Fermentované zemiaky a iné korene
Dajú sa kvasiť biele aj sladké zemiaky. Taktiež sa dozviete o príprave manioku a taro. Fermentovanie týchto koreňových zelenín zlepšuje ich chuť a nutričnú hodnotu.
Väčšinu prvkov tohto vianočného menu otvorených dverí je možné pripraviť vopred, vďaka čomu je deň večierky veľmi zvládnuteľný. S niekoľkými odieracími riadmi, požičanými alebo prenajatými, a možno aj ohrievacím podnosom, môžete jedlo jednoducho postaviť a zabudnúť naň počas trvania párty.
Tu je optimálna situácia: Položte krevety na ľad, nakrájajte šunku a vložte ju do misky na odieranie a lasagne dajte na ohrievací podnos alebo do inej misky na odieranie. Pečte sušienky čo najbližšie k tomu, kedy ich podávate. Všetko ostatné je v poriadku pri izbovej teplote.
Tu je menu. Zhromaždite si recepty vopred a použite nasledujúce tipy, aby ste si uľahčili deň na párty.
Karamelizovaný cibuľový dip s Crudité
Pečený cesnak a francúzsky chlieb
Cheddar, portské a guľôčka s modrým syrom
Krevetový koktail s dvoma omáčkami x 2
Základný zelený šalát
Pečená čerstvá šunka s bylinkami
Špenátové lasagne s piatimi syrmi x 2
Základné vianočné sušienky x 3
Zázvorová omáčka x 2
Ružičkový kel a gaštany x 3
Hruška Mandľová maličkosť x 2
Tekvicový toffee cheesecake x 2
Čokoládový pekanový koláč x 2
Rôzne súbory cookie
Misa klementínok
Klasický vaječný koňak
Varený jablčný mušt x 4
Plánovanie dopredu je kľúčom k úspechu. Niektoré jedlá je možné pripraviť vopred. Ostatné položky ponuky je potrebné opraviť na poslednú chvíľu:
Urobte lasagne a piecrust až mesiac dopredu a zmrazte.
Týždeň dopredu pripravte hruškovú omáčku.
Štyri až päť dní dopredu pripravte syrovú guľu.
Cibuľový dip je možné pripraviť dva až tri dni vopred. Šalát si môžete pripraviť aj teraz.
Deň pred večierkom pripravte krevety, ružičkový kel, drobnosti a tvarohový koláč a rozmrazte lasagne. Pečte čokoládové pekanové koláče, ak v deň večierka nebudete mať miesto v rúre.
V deň oslavy pripravte pečený cesnak, šunku, sušienky, vaječný likér a varený mušt a upečte lasagne.
Položky ponuky môžete zväčšiť alebo znížiť podľa svojich potrieb podľa týchto pokynov:
Karamelizovaný cibuľový dip s Crudités: Môže sa priamo zvyšovať alebo znižovať.
Pečený cesnak a francúzsky chlieb: Môže sa priamo zväčšiť alebo znížiť.
Gulička s čedarom, portským a modrým syrom: Dá sa priamo zväčšiť alebo zmenšiť.
Krevetový kokteil s dvoma omáčkami: Možno priamo zväčšiť alebo znížiť.
Základný zelený šalát: Môže sa priamo zväčšiť alebo znížiť.
Pečená čerstvá šunka s bylinkami: Ponechajte tento recept tak, ako je, alebo urobte dva z nich. Na pečenie dvoch budete potrebovať dve rúry.
Špenátové lasagne s piatimi syrmi: Nerobte väčšie; ak potrebujete objem, urobte dva. Recept môžete rozdeliť na polovicu.
Sušienky: Môžu sa priamo zväčšiť alebo znížiť.
Zázvorová omáčka: Môže sa priamo zväčšiť alebo znížiť.
Ružičkový kel s gaštanmi: Môže sa priamo zväčšiť alebo znížiť.
Hruška Mandľová maličkosť: Môže sa priamo zmenšovať alebo zmenšovať; ak zväčšíte, použite veľmi veľkú sklenenú misku.
Tvarohový koláč Pumpkin Toffee: Môže sa zväčšiť a pripraviť ďalšie koláče, nie väčší koláč.
