení?

Ako dlho trvá zahojenie trhliny menisku? Na čo si dať pozor pri vykonávaní rehabilitačných cvičení?

Ako dlho sa bude trhlina menisku hojiť, závisí od polohy každého pacienta, veku a základných faktorov ochorenia, ktoré ovplyvňujú alebo neovplyvňujú proces liečby.

Herniácia krčnej platničky v dôsledku jahody? Existuje úplná liečba?

Herniácia krčnej platničky v dôsledku jahody? Existuje úplná liečba?

V posledných rokoch sa hernia platničky krčka maternice stala jedným z bežných zdravotných problémov. Hernia cervikálneho disku spôsobuje veľa nepríjemností pri každodenných činnostiach. Ak je diagnostikovaná a liečená včas, pacient sa môže rýchlo zbaviť nepohodlia a zabrániť nebezpečným komplikáciám. Mnoho ľudí však nerozumie tejto chorobe, čo vedie k neskorej liečbe, zvýši riziko komplikácií vrátane rizika ochrnutia.

Liečba bolesti pri osteoartróze: Metódy manipulácie s chrbticou

Liečba bolesti pri osteoartróze: Metódy manipulácie s chrbticou

Manipulácia s chrbticou je dnes populárnou liečebnou metódou pri liečbe bolesti pri osteoartróze. Táto metóda je veľmi populárna vo vyspelých krajinách sveta. Takže, čo presne je táto metóda manipulácie s chrbticou? Ako to funguje?

Glukosamín užívaný ráno alebo večer? Kedy je dobré piť?

Glukosamín užívaný ráno alebo večer? Kedy je dobré piť?

Telo si dokáže glukozamín syntetizovať samo, no s pribúdajúcim vekom táto funkcia organizmu upadá. To je dôvod, prečo sa toľko ľudí zaujíma a učí sa používať glukosamínové potraviny. V súvislosti s používaním glukozamínu je veľa ľudí, ktorí sa pýtajú: „Beriem glukosamín ráno alebo večer? Kedy je dobré piť?"

Koľko stojí pitie Cot Thai Vuong? načo to je?

Koľko stojí pitie Cot Thai Vuong? načo to je?

Funkčná potravina Cot Thoi Vuong s mnohostranným využitím pri podpore liečby spondylolistézy, stavcovej chrbtice, herniácie platničky,... Zistite to hneď!

Roztrhnutie menisku: Príznaky, príčiny a pokyny na liečbu

Roztrhnutie menisku: Príznaky, príčiny a pokyny na liečbu

Roztrhnutie meniskusu je bežné zranenie pri účasti na premávke alebo pri športovaní, keď dochádza k silnému nárazu na kolenný kĺb.

Natrhnutý meniskus by mal jesť čo? Výhody výživy pri ochoreniach kostí a kĺbov

Natrhnutý meniskus by mal jesť čo? Výhody výživy pri ochoreniach kostí a kĺbov

Čo by mala slzovka meniskus jesť a ako rozdeliť výživu v jedle, aby pomohla posilniť odolnosť, pomohla pri liečbe ochorení kostí a kĺbov?

Môžem chodiť s natrhnutým členkovým väzom?

Môžem chodiť s natrhnutým členkovým väzom?

Môžem chodiť s natrhnutým členkovým väzom? Je možné vykonávať ľahké cvičenie? Toto sú dve z mnohých otázok, ktoré máte, keď narazíte na tento problém. Poďme s aFamilyToday Blog nájsť odpoveď!

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?