Prečistenie pľúc je nevyhnutné na udržanie zdravia pľúc a tela, najmä tých, ktorí boli a sú fajčiari. Ako teda čistiť pľúca fajčiarov prirodzene a efektívne?
Ako každý z nás vie, fajčenie zvyšuje riziko mnohých chorôb, vrátane rakoviny pľúc, CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc), srdcových chorôb a mnohých ďalších zdravotných problémov. To je tiež dôvod, prečo veľa ľudí hovorí nie alebo obmedzuje fajčenie.
Ako je to teda s fajčiarmi? Ako čistiť pľúca pre fajčiarov? Poďme nás nájsť!
Ako čistiť pľúca pre fajčiarov
Pred dátumom realizácie
Aby proces čistenia pľúc prebehol úplne a efektívne, povedzte dva dni pred aplikáciou režimu nie mlieku a mliečnym výrobkom. Vyhýbajte sa prostrediam s cigaretovým dymom.
Najprv vypite pred spaním šálku bylinkového čaju, môžete si vybrať akúkoľvek bylinku. Tento nápoj bude pôsobiť na uvoľnenie toxínov v črevách, čím sa zabráni zápche. Tým sa vytvárajú podmienky aj na to, aby sa pľúca mali čas prečistiť, bez tlaku z preťaženia iných orgánov.
Najlepší spôsob, ako vyčistiť pľúca pre fajčiarov, je držať sa ďalej od dymového prostredia
Proces vykonaný za 3 dni
Ráno: Ihneď po prebudení si pripravte 2 citróny a 300 ml vody, vytlačte citrónovú šťavu, aby sa rozpustila vo vode, vypite pred raňajkami.
Uprostred sedenia: Vypite 300 ml mrkvovej šťavy. Tento typ jedla má vplyv na alkalizáciu krvi počas 3-dňového očistného obdobia.
Obed: Vypite 400ml zeleninových štiav bohatých na draslík ako banány, amarant, sladké zemiaky, paradajky... Draslík sa do tela dostáva ako tonikum na prečistenie pľúc.
Pitie zeleninových štiav je veľmi dobré na filtráciu pľúc
Pred spaním: Pridajte do tela 400 ml čučoriedkovej šťavy, obsah draslíka a antioxidantov v tomto „super ovocí“ pomôže pľúcam „bojovať“ s baktériami, ktoré spôsobujú stav.infekcia. Ak nemáte brusnice, môžete ich nahradiť aj iným ovocím bohatým na draslík.
Sprievodné telesné sekréty:
Poznámka:
Niektoré potraviny pomáhajú prečisťovať pľúca
Limonáda
Citrónová šťava je veľmi nápomocná pri prečisťovaní pľúc. Ak máte astmu, infekcie a ochorenia súvisiace s pľúcami, mali by ste piť citrónovú vodu alebo citrónovú šťavu, pretože tento nápoj môže pomôcť zmierniť príznaky.
Citrónová šťava obsahuje vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý imunitný systém. Pred raňajkami by ste mali vypiť 1 alebo 2 poháre citrónovej šťavy. Ak nemáte radi limonádu, môžete piť brusnicový džús alebo ananásový džús.
Citrónová šťava je veľmi nápomocná pri prečisťovaní pľúc
Zázvor
Zázvor môže tiež pomôcť pri detoxikácii pľúc, pretože obsahuje určité chemické zlúčeniny, ktoré pomáhajú pľúcam pracovať efektívnejšie. Zázvor pomáha odstraňovať znečisťujúce látky zo vzduchu skôr, ako poškodia pľúca. Okrem toho je zázvor známy aj pri liečbe rakoviny pľúc. Za deň by ste mali vypiť 2-3 šálky zázvorového čaju. Surový zázvor môžete použiť aj pri varení.
mäta
Mäta sa tiež považuje za jednu z potravín, ktoré pomáhajú vyčistiť pľúca za 3 dni. Listy mäty piepornej a mentol uvoľňujú hladké svaly dýchacieho traktu, uľahčujú dýchanie a uvoľňujú prekážky v horných dýchacích cestách. Pre zdravé pľúca by ste mali žuť 3-5 lístkov mäty denne alebo vypiť 2 šálky mätového čaju / deň.
Eukalyptový esenciálny olej
Eukalyptový olej je prospešný pre pľúca, pretože má dekongestantné, antiseptické a expektoračné vlastnosti. Eukalyptový olej môže bojovať proti preťaženiu, upokojiť dutiny a dokonca môže zmierniť kašeľ. Do hrnca s horúcou vodou by ste mali dať 5 až 10 kvapiek eukalyptového oleja na inhaláciu.
Práve pravidelným vykonávaním vyššie uvedených metód čistenia pľúc u fajčiarov zlepšíte prejavy únavy, dýchavičnosť, dýchavičnosť a tiež predídete mnohým ochoreniam súvisiacim s pľúcami, najmä rakovine pľúc.
Často si myslíme, že znečistenie ovzdušia sa deje len na uliciach alebo v továrňach bez toho, aby sme vedeli, že znečistenie ovzdušia v interiéri stále prebieha a je to veľmi znepokojujúce.
Škodlivé účinky znečistenia ovzdušia sú tichým faktorom ovplyvňujúcim zdravie detí a bývajú závažnejšie.
Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.
Zubný kameň je vážnym problémom pre mnohých ľudí. Zistite, ako ho odstrániť a či môže odpadnúť sám od seba. Čítajte ďalej pre dôležité tipy a triky!
Zaseknutý menštruačný kalíšok pri používaní, je to možné alebo nie? Zistite odpovede a užitočné rady v našom článku.
Ovčie kiahne sú bežným kožným ochorením, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Zistite, či je možné umývať si vlasy pri ovčích kiahňach a aké opatrenia by mali pacienti dodržiavať.
Čo je zlomenina pately, jej klasifikácia, metódy liečby a odpovede na otázku: môže zlomenina pately chodiť?
Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.
Psoriáza na genitáliách je problémom mnohých ľudí, hoci nie je sexuálne prenosná, nepriaznivo ovplyvňuje životné návyky.
Semenníky sú jedným z mužských pohlavných orgánov. Aká je normálna veľkosť semenníkov a čo považovať za abnormálne? Získajte cenné informácie o zdraví semenníkov v našom článku!
Oneskorená puberta u chlapcov môže viesť k rôznym rizikám, vrátane psychických dopadov. Včasné rozpoznanie a liečba sú kľúčové pre zdravý vývoj.
Nosové polypy sú ochorenia, ktoré môžu spôsobiť mnoho rovnakých príznakov ako sinusitída. Zistite, aké sú najnovšie liečebné postupy pre nosové polypy a ako môžeme znížiť riziko ich vzniku.
