Liečba pomalého prírastku hmotnosti u detí
Ako môžu deti zdravo pribrať? Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa viac o nutričnej terapii pre všetky vekové kategórie a liečbe.
Pozoruhodné body pri dopĺňaní vitamínov pre deti
Ako by sme mali malým deťom dopĺňať vitamíny? Aké vitamíny si vybrať a koľko? Poďme si spolu odpovedať prostredníctvom nasledujúceho článku!
Keď majú malé deti zdravú a vyváženú stravu, ktorá zaisťuje, že ich telo dostane všetky živiny, ktoré potrebujú, možno nebudú potrebovať vitamínové doplnky. Pre deti so špeciálnymi výživovými potrebami je však vitamínová suplementácia pre deti naozaj dôležitá a potrebuje primeraný režim vitamínových doplnkov.
Dopĺňanie vitamínov pre deti je naozaj dôležité a potrebné
Prípady, ktoré potrebujú vitamínové doplnky pre deti
Deti by mali dostať určité vitamíny, ak sú vystavené riziku nedostatku v niektorých z nasledujúcich situácií:
- Dieťa má za sebou operáciu, ktorá postihuje črevá alebo žalúdok. To ich robí vyberavými a neschopnými jesť rôzne jedlá.
- Deti so zdravotným stavom alebo metabolickými poruchami, ktoré ovplyvňujú ich schopnosť vstrebávať živiny, minerály, metabolizovať vitamíny atď., napríklad: Rakovina, celiakia, zápalové ochorenie čriev (IBD) alebo cystická fibróza.
- Deti s celiakiou alebo zápalovým ochorením čriev majú podľa odborníkov na výživu ťažkosti so vstrebávaním vitamínu D, minerálov, ako je železo a zinok. Deti s cystickou fibrózou potrebujú dopĺňať vitamíny A, D, E, K.
- Deti s vegetariánskou alebo vegánskou stravou, ktoré jedia iba rastlinnú stravu, môžu byť vystavené zvýšenému riziku nedostatku vápnika, železa, zinku, vitamínu B12 a vitamínu D. Nedostatok vitamínov živočíšneho pôvodu môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. oneskorenie alebo abnormálny rast u detí.
- Malé deti však môžu stále dodržiavať vegetariánsku stravu, ak sa uistíte, že im poskytnete dostatočné množstvo živín prostredníctvom rôznych zdrojov potravy, ktoré obsahujú dostatočné množstvo vitamínov a prírodných minerálov.
- Pozor by ste si mali dávať najmä na to, aby ste nepoužívali vitamínové doplnky pre dojčatá (od narodenia do štyroch mesiacov veku). V tomto útlom veku sú deti iba dojčené. Ak naozaj chcete dojčatám dopĺňať vitamíny, jedinou cestou je užívať vitamínové doplnky sami, cez materské mlieko, aby ste toto množstvo vitamínov odovzdali vášmu bábätku.
Sledujte teraz: Aké sú príznaky toho, že deti majú nedostatok vitamínu D?
Ako by sa mali deťom podávať vitamínové doplnky a v akom množstve?
Na doplnenie vitamínov pre deti používajte renomované produkty
Skôr ako dáte svojmu dieťaťu vitamínový doplnok, mali by ste sa poradiť s odborníkom na zdravie a výživu. Najmä pri výbere vitamínových doplnkov pre deti by ste mali venovať pozornosť používaniu spoľahlivých produktov, ktoré boli testované renomovanými tretími stranami, ako sú NSF International, United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab. com, Informed-Choice alebo Banned Substance Control skupina (BSCG).
Okrem toho si musíte vybrať doplnky vitamínov, ktoré sú určené špeciálne pre malé deti a neobsahujú množstvá prekračujúce denné výživové požiadavky detí, pričom je potrebné dbať na správne dávkovanie podľa rád odborníkov. vyhnúť sa nesprávnemu dávkovaniu alebo predávkovaniu .
Niekoľko poznámok pri dopĺňaní vitamínov pre deti, ktorým musíte venovať pozornosť
Vitamínové doplnky pre deti môžu mať pri nadmernom užívaní negatívne účinky na ich zdravie, najmä vitamíny rozpustné v tukoch ako vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K majú tendenciu sa ukladať do tuku.
Malé deti sú často priťahované vitamínmi obohatenými gumičkami, čo vedie k prejedaniu. Vitamínové doplnky by ste preto mali uchovávať mimo dosahu detí a dbať na rady odborníkov o dávkovaní, aby ste kontrolovali, či dieťa neprekročí predpísanú dávku.
