Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by mala matka urobiť, aby mala viac mlieka pre svoje dieťa?
Ako vytvoriť viac mlieka na dojčenie je vždy hlavným záujmom dojčiacich matiek. Sú dokonca aj matky, ktoré sa trápia, čo vedie k stresu, keď nemajú dostatok mlieka na dojčenie. Dnešný článok pomôže mamičkám získať pre svoje bábätká bohatý zdroj výživného mlieka. Poďme odkazovať!
Všetci vieme, že materské mlieko je najlepším zdrojom výživy pre vývoj dieťatka a matky by mali svoje deti dojčiť prvých 6 mesiacov. Ale nie každý má dostatok mlieka na to, aby za ten čas zabezpečil dostatok pre svoje dieťa. Ako teda vyrobiť viac mlieka na dojčenie? Pozrite si článok nižšie!
Príčiny nízkej produkcie mlieka u matiek
Predtým, ako sa naučíte, ako vyrobiť viac mlieka pre vaše dieťa, je potrebné pochopiť dôvody, prečo má matka menej mlieka. Stav matky po pôrode s menším množstvom mlieka môže byť spôsobený niektorými z nasledujúcich dôvodov:
- Vzhľadom na telo matky: V závislosti od polohy každej ženy budú existovať rôzne fyzické vlastnosti a vzhľadom na stavbu tela neschopnosť produkovať mlieko. Takže bez ohľadu na to, koľko mama zje paznechtov, vidí len priberanie, ale žiadne mlieko.
- Pretože mamičky po pôrode dojčia pomaly: Zvyčajne by mamičky mali prvýkrát dojčiť asi 30 minút po pôrode, aby dieťa mohlo zjesť kolostrum a stimulovať tvorbu mlieka. Ale ak dojcenie trva cca 2-3 dni, bude to mat menej mlieka.
Nedojčite často: Príliš malé dojčenie nestimuluje hypofýzu k uvoľňovaniu hormónu prolaktínu (hormónu, ktorý stimuluje tvorbu mlieka) do krvného obehu. Spôsobuje nízky prísun mlieka.
- Pretože matka dáva umelé mlieko príliš skoro: Jednou z chýb matky je, že nemá dostatok mlieka pre svoje dieťa a bojí sa, že dieťa bude hladné, preto dáva viac umelého mlieka. Umelé mlieko sa však zvyčajne trávi dlhšie ako materské mlieko, vďaka čomu sú deti menej hladné a menej pravdepodobné, že sa budú dojčiť.
- Matka nedojčí správne: Ak sa dieťa pri dojčení úplne neprisaje na bradavku, mlieko sa nenasaje a reflex mlieka sa nedá stimulovať. Preto je potrebné, aby dojčiace matky venovali pozornosť tejto otázke.
Je potrebné správne dojčiť
- Výživa matky nestačí: Výživa poskytovaná matke po pôrode je veľmi dôležitá. Ak matka nie je dokrmovaná dostatkom živín, prejaví sa to na množstve mlieka, ako aj na obsahu tuku v mlieku.
- Keďže matka trpí množstvom ochorení ako sú srdcové choroby, anémia, podvýživa, či užíva niektoré antibiotiká, je to aj jedna z príčin zníženej tvorby mlieka.
Ak teda zistíte, že máte málo mlieka, nemali by ste sa príliš obávať. Najprv zistite presné príčiny a potom urobte správnu liečbu.
Koľko mlieka dojčiť?
Tu je niekoľko pokynov, ako zvýšiť produkciu materského mlieka, pomôcť matkám produkovať viac mlieka, aby mali dostatok mlieka pre svoje deti:
Ak je to možné, rodte vaginálne, aby sa mlieko dostalo skoro a hojne
Užívanie antibiotík pri cisárskom reze ľahko ovplyvní tvorbu mlieka. Preto, ak je to možné, matka by mala zvoliť normálny spôsob pôrodu, aby sa zabezpečilo, že bude dostatok prolaktínu na stimuláciu mlieka, aby sa dostalo rýchlejšie a viac.
Prosím, dojčite ihneď po pôrode
Kolostrum je dostupné v prsníku, takže mlieko sa môže kedykoľvek vrátiť. Preto by mali mamičky po cca 30 minútach po pôrode ihneď dojčiť a ak je to možné, dojčiť nepretržite počas dňa, aby bábätko zjedlo cenný zdroj kolostra. Byť blízko svojho dieťaťa a dojčenie, keď to dieťa potrebuje, vytvorí prirodzený reflex, ktorý pomôže matke vylučovať mlieko.
Ako vytvoriť viac mlieka na dojčenie?
Dojčite čo najviac
Ako vyrobiť viac mlieka na dojčenie je tiež veľmi jednoduché, mamičky stačí aktívne dojčiť, veľmi pozitívne to pri stabilizácii dodávky mlieka prispeje k stimulácii tvorby mlieka. Ak sa mlieka dostane viac, ako dieťa potrebuje, môžete použiť odsávačku mlieka a uložiť ju do mrazničky na neskoršie použitie. Pred použitím odsávačky materského mlieka je však potrebné to dôkladne zistiť, aby nedošlo k prirodzenej nerovnováhe medzi množstvom mlieka, ktoré matka produkuje, a množstvom mlieka, ktoré dieťa potrebuje.
Aktívne stimulovať mlieko
Používanie odsávačky mlieka je tiež jedným zo spôsobov, ako vytvoriť viac mlieka na dojčenie. Ak matky pravidelne odsávajú 8-10 krát denne, pomôže to pravidelnejšiemu prísunu mlieka. Mamičky by sa však mali starostlivo naučiť vedieť správne odsať mlieko, aby prinieslo čo najlepší efekt!
