V dnešnej dobe, pretože pracovné zaťaženie pre každú prácu je veľmi veľké, vyžaduje, aby ľudia využívali celú kapacitu mozgu, takže je ľahké ovplyvniť mozgové funkcie a trpieť chorobami súvisiacimi s mozgom. Môže zahŕňať vestibulárne poruchy. Čo by teda vestibulárne poruchy mali robiť?
Vestibulárne poruchy sú dnes celkom bežné ochorenia, ktorými môže trpieť každý. Toto ochorenie spôsobuje ťažkosti v živote, najmä pri chôdzi. Zvyšuje riziko pádov vedúcich k nechceným zraneniam. Vestibulárne poruchy by mali robiť ? Aký je najlepší spôsob liečby? Poďme to spolu zistiť!
Vestibulárna dysfunkcia je čo?
Vestibulárna porucha je stav, pri ktorom je zablokovaný alebo narušený príjem informácií v predsieni. Je možné, že ide o stav, kedy je poškodený 8. nerv alebo aorta, ktorá priamo vyživuje mozog, alebo iné lézie vo vnútornom uchu a častiach mozgu spôsobujú poruchy, ako sú bolesti hlavy, závraty, pocit nevoľnosti alebo chvenie pri vstávaní. a sadnúť si. Keď máte vestibulárnu poruchu, predmety okolo vás sa točia a v ušiach vám začne zvoniť. Tieto symptómy sa môžu opakovať alebo sa niekedy objavia náhle, čo spôsobí, že sa pacient bude cítiť nepríjemne, čo ovplyvňuje aktivity každodenného života.
Vestibulárne poruchy ovplyvňujú život, čo by teda vestibulárne poruchy mali robiť?
Čo mám robiť, keď mám vestibulárnu poruchu?
Väčšina prípadov vestibulárnych porúch v ťažkom stave bude sprevádzaná príznakmi, ako je vracanie, potenie alebo prípadne mdloby. Ak zistíte, že niekto má vestibulárnu poruchu, musíte vykonať nasledujúce metódy na poskytnutie prvej pomoci včas, aby ste pacientovi pomohli zlepšiť sa:
- Nechajte pacienta odpočívať: Ak je osoba s vestibulárnou poruchou v cestnej premávke, mali by ste pacienta uložiť na stabilné miesto, aby si oddýchol a relaxoval. Nenechávajte pacienta operovať, pretože v tomto čase je pacient v nerovnováhe, môže ľahko spadnúť a spôsobiť vážne zranenia.
- Odpočinok chorého na mieste s dobrým zdrojom vzduchu: Uloženie chorého na chladnom mieste nie je len na relax. Veľmi pomáha aj pri dýchaní a krvnom obehu. Pomáha stabilizovať objem krvi v tele.
- Pridajte vodu: Ak pacient vykazuje známky nevoľnosti, nechajte pacienta zvracať a potom pridajte vodu a elektrolyty v orezole
- Masáž veterným olejom: Použite veterný olej na rovnomernú masáž na spánkoch a vykonajte jemnú masáž pre navodenie príjemného pocitu. Tým sa zlepší závratová bolesť hlavy.
Relaxácia môže znížiť bolesti hlavy pri vestibulárnych poruchách
Metódy, ktoré pomáhajú zlepšiť stav vestibulárnych porúch
Cvičte pravidelne
Cvičenie má za následok uvoľnenie krku a ramien, tréning, aby ste dokázali udržať rovnováhu tela. Okrem toho cvičenie pomáha znižovať stres v mozgu, podporuje krvný obeh a robí telo bdelejším.
Okrem toho môžete pri vestibulárnych poruchách kombinovať masážne a akupresúrne metódy. Zamerajte sa na akupunktúrne body na spánkoch, za ušami, v oblasti očí, aby ste zlepšili symptómy, ako sú závraty, vertigo, tinitus...
Režim zdravého stravovania
Ak chcete rýchlo zlepšiť vestibulárne poruchy, musíte pridať potraviny obsahujúce vlákninu , bohaté na vitamíny B, C a D. Nachádza sa najmä v zelenej zelenine alebo chudých potravinách, vo všetkých druhoch potravín. Vyhýbajte sa konzumácii potravín obsahujúcich živočíšne tuky, pretože tieto potraviny zvýšia pravdepodobnosť zvýšenia krvi, čo spôsobí žilovú kongesciu, čím sa zvýši frekvencia bolestí hlavy .
Zostavte rozumný harmonogram
Podľa prípadov vestibulárnych porúch väčšina z nich pramení z prepracovanosti. Keď ste v práci príliš vystresovaní, spôsobí to prúdenie krvi do mozgu, čo spôsobí bolesti hlavy. Okrem toho obmedzte príliš neskoré ponocovanie, ako aj nevynechávanie jedál, aby ste pri práci neboli vyčerpaní, čo nespôsobovalo vestibulárne poruchy.
Vyhnite sa prepracovaniu, ktoré spôsobuje stratu sily
Užívanie liekov
Ak je prípad vestibulárnych porúch príliš dlhý, mali by ste navštíviť kvalifikovaného lekára a tiež použiť západnú medicínu na zlepšenie svojho zdravia. Užívanie liekov, ktoré podporujú obeh mozgu ako: piracetam, almitrin-raubasin
Takže z vyššie uvedeného článku vám môže povedať niekoľko metód, ktoré pomôžu zlepšiť vestibulárne poruchy. Neplytvajte svojím zdravím, pretože to je pre vás to najcennejšie!