Keď plod vstúpi do 7. mesiaca, znamená to začiatok tretieho trimestra. V tomto období má plod veľa zmien a rýchlo sa vyvíja, stláča matkine pľúca a žalúdok, čo matke spôsobuje ťažkosti a nepohodlie... Preto vedie k anorexii v 7. mesiaci tehotenstva.
Je anorexia v 7. mesiaci tehotenstva nebezpečná? Má to vplyv na vývoj plodu a čo by mala matka robiť? To sú otázky, ktoré zaujímajú mnohé mladé matky. Poďme si tieto problémy osvetliť prostredníctvom článku nižšie.
Zmena matky a plodu v 7. mesiaci
Po vstupe do 3. trimestra dochádza u matky aj plodu k mnohým zmenám a rýchlosť rastu dieťaťa je veľmi rýchla. V tomto čase sa matke výrazne zväčšilo bruško, pretože plod je čoraz väčší. Na rozdiel od prvého a druhého trimestra až tretieho trimestra sa plod vyvíja veľmi rýchlo. Môžete dokonca jasne vidieť svoje oči a nos. Začalo sa mi ťažšie hýbať a celý čas som mal stiahnutý žalúdok. Niektoré mamičky začínajú mať bolesti chrbta a zápchu .
Anorexia v 7. mesiaci tehotenstva, čo robiť?
V 7. mesiaci bude matka kvôli veľkému brušku čeliť určitým ťažkostiam, ale nemala by sa príliš obávať. Väčší plod by mal stláčať močový mechúr a nohy matky, čo sťažuje a sťažuje chôdzu. Veľké brucho je vždy predsunuté, čo spôsobuje prehýbanie chrbta, čo vedie k bolestiam chrbta v 7. mesiaci.Bolesti krížov v dôsledku zvýšeného tlaku plodu a tiež v dôsledku zvýšenej hmotnosti matky.
V tomto čase je matke vždy teplo a potí sa, aj keď je chladno, pretože metabolizmus v tele sa zvyšuje, čo spôsobuje zvýšenie teploty. Ako dieťatko rastie, svaly maternice sa uvoľňujú a plod vyvíja tlak na iné časti tela, takže mamička bude mať sťahy v ústach a bruško bude stuhnutejšie.
Veľký plod spôsobuje, že ťažisko tela sa posúva smerom nadol, čo vytvára tlak na močový mechúr, čo spôsobuje, že matka neustále močí. Prsníky matky sú mäkšie a ťažšie, bradavky sú tmavšie, môže sa objaviť kolostrum.
Zvýšené prekrvenie spôsobuje opuch matkiných končatín. Pre tehotné ženy je v tomto čase tiež ťažké spať, preto si musia zvoliť správnu polohu, aby sa cítili čo najpohodlnejšie.
Ak v tomto čase môže byť výskyt bolesti v dolnej časti brucha a krvácanie príznakom predčasného pôrodu , je potrebné navštíviť lekára na včasnú liečbu.
V 7. mesiaci plod rastie horizontálne, takže vráskavá pokožka je postupne hladšia, viac rastú aj chĺpky. Plod môže dokonca počuť hlasy rodičov, keď sa dvaja medzi sebou rozprávajú. Mnoho m mozog vyvíjajúci sa mozog plodu je aktívny. Plod už vie otvárať a zatvárať oči a vie si cmúľať prst...
Príčiny nechutenstva v 7. mesiaci tehotenstva
Nástup do 3. trimestra, čo je začiatok 7. mesiaca tehotenstva.V 7. mesiaci dochádza u plodu aj u matky k mnohým zmenám. Plod rastie rýchlejšie, zväčšuje sa, takže matka bude ťažšia. Rastúci plod zároveň tlačí na mnohé časti matkinho tela, ako je žalúdok, močový mechúr a pľúca, čo spôsobuje, že matka sa cíti ťažká a unavená.
V dôsledku náhleho zvýšenia hladiny hormónov sa v 7. mesiaci objavujú ranné nevoľnosti
Množstvo hormónu HCG v tele tehotnej ženy sa tiež mení. Veľa žien máva ranné nevoľnosti len v 1. trimestri, ale niektoré ženy majú ranné nevoľnosti v 3. trimestri, čo vedie k anorexii v 7. mesiaci tehotenstva Ranné nevoľnosti v 7. mesiaci môžu byť spôsobené tehotenstvom Hormonálne hladiny sa náhle zvýšia. Takže v tomto mesiaci matka kvôli únave a ťažkostiam nechce nič jesť.
