Ak chcete zvýšiť účinnosť starostlivosti o pleť po akné, musíte skombinovať veľa krokov od ochrany pokožky zvonka až po výživu pokožky zvnútra. Naučme sa štandardný postup, ktorý pomôže pokožke tváre rýchlo sa zotaviť po liečbe akné.
Starostlivosť o pleť po akné je mimoriadne dôležitá, pretože pomôžu bunkám v pokožke zotaviť sa, udržiavať vlhkosť, spomaľujú proces starnutia a chránia pokožku. Poďme sa pozrieť na 5 zlatých pravidiel, ktoré musíte poznať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky pri starostlivosti o pleť.
1. Mať správny režim starostlivosti o pleť
Starostlivosť o pleť po akné je mimoriadne dôležitým krokom pri obnove pleti
Krok 1: Najprv odstráňte make-up pomocou odstraňovača make-upu, aby ste vyčistili vrstvu nečistôt, prebytočného mazu a odumretých buniek nahromadených v póroch. Toto je povinný krok bez ohľadu na to, či nosíte make-up alebo nie, pretože celý deň sa na vašej tvári nahromadilo veľa nečistôt.
Krok 2: Po odstránení make-upu ho umyte čistou vodou. Potom použite čistiaci prostriedok na hĺbkové čistenie zvyškov, ktoré zostali na pokožke, zanechávajúc pokožku zdravú a sviežu.
Krok 3: Každý týždeň by ste si mali urobiť peeling na aknóznej pleti dvakrát týždenne, aby ste pomohli vyčistiť pleť a zabránili vzniku akné. Na starostlivosť o pleť po akné by ste mali používať exfolianty obsahujúce benígne zložky, ako je kyselina salicylová, kyselina glykolová, kyselina mliečna , nemali by obsahovať častice peelingu, pretože môžu spôsobiť vážnejšie poškodenie pokožky.
Krok 4: Pomocou tonera jemne naneste na pokožku, aby ste vyrovnali pH, kontrolovali množstvo mastnoty na stabilnej úrovni a upokojili oblasti pokožky s akné.
Krok 5: Naneste niekoľko kvapiek séra na tvár, vmasírujte a rovnomerne vmasírujte, aby do nej prenikli živiny. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali používať séra proti akné.
Krok 6: Toto je tiež posledný a nevyhnutný krok v režime starostlivosti o pleť po akné. Použitie hydratačného krému na aknóznu pleť poskytne živiny, ktoré pomôžu upokojiť poškodenie, poskytnú vodu a minerály, aby sa pokožka po akné rýchlo zotavila.
Okrem toho môžete použiť aj masku, aby ste pokožke poskytli viac živín, ale všimnite si, že by ste si mali zvoliť masku proti akné, nie hydratačnú alebo bieliacu masku, pretože môže spôsobiť prekrvenie pokožky.
2. Vyberte si správnu kozmetiku pre starostlivosť o pleť po akné
Okrem správnej každodennej starostlivosti o pleť je mimoriadne dôležitý výber správnych produktov starostlivosti o pleť po akné. Mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim dôležitým kritériám:
3. Stanovte si primeraný životný a stravovací režim
Jedzte potraviny, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku a obmedzte tučné jedlá
Pridajte božské potraviny proti akné, ako sú potraviny s vysokým obsahom vitamínov A a E, omega 3 mastných kyselín, ktoré poskytnú antioxidanty a tým vyblednú jazvy spôsobené akné.
Jedzte veľa zeleniny a ovocia a pite veľa vody, aby ste získali veľa vlákniny a minerálov, pomáhali v boji proti zápalom, pôsobili antioxidačne, poskytovali kolagén na regeneráciu nových kožných buniek.
Okrem vedeckej diéty by ste mali správne spať a žiť. Spite 8 hodín denne, aby si obehový systém stihol oddýchnuť, aby sa nabil do nového dňa. Najmä stres má veľmi zlý vplyv na pokožku, preto by ste mali obmedziť stres, uvoľniť myseľ cvičením, športom, pestovaním zeleniny, čítaním kníh vždy, keď máte voľný čas.
4. Správne chráňte pokožku pred vonkajšími vplyvmi
Používajte opaľovací krém na aknóznu pleť každý deň
Každý deň používajte opaľovací krém vyrobený pre aknóznu pleť, aby ste minimalizovali účinky elektronického žiarenia a slnečného žiarenia.
Keď idete von, mali by ste sa starostlivo zakryť, nosiť ochranný odev proti slnku, nosiť široký klobúk, slnečné okuliare a masku, aby ste chránili pokožku pred UV žiarením, znečisteným dymom z prostredia.
Vyhýbajte sa priamemu pobytu na slnku po 10. až 14. hodine, pretože práve vtedy slnečné lúče obsahujú najviac UVA a UVB lúčov, ktoré môžu ľahko spôsobiť poškodenie pokožky po akné.
Obmedzte vystavovanie sa prostrediam obsahujúcim škodlivé chemikálie, cigaretový dym, pretože môžu poškodiť kolagén a elastín vo vašej pokožke, čo spôsobí rýchle stmavnutie pokožky a predčasné starnutie.
5. Zmeňte zlé návyky, ktoré môžu ovplyvniť zdravie pokožky
Nevytvárajte si pupienky svojvoľne doma, najmä ručne
Naše nechty obsahujú množstvo baktérií, pri ktorých sa stláčaním nedarí odstrániť všetko akné, ale aj poškodzovať pokožku, čím sa vytvárajú podmienky na to, aby baktérie útočili, spôsobovali zápaly, dokonca vytvorili ďalšie akné.
Časté dotýkanie sa tváre rukami
Podobne, ak sa budete často dotýkať tváre rukami, vytvoria sa pupienky po akné, čo spôsobí, že starostlivosť o pleť po akné bude ešte zložitejšia.
Vyhnite sa umývaniu tváre horúcou vodou, pretože to zbaví pokožku jej prirodzených olejov
Najprv môžete poklepať trochou teplej vody na pokožku, aby sa pokožka lepšie rozšírila, potom pokračujte v umývaní tváre, aby ste odstránili nečistoty. Potom si umyte tvár, masírujte studenou vodou, aby ste pomohli ochladzovať pokožku a stiahli póry.
Vyššie sú uvedené zásady starostlivosti o aknóznu pleť, ktoré potrebujete vedieť, aby ste mali správnu starostlivosť o pleť, aby ste mali zdravú a mladistvú pleť.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
