Ženy sa veľmi obávajú starnutia, ale niektoré veci, ktoré robíme pred spaním, tento proces nepriamo urýchľujú.
Naša životná úroveň je dnes výrazne zvýšená. Chceme byť nielen dobre najedení a v teple, ale aj dobre sa obliecť a dobre žiť. Najmä u žien sa vždy venuje pozornosť potrebe krásy. Aby oddialili vlastné starnutie, neinvestujú dievčatá veľa peňazí do kozmetiky a skrášľovacích technológií alebo venujú väčšiu pozornosť jej stravovaniu. Čo však veľa ľudí neberie do úvahy je, že na proces starnutia má veľký vplyv aj životný štýl, najmä v čase pred spaním.
1. Hrajte na telefóne
V dnešnej dobe sa telefóny stali nenahraditeľnou súčasťou našich životov. Veľa ľudí je na ňom veľmi závislých, keď chodia do školy, do práce alebo aj doma, stále nevedia nechať telefón. Samozrejme, nemôžeme poprieť výhody, ktoré prináša. No treba priznať, že telefón má negatívny vplyv aj na zdravie.
Používanie telefónu pred spaním ovplyvní pokožku.
Modré svetlo a žiarenie z telefónov môžu poškodiť pokožku, podporiť tvorbu vrások na tvári, spôsobiť usadzovanie melanínových pigmentov, robiť na koži melazmu, pehy atď., ale práve pre ich tichý vplyv ich ignorujeme.
Mnoho žien tomu nevenuje pozornosť, často sa pred spaním hrajú so svojimi telefónmi, čo má za následok, že ich pokožka je silne ovplyvnená a rýchlejšie starne.
2. Jedzte príliš veľa
Počas dňa je čas, keď sme aktívni a veľa premýšľame, zatiaľ čo v noci telo potrebuje odpočinok, aby sa zotavilo. Ak jete príliš veľa večer, znamená to, že zvyšujete záťaž pre žalúdok a črevá, čo ľahko spôsobí starnutie orgánov v tele. Takže pre tých z vás, ktorí chcú oddialiť starnutie, stačí jesť s mierou pred spaním!
Príliš veľa večere pred spaním spôsobuje, že žalúdok a črevá budú pracovať tvrdšie.
3. Silné cvičenie
Cvičenie je zdravý návyk, ku ktorému smerujeme každý deň. Ale cvičenie musí byť v súlade so silou, aby prinieslo najlepší účinok. Najmä pred spaním, ak intenzívne cvičíte, môže urýchliť proces starnutia.
Cvičenie totiž spôsobuje prebudenie nervového systému, telo nedostáva signál na spánok, čo má za následok, že budete ťažko zaspávať alebo dokonca nespavosť.
Intenzívne cvičenie pred spaním vyvoláva pocit eufórie a sťažuje zaspávanie.
Okrem tohto času, ak majú ženy vo zvyku cvičiť inokedy, nielenže posilní funkciu orgánov, ale aj urýchli metabolizmus, vylúči z tela toxíny, spomaľuje proces starnutia.
4. Pite veľa alkoholu
Moderné ženy niekedy kvôli povahe práce alebo stretnutia na konci dňa s priateľmi, takže musia používať alkohol. No pravidelné pitie môže telu narobiť veľké škody.
Pravidelné nadmerné pitie alkoholu večer ovplyvňuje spánok.
Niektorí ľudia si myslia, že pitie alkoholu večer pred spaním pomôže lepšiemu spánku. V skutočnosti pitie trochy alkoholu pred spaním tiež podporuje spánok, ale nadmerné pitie ovplyvní spánok, čo spôsobí, že orgány budú pracovať na odstránení toxínov, čo je tiež spôsob, ako urýchliť proces starnutia.
Zakaždým, keď prichádza menštruačné obdobie, ženské telo má príznaky bolesti, závraty, desivejšie ako menštruačné kŕče. Treba teda myslieť na to, čo piť a čo nepiť pri menštruačných kŕčoch, aby sme sa v dnešnej dobe o svoje telo čo najlepšie starali.
Okamžité chladivé vložky jej pomáhajú eliminovať nepohodlie pri návštevách „sestra“. Čo sú cool tampóny, ktoré sú najlepšie? Dievčatá budú odhalené priamo nižšie!
Mimomaternicové tehotenstvo môže priamo ohroziť život tehotnej ženy. Preto je ultrazvuk na diagnostiku mimomaternicového tehotenstva veľmi dôležitý. Môže transvaginálny ultrazvuk odhaliť mimomaternicové tehotenstvo? Túto otázku si kladie veľa ľudí.
Materská kašička svojimi potenciálnymi výhodami pritiahla mimoriadnu pozornosť žien. Poďme preskúmať účinky materskej kašičky na ženy.
Ustrice sú milované mnohými ľuďmi pre ich bohatý obsah živín, čo užívateľom poskytuje mnoho skvelých zdravotných výhod. Je teda dobré jesť veľa ustríc? Aké sú účinky ustríc na ženy? Postupujte podľa článku nižšie a nájdite odpoveď na blogu aFamilyToday.
