Operácia menisku je pomerne jednoduchá operácia a zanecháva len málo následkov, ale ak pacient nemá starostlivý plán na zotavenie sa z operácie menisku, náhodne spôsobí nežiaduce komplikácie.Z dlhodobého hľadiska to ovplyvní vaše zdravie.
Obdobie zotavenia po operácii menisku je dôležité. Nebudete chcieť, aby zdravie vašich nôh malo problémy len kvôli neopatrnému vedeckému zotavovaniu. Aby ste udržali svoje nohy po operácii zdravé, prečítajte si prosím pozorne nižšie uvedený článok, aby ste získali niekoľko poznámok o období zotavenia po operácii menisku .
Prečítajte si o slzách menisku
Čo je to roztrhnutie menisku?
Roztrhnutý meniskus spôsobí, že pacient bude bolestivý a ťažko sa bude pohybovať
Meniskus je vnútorná časť kolenného kĺbu, ktorá pôsobí ako vankúš medzi dolným koncom stehennej kosti a hornou časťou holennej kosti. Meniskus má funkciu podpory sily celého tela, má synoviálnu tekutinu, ktorá vyživuje kĺby, tlmiče nárazov a vytvára stabilitu pre kolenný kĺb. Meniskus má dôležitú úlohu, ale je veľmi zraniteľný, len náhle otočenie môže spôsobiť roztrhnutie menisku.
Natrhnutie meniskusu je bežné u športovcov, ktorí musia vždy cvičiť s vysokou intenzitou, alebo u ľudí, ktorí často musia vykonávať veľkú aktivitu kolena, u ľudí, ktorí padajú, majú nehody a u starších ľudí je tiež náchylnosť na roztrhnutie menisku v starobe. , slabé kosti a kĺbov, degeneratívne ochorenie kĺbov .
Trhliny menisku sa líšia vo vzhľade a závažnosti, takže liečba a doba zotavenia sa budú tiež líšiť.
Ako sa lieči roztrhnutie menisku?
V závislosti od stavu trhliny budú existovať rôzne metódy liečby
Liečba trhlín menisku sa bude líšiť v závislosti od stavu trhliny a stavu pacienta a liečba zahŕňa: konzervatívnu liečbu, injekcie plazmy bohatej na krvné doštičky (PRP) a chirurgický zákrok.
Pri akejkoľvek metóde liečby natrhnutia menisku zohráva rehabilitácia veľmi dôležitú úlohu, pomáha nohám pacienta, aby sa čoskoro vrátili do pôvodného stavu, normálne sa pohybovali a žili a obmedzili riziko osteoartrózy .
Štádiá zotavenia po operácii menisku
Pacienti potrebujú správny odpočinok a cvičenie
Aby sa pacient vrátil k bežným aktivitám, nižšie sú uvedené fázy rehabilitačného cvičenia pre nohy. Pacienti musia dbať na odpočinok a mať správny cvičebný režim.
Fáza 1: Ihneď po operácii
- Počas pobytu v nemocnici musí pacient nosiť kolennú ortézu aj počas spánku, aby nedošlo k ovplyvneniu menisku.
- Na 2. deň po operácii môžete kolená roztiahnuť, ale nie viac ako 90-krát. Keď pacient sedí alebo nechodí, koleno môže byť zložené.
- Napnite stehenný sval v polohe úplne vystretého kolena, vykonajte strečing 20-krát/kurz, vydržte zakaždým 5 sekúnd x 3 sedenia/deň.
- Narovnajte kolenný kĺb v ležiacej alebo sediacej polohe po dobu 5 minút. Opakujte 3-krát denne.
- Pri cvičení bedra a členku noste ortézu.
- Pri chôdzi používajte barle.
Fáza 2: 2-6 týždňov po operácii
- Stlačte tvárové svaly na stehnách, cvičte 20-krát/kurz vždy 5 sekúnd, 3 sedenia/deň.
- Narovnajte kolenný kĺb a zdvihnite ho z postele alebo podoprite koleno pod ním. Cvičte 3-krát denne, vždy 5 minút.
- Cvičte ohýbanie a naťahovanie kolenného kĺbu, keď je ortéza odstránená, nie viac ako 90-krát.
- Statická kontrakcia celej chirurgickej nohy v polohe na chrbte s vystretou nohou.
- Pohybujte členkovým kĺbom v uzavretej polohe s rovným kolenom.
- Pri chôdzi používajte barle a noste ortézu.
Stupeň 3: Po operácii od 6 do 12 týždňov
- Odstráňte dlahu a kráčajte s plnou váhou na chirurgickej nohe.
- Postavte sa do sedu.
- Ohýbajte a naťahujte koleno pomocou trenažéra alebo lekárskeho zariadenia .
- Hore a dole po schodoch, bicyklovanie 10-20 minút.
Štádium 4: 4 mesiace po operácii
- Môže trénovať beh.
- Športujte znova po 6 mesiacoch.
Počas procesu zotavovania pacient vykonáva cvičenia jemne a s mierou a musí byť konzultovaný a pozorne sledovaný lekárom alebo iným odborníkom.
Poznámky pri cvičení:
- Necvičte príliš tvrdo.
- Po cvičení môžete použiť ľad na zníženie opuchu.
- Buďte opatrní, keď idete do kúpeľne alebo na klzké miesta.
- Okamžite zavolajte sestrám a lekárom, keď potrebujete pomoc.
- Okolité prostredie by malo mať dostatočné osvetlenie potrebné na cvičenie.
Natrhnutie menisku je jedným z častých zranení pri športe, páde, dopravnej nehode alebo v dôsledku vysokého veku... Natrhnutie menisku je jednou z najzraniteľnejších častí kolenného kĺbu. kolenný kĺb Vankúše spôsobujú pacientom bolesť a nepohodlie, čo ovplyvňuje každodenný život. Na účinnú liečbu choroby a zabránenie nebezpečným komplikáciám musia pacienti prísne dodržiavať liečebné metódy a cvičenie podľa predpisu lekára.
Vyššie sú uvedené štádiá zotavenia po operácii menisku, ktoré pre vás zhŕňa blog FamilyToday . Dúfam, že ste si poskytli užitočné informácie, aby ste sa mohli dobre starať o svoje zdravie a zdravie ľudí okolo vás.