Obmedzte používanie fliaš s mliekom
Pohyby jazyka a čeľuste detí pri kŕmení z fľaše a pri dojčení sú úplne odlišné. Preto je potrebné, aby matky obmedzili kŕmenie z fľaše, aj keď ide o materské mlieko, aby neovplyvňovali dojčenie, spôsobovali, že sa deťom prsník nepáči a prsník opúšťajú.
Mazliť sa a byť s tebou
Podľa štúdií činnosti, ako je maznanie a maznanie dieťaťa, pomôžu zvýšiť hladiny oxytocínu a prolaktínu v tele matky. Tieto dva hormóny nielenže pomáhajú spájať matku a dieťa, ale tiež pomáhajú podporovať tvorbu materského mlieka. Okrem toho spánok s dieťaťom pomôže matke dojčiť častejšie v noci a tiež viac stimuluje prísun materského mlieka.
Maznanie vášho dieťaťa tiež pomôže stimulovať väčší prísun materského mlieka
Kompletná výživa po narodení
Medzi spôsobmi, ako vytvoriť viac mlieka na laktáciu, je veľmi dôležitá aj postnatálna výživa, ktorá nielen pomáha matke zotaviť sa, ale poskytuje aj bohatý zdroj výživného mlieka pre dieťa. Aby matky obmedzili pokles materského mlieka, musia jesť rôzne zdroje potravy, ako aj zvýšiť množstvo spotreby ako zvyčajne. Takto je možné zabezpečiť dostatok energie a výživy pre matku aj dieťa.
V nutričnom menu matky je potrebné zabezpečiť ďalšie zdroje vitamínov, minerálov a fytoestrogénov, ktoré stimulujú tvorbu mlieka. Preto je potrebné dopĺňať tieto 4 skupiny potravín:
- Proteínový proteín: Pochádza z mäsa, rýb, vajec, mlieka, strukovín/fazule...
- Zdravé tuky: Nachádza sa v olejoch, tukoch a mliečnych výrobkoch.
- Sacharidy: Hlavné zložky ryže, rezancov, zemiakov...
- Vitamíny a minerály: Zelená zelenina a čerstvé ovocie sú vždy odporúčané skupiny potravín na použitie.
S vyššie uvedeným zdieľaním dúfam, že mamičky budú mať viac užitočných vedomostí a budú vedieť, ako vyrobiť viac materského mlieka pre vývoj svojho dieťatka.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce. Ide však o úplne normálny jav, najmä u žien, ktoré práve porodili. A tento stav nemusí nutne znamenať, že máte nejaké ochorenie.
Dôvody nízkej kvality materského mlieka
aFamilyToday Health – dojčiace matky sa niekedy obávajú o prísun mlieka a nevedia, čo robiť, aby zlepšili kvalitu mlieka pre svoje deti.
Je dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Matky často volia sójové mlieko ako náhradu za kravské mlieko, aby pomohli svojim deťom získať mnohé zdravotné výhody. Je vlastne dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
10 vecí, ktoré treba mať na pamäti, keď začínate odstavovať svoje dieťa
Keď vaše dieťa začne dobre jesť, je veľmi dôležité zaviesť pevnú stravu. aFamilyToday Health ponúka 10 vecí, na ktoré treba pamätať pri kŕmení dieťaťa pevnými potravinami, aby malo vaše dieťa vždy dostatok energie na hranie!
Je dobré, aby dojčiace matky pili kávu?
Dojčíte, ale premýšľate, či je pitie kávy alebo čaju dobré alebo nie? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať za vás!
Domáce lieky na zvracanie u dojčiat
Zvracanie je veľmi časté u malých detí. Správna liečba pomôže dieťaťu s vracaním obnoviť zdravie v čo najkratšom čase.
Ako dať svojmu bábätku piť kravské mlieko?
Mnohí rodičia sa trápia a rozmýšľajú, aké mlieko dať svojim deťom? Kedy by ste mali dať svojmu bábätku kravské mlieko a koľko ho stačí?
Koľkokrát denne by mala matka dojčiť?
aFamilyToday Health reaguje na potrebu dozvedieť sa o dojčení a pomáha vám rozdeliť časy dojčenia, ktoré sú najvhodnejšie pre vstrebávanie vášho dieťaťa.
Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu pripraviť sa na operáciu?
Príprava pred operáciou pre vaše bábätko je veľmi dôležitá, pretože bude súvisieť s fyzickým a psychickým zdravím dieťaťa v budúcnosti.
Ako povedať mame, ako zistiť, či dieťa dostáva dostatok mlieka
aFamilyToday Health – Pre ženy, ktoré sú matkami prvýkrát, je veľmi bežné, že sa obávajú, či dieťa dostáva dostatok mlieka alebo nie.
Mali by matky s mastitídou naďalej dojčiť?
aFamilyToday Health – S myšlienkou, že mastitída sa môže preniesť na dieťa, matky často prestávajú dojčiť. Je to pravda alebo nepravda?
Čo by mala dojčiaca matka jesť, aby mala dobrý prísun mlieka?
„Čo by mala dojčiaca matka jesť“ Udržať si dobrú tvorbu mlieka a zabezpečiť si vlastné zdravie počas dojčenia je otázkou mnohých mamičiek.
Ako telo matky tvorí mlieko?
Ako vzniká materské mlieko? Naučte sa vyrábať materské mlieko pomocou aFamilyToday Health, faktorov, ktoré stimulujú tvorbu mlieka a zmeny mlieka.
Aké sú výhody pre dojčiace matky?
Aké ďalšie vzrušujúce výhody môžu dojčiace matky získať okrem toho, že majú deti možnosť vychutnať si hodnotnú výživu?
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.