Okrem toho by ste mali k hlavným jedlám a snackom pridávať rôzne druhy zelenej zeleniny, ovocia, celozrnné výrobky, chudé mäso, zdravé tuky a mliečne výrobky, aby ste doplnili všetky druhy potravín.vitamíny pre deti a prírodné minerály potrebné pre rozvoj deti.
Deti by nemali jesť spracované potraviny a musia obmedziť cukor, aby mali deti zdravú výživu.
Do dennej stravy detí by sa mala pridávať zelená zelenina, ovocie, celozrnné výrobky, chudé mäso a zdravé tuky.
Deti tiež potrebujú živiny ako vápnik, železo, zinok, jód, vitamín D, vitamín A, vitamín B6, vitamín B12 rovnako ako dospelí, ale v menšom množstve. Tieto živiny pomáhajú budovať silné kosti a sú nevyhnutné pre vývoj mozgu dieťaťa v prvých rokoch života.
Dopĺňanie vitamínov pre deti je pre zdravie a všestranný vývoj detí naozaj nevyhnutné. Potreba každého vitamínu bude závisieť od veku a štádia vývoja dieťaťa.
Dnes je na trhu veľa druhov vitamínov a sú relatívne bezpečné. Preto pravidelne vezmite svoje dieťa k lekárovi, aby skontroloval presný stav tela dieťaťa, a tak mu poskytnite rady týkajúce sa výživy a potrebných vitamínov na doplnenie.
Vitamín D v strave vášho dieťaťa
Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa?
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa? Vypočujte si zdieľanie z aFamilyToday Health, aby ste poznali stravovacie návyky svojho dieťaťa, bezpečný čas jedla a ako dieťaťu dopĺňať vitamíny.
14 vitamínov, ktoré musíte počas tehotenstva doplniť
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných vitamínov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje informácie o príjme vitamínov a kvalifikovaných množstvách.
Dopĺňanie vitamínov pre deti perorálnymi tabletami: Mali alebo nemali?
aFamilyToday Health – Je suplementácia vitamínov tabletkami pre deti najlepším spôsobom, ako získať plné množstvo živín, ktoré potrebujú? Prečítajte si článok priamo tu!
31 mesiacov
Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, rodičia by mali venovať viac času starostlivosti o dieťa. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi to, čo potrebujú vedieť, keď má ich dieťa 31 mesiacov.
Tehotné ženy jedia zemiaky s mierou, aby vám pomohli zostať zdravé a krásne prirodzene
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
8 tipov v tehotenstve, ktoré vám pomôžu mať inteligentné dieťa
O tom, či sa tehotnej matke narodí inteligentné dieťa alebo nie, okrem zdedeného IQ faktora po matke, rozhoduje počas tehotenstva aj vaša strava a spôsob vašej interakcie s plodom v maternici.
Využitie špenátu pre deti je úžasné
Poznáte využitie špenátu pre deti? Tajomstvo matiek, ktoré vychovávajú zdravé deti s menším množstvom chorôb, je práve vďaka tejto zelenej zelenine.
5 základných živín pre deti staršie ako 6 mesiacov
Počas prvých mesiacov života je veľmi dôležité poskytnúť bábätku potrebné živiny. Nedostatok ovplyvní rast dieťaťa.
14 druhov minerálov, ktoré musíte počas tehotenstva dopĺňať
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných minerálov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje znalosti o kvalifikovanom príjme a hladinách minerálov.
Železo pre tehotné ženy sa nenachádza len v hovädzom mäse
Nasledujúci článok vám poskytuje zdroj doplnkov železa s podrobným obsahom železa, ktorý vám pomôže zostaviť jedálny lístok pre zdravé tehotenstvo.
Aké potraviny dopĺňať deťom vitamín C?
Suplementácia vitamínu C je nevyhnutná pre deti aj dospelých. Niektoré zvieratá si dokážu vitamín C syntetizovať samy, ale ľudia nie.
Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva
Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Čo spôsobuje predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva tehotným ženám?
Predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva vedie u tehotných žien k zlým príznakom, ako sú zápcha, hnačka atď. Aby ste ich mohli bezpečne a efektívne užívať, musíte poznať dávku.
Je opuch nôh počas tehotenstva nebezpečný?
aFamilyToday Health – Tehotné ženy v druhej fáze tehotenstva majú často príznaky opuchov. Ako pomôcť tehotným ženám obmedziť?
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Tipy pre mamičky na doplnenie železa pre deti
aFamilyToday Health – Železo hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o doplnkoch železa pre deti.
Výživa pre pubertu je vysoká a zdravá
Keď vstúpia do puberty, deti budú často hladné a veľa jedia. Na čo by si teda rodičia mali dávať pozor pri výžive v puberte? aFamilyToday Health vám to povie!
Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.