Zvyčajne je počas tehotenstva pre matky takmer nemožné odolať chuti na nezdravé jedlo. Maškrtenie počas tehotenstva však nie je nevyhnutne dobrým zvykom
Zvyčajne je počas tehotenstva pre matky takmer nemožné odolať chuti na nezdravé jedlo. Maškrtenie počas tehotenstva však nie je nevyhnutne dobrým zvykom pre matku aj dieťa.
Túžba je počas tehotenstva úplne normálna. Mnohé rodiny nemajú znalosti a skúsenosti na to, aby kontrolovali potraviny, ktoré si tehotná matka vyberá, čo predstavuje riziko pre zdravie matky a plodu. Občerstvenie počas tehotenstva, ako napríklad hotdog alebo pizza, je rovnako znepokojujúce.
1. Všeobecné účinky občerstvenia
Počas tehotenstva vaše telo prechádza mnohými zmenami:
Jedlo, ktoré jete počas tehotenstva, ovplyvní dieťa
Najmä potraviny, ktoré jete počas tehotenstva, sú hlavnými faktormi, ktoré určujú vyššie uvedené kritériá.
2. Škodlivé účinky nezdravého jedla počas tehotenstva
Majonéza, soľ a omáčka: Sendvič by bol bez majonézy nevýrazný. Vysoké množstvo soli v týchto omáčkach však nie je priateľské k telu matky, ktorá má ľahko ovplyvniteľný krvný tlak. Zároveň príliš veľa soli môže spôsobiť opuch nôh v dôsledku zadržiavania vody.
Nedostatok vlákniny: Vláknina je nevyhnutná v každodenných výživových požiadavkách, aby poskytla energiu a podporila pohyby čriev. A v tehotenských príkrmoch je obsah vlákniny takmer 0%.
Prasknutie plodových obalov: Počas tehotenstva, ak je maternica pod prílišným tlakom silných aktivít čreva, zvýši sa rýchlosť prasknutia plodového obalu vedúceho k potratu.
Nedostatok výživy: Nezdravé jedlo je väčšinou tučný a nízkotučný syr, zatiaľ čo nutričné potreby matky počas tehotenstva sú veľmi vysoké.
Obezita: Mnohé tehotné ženy len ťažko dokážu žiť bez sladkých jedál. Ukázalo sa, že potraviny s vysokým obsahom cukru menia nálady, spôsobujú podráždenie, môžu zvyšovať krvný tlak a viesť k tehotenskej cukrovke .
Priame účinky na bábätko: Tehotenské príkrmy plné cukru, tuku či soli idú často priamo k plodu. V dôsledku toho sa deti rodia s potenciálnymi zdravotnými poruchami a sú nepriaznivo ovplyvnené v neskorších rokoch dospelosti.
Jedlo, ktoré jete počas tehotenstva, ovplyvní dieťa
3. Ako znížiť chuť na občerstvenie počas tehotenstva
Vaše telo bude odrážať to, čo jete, a tak bude aj telo vášho dieťaťa. Pre zaistenie správnej výživy pre vás oboch je mimoriadne dôležité, aby ste počas celého tehotenstva mali zdravý jedálny lístok. Tu je niekoľko spôsobov, ako znížiť chuť na nezdravé jedlo:
Jedzte čerstvé alebo sušené ovocie namiesto škodlivého občerstvenia
Vo všeobecnosti maškrtenie v tehotenstve neprospieva zdraviu matky ani bábätka, takže ak je to možné, mali by ste sa tomuto zvyku čo najskôr vyhnúť.
Tehotenstvo je posvätná a šťastná cesta tehotnej matky. Každá žena chce, aby tento proces bol hladký a úplný. Dopĺňanie DHA pre tehotné ženy je veľmi dôležitá práca, podpora vývoja mozgu plodu a lepšie je aj zrak bábätka.
Akým potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak máte tehotenskú cukrovku? je problém produktových sestier. Nasledujúci článok vám pomôže vyriešiť tento problém, pozrite si ho teraz!
Zvyčajne je počas tehotenstva pre matky takmer nemožné odolať chuti na nezdravé jedlo. Maškrtenie počas tehotenstva však nie je nevyhnutne dobrým zvykom
Zmena chuti počas tehotenstva má dva smery: 1 je zlá a 2 je príliš dobrá. Prečo teda u matky došlo k tejto zmene chuti a ako by sa mala správne stravovať, aby mohla počas nasledujúcich 9 mesiacov a 10 dní prijímať primeranú výživu, sa dozvieme prostredníctvom článku nižšie.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
