10 potravín, ktoré deťom pomôžu prirodzene vyrásť
Chcete, aby bolo vaše dieťa vysoké a zdravé? Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť výšku detí. V ňom sú niektoré potraviny, ktoré pomáhajú deťom rásť vyššie.
Rozoberanie škodlivých účinkov tmavej čokolády na zdravie
Horká čokoláda sa považuje za zmysluplný darček na rozdávanie lásky pri zvláštnych príležitostiach, no existuje veľa škodlivých účinkov tmavej čokolády na zdravie, ktoré nemôžete očakávať kvôli jej zložkám.
Horká čokoláda sa považuje za zmysluplný darček na rozdávanie lásky pri zvláštnych príležitostiach, no existuje veľa škodlivých účinkov tmavej čokolády na zdravie, ktoré nemôžete očakávať kvôli jej zložkám.
Horká čokoláda je obľúbeným jedlom mnohých ľudí, nielen to, je aj veľmi zmysluplným darčekom na Valentína s túžbou vyjadriť sladkosť a romantiku lásky páru. Pravidelné používanie horkej čokolády však povedie k sérii zdravotné problémy, o ktorých ste ani netušili. Nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť škodlivé účinky tmavej čokolády.
Vedľajšie účinky kofeínu
Vysoký obsah kofeínu v čokoláde môže spôsobiť vysoký krvný tlak a problémy s koncentráciou
Podľa College of Agriculture, University of Kentucky má horká čokoláda vyšší obsah kofeínu ako mliečna a biela čokoláda. Konzumácia veľkého množstva tmavej čokolády môže zvýšiť srdcovú frekvenciu, hnačku, úzkosť a dehydratáciu. Kofeín môže tiež spôsobiť vysoký krvný tlak a problémy s koncentráciou alebo poruchy koncentrácie . Okrem toho existuje aj ďalší škodlivý účinok tmavej čokolády, ktorý spôsobuje nespavosť, pretože kofeín v nej obsiahnutý je stimulant, ktorý vám znemožňuje spánok. Takže, ak sa chcete dobre vyspať, držte sa ďalej od tmavej čokolády. Horkú čokoládu by nemali jesť najmä ľudia, ktorí sú citliví na kofeín alebo majú vysoký krvný tlak.
Obličkové kamene sú škodlivé účinky tmavej čokolády
Konzumácia tmavej čokolády môže zvýšiť riziko tvorby obličkových kameňov.
Tmavá čokoláda môže zvýšiť riziko obličkových kameňov. Podľa University of Maryland Medical Center obsahuje tmavá čokoláda oxaláty, ktoré zvyšujú vylučovanie šťavelanu v moči, čo prispieva k zvýšenému riziku tvorby obličkových kameňov. Ak máte príznaky obličkových kameňov alebo ste mali obličkové kamene v minulosti, je najlepšie vyhnúť sa oxalátu vo všetkých jeho formách, vrátane tmavej čokolády.
Migréna
Tmavá čokoláda môže spôsobiť príznaky migrény
Podľa lekárskeho centra University of Maryland a Clemson University môže tmavá čokoláda vyvolať príznaky migrény. Tmavá čokoláda obsahuje prírodnú chemikáliu nazývanú tyramín, ktorá je zodpovedná za spôsobovanie bolesti hlavy. Okrem toho, ak konzumujete príliš veľa tmavej čokolády, vaša hladina cukru v krvi sa zvýši, pretože čokoláda je potravina s vysokým obsahom cukru. Podľa Harvardskej univerzity môže migrénu spustiť aj vysoká hladina cukru v krvi.
Tmavá čokoláda obsahuje veľké množstvo cukru
Tmavá čokoláda obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov a cukru. Podľa výskumu z Clemson University sa jedna unca tmavej čokolády rovná 150 kalóriám, pričom väčšina kalórií pochádza z tuku a cukru. Množstvo tuku a cukru sa vám bude hromadiť hlavne v páse. Je tiež rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení . Tmavá čokoláda má však viac zdravotných výhod ako biela čokoláda alebo mliečna čokoláda. Pretože horká čokoláda obsahuje veľa bohatých antioxidantov, veľmi dobré pre srdce. Nie však preto, aby ste mohli voľne jesť tmavú čokoládu. Konzumáciu horkej čokolády by ste mali primerane kontrolovať, aby ste si zabezpečili zdravie, pretože ide o vysokokalorickú potravinu.
Huong
Zdroj: Livestrong
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.