Prečistenie pľúc je nevyhnutné na udržanie zdravia pľúc a tela, najmä tých, ktorí boli a sú fajčiari. Ako teda čistiť pľúca fajčiarov prirodzene a efektívne?
Ako každý z nás vie, fajčenie zvyšuje riziko mnohých chorôb, vrátane rakoviny pľúc, CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc), srdcových chorôb a mnohých ďalších zdravotných problémov. To je tiež dôvod, prečo veľa ľudí hovorí nie alebo obmedzuje fajčenie.
Ako je to teda s fajčiarmi? Ako čistiť pľúca pre fajčiarov? Poďme nás nájsť!
Ako čistiť pľúca pre fajčiarov
Pred dátumom realizácie
Aby proces čistenia pľúc prebehol úplne a efektívne, povedzte dva dni pred aplikáciou režimu nie mlieku a mliečnym výrobkom. Vyhýbajte sa prostrediam s cigaretovým dymom.
Najprv vypite pred spaním šálku bylinkového čaju, môžete si vybrať akúkoľvek bylinku. Tento nápoj bude pôsobiť na uvoľnenie toxínov v črevách, čím sa zabráni zápche. Tým sa vytvárajú podmienky aj na to, aby sa pľúca mali čas prečistiť, bez tlaku z preťaženia iných orgánov.
Najlepší spôsob, ako vyčistiť pľúca pre fajčiarov, je držať sa ďalej od dymového prostredia
Proces vykonaný za 3 dni
Ráno: Ihneď po prebudení si pripravte 2 citróny a 300 ml vody, vytlačte citrónovú šťavu, aby sa rozpustila vo vode, vypite pred raňajkami.
Uprostred sedenia: Vypite 300 ml mrkvovej šťavy. Tento typ jedla má vplyv na alkalizáciu krvi počas 3-dňového očistného obdobia.
Obed: Vypite 400ml zeleninových štiav bohatých na draslík ako banány, amarant, sladké zemiaky, paradajky... Draslík sa do tela dostáva ako tonikum na prečistenie pľúc.
Pitie zeleninových štiav je veľmi dobré na filtráciu pľúc
Pred spaním: Pridajte do tela 400 ml čučoriedkovej šťavy, obsah draslíka a antioxidantov v tomto „super ovocí“ pomôže pľúcam „bojovať“ s baktériami, ktoré spôsobujú stav.infekcia. Ak nemáte brusnice, môžete ich nahradiť aj iným ovocím bohatým na draslík.
Sprievodné telesné sekréty:
Poznámka:
Niektoré potraviny pomáhajú prečisťovať pľúca
Limonáda
Citrónová šťava je veľmi nápomocná pri prečisťovaní pľúc. Ak máte astmu, infekcie a ochorenia súvisiace s pľúcami, mali by ste piť citrónovú vodu alebo citrónovú šťavu, pretože tento nápoj môže pomôcť zmierniť príznaky.
Citrónová šťava obsahuje vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý imunitný systém. Pred raňajkami by ste mali vypiť 1 alebo 2 poháre citrónovej šťavy. Ak nemáte radi limonádu, môžete piť brusnicový džús alebo ananásový džús.
Citrónová šťava je veľmi nápomocná pri prečisťovaní pľúc
Zázvor
Zázvor môže tiež pomôcť pri detoxikácii pľúc, pretože obsahuje určité chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú pľúcam pracovať efektívnejšie. Zázvor pomáha odstraňovať znečisťujúce látky zo vzduchu skôr, ako poškodia pľúca. Okrem toho je zázvor známy aj pri liečbe rakoviny pľúc. Za deň by ste mali vypiť 2-3 šálky zázvorového čaju. Surový zázvor môžete použiť aj pri varení.
mäta
Mäta sa tiež považuje za jednu z potravín, ktoré pomáhajú vyčistiť pľúca za 3 dni. Listy mäty piepornej a mentol uvoľňujú hladké svaly dýchacieho traktu, uľahčujú dýchanie a uvoľňujú prekážky v horných dýchacích cestách. Pre zdravé pľúca by ste mali žuť 3-5 lístkov mäty denne alebo vypiť 2 šálky mätového čaju / deň.
Eukalyptový esenciálny olej
Eukalyptový olej je prospešný pre pľúca, pretože má dekongestantné, antiseptické a expektoračné vlastnosti. Eukalyptový olej môže bojovať proti preťaženiu, upokojiť dutiny a dokonca môže zmierniť kašeľ. Do hrnca s horúcou vodou by ste mali dať 5 až 10 kvapiek eukalyptového oleja na inhaláciu.
Práve pravidelným vykonávaním vyššie uvedených metód čistenia pľúc u fajčiarov zlepšíte prejavy únavy, dýchavičnosť, dýchavičnosť a tiež predídete mnohým ochoreniam súvisiacim s pľúcami, najmä rakovine pľúc.
Často si myslíme, že znečistenie ovzdušia sa deje len na uliciach alebo v továrňach bez toho, aby sme vedeli, že znečistenie ovzdušia v interiéri stále prebieha a je to veľmi znepokojujúce.
Škodlivé účinky znečistenia ovzdušia sú tichým faktorom ovplyvňujúcim zdravie detí a bývajú závažnejšie.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
