Zásady stravovania pre ľudí s refluxom kyseliny

Liečite reflux kyseliny? Stále jete, čo vám chutí, alebo dodržiavate prísnu diétu? Nasledujúci článok sa bude týkať zásad stravovania ľudí s refluxom kyseliny.

Liečite reflux kyseliny? Stále jete, čo vám chutí, alebo dodržiavate prísnu diétu? Nasledujúci článok sa bude týkať zásad stravovania ľudí s refluxom kyseliny.

Prečo musí reflux kyseliny venovať pozornosť jedlu?

Kyslý reflux je stav, pri ktorom sa žalúdočné šťavy vrátane kyseliny, pepsínu a potravy vrátia späť do pažeráka, čo spôsobuje pacientovi typické symptómy.

Jedlo má priamy vplyv na činnosť v žalúdku, čím ovplyvňuje stav ochorenia, takže pacienti s refluxom kyseliny musia venovať pozornosť svojej strave.

Kyslý reflux je stav, pri ktorom sa žalúdočná kyselina, pepsín a jedlo vrátia späť do pažeráka

Zásady stravovania pre ľudí s refluxom kyseliny

Na základe príčin príznakov, aby ste znížili príznaky gastroezofageálneho refluxu , musíte vyberať potraviny podľa nasledujúcich zásad:

Je potrebné vyberať potraviny, ktoré sú schopné neutralizovať kyseliny: škrobové potraviny ako chlieb alebo ovsené vločky, alebo ľahko stráviteľné bielkoviny atď. kontrakcie pažeráka s refluxom kyseliny.

Obmedzte používanie potravín, ktoré stimulujú sekréciu kyseliny alebo stimulujú dolný pažerákový zvierač: ovocie s vysokým obsahom kyselín (citrón, pomaranč, ananás), sýtená voda, korenené, horúce jedlá atď.

Potraviny vhodné pre ľudí s refluxom kyseliny

• Chlieb, ovsené vločky

Tento typ jedla je veľmi dobrý pri „obnovení“ prebytočnej kyseliny v žalúdku, čím pomáha obmedziť poškodenie ľudí s refluxom kyseliny.

Pacientom s kyslým refluxom, ktorí majú príznaky pálenia záhy, difúzneho pálenia, sa odporúča používať chlieb, ovsené vločky.

Chlieb je veľmi dobrý pri „obnovení“ prebytočnej kyseliny v žalúdku

• Fazuľa, fazuľa

Strukoviny sú vždy najlepšou voľbou pre ľudí s refluxom kyseliny. Fazuľa obsahuje vysoké množstvo vlákniny a aminokyselín.

Niektoré druhy fazule a fazule, ktoré by ľudia s refluxom mali jesť, sú: hrach, zelená fazuľa, červená fazuľa, ...

• Ľahko stráviteľný proteín

Ľahko stráviteľné bielkoviny sa nachádzajú v: bravčovom karé, husacom mäse, bravčovom jazyku. Sú to bielkoviny, ktoré pomáhajú neutralizovať kyselinu, obmedzujú príznaky ochorenia, takže ľudia s refluxom by mali konzumovať tieto potraviny na liečbu gastroezofageálneho refluxu .

Ak je pacient v období hustých príznakov, je vhodné spracovať bielkoviny do ľahko stráviteľných jedál.

• Jogurt

Jogurt pomáha rýchlejšie stráviť jedlo a v jogurte sú probiotiká, ktoré zlepšujú trávenie.

Ľudia s kyslým refluxom by mali používať jogurt denne, ale vyhnúť sa jedlu na prázdny žalúdok.

Jogurt pomáha rýchlejšie stráviť jedlo

• Kurkuma + med

Kurkuma v kombinácii s medom sa používa ako obľúbené korenie v každodenných jedlách. Okrem toho nepostrádateľným účinkom kurkumy je podpora liečby ľudí s gastroezofageálnym refluxom.

Kurkumový škrob si môžete pripraviť sami a skombinovať s medom na každodenné použitie, čím podporujete hojenie popri užívaní liekov, pomáhate rýchlo zmierniť príznaky refluxnej choroby.