Zápcha u detí po odstavení: Príčiny a liečba

Zápcha je častým stavom u detí, ktoré jedia tuhú stravu, a ak nevedia, ako ju správne liečiť a predchádzať im, môžu ľahko viesť k nebezpečným komplikáciám. Preto musia rodičia pochopiť príčinu a ako túto situáciu riešiť.

Odstavenie je dôležitou etapou vo vývoji dieťaťa. Avšak veľa prípadov detí, ktoré jedia tuhú stravu, má zápchu. Zápcha deťom nielen znepríjemňuje, ak trvá dlhšie, ovplyvňuje aj vývoj detí. Preto musia rodičia pochopiť príčiny zápchy u detí na pevných potravinách a ako im pomôcť včas ich zvládnuť! 

Príčiny zápchy u novorodencov

Zápcha u odstavených detí zvyčajne začína prechodom na tuhú stravu, niektoré príčiny zápchy u detí odstavenia sú nasledovné:

Nezvyknutý na pevnú stravu

Pri prechode na pevnú stravu sa tráviaci systém dieťaťa ešte neprispôsobil, čo vedie k zápche . Tráviaci systém potrebuje čas, aby „silnejšie“ pracoval a zvykol si na novú potravu, ktorá je úplne iná ako materské mlieko. 

Zápcha môže byť spôsobená príliš pevným a ťažko stráviteľným jedlom

Málo vody

Zápcha môže byť spôsobená tým, že telu neposkytuje dostatok vody. Voda robí stolicu mäkkou a ľahko opúšťa črevá. Takže naopak, pri nedostatku vody je stolica suchá a ťažko sa vylučuje, čo spôsobuje zápchu.

Návyky, emócie

Stres, úzkosť alebo zmeny prostredia môžu tiež spôsobiť zápchu u detí. 

Čas odstavenia je príliš skoro 

Ak matka dáva bábätku tuhú stravu od 4. a 5. mesiaca, veľmi ľahko môže dostať aj zápchu. Pretože v tomto období ešte nie je tráviaci systém bábätka kompletný a je ťažšie tráviť tuhú stravu. 

Formulované mlieko v nesprávnom pomere

Nesprávne pitie umelého mlieka je tiež príčinou porúch trávenia u dojčiat. Ak rodičia miešajú príliš veľa vody alebo príliš málo vody, ovplyvňuje to vstrebávanie živín a fungovanie tráviaceho systému dieťaťa. Niektoré mamičky tiež omylom pridávajú do mlieka ovocné a zeleninové šťavy, čo má zlé následky na tráviaci trakt bábätka. 

Deti, ktoré pijú príliš riedku alebo príliš hustú formulu, môžu mať tiež tráviace problémy

Príliš veľa bielkovín 

Podľa odporúčaní odborníkov na výživu by deti od 1 do 3 rokov mali tolerovať iba 13 g bielkovín denne. Ak budete jesť príliš veľa bielkovín, bude to vyvíjať veľký tlak na tráviaci systém, čo spôsobí zápchu. 

sedavý

Deti vo veku odstavenia, ak sú pasívne alebo sedavé, spôsobia, že črevá budú menej aktívne, čo vedie k zápche. 

Komplikácie možno pozorovať u detí so zápchou

Ak má dieťa zápchu dlhú dobu, ovplyvní to nielen vývoj dieťaťa, ale povedie to aj k mnohým nebezpečným zdravotným problémom, ako sú:

• Hromadenie toxínov v tele.
• Análna trhlina, análna bolesť pri defekácii.
• Časté namáhanie pri vyprázdňovaní, vďaka čomu sa deti boja ísť na toaletu a zápcha sa zhoršuje.
• Hemoroidy v dôsledku dlhodobej zápchy. 

Ako liečiť zápchu u novorodencov

Zápcha môže u detí vzniknúť veľmi ľahko, ak rodičia od začiatku nedbajú na budovanie nutričného jedálnička. Na vyriešenie zápchy, keď sú deti na pevnej strave, by rodičia mali:

• Začnite s tekutými potravinami, potom postupne prejdite na mäkšie, hutnejšie jedlá.
• Vyberte si potraviny bohaté na vlákninu, ako je zelená zelenina, ovocie a celozrnné výrobky, ktoré zahrniete do stravy vášho dieťaťa.
• Dajte svojmu dieťaťu dostatok vody, najmä po jedle. Deťom sa môže podávať voda, džús, polievka, keď začínajú tuhú stravu.
• Minimalizujte stres pre svoje dieťa, vytvorte pohodlné prostredie, keď dieťa začne jesť tuhé jedlá.
• Podporujte u detí fyzickú aktivitu primeranú veku. Inaktivita je tiež jednou z príčin zápchy u detí.
• Správna masáž bruška pomáha deťom uvoľniť sa a zlepšiť trávenie.

Návod na masáž bruška na zmiernenie zápchy u bábätiek : Mamičky sa oboma rukami rozťahujú od strednej časti brucha na obe strany brucha a v smere od hrudníka nadol. Potom jemne pohybujte prstami po bruchu a jemne zatlačte celou dlaňou nadol, čím stimulujete črevá k zvýšeniu aktivity.

Masáž bruška je jedným zo spôsobov liečby zápchy u novorodencov

Navrhnite pre svoje dieťa ideálny plán odstavenia

Aby sa predišlo zápche a pomohlo rodičom aj deťom šťastnú a zdravú cestu odstavenia, rodičia si musia pamätať:

Začnite so zavádzaním pevných látok podľa míľnikov odporúčaných lekárom, zvyčajne vo veku 6 mesiacov. Pred týmto vekom sú sušiny len spôsobom, ako si deti zvyknúť na jedlo a materské mlieko zostáva hlavným zdrojom výživy. 

Rodičia by mali deti 3 dni zoznámiť s 1 druhom jedla, potom prejsť na iné jedlo. To pomáha rodičom identifikovať určité potraviny, ktoré spôsobujú alergie u ich detí (ak nejaké sú).

Mali by ste svoje dieťa kŕmiť iba 1 jedlom denne a postupne zvyšovať frekvenciu odstavovania, keď sa dieťa prispôsobí strave odstavenia. Bežne môžu deti vo veku 7 - 9 mesiacov zvýšiť na 2 pevné jedlá denne, deti vo veku 9 - 12 mesiacov môžu jesť 3 hlavné jedlá a 1-2 olovranty denne. 

Mali by ste si vybrať zdroj potravy, ktorý je čerstvý, lahodný a výživný pre vaše dieťa, vyvážený skupinami látok vrátane zeleniny a ovocia, kuracieho, bravčového, hovädzieho, obilnín, ...

Nakoniec nezabudnite nechať dieťa piť viac vody, keď jete tuhé potraviny. Spôsob, ako zabezpečiť dostatok vody pre detský organizmus, je aj pridávanie ovocných štiav či vhodných polievok. 

Dúfajme, že vyššie uvedený článok poskytol rodičom užitočné poznatky o rodičovstve. Najmä príčiny a spôsoby, ako zvládnuť a predchádzať zápche u detí. Zápcha je veľmi častá a je príčinou brzdenia všestranného vývoja dieťaťa, preto treba hneď od začiatku odstavovania dbať na to, aby rodičia svojim deťom zostavili rozumnú stravu a pohyb.Prosím!