Čokoládový koláč s pekanovým orechom: Môže sa zväčšiť, čím sa pripravia ďalšie koláče, nie väčší koláč.
Klasický vaječný likér: Dá sa priamo zväčšiť alebo znížiť.
Varený jablčný mušt: Môže sa priamo zväčšovať alebo znižovať.
Dajú sa kvasiť biele aj sladké zemiaky. Taktiež sa dozviete o príprave manioku a taro. Fermentovanie týchto koreňových zelenín zlepšuje ich chuť a nutričnú hodnotu.
Skutočný ocot je viac než len chuť za kôprovým nálevom. Ocot v surovej forme je vlastne živá potravina, obsahujúca prospešné baktérie, ktoré potrebujete na správne trávenie potravy. Pri varení sa používa niekoľko druhov octov. Niektoré z nich sa bežne vyskytujú v dobre zásobenej špajzi, zatiaľ čo iné sa zvyčajne nachádzajú […]
Paleo diéta môže zmierniť zápal. Prečo je to dôležité? Veľa zdravotných problémov je spôsobených zápalmi v tele. Krátkodobý zápal je vlastne súčasťou normálneho procesu hojenia. Keď váš imunitný systém prehnane zareaguje a zaradí vysoké otáčky, zápal môže pretrvávať a stať sa vážnym problémom. Toto sa volá […]
Pripravte sa na rolovanie s čerstvými ingredienciami v kombinácii pre jednoduchú – a silnú Paleo – pochúťku, ktorá vyzerá ako živé jedlo pre svoje farebné ingrediencie plné chuti. Čas prípravy: 5 minút Výťažok: 4 porcie 1/2 šálky extra panenského olivového oleja 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 1/4 šálky nasekanej čerstvej bazalky 2 strúčiky cesnaku 2 polievkové lyžice čerstvej […]
Pre tento recept použite kurča z voľného chovu, pretože sú kŕmené obilninami a neobsahujú rastové hormóny a antibiotiká, a preto sú zdravšie pre bruško s IBS. S každým kuracím jedlom nezabudnite dobre uvariť akýkoľvek druh kurčaťa, ktorý používate. Keď sa s týmto jedlom bližšie zoznámite, možno zistíte, že nepotrebujete […]
Ale je klasifikácia piva, ktorá predchádza písanej histórii. Pravdepodobne prvé pivá, ktoré uvarili naši hominidní predkovia, boli surovou formou piva spontánne fermentovaného divokými vzdušnými kvasinkami. Tieto kvasinky sa stali známymi ako kvasinky vrchného kvasenia pre ich sklon plávať na vrchu piva počas jeho kvasenia. Pá sú teda podobne […]
Living Paleo neznamená, že si nemôžete vychutnať bohaté čokoládové sušienky. Tento recept na nepečené sušienky z čerstvej mäty z tmavej čokolády používa zdravé, paleo schválené ingrediencie namiesto silne spracovaných ingrediencií, ktoré vám pomôžu uspokojiť vašu túžbu po sušienkach bez viny. (A v závislosti od sezóny vám môže pomôcť spotrebovať trochu čerstvej mäty […]
Poznať úroveň vašej angažovanosti v procese odšťavovania je rozhodujúce pre prispôsobenie typu dostupných odšťavovačov vášmu životnému štýlu, vašim zdravotným potrebám a vašim očakávaniam týkajúcim sa pohodlia, preto si položte nasledujúce otázky a majte na pamäti svoje odpovede, keď budete čítať o typy dostupných strojov a ich výhody alebo […]
Polievky sú súčasťou každej kuchyne. A prakticky každá polievka môže získať trochu etnickej chuti zmenou korenia a korenín (všetky sa nachádzajú vo väčšine kuchýň). V ďalšom recepte garam masala, tradičná indická zmes korenia, dáva tomuto chilli chuť Indie. Toto chutné korenie nájdete […]
Prvotné superpotraviny, ktoré sú súčasťou Paleo diéty, sú multitaskery, ktoré liečia črevá, zmierňujú zápaly a zaplavujú vaše bunky živinami, ktoré často chýbajú. V skutočnosti vás superpotraviny pomáhajú liečiť na najhlbšej možnej úrovni, zvnútra von, a preto sa mnohí ľudia prikláňajú k paleo životnému štýlu v prvých […]