Ako uvariť tofu kašu pre deti, aby jedli chutné a atraktívne

Keď má dieťa 7 mesiacov, matka môže uvariť tofu kašu, aby dieťa zjedlo odstav. Ako správne skombinovať ingrediencie vám prezradí nasledujúci článok, postupujte podľa neho, aby ste ho aplikovali svojmu bábätku!

Tofu so svojimi jemnými a čistými vlastnosťami má veľmi dobrý detoxikačný účinok. Jedlá z tofu sú chladivé a ľahko sa konzumujú, vyhovujú chuti väčšiny ľudí. Okrem toho môže mamička uvariť aj tofu kašu pre bábätko na jedenie . Tu je zhrnutie, ako uvariť kašu s tofu, zvládne to jednoducho každý, pozrite si ho. 

Účinok tofu na odstavenie dieťaťa

Tofu má veľkú nutričnú hodnotu a ponúka mnoho skvelých zdravotných výhod. Je to ideálny zdroj vlákniny pre vaše dieťa. Pridanie tohto jedla do jedla pri odvykaní pomôže znížiť riziko zápchy a podporí zdravé vyprázdňovanie. Okrem toho vláknina v tofu tiež pomáha podporovať črevné baktérie, aby boli aktívnejšie. 

Odborníci na výživu a medicínski odborníci tvrdia, že deti, ktoré jedia pevné potraviny s vysokým obsahom vlákniny, často absorbujú živiny lepšie ako iné deti. Okrem toho tofu poskytuje aj ďalšie živiny, ako sú: železo, draslík, horčík, vápnik, zinok a folát a vynikajúce bielkoviny. Mamičky by preto mali pridávať tofu do jedál odstavenia dieťaťa, aby zabezpečili výživu pre svoje deti. 

Tofu je pre telo bohatým zdrojom vlákniny

Jedlá na kašu z tofu pre deti

Tu je niekoľko chutných a výživných tofu kaše pre dojčatá na prípravu pre deti! 

Bravčová tofu kaša

Prísady na prípravu: 200 g bravčového mäsa, 1 miska bielej ryže, 1 paradajka, 100 g tofu, 1 sušená cibuľa a pár vetvičiek koriandra.

Kroky varenia kaše:

• Krok 1: Materina bravčové mäso sa kúpi a umyje, potom sa roztlačí alebo nakrája. Červenú cibuľu ošúpeme, umyjeme, zbavíme semienok a potom nakrájame na kocky. 
• Krok 2: Mäso z matky marinujeme s cibuľou a trochou rybacej omáčky, semienkami koreníme aspoň 15 minút, aby korenie absorbovalo. 
• Krok 3: Položte panvicu na sporák na mierny oheň, aby sa panvica zohriala a pridajte olej na varenie. Keď je olej na varenie rozpálený, pridám sušenú cibuľku a orestujem ju, kým sa nerozvonia a rýchlo orestujem paradajky. Nakoniec pridajte marinované mleté ​​mäso a za stáleho miešania opekajte, kým sa suroviny neuvaria, potom odstavte zo sporáka a vypnite oheň. 
• Krok 4: Mama pomocou železnej lyžice rozdrvila tofu. Medzitým mama tiež postavila na sporák hrniec s vodou a uvarila kašu. Keď je kaša mäkká a hladká, pridáme opečené tofu a mäso a ešte pár minút povaríme. 
• Krok 5: Ak je vaše dieťa staršie ako 1 rok, môžete ochutiť korenie podľa chuti, ale ak má vaše dieťa menej ako 1 rok, preskočte krok korenia. Pretože deti mladšie ako 1 rok, telo nemôže stráviť soľ, vedie to k stagnácii a obličky musia pracovať nadmerne. Keď sa hrniec kaše opäť uvaril, matka vypla sporák a vložila dieťa do misky, posypala koriandrom a dala to dieťatku jesť, kým bola kaša ešte teplá. 

Miska tofu kaše pre bábätká je plná zinku, vápnika a horčíka 

Tofu kaša z kuracieho vajca

Suroviny na prípravu: 50 g mladého tofu, 1 kuracie vajce, 1 hrsť hladkej ryže a 1 polievková lyžica detského oleja. 