Aby sa telo udržalo v tóne a zdraví, mnohé ženy si na zlepšenie tohto problému vyberajú metódu telocvične. Cvičenie je vtedy, keď sú svaly najaktívnejšie. Preto, aby ste sa pri cvičení cítili pohodlne, musíte si vybrať tie správne podprsenky pre seba.
Nočné mory sú fyziologický jav, ktorý sa často vyskytuje u mužov počas puberty. Tento stav však môžu zažiť aj ženy. Aký je teda sen u žien? Túto otázku si kladie veľa žien.
Ako zvýšiť veľkosť prsníka s kuracími vajcami doma vám pomôže získať telo, ktoré chcete. Neignorujte nasledujúce recepty, ktoré pomôžu prvému kolu vyliahnuť z kuracích vajec. Sledujte to teraz
Dni červeného svetla sú pre ženy prirodzene citlivé dni. Takže v deň červeného svetla by ste nemali robiť nič, zdržať sa ničoho, aby ste znížili nepohodlie a únavu každý mesiac.
Vaginálna suchosť je niečo, čo sa môže stať každému, takže čo robiť, aby ste sa s ňou vysporiadali pre zdravý sexuálny život?
Na začiatku 2000-tych rokov bol priemerný vek osoby s rakovinou hrubého čreva 72 rokov. Do roku 2020 tento počet klesne na 66. Teraz American Cancer Society a Preventive Services Task Force The United States odporúčajú navštíviť lekára vo veku 45 rokov.
Čo je to menštruačný kalíšok? Ako funguje menštruačný kalíšok? Výhody a nevýhody menštruačných kalíškov v porovnaní s tampónmi. Sledovať teraz!
Deodorantový kotúč Aquaselin z Európy je vysoko účinný pri liečbe zápachu v podpazuší. Kde teda môžem kúpiť deodorant Aquaselin? Koľko?
Predmenštruačná únava je častým príznakom PMS. Ako teda bojovať s únavou pred menštruáciou?
Čo jesť, aby ste dostali menštruáciu skoro, vám pomôže vytvoriť si tie najlepšie plány. Tento článok vám poradí, čo jesť, aby ste dostali menštruáciu rýchlejšie.
Dysmenorea má mnoho úrovní, no menštruačné bolesti, akými sú zlomené rebrá, sú pocitom, ktorého by sa mala báť každá žena. Môže to byť príznakom zdravotného stavu.
Odhalenie 7 spôsobov, ako si doma vyrobiť ružové bradavky s medom, aby ženy rýchlo vlastnili ružové a atraktívne bradavky. Nenechajte si to ujsť.
Viete, ako urobiť ružové bradavky s citrónom? Okamžite aplikujte, ako vyrobiť ružové bradavky z prírodných surovín, aby ste mali okrúhle a okrúhle prsia s červenými bradavkami.
Transvaginálny ultrazvuk je lekárska technika, ktorá môže lekárom pomôcť vidieť detailné snímky orgánov vo vaginálnej stene, čím pomáha identifikovať abnormálne stavy, ak nejaké existujú v tejto časti. Pozrime sa na článok s témou „Vaginálny transvaginálny ultrazvukový zážitok“!
Správne používanie riešení pre ženskú hygienu pomáha nielen pri čistení, ale tiež pomáha znižovať riziko gynekologických ochorení. Viete teda, ako používať bezpečné riešenie dámskej hygieny pre súkromnú oblasť?
Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.
Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.
Zubný kaz je bežný jav, bežný u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Stav zubného kazu bude mať v budúcnosti pre deti mnoho následkov, ako sú opotrebované zuby, strata estetiky a dokonca aj pískanie zubov.
Zelený čaj je veľmi dobrý pre matky po pôrode, pretože môže zvýšiť množstvo mlieka. Viete však piť biely čaj, pretože ak použijete dávkovanie,
Keď sa počasie zmení, veľa ľudí dostane nádchu a chrípku. Unavuje vás, znižuje efektivitu a produktivitu. Tu je niekoľko tipov na prevenciu sezónnej chrípky, ktoré vám pomôžu mať vybavenie na starostlivosť pre celú vašu rodinu.
Veríte, že dostatočným spánkom zvýšite efektivitu chudnutia? Nasledujúci článok vám povie, prečo vám dostatok spánku môže pomôcť schudnúť a ako efektívne spať, aby ste schudli.
Ochorenie kože a slizníc spôsobené Candidou je vo Vietname veľmi časté ochorenie. Častým ochorením je najmä orálna drozd alebo stomatitída (drozd). Čo je teda drozd v ústach? Aké sú príčiny, príznaky a liečba?
Ružové oko v tehotenstve je veľmi časté ochorenie, ochorenie sa môže ľahko rozšíriť do epidémie a pre tehotné ženy to nie je jednoduchý problém. Ak ružové oko počas tehotenstva, ale nie je dobre postarané, choroba spôsobí veľa nebezpečných komplikácií.
Použitie rastliny rybej kosti na liečbu sínusitídy nie je pre mnohých ľudí cudzie. Avšak, ako vykonávať ľudové lieky na sínusitídu zo stromu rybej kosti (strom Giao), nie je dobre známe. Podrobné pokyny krok za krokom nájdete v článku nižšie.
Sínusitída aj alergická rinitída sú pomerne časté. Ale rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou nie je dobre známy. Mnoho ľudí si tieto dve choroby stále zamieňa.
