Beh a jeho výhody pre vás a vašu rodinu
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Podľa správy 1 z 3 ľudí s cukrovkou na celom svete nevie, že ju má. Preto rozpoznávanie príznakov štádia cukrovky
Podľa správy 1 z 3 ľudí s cukrovkou na celom svete nevie, že ju má. Preto je veľmi dôležité rozpoznať skoré príznaky cukrovky .
1. Čo je cukrovka?
Mnoho ľudí sa stále pýta: Čo je cukrovka?
Cukrovka je ochorenie spôsobené vysokou hladinou cukru (glukózy) v krvi človeka po dlhú dobu. Ochorenie môže postihnúť dospelých aj deti a má dve hlavné formy: diabetes 1. typu a diabetes 2. typu.
Pri cukrovke telo často nedokáže produkovať dostatok hormónu inzulínu, ktorý telo potrebuje, alebo inzulín, ktorý vytvára, nemôže byť použitý. Bez inzulínu sa cukor v krvi pacienta len ťažko dostane do buniek. Odtiaľ telu pacienta chýba cukor na fungovanie, zatiaľ čo prebytok cukru v krvi spôsobuje poškodenie väčšiny ostatných orgánov tela.
2. 9 skorých príznakov cukrovky
Niektoré skoré príznaky cukrovky , ktorým by ste mali venovať pozornosť:
Časté močenie
Časté močenie je jedným z rozpoznateľných príznakov cukrovky . Za približne 24 hodín po sebe bude pacient močiť 4 až 7 krát. Aj keď sa pred spaním pocikali, aj tak sa museli v noci niekoľkokrát zobudiť na močenie. Keďže cukor sa nevstrebáva do buniek, ale ukladá sa v krvi, telo zvýši vylučovanie močom.
Neustály smäd
Kvôli neustálej potrebe močiť pacient upadne do stavu dehydratácie, čím bude musieť piť viac vody ako zvyčajne, no stále pociťuje smäd. Chorý človek môže vypiť viac ako 4 litre vody, zatiaľ čo zdravý človek potrebuje vypiť iba 2 litre vody denne.
Keďže časté močenie spôsobuje, že telo stráca vodu, diabetici budú neustále smädní
Pocit extrémneho hladu (aj po jedle)
Ľudia s cukrovkou majú vždy neukojiteľnú chuť do jedla, cítia hlad, ako keby nikdy nič nejedli. Pretože po jedle cukor v krvi stúpa, no premieňa sa na energiu, ktorá slúži bunkám v tele. Najmä mozgové bunky sú veľmi nízke, čo spôsobuje u pacienta neustály pocit hladu.
Náhle, neúmyselné chudnutie
Pacient má rýchly úbytok hmotnosti, ktorý nie je jasný, aj keď je diéta stále primeraná. V priebehu 1-2 týždňov môže pacient nepretržite schudnúť od 5 do 10 kg. Je to spôsobené tým, že telo nemôže absorbovať cukor z krvi. Pre energiu telo rozkladá bielkoviny vo svaloch alebo spaľuje tuk z tkanív, čo vedie k náhlemu úbytku hmotnosti.
Telo sa vždy cíti unavené, slabé
Kvôli nedostatku spánku v dôsledku častého nočného močenia a nedostatku energie buniek v tele sa pacient vždy cíti slabý a unavený. Dokonca aj vykonávanie bežných úloh, ako je starostlivosť o seba, môže byť pre nich ťažké.
Únava, neschopnosť sústrediť sa na štúdium a prácu je jedným z prvých príznakov cukrovky
Brnenie alebo necitlivosť v rukách a nohách
Tieto pocity sú skorými príznakmi cukrovky . Zvyčajne sa objavuje ráno po prebudení. V dôsledku vysokej hladiny cukru v krvi poškodzuje zmyslové nervy, najmä nervy v periférnych oblastiach, ktoré sa ľahko poškodia, ako sú ruky a nohy.
Rozmazané oči
Ľudia s cukrovkou majú často rozmazané videnie, skreslené videnie alebo vidia častice vznášajúce sa v zornom poli. Tento stav sa dá vyliečiť, ak sa zistí včas.
Svrbivá alebo suchá pokožka
Mravenčenie alebo suchá pokožka je tiež znakom cukrovky : vysoká hladina cukru v krvi a hormonálne poruchy (ochorenie štítnej žľazy), ktoré by ste nemali ignorovať. Tmavá pokožka v podpazuší a na krku je známa aj ako acanthosis nigricans. V dôsledku poškodenia krvných ciev pod kožou pri cukrovke a dehydratácie v dôsledku častého močenia sa pokožka stáva suchou.
Ak zistíte, že vaša pokožka je nezvyčajne suchá a svrbí, ihneď navštívte svojho lekára
Škrabance a rezné rany na koži, ktoré sa dlho hoja
Diabetici trpia akýmikoľvek škrabancami alebo reznými ranami na koži, ktorých liečenie bude trvať dlhšie ako u priemerného človeka. Aj riziko infekcie a nekrózy je veľké, najmä rany na chodidlách. Dôvodom sú neurologické komplikácie, kvôli ktorým pacient necíti bolesť pri škrabaní. Periférne vaskulárne komplikácie tiež spôsobujú, že krv, ktorá vyživuje tkanivá v rane, sa prudko obmedzuje a vytvára podmienky pre útok baktérií.
Keď spozorujete skoré príznaky cukrovky, ako je uvedené vyššie, mali by ste rýchlo ísť do špecializovaného zdravotníckeho zariadenia na vyšetrenie a liečbu. Aby ste rozpoznali vyššie uvedené príznaky, cvičte sa v starostlivosti o seba a milujte svoje telo, aby ste v prípade zvláštnych príznakov mohli okamžite zistiť a vyhľadať liečebné opatrenia.
Tsinghua
Beh nie je obľúbenou formou cvičenia pre veľa ľudí, ale objavte výhody, ktoré môže priniesť vám a vašim blízkym.
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Existujú spôsoby, ako znížiť riziko gestačného diabetu (GDM), aby sa obmedzili problémy matky a dieťaťa počas tehotenstva a počas pôrodu.
aFamilyToday Health – Tehotné matky sú veľmi náchylné na infekcie močových ciest. Hľadanie príčiny a účinná prevencia sú nevyhnutné, aby sa predišlo riziku predčasného pôrodu.
Keď vaše dieťa dosiahne hranicu 16. týždňa, všimnete si, že vám trochu vyčnieva bruško. Okrem toho sa dieťa vyvíja postupne.
Nočné pomočovanie u detí spôsobuje mnohým rodičom bolesti hlavy, pretože posteľ je vždy otvorená a mokrá. Ako účinne liečiť túto chorobu? aFamilyToday Health vám pomôže.
Tehotenstvo je obdobie, kedy si žena vždy musí dávať pozor už od najmenších vecí. Niektorým tehotným ženám sa odporúča, aby trávili čas ošetrovaním v posteli.
Farbosleposť u malých detí spôsobuje, že nie sú schopné rozlišovať farby a zasahuje do ich každodenného života a osobných záujmov v budúcnosti.
Odborníci z aFamilyToday Health sa s vami podelia o 3 dôvody, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice počas tehotenstva, a tipy, ako mŕtvici predchádzať.
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.