Čo mám jesť v 7. mesiaci tehotenstva?
Tehotná do 7. mesiaca je potrebné matke dopĺňať adekvátne živiny, ktoré pomôžu plodu komplexne sa rozvíjať. Podľa odborníkov na výživu by ste v 7. mesiaci tehotenstva mali jesť potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny ako sú morské plody, vlašské orechy a vajcia.To sú potraviny, ktoré sú v tomto štádiu prospešné pre vývoj detí. Potraviny bohaté na vitamín C ako špenát a zelená zelenina, vajcia, hovädzie mäso... sú dobré potraviny pre tehotné mamičky. Potraviny ako mandle, čierne fazule, artičoky, tekvicové semienka, jogurt, jablká, ovocie a celé fazule sú všetky potraviny, ktoré poskytujú veľa živín.
Toto obdobie by malo obmedziť jedenie mastných jedál, ako sú vyprážané alebo mrazené jedlá alebo kečup, hranolky a kyslé uhorky... Obmedzí sa teda zadržiavanie vody a opuchy. Tiež by sa nemali jesť korenené a kyslé jedlá, pretože spôsobia pálenie záhy a tráviace ťažkosti.
Počas tohto obdobia by tehotné ženy mali piť veľa vody, aby telo dobre fungovalo, ako aj tráviaci systém, aby ľahko fungoval.
Ako zvládnuť anorexiu v 7. mesiaci tehotenstva?
V 7. mesiaci potrebuje plod veľa výživy, aby sa komplexne vyvíjal, matka je anorektička, ako môže mať dieťa dostatok výživy? Aby matka znovu získala radosť z jedla, aby poskytla plodu dostatok živín, je potrebné piť dostatok vody, vody, aby sa telo vyhlo únave, a ovocných štiav, ako sú citrusy, aby sa znížili ranné nevoľnosti .
Tehotné ženy by si mali vyberať potraviny, ktoré nemajú výrazný zápach a jedlá si rozdeliť, aby si zabezpečili výživu.
Namiesto toho, aby ste jedli len 3 jedlá denne, mali by ste si jedlo rozdeliť do niekoľkých jedál. Mali by ste si vybrať potraviny, ktoré nemajú silný zápach, pretože niekedy tehotné ženy majú iba nepríjemný zápach. Vôňa rýb, škorice, anízu a kari sú pachy, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť. Jedlá treba obmedziť v koreninách, najmä pálivé a korenené jedlá, ktoré tehotné ženy viac unavia a majú nechutenstvo.
Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny a škrob.Toto jedlo vás zasýti na dlhú dobu a znižuje pocit únavy. Uistite sa, že máte dostatok vitamínov na konzumáciu ovocia a zeleniny, pretože sú skvelým zdrojom vitamínov.
Na čo si dať pozor v 7. mesiaci tehotenstva?
Po vstupe do tretieho trimestra tehotenstva by si tehotné ženy mali dávať pozor na stravu, aby zabezpečili zdravie a vývoj plodu.
Okrem stravy treba matke zvazit aj chodenie, takze v polke cesty je prestávka. Neseďte príliš dlho na jednom mieste. Cvičenie by sa malo vykonávať jemne pod dohľadom lekára. Môžete robiť jogu a plávanie alebo nejaké jemné silové cvičenie. Dokonca aj strečingové cvičenia sú dosť účinné.
Maľovanie, čítanie, záhradkárčenie, ak chcete, môžete to urobiť, aby ste sa uvoľnili a upokojili.
Mal by existovať správny oddychový režim. Môžete si vybrať akúkoľvek pohodlnú polohu ležania, ktorú môžete použiť...
Preto, ak ste tehotná alebo sa pripravujete na otehotnenie, tento článok obsahuje základné informácie, na ktoré sa môžete odvolať. Pomôže vám so spôsobmi, ako sa zbaviť anorexie počas tehotenstva.