Kroky varenia kaše: 

• Krok 1: Pripravte lepkavú ryžu, umyte ju a namočte do vody asi na 30 minút. Potom priveďte, aby sa kaša uvarila rýchlejšie, iba 30 minút na hrniec kaše namiesto 1 hodiny, ak ryžu nenamočíte. 
• Krok 2: Materské vajcia by si mali vybrať naše kuracie vajcia a oddeliť iba žĺtok na varenie kaše. Mother tofu je pyré alebo drvené. Potom pridajte vajcia k fazuli a dobre premiešajte.
• Krok 3: Keď je kaša uvarená, vložte do hrnca na kašu zmiešané vajíčka a tofu. Pokračujte v zapínaní sporáka, kým kaša opäť nezovrie, potom sporák vypnite. Nakoniec mama pridala koreniny a nabrala kašu do misky, aby ju dieťatko ešte horúce zjedlo. Táto kaša obsahuje vajíčka, takže ak ju budete jesť studenú, bude rybacia, upozorňujeme, že deti, ktoré jedia rybiu kašu, môžu mať hnačku . 

Tofu kaša s horúcou zeleninou

Suroviny na prípravu: 1 hrsť hladkej ryže, 50g mladého tofu. 30 g čistého špenátu a 3 ml detského oleja na varenie.

Kroky na varenie tofu kaše s horúcou zeleninou:

• Krok 1: Najprv matka dôkladne umyje ryžu, potom ryžu namočí asi na 30 minút. Potom do hrnca pridajte 500 ml vriacej vody, aby sa kaša dusila asi 15-20 minút, aby kaša zmäkla. 
• Krok 2: Pomocou lyžice roztlačte tofu.
• Krok 3: Matka nakladala listy, umyla ich a vložila do mixéra. K zelenine môžete pridať trochu vody, aby bola jemnejšia.
• Krok 4: Keď je kaša uvarená, otvorte pokrievku hrnca, aby sa tofu premiešalo, pokračujte v miešaní zeleniny a potom varte, kým sa zelenina neuvarí.
• Krok 5: Po uvarení kaše vypnite sporák a nalejte kašu do misky a pridajte 3 ml kuchynského oleja na kŕmenie dieťaťa. 

Tofu kaša varená s našimi vajíčkami je výživná pre vaše dieťa 

Všimnite si pri kŕmení tofu pri odstavení dieťaťa 

• Hoci vláknina v tofu prináša bábätku mnohé zdravotné benefity. Ak sa však konzumuje vo veľkých množstvách, môže spôsobiť poruchy trávenia, ako je hnačka alebo plynatosť . 
• Dieťaťu by ste mali podávať len malé množstvo tofu a postupne ho zvyšovať. 
• Aj keď je tofu výživné, nepovažujte ho za hlavné jedlo, ale skôr za prílohu. Uistite sa, že vaše dieťa dostáva ďalšie živiny z rôznych potravín. 
• Ak má vaše dieťa v anamnéze alergie na strukoviny, najmä sóju, je najlepšie poradiť sa s lekárom, keď chcete dieťaťu podávať tofu kašu, aby ste zaistili bezpečnosť. 
• Príliš veľa tofu, najmä u dievčat, môže byť príčinou skorej puberty u detí. 
• Pri varení tofu kaše pre bábätká musia mamičky upraviť vhodné množstvo kaše, aby sa jej príliš nevarili a dieťa ju nezvládlo celú. Tofu kaša sa ľahko kvasí a má kyslastú vôňu, preto sa nedá dlho uchovávať.

Okrem kaše bohatej na bielkoviny, ako je mäsová kaša, kaša z kreviet, kaša z hovädzieho mäsa, by mali mamičky dopĺňať tofu kašu pre bábätká, aby jedli od odstavenia. Toto jedlo je nielen atraktívne a chutné, ale aj výživné a pomáha deťom komplexne sa rozvíjať. Mama potrebuje stráviť trochu času, aby mala perfektnú kašu pre vaše dieťa. Prajem úspešnú realizáciu a bábätko zbožňuje maminu varenú tofu kašu.